آیا میدانستید مصرف فست فود تاثیرات منفی زیادی روی ابتلای مصرف کنندگان به مشکلات کلیوی میگذارد بهترین روش های درمانی در این زمینه پرهیز از مصرف این قبیل مواد غذایی آماده استمطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی فاقد ارزش غذایی نظیر فست فودها علاوه بر بروز مشکلاتی نظیر چاقی، می توانند سبب بروز بیماری ها...

ماست را نباید با میوه های ترش مصرف کنید این ماده غذایی در صورت مخلوط شدن با انواع میوه های ترش مزه می تواند مشکلات گوارشی برایتان ایجاد کند فاطمه حسینی،پزشک عمومی گفت: توصیه می شود افراد میوه های ترش را با لبنیات مخلوط نکنند و از مصرف همزمان آنها با یکدیگر خودداری کنند زیرا خوردن مخلوط این دو ماده غ...

اگر جزو افرادی هستید که بدهی های زیادی دارند و قرض و قسط و وام های زیادی دور و بر آن ها را فرا گرفته اند بهتر است در نحوه مدیریت آن ها دقت کافی را به خرج دهید داشتن بدهی و مقروض بودن به افراد دیگر میتواند به بدترین کابوس شبانه تبدیل شود و گاهی چنان طاقتفرسا شود که شما را مجبور به انجام بسیاری کارهای...

در مدت زمان کوتاهی و با کوچکترین کارها می توانید روحیه خود را تغییر دهید و باعث شادابی بیشتر خود شوید این کارهای ساده تاثیر زیادی روی تغییر روحیه شما میگذارند منظم و مرتب انجام دادن برخی کارها سبب عادت به انجام آنها میشود و میتواند به زندگی روح و جلا ببخشد. برخی کارهای بسیار کوتاه به طور ناخودآگاه ت...

درمورد سفید کردن دندان دو راه حل خانگی و طبیعی برایتان داریم کافیست برای یکبار آن ها را امتحان کنید با تاثیرات باورنکردنی آن مواجه خواهید شدداشتن لبخندی زیبا بخش اعظمی از زیبایی صورت را تشکیل میدهد و نمیتوان منکر این قضیه شد. حال چه کسی دلش دندانهای زرد میخواهد؟ ، محصولات سفید کننده دندان بیش از هر ...

با کمک گرفتن از ورزش می توانید بسیار از مشکلات روحی خود را برطرف کنید و اجازه ندهید افسردگی بر شما چیره شود و موجب اختلال در روند زندگی شما گرددانجام ورزشهای صحیح و مناسب میتواند در درمان انواع افسردگی تاثیر چشمگیر و سودمند داشته باشد. کارشناسان مرکز درمانی “دیویس” از دانشگاه کالیفرنیا در این باره ا...

افسردگی شغلی چه نوع اختلال روحی محسوب می شود چه راهکارهای درمانی برای این اختلال وجود دارد پیشنهادات روانشناسان در این زمینه چیست؟ *حمید شیرازی: به طور کلی، بیشتر افراد شاغل در دورهu200aهایی از فعالیتu200aهای کاریu200aشان دچار بیu200aانگیزگی میu200aشوند و به دنبال فرصت میu200aگردند تا شغلشان را عوض ...

طی یک تحقیق پژوهشگران متوجه شدند مصرف میوه در رده سنی نوجوانی باعث پیشگیری از مبتلاشدن افراد به سرطان سینه می شود طبق یک مطالعه جدید، دختران جوان و نوجوانی که مقادیر زیاد میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند. در مطالعه محققان دانشگاه هاروارد مشخص شد مصرف سیب، موز و انگور در طول ن...

آیا میدانستید مصرف غذاهای دریایی باعث پیشگیری از زوال عقل خواهد شد بهتر است به خاطر حافظه تان هم که شده از منابع غذایی دریایی سرشار از امگا 3 کمک بگیرید غذاهای دریایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 به تقویت حافظه و احیای مجدد سلول های مغزی کمک می کنند. به گفته محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش شیکاگو، مصرف ...

مادرانی که در دوران بارداری به دیابت مبتلا می شوند در آینده نیز صاحب فرزندانی با ریسک ابتلا به دیابت خواهند شد چه عارضه هایی در جنین یک مادر دیابتی به وجود خواهد آمد؟ محققان انگلیسی دریافتند نوزادان زنانی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند، بیش از سایر نوزادان در معرض چاقی در ماه های نخست تولد هستند ...

چه هشدارهایی در بدن خبر از بروز سرطان میدهند و باید مراقب چه علامت هایی باشیم تا دچار این عارضه خطرناک و مرگبار نشویم مهمترین علائم انواع سرطان های مهلک را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم. کارشناسان بهداشت و سلامت بر اهمیت توجه به علائمی تاکید می کنند که نشان از سرطان پنهان می دهند. اگر سرطان باعث ا...

در این مطلب قصد داریم از ویژگی های مثبت مصرف شیر شتر برایتان بگوییم این شیر خاصیت ها و ارزش تغذیه ای زیادی برای درمان امراض قندی دارد یک کارشناس بهداشت عمومی تأثیر شیر شتر در درمان بیماران دیابتی نوع۲ را تشریح کرد. سکینه مطیرزاده درباره تأثیر شیر شتر در درمان بیماران دیابتی نوع2 اظهار داشت: امروزه د...

یکی از دلایل ناباروی می تواند استفاده از لوازم آرایشی های غیرمجاز باشد توصیه می کنیم برای پیشگیری از بروز ناباروری از لوارم آرایشی استاندارد کمک بگیرید دکتر جلیل پاک روش، متخصص زنان، زایمان و نازایی، در آستانۀ هفتۀ «خانواده، سلامت و فرزندپروری» نسبت به کاهش توان باروری در جامعه هشدار داد. به گفته دک...

برخی خوراکی ها و مواد غذایی می توانند باعث بیدارشدنتان شوند و نگذارند خواب خوبی را تجربه کنید توصیه های ما را در این زمینه بخوانید فرشته شهیدی متخصص تغذیه درباره احساس خواب آلودگی و خستگی شبانه برای کسانی که نیاز به بیداری در شب دارند گفت: در هنگام شب عوامل مختلفی ایجاد خستگی در بدن می کند از جمله ا...

مهمترین جرم هایی که کودکان و نوجوانان مرتکب آن ها می شوند و ممکن است در سال های اولیه زندگی شان به سمت آن ها کشش پیدا کنند در ادامه مطلب بررسی می کنیم فراوانی پرونده های قضایی تشکیل شده در حوزه کودکان و نوجوانان حاکی از این است که تخلفات راهنمایی و رانندگی، ضرب و جرح عمدی و سرقت، جرائم اول تا سوم ار...

مشکلات تیروئیدی چه آسیب هایی به سلامتی ما وارد می کنند باعث چه تغییراتی در سلامتی ما می شوند عارضه های مختلف تیروئیدی را چگونه می توانیم کنترل و درمان کنیم این روزها افراد زیادی را اطراف خود مییابیم که مبتلا به یکی از اختلالات شایع تیروئیدی یعنی پرکاری یا کمکاری تیروئید یا بیماری خود ایمنی تیروئیدی ...

طالبی چه نوع خاصیت های مفیدی برای سلامتی ما به همراه دارد باعث چه تغییراتی در بدنمان می شود این میوه پرخاصیت در این فصل به وفور یافت می شود از مصرف ان غافل نشوید فصل بهار و تابستان میوه ها بسیار خوش رنگ و خوش مزه هستند و رنگین کمان زیبایی را به وجود می آورند. یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه ی این ر...

سیاستگذاران می توانند در عرصه تحصیلات و فرهنگ به موارد ذیل توجه کنند:تقویت سیاست های ملی مربوط به آموزش های تربیت بدنی، فعالیت های بدنی و ورزش برای همگان در مدارس.تدوین برنامه های آموزشی تربیت بدنی کافی به وسیله آموزگاران ورزیده در برنامه تحصیلی مدارس.احداث زمین های ورزشی و تامین امکانات تربیت بدنی ...

معمولا عادت های بهداشتی، اصلاح پذیر و در کنترل شخصی افراد قرار دارد. هر فردی باید برای برخورداری از بهداشت و سلامت به مقیاس های زیر توجه کند و هر کدام از اصول زیر را رعایت نماید: 1. نظافت و بهداشت اعضای بدن2. تغذیه و بهداشت مواد غذایی3. خواب و استراحت کافی4. ورزش و تفرفیحات سالم5. عدم اعتیاد به مواد...

اهمیت اصلی ترویج تندرستی به دلیل تلاش برای اعتلای سطح بهداشت و عملکرد حرکتی، کاهش خطر بیماری و آسیب دیدگی و تسهیل بهبود در مواقع پیدایش بیماری یا آسیب دیدگی است. ترویج بهداشت حوزه فراگیری است که به جنبه های بهداشت فرد می پردازد. این رشته به افراد یاری می رساند تا تعادلی در نیازهای عاطفی، جسمی، اجتما...