محققین به تازگی موفق به کشف شیوه ای برای تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر شدند به این ترتیب آن ها می توانند چندین سال قبل از ابتلای افراد به این عارضه از بروز آن پیشگیری کنند پژوهشگران در یک شیوه تشخیصی جدید به تازگی موفق ساخت به نوعی اسکن مغزی شده اند که می تواند از 15 سال قبل ابتلای افراد به بیماری آ...

نوجوانان چه نوع برنامه غذایی را باید در نظر بگیرند آن ها چه خوراکی هایی را باید در رژیم غذایی شان بگنجانند مهمترین و مغذی ترین مواد غذایی مناسب برای نوجوانان کدامند؟ کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد که 99 درصد آن در استخوان ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی به عنوان ی...

این عارضه به صورت دانه های پراکنده سیاه رنگ روی پوست ظاهر می شود می خواهیم روش های درمانی برای آن را بررسی کنیم به این عارضه پوستی هیپرپیگمانتاسیون می گویند می خواهیم درباره یکی از پردردسرترین مشکلات پوست صحبت کنیم: هیپرپیگمانتاسیون. هیپرپیگمانتاسیون چیست؟ نامی است تفننی برای لکه های سیاه و قسمتهای ...

افراد ورزشکار بهتر است رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرند و متناسب با نوع ورزش خود برنامه غذایی شان را تنظیم کنند تغذیهی خوب برای همه مهم است، اما ورزشکاران مستقیما احساس میکنند که چطور درست غذا نخوردن میتواند بر عملکردشان تاثیر بگذارد! کیم تیراپل، متخصص تغذیه ورزشکاران دانشگاه ایالتی فرزنو، میگوید نیاز...

1. سرانه زمین ورزشی باید متناسب با تعداد ورزشکاران استفاده کننده باشد. 2. زمین های ورزشی باید مسطح و صاف باشد و برای حصارکشی آن هرگز نباید از سیم های خاردار و دیوارهای برجسته و تیز استفاده شود.3. کمد لباس به اندازه کافی برای ورزشکاران پیش بینی شود.4. زمین های چمن طبیعی، نباید با کود حیوانی تقویت شود...

وضع بهداشتی هر مکان بر اساس استانداردهایی تعیین می گردد و چنانچه آن مکان فاقد اصول اساسی موارد بهداشتی باشد غیر بهداشتی تلقی می گردد. هر چند اکثریت سالن های ایران دارای این شرایط نبوده ولی ممکن است غیر بهداشتی هم نباشند. 1. کف سالن های ورزشی را باید همیشه خشک و تمیز گه داشت تا از لغزندگی ورزشکاران ج...

سالن و مکان های مورد استفاده باید ظرفیت متناسبی برای تعداد ورزشکاران مورد نظر را داشته باشد تا ورزشکاران فضای کافی برای انجام تمرینات را در اختیار داشته باشند. اتاق هار رختکن به اندازه کافی باشد به طوری که هر فرد از یک قفسه مجزا و خاص خود استفاده نماید. دوش و تعداد آن به اندازه تعداد افراد استفاده ک...

نزدیکی باعث صمیمیت بیشتر زوجین می شود و می تواند محبت و عشق و علاقه آن ها را به هم بیشتر کند و باعث استحکام روابط زناشویی آن ها شود استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر میرسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه جنسی منظم برطرف میشود. در زیر به ۱۲ دلیلی اشاره میکنیم که به شما ثابت میکند چر...

همیشه متخصصین تغذیه مردم را از مصرف فست فودها منع می کنند علت آن وجود نوعی ماده سرطانزا به نام تلیتس می باشد در مورد این ماده توضیحاتی در ادامه مطلب آورده ایم تلیتس (Phthalates) یک ماده شیمیایی است که معمولاً برای افزایش انعطاف پذیری و کاربردهایی از این دست به محصولات پلاستیکی اضافه میشود. تلیتس میت...

این دوقلوی همسان که از شکم به هم چسبیده بودند توسط پزشکان از هم جداشدند حال آن ها رضایت بخش اعلام شده است عمل جراحی آن ها دوازده ساعت به طول انجامید جراحان در تگزاس آمریکا موفق شدند دوقلوهای از شکم به هم چسبیده را جدا کنند. این دوقلوی 10 ماهه مثانه و روده مشترک داشتند اما پزشکان بیمارستان کودکان دری...

تامین روشنایی محوطه سالن ها به وسیله نور در روز طبیعتا از طریق نصب پنجره عملی می گردد. بنابراین موقعیت سالن نسبت به تغییرات نور خورشید و عمل نصب پنجره ها در روشن نمودن محیط سالن نقش عمده دارد. در شرایط نصب پنجره ها باید به نکات زیر توجه گردد:1- پنجره ها باید به صورتی نصب شوند که نور به طور یکنواخت ب...

زباله هایی که تماشاگران در سالن های ورزشی می ریزند از عمده ترین منابع آلوده کننده محیط های ورزشی است. بنابراین باید از ظرف های زباله دردار در نقاط مختلف سالن استفاده شده و با نصب پوستر در کنار آن ها و دادن پیام های متعدد از بلندگوی سالن تماشاگران را تا حد امکان به رعایت نظافت دعوت کرد. لازم است بعد ...

با توجه به شرایط فوق فراهم کننده های مکان های ورزشی می بایستی فاکتورهای زیر را زمانی که در حال انتخاب نمودن یک مکان مناسب برای ورزش، تفریح و فعالیت فیزیکی می باشند در نظر بگیرند. عموما بر حسب ایمنی و امنیت و قابلیت دسترسی، یک مکان ورزشی که در جای خوب واقع شده است به شرح زیر می باشد:1- زمینی با انداز...

کف باید محکم و دارای معیارهای ذیل باشد. در مقابل آب نفوذ ناپذیر باشد به طوری که به آسانی بتوان آن را شستشو، خشک و تمیز کرد. باید کف ها صاف و بدون ترک و شکاف باشند تا از تخم ریزی حشرات و جایگیری گرد و خاک در آن ها جلوگیری شود و باید در مقابل رطوبت مقاوم باشند. هر مکان ورزشی با توجه به نوع ورزشی که در...

دستگاه گوارشی ما دائم در حال فعالیت است و می تواند حاوی انگل ها و میکروب های زیادی باشد برای ضدعفونی کردن آن بهتر است از داروهای گیاهی کمک بگیرید عفونتهای انگلی یکی از عوامل مهم ایجاد مشکلات گوارشی, بوی بد دهان, اسهال, استفراغ, نفخ, دردهای ناحیه لگن, شکم و یبوست هستند. خوردن غذاهای مانده، میوهها، سب...

بوی بد دهان را با چه روش هایی می توانیم برطرف کنیم این عارضه چه تاثیراتی روی شخصیت و روابط ما میگذارد و طرز فکر اطرافیان در مورد کسی که دهانش بوی بد میدهد چیست؟ بوی بد دهان یکی از عوامل کاهشدهنده اعتماد به نفس و آسیب به روابط اجتماعی است. در بیشتر موارد افراد تصور میکنند که با جویدن آدامسهای طعمدار ...

با ازدواج می توانیم سرطان را مهار کنیم و بر این عارضه چیره شویم با در دست گذاشتن حلقه ازدواج می توانید از خاصیت ضدسرطانی آن بهره بگیرید حلقه ازدواج ممکن است خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. محققان در یک بررسی متوجه شدند، نرخ مرگ و میر مردان مجرد 27 درصد بالاتر از مردان متأهل و زنان مجرد 19 درصد بیشتر از م...

امگا 3 تاثیر بسزایی بر رفع رفتارهای منفی فرزندانتان میگذارد این ماده معدنی در رفع میزان پرخاشگری آن ها تاثیرگذار است پیشنهاد ما به والدین آنها مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3می باشد مطالعات محققان نشان می دهد مصرف امگا 3 بهترین گزینه برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان در کمترین زمان ممکن است پرخاش...

پژوهشگران میگویند انجام ورزش پس از فعالیتهای ذهنی و فکری میتواند اشتهای ناشی از این فعالیتها را به میزان قابل توجهی مهار و مانع بروز احساس گرسنگی شود. بیدلیل نیست که بسیاری از کارمندان حین کار تنقلات فراوانی مصرف میکنند؛ تنقلاتی که اغلب پرکالری و متاسفانه بیخاصیتند. علت این عادت مضر آن است که کار فک...

یک پشه با نیش زدن پای یک مرد وی را به بیماری داءالفیل مبتلا کرد و موجب شد پای این مرد مانند پای فیل تورم کند نیش این پشه غدد لنفاوی بدن بیمار را نشانه میگیرد نیش پشه باعث شد مردی از آمریکای جنوبی به مدت 20 سال به یکی از بیماری های خطرناک شایع در مناطق استوائی معروف به ” داء الفیل ” مبتلا شود. ریموند...