آیا میدانستید استفاده از دمپایی مشترک می تواند زمینه انتقال ویروس زگیل را فراهم کند هرگز از دمپایی مشترک استفاده نکنییدمتخصص پوست با اشاره به اینکه استفاده از دمپایی مشترک سبب انتقال ویروس زگیل کف پا میشود، گفت: مراقبت از سلامت پا در افرادی که دچار دیابت هستند بسیار حائز اهمیت است. ندا ادیبی اظهار د...

در واقع مراحل سونا (گرمای زیاد و سرد کردن ناگهانی بدن) سبب بروز حالتی مانند جزر و مد و رفت و آمد خون در تمام بدن می شود که نتیجه مستقیم این فعل و انفعالات تحریک و تهییج سلسله اعصاب و غده است و انقباض و انبساطی که به وجود می آید خود نوعی ورزش عمومی برای اندام های داخلی بدن خواهد بود. اثر روانی سونا د...

به کارگیری تکنیک اولترازد لیپوساکشن تحت نظر دکتر مجید نجفی متخصص بیهوشی و درد 1- آیا رعایت رژیم غذایی و ورزش روزانه برای ایجاد تناسب اندام کافی نیست؟توصیه میشود افرادی که مبتلا به چاقی هستند ابتدا تلاش کنند با رعایت رژیم غذایی متعادل وانجام دادن منظم فعالیت های بدنی چربی سوز , وزنشان را تا حد ممکن پ...

وقتی دچار مشکلات سینوسی هستید و می خواهید عمل لیزیک انجام دهید بهتر است با پزشکتان مشورت کنید و یک سری آمادگی های مهم را در پیش بگیریدیک جراح گوش، گلو و بینی با تاکید بر اینکه پیش از انجام جراحی زیبایی بینی، ارزیابی فرآیند تنفسی و عملکردی بینی اهمیت زیادی دارد، گفت: آندوسکوپی تشخیصی بینی از مهمترین ...

ورزش چه تاثیراتی روی بدن میگذارد سلامتی ما با ورزش تامین می شود با ورزش کردن می توانید از آن در برابر انواع سرطان های خطرناک محافظت کنیدیافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد ورزش کردن می تواند ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش دهد. محققان اطلاعات بدست آمده از ۱.۴ میلیون نفر را در ایالات متحده و اروپا...

شک داشتن زوجین به یکدیگر چه آسیب هایی به رابطه آن ها وارد میکند باعث چه تغییراتی در رفتارهای آن ها می شود با شک و شبهه و تردید داشتن ان ها نسبت به هم ، زندگی شان ممکن است از هم بپاشد خیلی از ما در روابط خود به بن بست می رسیم چون هیچ الگوی درستی از یک رابطه منطقی و سالم زناشویی نداریم. نه اینکه این ا...

سونای خشک: میزان رطوبت در این سونا 5 تا 10 درصد و درجه حرارت 90 تا 100 درجه سانتی گراد می باشد. سونای مرطوب: میزان رطوبت در این سونا 15 تا 30 درصد و درجه حرارت 75 تا 85 درجه سانتی گراد می باشد.سونای بخار: میزان رطوبت در این سونا 40 تا 65 درصد و درجه حرارت 45 تا 65 درجه سانتی گراد می باشد.حمام بخار: ...

ساده ترین سونا عبارت است از اتاقکی که با چوب روسازی شده و دارای نیمکت یا نیمکت های چوبی برای نشستن باشد. در این اتاقک کوره ای گرم کننده (که به طور معمول دارای المنت های برقی است) قرار دارد و بر روی آن توده ای سنگ که گاه بر روی آن آب آمیخته به مواد خوشبو کننده (بخور اوکالیپتوس) می باشند تا هوای سونا ...

بلوغ زودرس با چه دلایلی پدید می آید این نوع رفتارها با چه زمینه هایی در فرزندان ما ایجاد می شوند عوامل مهم در این زمینه را با هم بررسی می کنیم بلوغ زودرس، شبیه تندبادی که سیبی سبز را نابهنگام از شاخه جدا میکند، میتواند نوجوان را بسرعت از دنیای معصوم کودکی جدا کرده و در دوران بزرگسالی رها کند. در ایر...

1- یک یا چند حلقه چوب بلند، که طول آن حداقل نصف عرض استخر و انتهای آن به شکل دسته عصا برگشته باشد.2- یک یا چند حلقه لاستیک با قطر 40 سانتی متر، که هر یک به طنابی به طول 18 متر و قطر 5/0 سانتی مر متصل باشد.3- تجهیزات کامل کمک های اولیه به همراه یک یا چند عدد پتو، برانکارد، تختخواب، ماسک، کپسول اکسیژن...

1- تمام افرادی که از استخر استفاده می کنند باید پیش از ورود به آب استحمام کنند و بدن را به طور کامل با آب گرم و صابون شستشو دهند. 2- به افراد یادآوری گردد که پیش از استحمام از توالت استفاده کنند.3- از ورود افراد مبتلا به بیماری های پوستی و زخم های مترشحه، چشمان ملتهب و عفونی، سرماخورده و یا عفونت ها...

سونا در حقیقت حمام مردم اسکاندیناوی و به ویژه فنلاندی ها است که از یک اتاق نه چندان بزرگ تشکیل می شود. دیواره های این اتاق تخته کوب شده و سکوهایی چوبی نیز برای نشستن دارد. حرارت بسیار زیادی که از کوره ای برقی یا هیزمی و یا گازسوز به فضای اتاق سونا انتشار می یابد گرمای هوای اتاق را بالا ی برد و موجب ...

برای گندزدایی آب استخرها معمولا از ترکیبات ذیل استفاده می شود:1- ترکیبات کلر نظیر هیپوکلریت2- برم3- کلروبرم4- ید5- ازن6- اشعه ماوراء بنفش7- نقره یونیزه8- سولفات مس این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let's block ads! (Why...

در استخر شنا امکان انتقال و یا شیوع بیماری های چشم، گوش، دستگاه تنفسی، عفونت های جلدی، بیماری های گوارشی و مجاری ادرار به طور مستقیم و یا غیر مستقیم در بین شناگران وجود دارد. به ویژه این بیماری ها در شرایط اپیدمیولوژیک زمانی که آب گندزدایی نشود و مواد گندزدا از درجه موثر و مفید برخوردار نباشد به وجو...

این مساله مشکل شایعی است که علتش حل شدن و از بین رفتن تدریجی چربی محافظ پوست است. این امر موجب کاهش رطوبت لایه شاخی پوست و سبب ایجاد خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش می شود. این وضعیت با دوش های داغ و طولانی که شناگران به انجام آن شهرت دارند و نیز با نشستن طولانی مدت در جکوزی های گرم تشدید می یابد و در ...

آیا این گفته واقعیت دارد که با افزایش سن چاق تر خواهیم شد؟چگونه می توانیم مانع این امر شویم چه عواملی در این زمینه نقش دارند؟ بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و تغییرات ه...

برخی میوه ها تاثیر بسزایی در هضم غذا میگذارند و باعث تقویت سیستم گوارشی ما می شوند و عمل هضم غذا را آسانترمی کنند بد نیست با آن ها آشنا شوید به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد. خوردن میوه تاثیر مس...

عوامل تاثیرگذار در وزوز گوش کدامند چگونه می توانیم مانع بروز آن شویم چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم این عارضه در میان بانوان شایع تر می باشد! دبیر علمی پانزدهمین کنگره شنوایی شناسی ایران با اشاره به راههای درمان وز وز گوش، گفت: این مشکل در مردان شایعتر از زنان است. فرنوش دارالهی اظهار...

شنا از رشته های ورزشی و تفریحات سالم است که بسیاری از مردم بویژه جوانان و نوجوانان بدان روی می آورند. اما از آنجایی که اغلب استخرها بیش از ظرفیت طبیعی در یک نوبت پذیرش دارند لذا کنترل بهداشتی این قبیل استخرها به منظور پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها امری لازم و اجتناب ناپذیر است و لزوم تدوین ا...

محل اردوگاه باید در جایی در نظر گرفته شود که احتمال بروز سیل یا ویرانی پیش نیاید. نزدیک محل انباشتن زباله و محل های پر سر و صدا و در کنار بزرگراه ها و نزدیک فرودگاه ها و ایستگاه های راه آهن واقع نگردد و از شهرهای مجاور فاصله زیاد نداشته باشد و تهیه و ارسال مواد غذایی و دارویی و رفت و آمد به اردوگاه ...