بارها از خواص بی نظیر موز مطلب نوشته ایم امروز هم می خواهیم به ویژگی های مفید پوست موز اشاره کنیم با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا در این مورد به دانستنی هایتان بیافزایید موز از آن دسته میوههایی است که همه قسمتهایش از پوست تا محتوای داخلی آن مفید است. اما کمتر فردی میداند که ریش ریشهای داخلی موز چ...

آیا میدانستید استفاده از تلفن همراه تاثیرات منفی زیادی روی تحصیلات فرزندانتان به خصوص در این ایام میگذارد سعی کنید استفاده آن ها را در فصل امتحانات از وسایل هوشمند محدود کنید این روزها تکنولوژی به شدت در زندگی روزمره ما نفوذ کرده و بخش جدایی ناپذیری از لحظات زندگی را رقم می زند اما این همراه همیشگی ...

چال کوچک در کمر چه نقشی در بدن دارد این قوس در کمر چگونه پدید می آید ؟متخصصین وجود آن را در برخی افراد از بدو تولد میدانند روانشناسی افرادی که از این چاله در کمر خود دارند چیست؟تحقیقات نشان داده که وجود دو حفره یا چال کوچک در کمر ویژگی و مشخصههای سلامتی و رفتاری خاصی را در افراد به همراه دارد.، برخی...

اگر می خواهید فوت و فن مطالعه مفید را بیاموزید توصیه می کنیم از این روش های موثر پیروی کنید تا بهتر و بیشتر از قبل از مطالعه کردن لذت ببرید در ادامه با ما همراه باشیدبرای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید.– ابتدا کمی از زمانتان را به ی...

مشکلات مختلفی که ممکن است برای پاها به وجود بیایند را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم انواع عارضه ها و راه و روش های برطرف کردن آن ها را توضیح داده ایم با ما همراه باشیداین پاها هستند که ما را به همهجا میبرند؛ از روز اول مدرسه گرفته تا پیادهروی همین امروز صبح. همه قسمتهای بدن به مرور زمان تغییر میکن...

می خواهیم روش تهیه نوعی معجون خوش طعم و پرفایده را به شما آموزش دهیم این معجون از تازه ترین و پرخاصیت ترین میوه ها تهیه شده است که تاثیرات زیادی روی سلامتی ما می تواند بگذارد معجون هویج، ترکیبی معجزه آسا برای درمان بیماریها و سرشار از ویتامین، پروتئین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است. مواد موجود در ای...

چگونه زن و شوهری صمیمی باشیم و با چه تکنیک هایی می توانیم روابطمان را تقویت کنیم و آن را پررنگ تر از قبل کنیم و به زندگیمان گرما ببخشیم از جمله عواملی که زندگی مشترک را شاد و رضایت بخش میکند حس شوخ طبعی, تنوع,اعتماد متقابل, تفاهم, تمرکز بر نکات مثبت زندگی, توجه به خصوصیات خوب طرف مقابل, همیاری, مشور...

پوسپوست سیب و درمان مشکلات کبد ت سیب برای برطرف کردن ناراحتی های کبدی بهترین گزینه است این میوه تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی افرادی که دچار عارضه کبد چرب هستند میگذارد گفته میشود که خوردن یک سیب در طول روز از بیماری کبد چرب پیشگیری میکند به شرط اینکه پوست آن را دور نیندازید. اخیرا مطالعهای در دانشگ...

ایکتیوزنوعی بیماری وراثتی و غیر فابل درمان است و راه درمانی جز استفاده از کرم های مرطوب کننده و نرم کننده برای این نوع تاول ها وجود ندارد یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: معمولا درمانهایی که برای درمان بیماران مبتلا به “ایکتیوز” انجام میشود در جهت نرمی و رفع خشکی پوست است. گیتی صادقیا...

صدای مادر چه نوع تاثیر ی روی نوزاد میگذارد که باعث آرام شدن وی می شود می خواهیم دلیل پزشکی و علمی آن را بیابیم ذهن و حافظه خردسالان چه تغییراتی با شنیدن صدای مادر میکند بنابرمطالعهای در دانشگاه استنفورد، کودکان کمتر از یک ثانیه میتوانند صدای مادرشان را تشخیص دهند و با شنیدن آن صدا به آرامش برسند. ای...

پیش از اقدام به فعالیت های ورزشی باید بدن را طی مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن آسیب های جسمی آماده ساخت. هر برنامه ورزشی دارای 2 مرحله بسیار با اهمیت و ضروری می باشد گرم کردن و سرد کردن. لذا در این فصل به تشریح این دو بخش اساسی یک برنامه تمرینی یعنی گرم کردن و سرد کردن می پردازیم.مدت زما...

گرم کردن به حرکات آهستگی و فعالیت های سبک قبل از تمرین اصلی یا مسابقه گفته می شود که هدف آن آماده کردن بدن عضلات و مفاصل برای تمرین شدید یا مسابقه است. گرم کردن بدن شامل چند دقیقه حرکات سبک قبل از هر گونه تمرین شدید یا مسابقه ورزشی و حتی فعالیت های جسمانی روزمره که شدید باشد ضروری است. نیاز به گرم ک...

بعد از ورزش سعی کنید لباس های ورزشی را بشویید و در زیر نور آفتاب خشک کنید. در صورتی که به این موضوع توجه نمایید و لباس های ورزشی و آغشته به عرق بدن شما در جای نمناک و کم نور باقی بماند محیط مناسبی برای رشد قارچ در آن ها ایجاد می شود و با استفاده مجدد از آن ها قارچ تولید شده به بدن شما سرایت می کند. ...

1. بعد از ورزش سعی کنید لباس های ورزشی را بشویید و در زیر نور آفتاب خشک کنید. در صورتی که به این موضوع توجه نمایید و لباس های ورزشی و آغشته به عرق بدن شما در جای نمناک و کم نور باقی بماند محیط مناسبی برای رشد قارچ در آن ها ایجاد می شود و با استفاده مجدد از آن ها قارچ تولید شده به بدن شما سرایت می کن...

هنگام انتخاب لباس مناسب برای تمرین و ورزش باید نکاتی را به طور عمومی در نظر گرفت که برخی نکات عبارت است از:لباس باید تمیز باشد و بعد از تمرین شسته و خشک شود.از لباس ورزشی که مناسب آن رشته ورزشی باشد استفاده کنید.سبک و آزاد باشد طوری که اندام ها به راحتی حرت کنند تنگ و سفت نباشد که مانع حرکت شود و از...

پای یک مرد به طور طبیعی در یک روز 40 میلی لیتر عرق تولید می کند در حالی که این مقدار برای یک زن اندکی بیشتر از 20 میلی لیتر است. بنابراین جوراب ها را باید مرتبا عوض کرد. اگر گاهی به کفش استراحت داده آن را واکس بزنیم و تمیز نگه داریم عمر مفید آن طولانی تر می شود. اجازه ندهید کفش ها در مجاورت رادیاتور...

لباس ورزشی باید طوری باشد که از تعریق پوستی شما جلوگیری کند. از باندهای کشی و یا پارچه های جاذب رطوبت، در پیشانی خود می توانید به عنوان جلوگیری از ورود عرق به چشمانتان استفاده کنید. چه مرد و چه زن باید لباس های زیر مناسبی بر تن داشته باشند که از بدن آن ها محافظت نماید. عملکرد انسان در دمای حدود 99 د...

دویدن بهترین و ساده ترین راه حل برای رفع چاقی و اضافه وزن است پیشنهاد میدهیم هنگام دویدن تغییراتی در نحوه راه رفتن و محل و مکان دویدن خود بدهید راهنمایی های ما را در ادامه مطلب بخوانید احتمالا میدانید که دویدن، یکی از بهترین راهها برای سوزاندن چربی است، اما فقط به خاطر اینکه دویدن خوب است، بدین معنا...

با استفاده از برخی نوشیدنی های طبیعی در این فصل می توانید تشنگی خود را برطرف کنید و آن ها را جایگزین های نوشیدنی های مصنوعی کنید در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این نوشیدنی ها را در خانه امتحان...

تزریق آمپول چرا انتخاب برخی افراد است چرا آن ها از مصرف دارو سرباز میزنند و تمایل به تزریق آمپول برای بهبودی خود دارند؟ ایران به لحاظ مصرف دارو جزء 200 کشور نخست دنیاست و بالاترین مصرف سرانه دارو در جهان را دارد. در ایران، مصرف سرانه داروهای تزریقی در سال، چهار برابر میانگین جهانی است، این درحالی اس...