سردردها مختلف را چگونه می توانیم در کمترین زمان از بین ببریم و روش های موثر و مفید درمانی برای این عارضه کدامند طب سنتی چه نوع داروهایی برای این عارضه دارد در ادامه با آن ها آشنا شوید شاید شما هم یکی از افرادی باشید که از سردرد به خصوص سردردهای میگرنی رنج می برید. سردرد علل متفاوتی دارد و نمی توان ب...

می خواهیم به عوارض و پیامدهای رژیم ای غذای نادرست و اشتباه اشاره کنیم این رژیم های غذایی چه آسیب هایی به سلامتی ما وارد می کنند و باعث بروز چه مشکلاتی برای بدن ما خواهند شد؟ شادی مردی کارشناس تغذیه گفت: این افراد خودسرانه یک یا چند گروه غذایی را حذف میکنند تا سریعتر وزن کم کنند، پیروی از چنین رژیمها...

استرس برای زنان باردار مانند سم عمل میکند و می تواند به جنین آن ها آسیب برساند آن ها باید به سلامت روحی و روانی خود اهمیت بیشتری نشان دهند توصیه های متخصصین را در ادامه مطلب بخوانید دکتر آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان گفت: اغلب افراد در دوران بارداری نگران سلامت جنین خود هستند اما وجود استرس و افکا...

چه عواملی در بروز سرطان های مختلف پوستی نقش دارند و می توانند ریسک مبتلاشدن به آن ها را بالا ببرند چگونه می توانیم از ایجاد این نوع سرطان ها پیشگیری کنیم خلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه ژنتیک در بروز سرطانهای پوست نقش اول را ایفا میکند و رنگ پوست رابطه عجیبی با این عارضه دارد، اظها...

بروز بی خوابی با چه عواملی امکانپذیر است این عارضه چگونه در افراد مختلف پدید می آید و آسیب های مهم برای آن کدامند توصیه های مختلف درمانی در منزل برای این مشکل را با هم مرور می کنیم دکتر شهر بانو قهاری روانشناسی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: یکی از مشکلاتی که معمولا با افزایش س...

می خواهیم علل مهم برای ایجاد خاررپاشنه را بشناسیم و روش های درمانی مختلف برای آن را بررسی کنیم این عارضه چگونه بروز میدهد و چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم توصیه های درمانی مختلف برای آن کدامند دکتر فرجود شکوهی رییس انجمن توسعه سلامت ایرانیان با اشاره به اینکه یکی از مهمترین ویژگیهای کف پای انسان،...

دریافت مکمل ها از طریق غذایی روی زنان باردار تا چه حد میسر خواهد بود خانم های باردار چگونه می توانند این املاح و ویتامین ها را دریافت کنند و روش های طبیعی برای دریافت این املاح کدامند؟ همواره یکی از دغدغه های مادران در دوران بارداری این است که آیا ویتامین و املاح لازم به جنین می رسد یا نه؟ ما نیاز ب...

تا به حال راجع به جنین یا نوزادی که با عارضه دستگاه تناسلی مبهم به دنیا می آید شنیده اید این عارضه چگونه قابل درمان است می خواهیم به انواع مشکلات مربوط به این عارضه اشاره کنیم دستگاه تناسلی مبهماختلال در تکامل جنسی یکی از مشکل ترین مواردی است که پزشک با آن مواجه می شود. اختلال در تکامل جنسی سبب ابها...

تغذیه کودکان دو تا سه ساله چگونه باید باشد این اطفال چه برنامه تغذیه ای باید داشته باشند والدین از چه مواد غذایی برای آن ها باید استفاده کنند پیشنهادات غذایی برای آن ها کدامند؟ پیش از این فهرستی از غذاها و مواد مغذی که کودکان ۱۲ تا ۲۴ ماهه باید روزانه مصرف کنند منتشر کردیم. اما اینبار برای کودکان ۲۴...

این کوکی ها را با خیال راحت میل کنید چون هم رژیمی هستند و هم سرشار از طعم کاکائو و شکلات می باشند اگر جزو علاقه مندان به خوردن شکلات و عصرانه های حاوی آن هستید با ما همراه باشید اگر عاشق شکلات هستید اما فکر می کنید برنامه غذایی تان اجازه نمی دهد سمت این غذا بروید باید بگویم اشتباه فکر می کنید! برنام...

وقتی رژیم های طاقت فرسا میگیرید و نتیجه کمی حاصل می شود بهتر است به سراغ علت آن بروید و اجازه ندهید در روند سوخت و ساز بدنتان مشکلی به وجود بیاید و سعی کنید موانع را کنار بزنید علائم بسیاری هست که نشان می دهند سرعت سوخت و ساز پایین آمده. دکتر برایان گرت، پزشک ورزشی کایروپراکتیک می گوید: مشهود ترین آ...

این کیک هم مواد لازم متفاوتی دارد و هم سس روی آن متفاوت است در سس هم از شکلات سفید وهم از خامه استفاده شده است در ادامه رسپی این کیک را بخوانید مواد لازم: تخم مرغ 3 عدد شکر 1 لیوان شیر 1 لیوان روغن مایع 1 لیوان پودر فندق 1 لیوان بکینگ پودر 1 پاکت وانیل 1 پاکت آرد به مقدار لازم رویه: شکلات سفید 1 لیو...

همه میدانیم که خوردن سوپ برای هر رده سنی خوبست حتی برای کسانیکه میخواهند لاغر شوند توصیه می شود که سوپ یخورند بخاطر همین ما نیز یک سوپ متفاوت را برایتان آموزش میدهیم موادلازم: گندم 1 لیوان ماست 1کاسه آرد 2 قاشق نمک و آب رویه: پیاز 1 عدد نعناع تازه مقداری کره 1 قاشق طرز تهیه: گندم را با آب جوش خیس می...

یک نوع خوراک با بلغور آموزش میدهیم که حتما باید از بلغور ریز ترکیه استفاده کنید مواد لازم: بلغور ریز 2.5 لیوان پیاز 1 عدد گردو 1 لیوان رب 2 قاشق سس تند 2 قاشق جعفری مقداری نعناع مقداری پیازچه 5 عدد رب انار نمک و روغن زیتون طرز تهیه : بلغور ریز را با آب گرم خیس میکنیم . روی بلغور رب می ریزیم و خوب ور...

می خواهیم به شما دستور طبخ یک غذای رژیمی و خوشمزه را پیشنهاد دهیم این غذای رژیمی تاثیرات مفید فراوانی در کاهش وزن شما میگذارد و طعم دلپذیری نیز دارد حتما از آن خوشتان خواهد آمد قارچ و گوشت همیشه ترکیب هایی عالی برای هم بوده اند و ما هم امروز می خواهیم با استفاده از این ترکیب دستور پخت استیک با سس قا...

با چه روش هایی می توانیم خلاقیت خود را شکوفا سازیم با چه ترفندهایی به این امر دست خواهیم یافت روانشناسان چه توصیه هایی به ما در این زمینه می کنند ورزشکارها و بسیاری از هنرمندان قبل از مسابقه و اجرا، خود را آماده میکنند و به اصطلاح «گرم میکنند.» شاید بد نباشد ما هم قبل از هر کاری که نیازمند خلاقیت اس...

چگونه می توان فردی نوآور و خلاق بود تمرکز بر این عامل چگونه امکانپذیر است افرادی که نوآور هستند چگونه به این امر دست می یابند و از چه ترفندهایی کمک میگیرند تا تبدیل به فردی نوآور می شوند تا همین چند وقت پیش، تنها ذکر کلمه ی نوآوری، ما را به یاد دانشمندان و مهندسین دیوانه ی فیلم ها و کارتون ها می اند...

چربی اطراف شکم را چگونه می توانیم کاهش دهیم برای کم شدن سایز دور کمر از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم چه خوراکی هایی به ما در این زمینه کمک می کنند بهترین آبمیوه ها و نوشیدنی های خوشمزه را در این مطلب به شما معرفی می کنیم چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که ...

برخی میوه ها در چاق شدن شما نقش زیادی دارند و موجب اضافه وزن شما خواهند شد می خواهیم عوامل کالری برخی میوه های چاق کننده را بشناسیم و به افرادی که قصد تناسب اندام دارند درباره آن ها هشدار دهیم کافی است تصمیم به لاغر شدن بگیرید و بخواهید از شر چربی هایی که دور تا دور بدن تان را احاطه کرده اند، خلاص ش...

برای صحبت منطقی با همسرتان از چه روش هایی باید کمک بگیرید و چه ترفندهایی باید بکار ببرید چگونه می توان با صحبت کردن مشکلات خانوادگی را برطرف کرد و اختلافات میان زوجین را از بین برد تا به حال برایتان پیش آمده که حرفی را به همسرتان گفته باشید و او چیزی دیگری را شنیده باشد؟ اینطور سوء تفاهمها در بیشتر ...