آیا می دانستید طبق طبع افراد می توانیم پی به روحیات و خلق و خوی آن ها ببریم هر مزاجی رفتارهای مخصوص به خود دارد و روحیات هر مزاجی با دیگری فرق میکند خیلی از ما دغدغه این را داریم که با یکسری فرم یا تست و سوال و جواب خودمان را بشناسیم و به عبارتی به مان دیکته شود که بهتر است سراغ فلان کار برویم چون د...

امروز توصیه میکنم در کنار غذا این سالاد رادرست کنید سالاد متفاوت و مغذی است که با سالادهای همیشگی تفاوت دارد سرشار ازویتامین است کلم بروکسل 6 عددجعفری 2 دستهشوید 2 دستهزیتون سبز 7 عددروغن زیتونآبلیمونمکطرز تهیه :کلم بروکسل راتمیز کرده و خوب می شوئیم سپس به حلقه حلقه خرد میکنیم حالا در یک ظرف جعفری و...

از طریق چشمانتان قادر خواهید بود بیماربودن خود را حدس بزنید بهتر است نگاهی به آن ها در آینه بیندازید و علائم و نشانه هایی را که در ادامه مطلب می گوییم در آن ها جست و جو کنید چشمها تنها پنجرههایی به سمت روحمان نیستند، اگر خوب دقت کنیم متوجه میشویم که این دو عضو بینا میتوانند پنجرهای به سمت سلامتیمان ...

چه عواملی در کم کردن استرس ما نقش دارند و موجب کاهش آن می شوند با چه روش ها و راه حل هایی قادر هستیم آن را کنترل کنیم یکی از پیشنهادات مفید در این زمینه تنظیم وقت و زمان است قرار نیست که همیشه تمام وقت و انرژی خود را صرف فعالیتهای مختلف کاری کنید و یا فقط به سرو سامان دادن اوضاع بپردازید. در جوامع ا...

می خواهیم در این مطلب به اهمیت سلامت روان اشاره کنیم و درباره تاثیرات مهم آن روی سلامتی بیشتر بدانیم برای سلامتی روان از چه رفتارهایی باید کمک گرفت چه ترفندها و توصیه های باید در نظر گرفت تا به نتیجه رسید به نوعی بیماری روانی دچار هستند ، برخی از کارشناسان پا را فراتر گذاشته و معتقدند شیوع اختلالات ...

از فواید نوشیدن قهوه چه میدانید این نوشیدنی پرطرفدار چه تاثیراتی روی سلامتی ما می تواند بگذارد چه اثراتی بر کبد ما میگذارد آیا می تواند از بروز مشکلات کبدی در بدن ما پیشگیری کند و در مراقبت از عملکرد آن موثر باشد از جمله فواید قهوه میتوان به افزایش انرژی، افزایش عملکرد بدن، افزایش هوشیاری و افزایش م...

عکس های روی جعبه سیگار چه سودی برای افراد مصرف کننده دارند و تا چه حد بر ترک سیگار آن ها تاثیر میگذارند این تصاویر چه فوایدی دارند افراد با استنشاق سیگار و بلعیدن دود آن آسیب های زیادی به ریه های خود وارد می کنند سیگار به طور سالانه یکی از بزرگترین عوامل مرگومیر در دنیا است. بنابر بر گزارش مرکز پیشگ...

مصرف گوشت در مبتلاکردن شما به سرطان نقش زیادی دارد و می تواند ریسک این عارضه را در شما بالا ببرد منبع اکثر تومورهای سرطانی می تواند خوردن گوشت باشد بهتر است در مصرف آن پرهیز کنید و بیشتر مراقب سلامتی تان باشید مطالعات نشان داده است که کشورهایی که مردم آن کالری بیشتری از محصولات گوشتی وارد بدن خود می...

درباره استفاده از قطره های چشمی چه نکاتی را باید مدنظر قرار دهیم آیا مصرف خودسرانه انواع قطره های چشمی خطری برای سلامتی ما دارد و می تواند به بینایی ما لطمه وارد کند چه نکاتی را در این زمینه باید مدنظر قرار دهیم قطره های چشمی جزو داروهای موضعی هستند که در درمان بعضی بیماری ها و ناراحتی های چشم به کا...

باز هم می خواهیم از فواید و خوبی های اسفناج برایتان بگوییم و به ارزش تغذیه ای این سبزی اشاره کنیم اسفناج تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی میگذارد و املاح و مواد معدنی زیادی با خود بهمراه دارد که می تواند در درمان بسیاری از مشکلات بدن مفید و سودمند باشد سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج برای پوست و مو، و سل...

اگر اخبار مربوط به سلامتی و تناسب اندام را دنبال کنید، گذشته از اینکه تمرکز زیادی روی چاقی وجود دارد، تمام روز را پشت کامپیوتر نشستن و بی تحرکی نیز به این لیست اضافه میشود. بهجای پیادهروی همه جا با اتومبیل میروید؛ زیاد تلویزیون تماشا میکنید، به اندازه کافی از پلهها بالا و پایین نمیروید، به اندازه کا...

اسهال با چه عواملی در بدن ما ایجاد می شود چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم عوامل مهم برای ایجاد اسهال کدامند چگونه می توانیم با این عارضه مقابله کنیم علل مختلفی برای بروز اسهال وجود دارد که در این مطلب به برخی از آن ها اشاره می کنیم آروغ زدن، یک راه خلاص شدن بدن از شر هوای اضافی معده است. آروغ زدن ...

پرسش این است که الگوها و رفتار والدین در یک خانواده سالم چگونه باید باشد؟ شاید لازم باشد برای پاسخ به این موضوع به انواع نظام خانوادگی پرداخته شود:نظام باز و بسته خانوادگی نظام خانوادگی را از جهتی دیگر میتوان به نظام «باز و بسته» تقسیم کرد. نظام باز خانوادگی الف- سطح ارزش اعضای خانواده بالاست و هر ی...

حضور کودک در مهد چه تاثیراتی روی تربیت و رشد و تعالی وی خواهد گذاشت چه سنی می تواند برای مهدفرستادن فرزندمان مناسب باشد توصیه های مهم در این زمینه چیست و چه تذکراتی در این زمینه باید در نظر بگیریم باز شدن درهای مهدکودکها به روی کودکان سه دهک فقیر کشور خبری است که این روزها در رسانهها به عنوان تیتری ...

وقتی از شوینده ها استفاده می کنید توصیه می کنیم مراقب باشید و زیاد از حد اجازه ندهید با پوستتان برخورد کنند و مانع این امر شوید بهتر است در این زمینه مراقبت های لازم را به خرج دهید و سبب ایجاد حساسیت در پوست خود نشویدیک متخصص پوست، مو و زیبایی با بیان اینکه تماس پوست با شویندهها میتواند باعث بروز حس...

چگونه می توانیم مانع پارگی زودرس کیسه آب جنین شویم این امر چگونه قابل پیشگیری است زایمان زودرس چگونه پدید می آید و نشانه های احتمالی آن کدامند این امر چه خطراتی برای مادر و جنین با خود بهمراه دارد؟رئیس انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران علل پارگی زودهنگام کیسه آب جنین و راههای پیشگیری از آن را تشریح ...

می خواهیم به دانستنی هایتان در مورد رحم اجاره ای بیافزاییم این روش بارداری از نظر علما و فقها چه حکمی دارد و استفاده از رحم جایگزین با چه شرایط و قوانینی میسر خواهد بود می خواهیم در این مورد بیشتر بدانیم یک طرفِ ماجـرا زنی است که به هر دلیل، توانایی پرورش و نگهداری جنین را در بطن و وجودش ندارد و برا...

می خواهیم در کار و زندگی و امورتان فردی مقاوم باشید و سعی کنید همیشه فردی پایدار و محکم باشید اگر می خواهید خودسازی کنید و حس مقاومت و پایداری را در خود پرورش دهید از این چند روش پیگیری کنیدبرای رهایی از رنج و حرمان و رسیدن به موفقیت باید خود را از قبل در مقابل همه رخدادها مقاوم سازیم، تا در برابر س...

اگر زیاد بخوابید و فردی خوابالو باشید بیشتر به مرگ نزدیک می شوید و خطر آن برای سلامتی تان بیشتر خواهد بود هم کم خوابی و هم پرخوابی ریسک سکته قلبی را در بدنتان بالا خواهد برد بهتر است ارزش خواب را برای سلامتی تان بیشتر بدانید مطالعه بزرگی بیان میکند افرادی که به طور منظم ورزش میکنند و خواب کامل شبانه...

برای اینکه همراه سوپ ویتامین های زیادی به بدن برسد اینبار سوپ را با کوفته آموزش میدهیم توصیه میکنم حتما این سوپ مغذی را درست کنید مواد لازم: گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 1 عدد هویج 2عدد نمک و فلفل کره ماست 1 کاسه آرد 3 قاشق لیمو ترش 1 عدد آب رویه: جعفری طرزتهیه : در یک کاسه گوشت چرخ شده, پیاز رنده شده...