افسردگی چه تاثیراتی روی بدن میگذارد در این مطلب به آسیب هایی که متوجه تنفس ما میکند اشاره کرده ایم این عارضه روحی می تواند باعث سخت شدن دم و بازدم شما شود! مطالعات جدید نشان می دهد افسردگی با بیماری انسداد ریوی مزمن در ارتباط است و علایم این عارضه را تشدید می کند. بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) اصطل...

خستگی آدرنال به چه نوع عارضه ای گفته می شود علائم بارز برای ابتلا به آن چگونه اند و با چه نشانه هایی می توانیم به این بیماری پی ببریم بدن با شما صحبت می کند، اما نمی دانید چگونه این پیام ها را تفسیر کنید: بدون هیچ دلیلی تمام وقت خسته هستید. بدون هیچ دلیلی همیشه خسته هستید، نمی توانید تمرکز کنید و از...

خانم های بالغ و فهمیده چه رفتارهایی دارند ان ها در زمینه روابط احساسی شان از چه اصول و قوانینی پیروی می کنند این افراد چه ویژگی های رفتاری دارند فکر میکنید رفتار بالغی در رابطهتان دارید؟ هر رابطهای چالشها و مشکلات خاص خودش را دارد ولی یکسری رفتارهای نابالغ کلی وجود دارد که برای داشتن رابطهای بهتر و ...

برخی باورها و عقاید رایج در زمینه استفاده از انواع عطرها وجود دارد می خواهیم به برخی از آن ها در این مطلب اشاره کنیم افرادی که زیاد از عطر و ادکلن استفاده می کند بخوانند عطرها گاهی باعث گمراهی افراد میشوند. حتی نامشان هم گمراه کننده است. اغلب فکر میکنند که ادوکلن مخصوص آقایان و عطر مخصوص بانوان است....

رایج ترین اختلافات زناشویی ناشی از چه عواملی در خانواده ها پدید می آیند زندگی زناشویی معمولا با چه آسیب هایی مواجه است مدیریت خانواده ابعاد مختلفی دارد که مدیریت اقتصادی، سرپرستی و نظارت بر فرزندان، تصمیمگیری نسبت به ارتباطات خانوادگی و مواردی دیگر را دربرمیگیرد. قرآنکریم به صراحت از سرپرستی مردان ب...

آیا کاهش میل جنسی در میان زوجین را می توانیم یک بیماری به حساب بیاوریم مهمترین نشانه های این عارضه در میان زوجین چیست و چه روش های درمانی دارد ؟ یکی از مشکلاتی که زوجهای بسیاری را به کلینیکهای درمان مسائل جنسی میکشاند، بحث میل جنسی است. دختران و پسران حتی پیش از ازدواج دغدغههایی در این زمینه دارند و...

تمرین کردن تاثیرات مفید زیادی روی تناسب اندام ما میگذارد سخت تمرین کردن هم می تواند در این زمینه به سرعت روند لاغری شما کمک بیشتری کند تمرین کردن خوب است. سختتر تمرین کردن، بهتر است! اما کلید تغییر پایدار و جدی در سلامت، عملکرد، و ترکیب بدن شما، تمرین کردن بطور مداوم است. متاسفانه چیزهای بسیاری وجود...

در این مطلب به برخی نکات مهم درباره تمرینات قدرتی اشاره خواهیم کرد این نوع تمرینات باید با شدت و وقفه های مناسبی انجام شوند در ادامه به توصیه های مربیان ورزشی در این زمینه توجه کنید مدتها پیش برنامه منظم ورزشی داشتید و خوب پیش میرفتید. چند بار در هفته به باشگاه رفته و بیشتر از هر زمان دیگری احساس سل...

می خواهیم شما را با روش تهیه دئودورانت در منزل آشنا کنیم این دئودورانت برای رفع بوی عرق بسیار موثر و مفید است با نواد لازم و طرز تهیهع آن آشنا شوید تعریق پدیده ای طبیعی در بدن و برای تنظیم دمای آن است، اما زمانی که میزان آن زیاد می شود و تولید بوی نامطبوع می کند، بسیار آزاردهنده است. خوشبختانه درمان...

خانم هایی که در سنین بالای 40 سالگی به سر میبرند منتظر یائسگی هستند و با علائمی شبیه آن مواجه می شوند می خواهیم تفاوت ها و شباهت های بین اختلال در کارکرد تیروئید و یائسگی اشاره کنیموقتی که خانمها در دهههای چهل سالگی و پنجاه سالگی با علائمی مثل خستگی، اضافهوزن و تغییرات در چرخه قاعدگی مواجه میشوند، م...

در این مطلب به برخی توصیه ها و نکات پزشکی اشاره کرده ایم بد نیست با مطالعه آن ها اطلاعات پزشکی تان را بالا ببرید این فقط خوردن یک سیب به طور روزانه نیست که میتواند شما را از مراجعه به پزشک دورنگه دارد. توصیههای بسیاری هستند که پزشکان میخواهند، شما آنها را بدانید تا سلامت بمانید. چند مورد از حقایقی ر...

وقتی روی ناخنتان لکه سفیدی می بینید باید نگران چه مشکلاتی در بدنتان شوید این لکه ها با چه عواملی روی ناخن پدید می آیند؟دلیل پیداشدن آن ها روی ناخن چیست؟ بسیاری از ما به یاد داریم که در دوران کودکی همیشه والدین و اطرافیان علت به وجود آمدن لکههای سفید روی ناخن را نخوردن شیر کافی و کمبود کلسیم میدانستن...

نباید امروز چنین حرفی را میزدم. چرا چنین اشتباهی کردم. چرا بیشتر فکر نکردم. موقعیت خودم را به خطر انداختم…. اینها جملاتی است که گاهی در پی یک اتفاق، همه ذهن برخی را درگیر میکند. آنقدر به این موضوع فکر میکنند که حتی دچار تنش و اضطرابهای کنترل نشده میشوند. این افکار زندگی آنها را هم تحت تأثیر قرار مید...

با رعایت و پیروی از این 14 اصول می توانید جوان بمانید و به طول عمرتان بیافزایید توصیه های ما را در این زمینه بخوانید و به آن ها عمل کنید بهنظر میرسد این روزها جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر به یکی از دغدغههای مهم افراد تبدیل شده است. از صنعت تولید محصولات ضدپیری گرفته تا دانشمندانی که در آزم...

دوره آشنایی قبل از ازدواج به چه صورت باید باشد دوران استاندارد آن چه مدت است و تا چه حد می توانند دو فرد قبل از ازدواج با هم در ارتباط باشند وقتی شما می خواهید شریک اقتصادی انتخاب کنید اهمیت آشنایی کاملاً بیشتر از وقتی است که با کسی می خواهید به سینما بروید، یا وقتی با کسی میخواهید هم خانه شوید اهمی...

چه عواملی جانبی باعث ریزش مو خواهند شد بستن مو و مدل دادن به آن ها می توانند از جمله مهمترین عوامل برای ازدست دادن موهای شما باشند محققان دانشگاه جان هاپکینز میگویند، سفت بستن موها از پشت سر میتواند باعث ریزش شدید مو شود. محققان این دانشگاه با بررسی 19 تحقیق مرتبط، رابطه محکمی بین سفت بستن مو از پشت...

برخی خوردنی ها می توانند اثری بهتر از قهوه برای بیدارشدنتان بگذارند اگر می خواهید خواب از سرتان بپردو سرحال و پرانرژی صبح خود را آغاز کنید از این خوردنی ها استفاده کند روزهایی وجود دارند که مدام خمیازه می کشید، حتی با وجود یک شب خواب و استراحت کافی. اما قهوه هم شاید نتواند مشکلتان را حل کند و شاید ش...

قصد داریم در این مطلب اشاره ای به عواقب سوء تغذیه اطفال بکنیم و تاثیرات منفی آن روی رشد کودکان را بررسی کنیم سوء تغذیه چه پیامدهایی برای سلامتی فرزندانمان دارد تاثیر سوءتغذیه بر مغز کودکان یک ادعا نیست، تحقیقات علمی نه تنها آن را ثابت کرده بلکه راههای مقابله با آن را نیز ارائه کرده است.در ادامه به ص...

می خواهیم در این مطلب توضیحاتی درباره بیماری آسم بدهیم این عارضه چگونه پدید می آید آیا زمینه ژنتیکی دارد یا با عوامل بیرونی پدید می آیددر ادامه با این عارضه بیشتر آشنا می شویم   معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: علائم آسم شامل خس خس، سرفه، تنگی قفسه سینه و […]

اضافه وزن می تواند زمینه ژنتیکی هم داشته باشد و هم زمینه مسری،انواع دلایل چاقی مسری بودن آن به شمار میرود دانشمندان معتقدند باکتری های روده در این زمینه مقصرند یک مطالعه جدید نشان می دهد چاقی هم می تواند مسری باشد. طبق یافته دانشمندان موسسه تحقیقاتی تراست سانگر انگلستان، باکتری های روده افراد دارای ...