برای نوزاد یک وان پلاستیکی تهیه کنید و هر شب با آب ولرم او را حمام کنید سعی نمایید در موقع حمام کردن در و پنجره ها و کولر باز نباشد و اگر زمستان است در کنار بخاری و یا یک جای گرم این کار را انجام دهید. حتما لازم نیست هر شب لیف و صابون و شامپو بکار برید فقط همین که با مقداری آب او را شستشو دهید کافی ...

برای عوض کردن کهنه نوزاد وقت معینی را در نظر نگیرید و هر زمان که فکر کردید او خیس شده فورا کهنه ها را عوض کنید تا پای نوزاد دار سوزش نشود و او را ناراحت نکند. اگر بچه شما بی جهت گریه می کند به فکر عوض کردن او بیافتید شاید با این کار گریه برطرف گردد. به دو طریق می توانید با کهنه بچه را بپوشانید. یا ک...

کودک شما هر 2 الی 3 ساعت یک بار به شیر مادر احتیاج دارد و به غیر از شیر فقط آب نیاز بدن او است. در موقع شیر دادن سر پستانهای خود را تمیز با آب ولرم بشویید و به نوبت هر سینه را داخل دهان نوازد بگذارید. از پاک کردن سر پستانها به وسیله دستمال کاغذی و پنبه خودداری کنید در صورتی که می خواهید سر پستان خود...

برخی آزمایشات و چکاپ ها برای سلامتی مردان بسیار مهم و حائز اهمیت هستند در ادامه این مطلب به ده مورد از ان ها اشاره می کنیم حتما باید هر مردی ان ها را در طول زندگی خود برای یکبار انجام دهد بسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های بهداشتی خودداری می کنند و آنهم به دلایل مختلف. بسیاری از آن...

از نشانه های مختلف برای بیماری لوپوس چه میزان اطلاع دارید این عارضه در افراد مبتلا چگونه بروز میکند روش های درمانی مختلف برای این بیمار ی را می شناسید؟لوپوس یک بیماری خود ایمنی و به معنی است که بدن به سلول های اندام هایی از جمله پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز حمله می کند چون نمی تواند بین...

برخی خوردنی های ساده و بدون مواد افزودنی می توانند به شما در طولانی شدن عمرتان کمک زیادی کنند مواد غذایی حاوی فیبر از این دسته هستند بد نیست از خاصیت های آن ها بدنتان را بهره مند سازید محققان دانشگاه هاروارد براساس نتایج یک مطالعه بزرگ اعلام کردند که مصرف غذاهایی حاوی غلات همچون حلیم که از آب و یا ش...

اگر از تختخواب استفاده می کنید سعی کنید تخت چرخ دار بوده که به راحتی قابل حمل باشد و جنس آن نیز چوبی باشد. اگر تخت نرده ای است فاصله نرده ها کم باشد تا سر او در لای نرده ها گیر نکند. رختخواب بچه تشکیل شده از یک تشک نرم و محکم که اگر از جنس پنبه باشد بهتر است. روی تشک را یک پتوی نرم بیاندازید و روی پ...

چه مشاغلی موجب بروز کمر درد در افراد مختلف می شوند چه عواملی در ایجاد این عارضه تاثیرگذار هستند با چه روش هایی می توانیم مانع بروز کمردرد شغلی شویم ممکن است شغل ما پر از استرس و فشار باشد. این نوع مشاغل دیر یا زود تاثیر خود را روی سلامتی و بخصوص سلامتی کمر و اسکلت می گذارند. در این مطلب چند شغل را ک...

اگر می خواهید در برابر بیماری آلزایمر از حافظه خود مراقبت کنید بهتر است از این میوه خوشمزه استفاده کنید تمشک خاصیت های درمانی موثری برای آلزایمر دارد پزشکان معتقدند مصرف تمشک قرمز میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را در افراد کاهش دهد. به گفته پزشکان آمریکایی میوه تمشک قرمز سرشار از مواد مغذی است که نه ت...

موخوره در موها با چه عواملی ایجاد می شود درمان های موثر برای رفع آن کدامند چه توصیه هایی در این زمینه باید درپیش بگیریم با انواع شکل های مختلف موخوره آشنا شوید منشاء تمام موخوره ها و شکاف سر موها ممکن است یکی باشد (فرسایش در اثر هوا و آسیب) اما این بدین معنی نیست که هر تار مو داستان خودش را برای باز...

ورزش الزاما تنها راه لاغری و کاهش وزن نیست شما با انجام دادن برخی کارها و امور مختلف نیز قادر خواهید بود کالری بسوزانید و وزن کم کنید برخی از آن ها را در ادامه به شما معرفی خواهیم کردهمه ما کم و بیش می دانیم که ورزش کردن نه تنها برای سلامت بدن و ذهن مفید است بلکه باعث طول عمر نیز می شود. زمان هایی و...

هنگام سحر و افطار چه مواد غذایی برایمان مفید هستند مصرف کدامیک برای سلامتی بدن ما موثرتر است منوی غذایی توصیه شده توسط متخصصین تغذیه در این ماه را برایتان آورده ایم چند سالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و بسیاری از روزهداران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را ت...

مگس و موش از جمله عوامل بیماریزایی هستند که در اثر انباشته شدن زباله ها در منازل و جوامع باعث بیماری افراد می شوند. این حیوانات را می توان کنترل کرد اگر فقط سرپوشی به روی سطل زباله بگذاریم و هر شب زباله ها را به خارج از منزل ببریم. زباله ها دارای شیرابه هستند و شیرابه سمی خطرناک و کشنده است که در اث...

منزل باید مکررا تمیزتن شود کف اتاقها را جارو کنید. اگر کف اتاقها فرش و یا موکت و گلیم است هر چند مدت یکبار آنها را با شامپو مخصوص کیسه بکشید تا تمیز و زیبا شوند. در صورتی که کف اتاقها پارکت و یا کاشی است با دستمال و پودر شستشو آنها را پاک کنید. دیوارها و سنگها را اگر دارای رنگ روغنی هستند با پارچه ت...

شرایط مناسب برای اهدای خون به چه صورت است کسانی که خون اهدا می کنند قبل و بعد از آن چه توصیه هایی باید عمل کنند اهدای خون شاید برای کسانی که قرار است بار اول اقدام به آن کنند، شاید کاری تهدید آمیز و همراه با اضطراب و ترس باشد، اما داشتن آگاهی و آشنایی با این روند، به کاهش میزان اضطراب کمک می کند.آوا...

ایجاد شک و شبهه میان زوجین چه تاثیراتی روی زندگی زناشویی آن ها میگذارد زندگی که با شک دوطرف به هم همراه باشد چگونه است چک کردن گوشی و ایمیل و تماس های همسر اولین نشانه های شک طرف مقابل به وی است باید ریشههای این داستان را مورد بررسی قرار داد و این که چه مجموعه رویدادهایی باعث میشود همسران نسبت به یک...

اطفال باهوش چه مشخصه هایی دارند آن ها چه ویژگی های رفتاری دارند چگونه می توانیم آن ها را بشناسیم برای پرورش فرزند باهوش از چه روش هایی باید کمک بگیریم با شناخت و بررسی چند ویژگی می توان نسبت به میزان هوش و استعداد کودک خود آگاه شد. فریبا احدی بیگلو روان شناس و مشاور ، اظهار داشت: والدین خواهان کودک ...

اگر می خواهید حافظه و ذهنی فعال داشته باشید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید ورزش و حل جدول هم در این زمینه به شما کمک می کنندبا حل جدول و پرداختن به بازی های فکری، ذهنـتان را به چالش بکشید. واژه ذهن، مجموعه ای است از هوش ذاتی، آموختنی ها و ادراک موارد دریافتی، که در تشکلی ...

با چه روش هایی می توانیم نوزاد را آرام کنیم روش های قدیمی خود را کنار بگذارید و از این تکنیک که توسط این پزشک اختراع شده است استفاده کنید ، یک پزشک متخصص اطفال ایالات متحده به نام دکتر رابرت همیلتون به تازگی روشی نوین برای آرام کردن گریه نوزادان دو الی سه ماهه ابداع کرده است که در اکثر نوزادان با مو...

اگر روی بدنمان کم شد چه تغییراتی در بدنمان بروز خواهد داد چه عوارضی در بدنتان رخ خواهد داد با انواع عارضه های ناشی از کمبود این ماده معدنی آشنا شوید روی مادهای معدنی است که در سلامت بدن نقش حیاتی دارد. مصرف بیش از حد آن باعث مشکلات گوارشی (به ویژه اختلال روده)، کهیر و استفراغ میشود. به همان اندازه ک...