در صورت ایجاد زخم باید زخم را پانسمان کرد تا از آلودگی های بعدی جلوگیری شود. برای انجام پانسمان همیشه باید اول زخم را شستشو داد. با آب و صابون معمولی و یا مواد ضد عفونی کننده. مواد ضد عفونی کننده را به مقداری که در روی شیشه یا جعبه خود دارو نوشته شده رقیق کنید اگر هیچ ماده ضد عفونی کننده در دست ندار...

تعداد تنفس در یک شخص بالغ حدود 15-16 بار در دقیقه است. بچه ها تعداد تنفس شان بیشتر از بزرگسالان است. برای شمارش تنفس 30 ثانیه تنفش را بشمارید یعنی بالا و پایین رفتن سینه را یک بار حساب کنید و تعداد را در 30 ثانیه در دو ضرب کنید تا تعداد تنفس در دقیقه معلوم شود. علاوه بر تعداد حالتهای تنفس نیز مهم اس...

نبض عبارت است از انتقال موج خون از داخل شریان که با لمس شریان می توان نبض را حس کرد. بیشتر در قسمت مچ دست این کار را انجام می دهند. اگر انگشت سبابه خود را در امتداد انگشت شصت دست دیگر روی مچ قرار دهید نبض مچ دست را احساس می کنید. علاوه بر مچ دست روی گردن، شقیقه، کشاله ران، پشت پا و آرنج نیز می توان ...

برای اندازه گیری فشار خون به دستگاهی به نام فشارسنج احتیاج است. طریقه گرفتن فشار خون بدین ترتیب است که کاملا هوای داخل بازوبند را بوسیله پیچ تلمبه خارج می کنیم. بازوبند را به بازو بسته گوشی معاینه قلب را روی نبض آرنج که در امتداد انگشت کوچک روی گودی آرنج احساس می شود گذاشته و سپس تلمبه را فشار می ده...

برای اندازه گیری درجه حرارت بدن از حرارت سنج یا ترمومتر استفاده می شود. درجه حرارت طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد است. برای اندازه گیری درجه حرارت، میزان الحراره یا ترمومتر را تمیز با آب سرد می شوییم سپس خوب تکان می دهیم اگر میزان الحراره را به دقت نگاه کنیم جیوه را که خیلی باریک از مخزن جیوه بالاتر رف...

چه بیمارانی نباید روزه بگیرند ممنوعیت روزه داری چه افرادی را شامل می شود این افراد بهتر است قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنندیک پزشک متخصص داخلی ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، گفت: روزه در برخی بیماریها میتواند نقش درمانی داشته باشد. دکتر حبیب جعفری ، افزود: بیماران باید برای روزه گرفتن با پزشک خو...

در میان نوشیدنی ها چای زعفرانی از قدیم الایام در بین ایرانیان طرفداران خاص خود را داشته است می خواهیم از تاثیرات مفید این چای بیشتر بدانیم و با روش اماده کردن آن آشنا شویم بحث های زیادی درباره انواع چای شده است. چای های مفید برای سلامتی. در میان آن ها چای سبز بسیار رایج است. یکی از دیگر از چای هایی ...

انواع ماست های مختلف چه خاصیت هایی دارند ماست های طعم دار،کم چرب و پرچرب و بسیاری ماست های دیگر را در این مطلب همراه با خاصیت هایشان برایتان آورده ایم علاقمندان به مصرف ماست می دانند که این روزها خرید و مصرف ماست کار چندان ساده ای هم نیست و زمانی که وارد غرفه ماست در فروشگاه ها می شوند، با انواعی از...

برای از بین بردن جای جوش از چه ترفندهایی باید کمک بگیرید چه موادی در این زمینه به شما کمک می کنند روش تهیه ماسک ضد جوش را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم در این مطلب شیوه درست کردن چند ماسک آسان و پر فایده را برای درمان و بهبود جای جوش آموزش می دهیم. بهترین ماسک های خانگی عبارتند از : ماسک آب و جوش ...

مواد طبیعی هم به ما در برطرف کردن بوی دهانمان کمک می کنند ازمفید ترین آن ها می توانیم به ریحان اشاره کنیم روش استفاده از مواد خوراکی طبیعی را در ادامه برایتان آورده ایم یکی از شایع ترین مشکلات روزه داران در ماه رمضان مبارزه با بوی بد دهان است. یکی از مهم ترین دلایل بروز بوی بد دهان هم خشکی دهان در م...

توصیه می کنیم لوازم آرایشی خود را از مراکز معتبر خریداری کنید و سعی کنید بخاطر سلامتی تان هم که شده از برندهای تقلبی و نامعتبر استفاده نکنید. خلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو، در خصوص خرید لوازم آرایشی اظهار داشت: لوازم آرایشی با پوست انسان در ارتباط است به همین دلیل باید در انتخاب نوع آن دقت بیشتری ...

با کمک مواد پروتئینی قادر خواهید بود قلبتان را سالم و بی عیب و نقص نگه دارید و اجازه ندهید با مشکل مواجه شود خوردنی های پروتئینی می توانند از سلامت قلب شما محافظت کنندمحققان دریافته اند افزایش مصرف پروتئین در افراد بزرگسال می تواند موجب کاهش تشکیل پلاک در عروق خونی و در نتیجه کاهش ریسک بیماری قلبی ش...

بهتر است از استفاده از هدفون های توگوشی خودداری کنید چون باعث آسیب های خطرناکی برای شنوایی تان خواهند شد که یکی از آن ها ناشنوایی می باشد کارشناسان هشدار می دهند استفاده از هدفون هایی که کاملاً داخل گوش قرار می گیرند و با نام تجاری هدفون های تو گوشی شناخته می شوند از علل اصلی بروز ناشنوایی در افراد ...

با شناکردن در استخر های عمومی بدن خود را در خطر انواع عارضه ها و بیماری های مهلک از جمله آسمو آلرژی قرار میدهید با فرا رسیدن فصل گرما، مراجعه به استخرهای عمومی افزایش یافته است. این در حالی است که همواره در آغاز تابستان، بهویژه در چند سال اخیر، نگرانی از آلودگی این استخرها و انتقال بیماریهای افزایش ...

آنفلوآنزا بیماری ویروسی است که به صورت همه گیر در نواحی خاص شیوع پیدا می کند. گاهی در یک شهر یا یک کشور و یا حتی چندین کشور بروز می کند. این بیماری در کودکان کمتر دیده می شود. بیماری توسط قطرات آلوده از مبتلایان به افراد سالم منتقل می شود. علائم آنفلوآنزاعلائم شبیه سرماخوردگی است ولی شدیدتر. تب بالا...

خروسک ورمی در ناحیه تارهای صوتی حنجره است که راه هوا را می بندد و موجب تنگی نفس می گردد. خروسک خطرناک است زیرا عدم درمان و باز نشدن راه تنفسی باعث مرگ هم می شود. علائم خروسکدر ابتدا سرماخوردگی خفیف و بعد خرخر شدید و سرفه های دردناک در هنگام خواب و سپس تنگی نفس پیش می آید و این مخصوصا هنگام دم خیلی ب...

عامل آنژین میکروب استرپتوکوک است که بسیار مسری است و لوزه ها متورم و دردناک می باشند. میکروب آنژین با سرفه و عطسه در هوا پخش می شود و اشخاص را مبتلا می سازد. علائم آنژینتب، گلودرد، ورم لوزتین همراه با لکه های سفید روی لوزه ها، آبریزش از بینی، گاهی غدد لنفاوی گوشه آرواره ها نیز متورم می شود و استفراغ...

عفونت مجاری تنفسی همراه با گرفتگی بینی، سرفه و گلودرد را سرماخوردگی می گویند. کودکان بیشتر از بزرگسالان به سرماخوردگی دچار می شوند. در بیشتر سرماخوردگی ها، علت ویروس ها هستند. سرماخوردگی از طریق ترشحات ریز به وسیله سرفه و عطسه در هوا منتشر شده و افراد سالم را مبتلا می سازد. بیشترین سرایت در دوره کمو...

گاهی فقط به صورت گرفتگی بینی و خستگی است و به ندرت ممکن است تب باشد. اگر تب وجود داشته باشد از 5/37 الی 39 درجه پیشرفت می کند. سردرد، آبریزش از چشم و بینی، گلودرد، خستگی عضلات یا گاهی نیز کهیر از علائم سرماخوردگی است. دوره سرماخوردگی بیشتر از پنج یا شش روز طول نمی کشد و بیماری بدون عوارض ناپدید می ش...

چگونه باید سبک مطالعه خود را برای تفهیم بیشتر دروس تغییر دهیم چه کارهایی باید انجام دهیم چه توصیه هایی لازم است در پیش بگیریم آیا کسب یک نمره خوب به معنای آن است که فرد موضوع مورد بحث را به خوبی یاد گرفته است؟ آیا کسب یک نمره بد نیز به معنای آن است که فرد باید صرفاً بیشتر مطالعه کند؟ بندیکت کری، یکی...