جرم دندان با چه عواملی پدید می آید چگونه می توانیم مانع ایجاد آن روی دندان هایمان شویم توصیه های پیشگیرانه در این زمینه کدامند؟مراقبت در برابر بروز جرم و پلاک دندان به چه صورت است توصیه های مختلف و موثر دندانپزشکان را در این زمینه با هم مرور می کنیم جرم های دندانی نقش مهمی در بروز و پیشرفت پوسیدگی و...

از نوع مزاجتان چه میزان اطلاع دارید مزاج هر شخص چگونه قابل تشخیص است و با چه روش هایی می توانیم پی به نوع آن ببریم چگونه می توانیم تغذیه خود را متناسب با نوع مزاجمان برنامه ریزی کنیم با ویژگی های مختلف انواع مزاج ها آشنا شوید دکتر محسن ناصری : دانشمندان طب سنتی ایران معتقدند مزاجها بینهایت است و مزا...

در اینجا برخی از بهترین تکنیک های زیبایی را جمع آوری کرده ایم که زندگی شما را آسانتر کرده و سبب میشود تا وقت، انرژی و هزینه کمتر را هدر دهید. عصارهی دارچین و نعناع فلفلی در حجیم و درخشان نمودن لبها بسیار موثرند. چنانچه حساسیتی به این ترکیبات ندارید، کافیست چند قطره از آنها را به پماد لب یا برق لب خو...

یک تحقیق جدید اثبات کرد که اشخاص درمعرض ریسک دیابت نوع 2 قادر است شانس مبتلا شدن خود به دیابت را تا 80 درصد از راه کامل کردن ت برنامه های آموزشی جدید کاهش دهند. این برنامه ی جدید آموزشی با نام ” Let’s Prevent Diabetes” یا “بیایید از دیابت جلوگیری کنیم” توسط مرکز دیابت لستر تدوین شده است و می تواند ب...

یک تحقیق جدید تایید کرد که تعداد مبتلایان به بیماری دیابت در دنیا می تواند 100 میلیون نفر بیش از مقدار گفته شده به واسطه فدراسیون بین المللی دیابت باشد. این تحقیق که توسط دانشمندان دانشگاه موناش انجام شده است نشان می دهد شیوع جهانی دیابت حداقل 25 درصد کمتراز مقدار واقعی گزارش شده است. در سال 2015، ف...

اگر چه فعالیت بدنی ممکن است آثار محدودی روی کاهش وزن داشه باشد روشن شده که افزایش فعالیت بدنی موجب کاهش مرگ و میر در بین افراد چاق می گرد و خود می تواند خطر وقوع بیماری های ناشی از چاقی همچون پر فشار خونی افزایش چربی خون یا عدم تحمل گلوکز را کاهش دهد کاهش وزن برای بسیاری از افراد آسان است؛ اما چالش ...

اگر سعی کنید جهت یک ژیروسکوپ یا حتی یک مته برقی در حال کار را که در دستتان گرفتهاید تغییر دهید متوجه میشوید که چگونه در مقابل این کار شما مقاومت میکنند. این ایده ای شده برای محققان شرکت spinoff تا دستکشی برای افراد با لرزش دست بر همین اساس طراحی کنند. این وسیله فعلاً در مراحل تحقیق و توسعه است. در پ...

در این فصل حضور فرزندان در خانه بیشتر احساس می شود به دلیل تعطیلی مدارس والدین با خواسته های زیادی از طرف آن ها مواجه می شوند در این فصل باید برنامه ریزی های مفیدی برای آن ها در نظر داشته باشند و وقت فرزندانشان را به بهترین نحو پر کنند یکی از سختترین فصول سال برای خانوادهها فصل تابستان است زیرا برنا...

با توجه به تعطیلات تابستان حضور والدین در کنار فرزندشان بیشتر از قبل و پررنگ تر از گذشته خواهد بود به همین خاطر الگوبرداری آن ها از رفتارها و برخوردهای خانواده شان بیشتر از قبل مشاهده خواهد شد پس سعی کنید مراقب حرکات خود در منزل باشید مجله سیب سبز: اینروزها به هرجا که نگاه میکنیم، بهنظر میرسد که در ...

برای اینکه در نوشیدن مواد شیری تنوع ایجاد کنیم می خواهیم در این بخش برایتان طریق درست کردن کاپوچینو را آموزش دهیم اما همانطوریکه می دانیم برای درست کردن این نوشیدنی به دستگاه مخصوص نیاز است که ما در این بخش بدون دستگاه وب ه شیوه خانگی آموزش میدهیم نوعی شیر قهوهٔ ایتالیایی است که مخلوطی از اسپرسو یا ...

آلزایمر یکی از بیماری های در حال رشد در ایران و سراسر دنیاست. متاسفانه ایران جزو کشورهایی است که بیشترین آمار ابتلا به زوال عقل است. این بیماری که بیشتر در افراد مسن دیده می شود در ایران وضعیت نگران کننده ای پیدا کرده است. طبق آمار ها از هر 10 نفر ایرانی، یک نفر به آلزایمر مبتلاست. بیشاز ۷۰۰هزار بیم...

آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که غذاها نیز می توانند باعث بروز سردرد شوند؟ اینکه شما از چه رژیم غذایی ای پیروی می کنید می تواند عامل اصلی سردردعای مزمن شما باشد. توحه داشته باشید که شما با اصلاح برنامه غذاییتان می توانید این مشکل را تا حد زیادی از بین ببرید. در ادامه 6 مورد از مواد غذایی که س...

بسیاری از افراد در سراسر دنیا از مشکل میگرن رنج می برند. به تازگی علت سردردهای میگرنی که تحقیقات بسیار گسترده ای در رابطه با آنها شده بود توسط محققین کشف گردید. عامل اصلی بروز چنین حالتی مشکلات عروقی و عضلانی است که در کل به پوشش جریان خون در بدن افراد ارتباط دارد. از هر ۷ نفر در کل دنیا، یک نفر به ...

به تازگی محققین در پی تحقیقات زیادی که در زمینه چاقی انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که چاقی یکی از مهمترین بیماری های مغزی به شمار میرود که در پی آن فرد تحریک به خوردن می شود و تمایل به کم تحرکی دارد طی آزمایش های مختلف روی افراد چاق این عارضه نوعی بیماری ذهنی تلقی شد پژوهشگران استرالیایی میگ...

با مصرف سیب سبز ویتامین ها و املاح معدنی زیادی به بدنتان می رسانید و موجب پیشگیری از بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی خواهید شد و بدنتان را از شر آن ها در امان نگه خواهید داشت در ادامه از ویژگی های مصرف این میوه پرخاصیت بیشتر خواهیم گفت سیب سبز میوه ای غنی از ویتامین های A، C و K، و منبع غنی از آه...

از برخی خوردنی های تابستانی می توانید برای پیشگیری از خشکی پوستتان کمک بگیرید و اجازه ندهید پوستتان دچار مشکلاتی از این قبیل شود میوه ها و خوردنی های موثری در این زمینه به شما معرفی خواهیم کرد با ما همراه باشید و از راهنمایی های تغذیه ای ما برای پوستتان بهره بگیرید. همه افراد در فصل تابستان، بیشتر ا...

برخی مواد غذایی نه تنها شما را شاد و سرحال نمی کنند بلکه موجب افزایش خستگی . کسلی شما نیز می شوند و در فرسوده شدن شما نقش دارند نوشیدنی های کافئین دار از این قبیل نوشیدنی ها به شمار می روند با دیگر مواد خوراکی کسل و بی حال کننده آشنا شوید احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غ...

سفید شدن مو در اوایل جوانی خبر از چه مشکلاتی درون بدن میدهد چرا برخی افراد با این حالت دچار می شوند موی سری که سفید می شود با چه عواملی به این شکل در می اید آیا مشکلات روحی نقشی در سفید شدن مو ایفا می کنند یا خیر؟باورهای نادرست در این زمینه را در ادامه مورد بررسی قرار میده دیدار شدن موی سفید به ویژه...

یک بازنگری سیستماتیک روی 16 تحقیق نشان داده است که اگر چه میزان فعالیت بدنی ممکن است با خطر چاقی مرتبط نباشد اما بین افزایش فعالیت بدنی و کاهش چاقی بعدی ارتباط وجود دارد. این یافته ها ممکن است فقط گویای این مطلب باشند که با پیشروی چاقی افراد کم تحرک تر می شوند. با این دیدگاه عمومی که افزایش بی تحرکی...

بر طبق آمار موجود تنها آمریکایی ها هر سال 50 میلیون دلار برای کتاب های مربوط به رژیم غذایی و ورزش، 200 میلیون دلار برای قرص های لاغری و 5 میلیارد دلار برای نوشابه های کنترل وزن صرف می کنند. چرا هوس خوردن یخ, شکلات, شیرین ها, پنیر, نوشابه, چیپس, غذاهای تند و آب می کنیم؟ گاهی هوس یک خوردنی خاص می توان...