آپنه خواب چه راه حل های درمانی دارد این عارضه چگونه قابل پیشگیری و درمان خواهد بود کیفیت خواب با این عارضه بسیار پایین خواهد آمد و افراد زیادی دچار تنگی نفس با آپنه در خواب می شوند چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم روش های موثر و درمانی خانگی برای این امر را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم آپنه انسد...

مواد خوراکی به رنگ بنفش و آبی چه خاصیت هایی برای سلامتی ما به همراه دارند این قبیل خوردنی های سالم چه تاثیری روی بدنمان میگذارند مصرف آن ها چه فایده های درمانی به همراه دارد می خواهیم در مورد سبزیجات و میوه های بنفش بیشتر بدانیم خوردن سبزیجاتی که رنگ بنفش یا متمایل به بنفش دارند میتواند باعث حفظ سلا...

مردم آسیا و مدیترانه اغلب رنگ پریده و زرد رنگ به نظر می رسند. دقت داشته باشید مواد غذایی که باعث آب رسانی به پوست (هیدراته کردن) می شوند برای این نوع پوست بسیار مفید هستند. نوشیدن حداقل 8 الی 10 لیوان آب در روز و خوردن میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان برای سلامتی هر شخصی از اهمیت خاصی برخوردار اس...

کسانی که پوست آنها خشک است باید از پاک کننده های آرایشی ملایم استفاده کنند. خوشبختانه محصولات فراوانی وجود دارند که می توانید آن ها را امتحان کنید. صابون های پر چرب که اغلب صابون های زیبایی نامیده می شوند حاوی نرم کننده هایی نظیر روغن زیتون یا لانولین و یا به صورت شیر پاک کن ها و کرم های پاک کننده ا...

هر چه پوست شما خشک تر باشد به مرطوب کننده هایی با درصد آب بیشتر احتیاج دارید. محصولاتی را که دارای گلیسرین، اسید هیالورونیک یا دایمتیکون هستند انتخاب کنید. این مواد باعث می شوند که پوست در طول روز رطوبت خود را از دست ندهد. علاوه بر این اگر به مواد طبیعی علاقه مند هستید می توانید با استفاده از روغن ز...

دستبند هوشمند mi band با قیمت مقرون به صرفه ای که داشت در همان ابتدای ورود به بازار چنان فروش چشمگیری کرد که مسئولان شرکت شیائومی به فکر ساخت سری دوم این دستنبد هوشمند سلامتی افتادند. این سری دستبندهای هوشمند با این هدف ساخته شده اند تا بتوانند به افراد کمک کنند تا آمار دقیقی از وضعیت فعالیت و میزان...

کندر یک ماده گیاهی سرشار از خاصیت های پزشکی است. شاید این گیاه را در هنگام سوزاندن با اسپنددانه دیده باشید. یکی از خصوصیات عصاره ی کندر، طعم بسیار تلخ آن است. سوالات زیادی در رابطه با چگونگی استفاده از این ماده گیاهی پرسیده شده بود. شما می توانید در ادامه شیوه های مصرف کندر را بخوانید. کُندُر (Oliba...

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که هنگام سفر دچار حالت تهوع و سرگیجه عجیبی شوید که شیرینی های سفر را برایتان تلخ میکند. این حالت زیاد نگران کننده نیست و نتها در بعضی از سفرها در شرایط خاص رخ میدهد که این هم قابل پیشگیری است. حالت تهوع در سفر تنها برای هواپیما نیست بلکه ممکن است در کشتی و اتوبوس ه...

مردان صراحت بیشتری در سخن گفتن دارند یا زنان ؟کدامیک در هنگام سخن گفتن رک گو ترند؟این ویژگی در زنان بیشتر دیده می شود یا در مردان علل مهم برای بروز این رفتارچیست؟آیا ویژگی مثبتی به شمار می رود یا داشتن این صفت نکته مثبتی در رفتار افراد است یا منفی؟ فرقی نمی کند در خانواده باشد یا محل کار یا دانشگاه،...

کم کاری و پرکاری تیروئید از شایع ترین مشکلاتی است که افراد زیادی آن را تجربه کرده اند. بین دو حالت، علائم مختلفی دارد که می توان با استناد به آنها متوجه شد که آیا دچار کم کاری تیروئید و یا پرکاری تیرویید هست یا نه. اما بهترین روش برای مطلع شدن از آن، آزمایش دادن است. در این مطلب قصد داریم نحوه ی خوا...

وقتی گردو غبار به سمت محل زندگی تان می آید بهتر است از برخی راه و روش های پیشگیرانه در برابر عوارض و آلودگی آن استفاده کنید در این چند سال اخیر کشورمان طوفان های شن و ریزگردهای زیادی را تجربه کرده است که متاسفانه پیامدهای ناگوار آن برای سلامتی افراد ساکن بسیار مشکل ساز بوده است چند سالی است که گرد و...

در فصل تابستان اولین چیزی که باید از نظر مراقبت های پوستی رعایت کنیم جلوگیری از اشعه مستقیم آفتاب است. حالا با هر وسلیه میتوانید شما این کارها را انجام دهید ولی بهترین و ساده ترین راه استفاده از کرم های ضدافتاب میباشد. از طرفی امروزه فعالیت های نانو روی همه چیز تاثیر گذاشته است. در ادامه میخواهیم بر...

همانطور که میدانید گوشت قرمز در اکثر غذاهای ما ایرانی ها هست و این مسئله کمی نگران کننده میباشد. طبق تحقیقات به عمل آمده مصرف زیاد گوشت قرمز میتواند آسیب جدی به کلیه ها بزند و پروتئین های موجود در گوشت قرمز مخصوصا گوشت خوک میتواند خطر نارسایی کلیوی را افزایش دهد. در ادامه با جزئیات کامل این خبر را د...

بهمن کیا رستمی پسر عباس کیارستمی امروزه در سوگ پدر خود میباشد در این حال رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران به او نامه ای در باب تسلیت و عذرخواهی پیرامون اشتباه پزشکی که منجر به به مرگ عباس کیارستمی شد به او میفرستد که بهمن کیارستمی آن را پاسخ میدهد. در ادامه نامه ای که شخص بهمن کیارستمی در اختیار ایسنا ...

پس از سال ها تحقیق و شناسایی رابطه بین پیری و رادیکال های آزاد، التهاب و تاثیر آنتی اکسیدان های خوراکی و موضعی به دو موضوع جالب پی بردم. اول این که ما نباید مانند والدینمان پیر شویم. ما می توانیم در شور و نشاط جوانی بمانیم وسالها جوان به نظر برسیم. دوم این که تنها راه جوان ماندن اعمال جراحی نیست. با...

انتخاب میز در رستوران از اهمیت ویژه ای در اضافه شدن به وزن شما برخوردار است سعی کنید مکان های روشن و پرنور را برای نشستن انخاب کنید همچنین در خانه وقتی وارد آشپزخانه می شوید چراغ ها را روشن کنید و هرگز جاهای تاریک و کم نور را برای غذاخوردن انتخاب نکنید انتخاب سالم غذایی می تواند به اندازه زدن یک کلی...

خانم هایی که قصد باردار شدن دارند بهتر است آزمایشات مهم را قبل از اقدام به بارداری انجام دهند از جمله این آزمایشاتمی توان به آزمایش تیروئید اشاره کرد تست تیروئید برای سلامت مادر و جنین بسیار حائز اهمیت است و می تواند باعث اختلالات زیادی در آن ها شود یک فوق متخصص غدد و متابولیسم بر لزوم انجام تست تیر...

درمورد غذاخوردن و اهمیت آن برای سلامتی بهتر است با فرزندتان صحبت کنید و سعی کنید از عوارض جانبی کم خوری و پرخوری وی را مطلع سازید تغذیه سالم با مصرف سبزیجات و میوه های تازه ،مصرف شیر و لبنیات و موادغذایی پروتئینی و اهمیت دریافت هر کدام برای بدن را برایشان شرح دهید صحبت های لذت بخشی که والدینتان دربا...

دروغ گفن فرزندان دلایلی دارد آن ها حتما دروغ دیده یا شنیده اند و این امر زمینه ساز دروغ گفتن آن ها نیز شده است اما برای درک علت دروغ گویی و تشخیص آن در کودک از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم چه راه و روش هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد؟ آیا کودکان دروغ گویان قابلی نیستند؟ آیا فکر می کنید د...

اگر تمایل دارید استخدام شوید و مایلید شما در آزمون استخدامی انتخاب شوید بهتر است از مواردی که می تواند در استخدام شدن شما تاثیر بیشتری داشته باشد کمک بگیرید برخی راه حل ها شانس شما را در این زمینه بیشتر خواهد کرد امروزه یکی از بزرگترین چالش هایی که با آن مواجه هستیم موضوع اشتغال است. آمار نگران کنند...