راهکارهای ساده و موثر برای موفق شدن را میدانید می توانید با در پیش گرفتن آسانترین راهها به موفقیت دست پیدا کنید و با سعی و تلاش به آن دست یابید انسان های موفق چگونه به این درجه رسیده اند راز و رمزهای کسب موفقیت از زبان آن ها چیست؟ این روزها که خبر موفقیت های جهانی سینمای ایران دهان به دهان می چرخد، ...

امروزه محققین و متخصصین پوست بر این باورند که اسید سالیسیلیک برای درمان پوست هایی که در حال پیر شدن هستند موثر واقع می شود. اسید سالیسیلیک (که با آسپرین مرتبط است) یک داروی ضد التهاب است. از آنجایی که هدف ما از بین بردن التهاب به خصوص در دوره میان سالی و پیری است اسید سالیسیلیک می تواند دارویی آرام ...

آفتاب تنها عامل تحریک کننده AP-1 نیست. عوامل دیگری نظیر آنتی اکسیدان های قوی مانند آلفالیپوئیک اسید نیز می توانند AP-1 را فعال کنند که البته اثری معکوس دارد. وقتی AP-1 توسط آلفالیپوئیک اسید تحریک شود آنزیم تجزیه کننده کلاژن فقط به کلاژن های آسیب دیده حمله می کند و باعث ترمیم جای زخم های ریز می شود و...

در این بخش می خواهیم بدانیم چرا دچار بیماری میگرن می شویم یعنی چه عواملی باعث بوجود آمدن این بیماری می شود در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا دراین مورد اطلاعات بیشتری کسب کنید از هر ۷ نفر در کل دنیا، یک نفر به طور عادی مبتلا به میگرن است. تاکنون پزشکان نتوانستهاند دریابند که علت آن چیست. اما اخیرا ...

همه انسانها در دورو برشان کشانی را دارند که خیلی خروپق میکنند و در واقع نمیگدارند که دیگران بخوابند. برای از بین بردن این مشکل چکار باید کرد چون باید تدابیر اساسی اندیشیده شود چون بیخوابی باعث مشکلات زیادی می شود حال یکی از مشکلات عدیده خواب که باعث کمبود خواب دیگران میشود، خروپف کردن است. نکته مهم ...

امروزه خیلی از افراد دچار سردردهستند و از این بابت رنج می برند و این میتواند بدلیل انجام کار زیاد و یا استرس باشد که در ابنجا یک نوع لیموناد به اسم لیموناد اسطوخودوس را اموزش می دهیم که بطور طبیعی سردرد را درمان میکند چون اگر از خاصیت اسطوخودوس اطلاع داشته باشیم می دانیم آرامبخش است سردرد یکی از معض...

باید خاطر نشان کرد که کاهش وزن بدون تغییرات اساسی در رژیم غذایی تقریبا غیر ممکن است. می دانیم که در بسیاری از موارد ناآگاهی از ارزش کالریکی غذاها موجب تعادل انرژی مثبت و افزایش وزن می شود. به طوری که فرد احساس می کند چیز زیادی نخورده است اما غذاهایی که مصرف کرده اکثرا از نوع پر کالری بوده است. بنابر...

فعالیت بدنی می تواند بخشی از انرژی مصرفی را شامل شود که با دستکاری آن می توان تغییراتی در تعادل انرژی بوجود آورد. بنابراین چنانچه از برنامه منظم ورزشی پیروی کنیم در درازمدت تغییرات مناسب در جهت کاهش چربی در بدن بوجود خواهد آمد. برای آنکه بتوانیم برنامه ای مفید، پیگیر و بدون آسیب داشته باشیم باید ابت...

خوشبختانه پوست ما می تواند با رادیکال های آزاد مقابله کند. من در طی تحقیقاتم پی برده ام که مواد مغذی به نام آنتی اکسیدان ها (یک گروه شامل ویتامین های ضروری، آمینواسیدها و مواد دیگر) می توانند باعث توقف و یا حتی معکوس کردن عملکرد رادیکال های آزاد شوند و به التهاب های بی دلیل و زخمگاه های ریز یا درشت ...

آلوئه ورا گیاه پرخاصیت و معروفی است می خواهیم از ویژگی ها و خاصیت های بی نظیر آن بیشتر بدانیم و اطفال در سنین پایین را نیز از ویژگی های آن بهره مند سازیم این گیاه چه کاربردهایی برای خردسالان می تواند داشته باشد در ادامه با موارد استفاده از این گیاه آشنا شوید آیا شما برای درمان مشکلات پوستی کودکان خو...

وقتی احساس چاقی و اضافه وزن می کنیم اولین گام در راه رسیدن به هدف که همانا کنترل وزن و درمان چاقی است اراده و عزم راسخ می باشد. این به آن معنی است که ما واقعا احساس کنیم مشکلی وجود دارد و واقعا تصمیم بگیریم آن را با روش های صحیح همراه با سلامتی حل کنیم. در این راه باید تمام دانسته های مادی و معنوی خ...

پس از اینکه اراده کردیم با روش های مشخصی که در تشریح شد می باید وزن مطلوب و مقدار چاقی و اضافه وزن را تعیین کنیم. با استفاده از شاخص توده بدنی BMI نیز می توان حدود و مرز وزن مطلوب را تعیین کرد و چنانچه این عدد بیش از 25 بود مراقبت لازم را به عمل آورد. همان طور که قبلا گفته شد داشتن BMI بیشتر از 25 ب...

بهتر است قبل از انجام بوتاکس یک سری آمادگی های لازم کسب کنید و برای این امر زمینه چینی های لازم را در نظر بگیرید عمل بوتاکس و تزریق آن به صورت دوره ای صورت میگیرد که ابتدا باید با پزشکتان در مورد انواع عوارض و پیامدهای جانبی پس از بوتاکس صحبت کنید سپس اقدام به آن کنیدبوتاکس چه تاثیری دارد؟ تزریق بوت...

اگر زیاد دچار گرمازدگی می شوید توصیه می کنیم از روش های موثر برای پیشگیری از این عارضه در این فصل از سال کمک بگیرید و مانع ایجاد آن شوید گرمازدگی می تواند موجب بی حالی و در صورت شدت یافتن از حال رفتن افراد شود و اطفال و سالمندان بیشتر از دیگران در معرض آن قرار دارند وقتی دمای مرکزی بدن از ۴۰ درجه سا...

آینه می تواند اسرار درونی بدنتان را فاش کند می توانید با کمک آینه پی به بیماری های مختلف در بدنتان ببرید و از بروز انواع عارضه ها و امراض مختلف در آن خبردار شوید ظاهر شما می تواند در برخی موارد به شما از شرایط و احوالات درونی تان اطلاع دهد برخی از بیماری های مرگبار با علائمی خود را بر روی بدن نشان م...

با وجود تاکید بسیار روی فعالیت بدنی به عنوان یکی از عوامل موثر در حفظ کاهش و نگهداری وزن و کاهش عواقب ناشی از چاقی مهم ترین چالش در این زمینه آن است که چگونه فعالیت بدنی را در جامعه افزایش دهیم. توجه به نکات زیر در این زمینه شاید بتواند کمک کننده باشد:1- اطلاع رسانیدر سطح جامعه به نوعی با بی تحرکی م...

راههای پیشگیری از ایجاد بوی بد در دهان کدامند چگونه می توانیم مانع این امر شویم ایجاد بدبویی در دهان با چه مواردی قابل پیشگیری خواهد بود چه راهکارهایی در این زمینه به ما کمک می کنند بوی بد دهان مانند این است که چراغ عقب ماشینتان شکسته باشد: تا کسی بهتان نگوید متوجهش نمی شوید، و در مورد بوی بد دهان ا...

بهتر است هنگام خرید موادغذایی کنسروی حواستان به زنگ زدگی آن ها باشد و تاریخ مصرف آن ها را حتما چک کنید و در صورت مشاهده هرگونه سوراخ یا تغییر رنگ در قسمت لعابی از خرید آن خودداری کنید ضربه خوردگی هم می تواند محتوای کنسرو را فاسد کند یک کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منش...

بهتر است با مشاهده کوچکترین تغییر سایز در مغز اطفال سریعا آن ها را به پشزک مغز و اعصاب بفرستید تا مانع بروز عارضه های خطرناک مانند تومورهای سراطنی در آن ها شوید یکی از نشانه های بارز برای مشکلات و اختلالات مهم مغزی تغییر سایز جمجمه است عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه بزرگ ش...

موفقیت و کسب آن چه مشخصه هایی لازم دارد برای به دست آوردن موفقیت از چه روش های موثری باید کمک بگیریم یک کارآفرین موفق چه نکاتی را مدنظر داشته تا به این امر دست پیدا کرده است اگر موفق نمی شوید بهتر است عیب و ایرادهای خود را بدانید در کتاب”بهترین فروشندهی دنیا” اثر اُ.جی مندینو به واقعیت خیلی مهمی اشا...