اکنون اهمیت افسردگی روز به روز بیشتر می شود زیرا میزان ابتلا به آن در حال افزایش است. از سال 1900 تاکنون هر نسل بیش از نسل قبل به افسردگی مبتلا شده و خطر جانی ناشی از آن افزایش یافته است. بر پایه برآوردهای رسمی و محافظه کارانه، در حدود 7/6 درصد از مردم آمریکا دست کم یک نوبت افسردگی اساسی را در طول ز...

آمار مربوط به فراگیرتر شدن این بیماری بسیار واقعی است و صرفا در اثر آگاهی بیشتر مردم در مورد وجود این بیماری به وجود نیامده است. این مشکل منحصر به مردم آمریکا یا فرهنگ غربی و اروپایی نیز نیست. پژوهش های اخیر در سایر کشورهای جهان مانند تایوان، پورتوریکو و لبنان نشان می دهد که در این کشورها افسردگی از...

این مقدار برای دو تا چهار نفر است مدت درست کردن آن بیست دقیقه و مدت زمان پخت آن 35 دقیقه طول میکشد این خمیر نیازی به استراحت ندارد مواد لازم: ماست 1 لیوان روغن مایع 1 استکان تخم مرغ 1 عدد ( سفیده برای داخلش زرده برای رویش) نمک 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1 پاکت آرد (3-4 لیوان) مواد د اخلی: پنیر سفید ی...

افسردگی امروزه یک بیماری فراگیر تلقی می شود. شواهد نشان می دهد که این بیماری از نظر مدت و شدت ابتلا به طور مرتب فراگیرتو سن شروع آن نیز کمتر میشود. افسردگی را نمی توان با نادیده گرفتن، ناچیز شمردن یا غفلت کردن از آن از میان برداشت، هر چقدر هم که جدیت به خرج داده شود. ما باید به افسردگی به عنوان یک م...

یک شیوه مدرن که قادر است پروتئین ها را به همدیگر وصل کند، می تواند برای طیف گسترده ای از بیماریها مثل دیابت بکار گرفته شود. به منظور درمان آسیب های وارده به بافت عصبی، درحال حاضر دانشمندان تنها از پروتئینها و عوامل اتصال دهنده ی طبیعی استفاده می کنند. این گونه تخریبهای عصبی می تواند منجر به تشکیل با...

آیا تا بحال اشک چشمتان را از نزدیک دیده اید و با شگفتی های آن آشنا شده اید؟ مولکول های آن را چندین برابر زیر میکروسکوپ باز کرده ایم و در اختیارتان قرار داده ایم یک هنرمند هلندی دست به ابتکار جالبی زده. از آدمهای متفاوت میخواهد گریه کنند و بعد با میکروسکوپ قطرات اشک آنها را بررسی میکند. موریس میکرز آ...

اگر می خواهید از شر سرطان سینه در امان بمانید توصیه می کنیم مصرف فیبر ها را فراموش نکنید و سعی کنید با استفاده از ان ها بدنتان را در برابر این سرطان خطرناک مقاوم کنید زنان و دختران جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر دارند، کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار میگیرند. محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن...

اگر قصد لایه برداری از پوستتان را دارید توصیه می کنیم قبل از انجام آن به موارد مهم در این زمینه دقت کنید و بدون مشورت با پزشک این کار را با پوست خود نکنید فرآیندی که سلولهای مرده از روی سطح پوست برداشته میشوند را «لایهبرداری» میگویند. وقتی سن فرد از 30 سال میگذرد، این سلولهای مرده بیشتر روی پوست او ...

سیزده بدر پرطرفدارترین روز سال برای بیرون رفتن و گشت و گذار است و از قدیم الایام مردم در این روز از خانه ها بیرون میروند و به دامان طبیعت رفته و در این روز سبزه گره می زنند بهتر است به برخی نکات مهم تغذیه ای مربوط به این روز توجه کنید دکتر مرتضی عقبایی در گفتگوی اختصاصی ضمن اعلام این مطلب به پرهیز ا...

این نوع نان مختص افرادی است که مبتلا به چاقی یا دیابت و یا فشار خون هستند و می تواند جایگزین خوبی برای نان سفید باشد و با عطر و طعمی شبیه به آن ها نیاز این افراد را برطرف کند مدت ها است که اسم نان به عنوان دشمن رژیم های لاغری و سلامتی بد در رفته است، اما پخت یک نان جدید، نه تنها بافت و طعم نان را حف...

قی چشم چگونه ایجاد می شود دلیل علمی برای ایجاد قی در چشم ها چیست چرا هر روز که بیدار می شویم با قی کردن چشمانمان مواجه می شویم شاید شما نیز تجربه کرده باشید که در بیداری و هنگام خواب مایعی سفید یا زرد رنگ در گوشه چشمانتان جمع میشود. گاهی این مایع خود را به صورت بیرون ریختن چند قطره اشک از چشم نشان م...

کتاب خواندن برای اطفال چگونه و با چه روش هایی باید باشد تا بتوان آن ها را تشویق به مطالعه و استفاده از مجلات و کتاب های مختلف کرد بهترین و مفیدترین نکات را در این زمینه برایتان آورده ایم همیشه لازم نیست برای سرگرم کردن و بازی با فرزندتان از این اتاق به آن اتاق بدوید و سر و صدا کنید. گاهی اوقات بهتر ...

معمولا سفر با نوزادان نیازمند مراقبت ها و رعایت بسیاری از نکات مهم است که توصیه می کنیم والدین در این زمینه محتاط باشند و نکات زیادی را در نظر بگیرند روزهای عید است و بساط مهمانی، رفتن به دل طبیعت، بازیهای جمعی، آجیل، شیرینی و انواع تنقلات به راه! بچهها هم که در هر شرایطی تلاش میکنند خوش بگذرانند و ...

وقتی دچار شکست عشقی می شود چه کارهایی باید انجام دهید از چه روش هایی باید کمک بگیرید تا افسردگی و مشکلات روحی سراغتان نیاید پیشنهادات مفید برای این افراد کدامند برخی افراد بعد از تجربه یک شکست عشقی تصور میکنند که دنیا به پایان رسیده است و میل و امید به زندگی و ادامه آن را از دست میدهند. این واکنش نس...

کنترل خشم با استفاده از روش درمانی شناختی یا همان «شناخت درمانی» یکی از روش های ثابت شده برای کنترل خشم است. شناخت درمانی به شما یاد می دهد که چطور باید خشمتان را بفهمید، ریشه ها و علل به وجود آمدنش را کشف کنید و در موقعیت های مختلف زندگی با آن مواجه شوید، آن هم طوری که نه خودتان آسیب ببینید و نه طر...

از کتابخوانی می توانید برای درمان انواع مشکلات روحی خود کمک بگیرید و بدون کمک گرفتن از انواع داروهای شیمیایی به درمان مشکلات روحی و روانی خود بپردازید از قدیم وایام هر کسی فکر و احساسی داشت با زبان روان خود آن را به قلم می آورد و اصلا به فکرش خطور نمی کرد که ممکن است برای دیگر نسل ها همین احساسات وا...

نظر مردان در رابطه با آرایش غلیظ برخی بانوان چیست آن ها چه نوع طرز فکری در این زمینه دارند و نسبت به خانم هایی که اینگونه آرایش می کنند چه نظری دارند آرایش کردن و رنگ و رو دادن به چهره نه در ایران و نه در سایر کشورها و فرهنگها موضوع جدیدی نیست. پیش از اینکه ایران به بازاری برای لوازم آرایشی بدل شود،...

آیا میدانستید احساس خستگی تاثیرات زیادی روی اضافه وزن شما خواهد گذاشت می خواهیم با انواع عوامل ایجاد کننده خستگی در بدن خود آشنا شوید و آن ها را برطرف کنید احساس خستگی سبب بروز تغییر و تحولاتی در بدن میشود که متابولیسم و سوخت و ساز بدن را نیز تحت تاثیر خود قرار میدهد. بر اساس تحقیقی که در مجله چاقی ...

این خوراک مرغ با طعم تند را امتحان کنید البته این خوراک برای کسانی که طعم تند دوست دارند مناسب است مواد لازم:مرغ خرد شده 500 گرمپیاز کوچک 1 عددروغن زیتون 3 قاشقفلفل قرمز تند 2 عددفلفل سبز 2 عددفلفل قرمز کوچک 2 عددپاپریکا, زیره و نمکپودر کاری خیلی کمطرز تهیه :در یک تابه بزرگ پیازخرد شده رار یخته رویش...

انواع مختلف شیرینی را برایتان آموزش دادیم این شیرینی متفاوت را هم که از شیرینی های معروف ترکیه است یاد بگیرید بسیار شیرینی خوشمزه ای است مواد لازم: روغن جامد یاکره 125 گرم روغن مایع 1 فنجان نشاسته 4 قاشق شکر 4 قاشق آرد 2 لیوان وانیل 2 قاشق چایخوری شکر رنگی 3 قاشق طرز تهیه: در یک کاسه روغن جامد و شکر...