جسمانی کردن عواطف. منظور از این عبارت به کار بردن جسم یا بدن برای ابراز احساسات و پیام های بین فردی است. ما همگی افرادی را می شناسیم که نمی توانند دردهایشان را درمان کنند از خستگی رنج می برند ولی با استراحت برطرف نمی شود تحت تاثیر عوامل متعددی اعصابشان تحریک می شود یا به راحتی دچار تهوع یا تحرک پذیر...

این بار شیرینی مربایی را به شیوه ترکیه ای درست کنید آموزش تصویری آن در ادامه مطلب آمده است روغن جامد 200 گرم ( دمای محیط) روغن مایع نصف استکان ماست نصف استکان شکر 1 لیوان نشاسته 1 قاشق بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری آرد 3.5 لیوان رویه: مربا طرز تهیه: در یک کاسه مواد خمیری را ریخته و همه موادرا مخلوط کرده...

جدا انگاری عاطفه. انزوا میان تجربه و احساس فاصله می اندازد. در این موقعیت ما می دانیم که اطرافمان چه می گذرد ولی احساسات و عواطفی را که انتظار داریم بروز کنند تجربه نمی کنیم. انزوا و جدا انگاری برای جراحان، مددکاران، ماموران پلیس و افراد دیگری که لازم است در شرایط تنش آفرین ارامش خود را حفظ کنند مفی...

نمونه انکار را می توان در پدری یافت که فرزندش به علت سرعت زیاد از رانندگی کردن محروم شده است. هنگامی که این مرد پسرش را با اتومبیل به جایی می برد دچار زخم زبان پسر می شود که به او می گوید: «تو خیلی در رانندگی ناشی هستی. نمی شه یه کم تندتر برونی؟ همیشه با تاخیر می رسی. اصلا می تونی هیچ کاری را به درس...

این واژه دو معنی دارد که هر دو از نظر افسردگی مهم اند. یک معنی آن عکس انزوا و جدا انگاری است به این مفهوم که احساس ما درک می شود ولی عامل محرک به وجود آورنده احساس تشخیص داده نمی شود. شخص واپس زننده به طور ناگهانی غمگین می شود ولی علت آن را نمی داند در حالی که یک تماشاگر تیزبین وقایعی را که منجر به ...

با وجود عوارض ذکر شده ممکن است به نظر برسد که افسردگی را می توان به آسانی تشخیص داد. البته اگر خود شخص افسرده آن را تشخیص دهد به مراتب آسان تر خواهد بود. اگر افسردگی سبب ایجاد تغییر مشخصی در رفتار طبیعی فرد شود آن گاه به عنوان یک پدیده غیر خودی تلقی می شود که بایستی درمان گردد. اما بسیاری از مواقع ا...

عوارض افسردگی بسیار دردآور و ناتوان کننده است ولی آنچه درمان افسردگی را بیش از هر چیز مشکل می کند اثرات آن در زندگی روزمره ماست. افسردگی دیدگاه ما را نسبت به زندگی تغییر می دهد افکارمان را دگرگون می کند، ما را ضعیف و بی مصرف می سازد از مهارت های اجتماعی خود محروم می کند، به روابط اجتماعی مان آسیب می...

انسان ها با دیدگاه های مختلفی به دنیا نگاه می کند احساسات خود را به گونه های مختلفی تفسیر و ابراز می کند و رفتار متفاوتی با دیگران دارند. انسان های افسرده فکر می کنند که نمی توانند با معیارهای خود زندگی کند دنیا را دشمن و جدایی طلب می بینند به امکان ایجاد تغییر در اوضاع زندگی شان بدبین هستند در رواب...

همه مردم به تجربه می دانند که افسردگی چه احساسی است همه گاهی دچار کسلی و افت روحیه می شوند. غم زدگی، نارضایتی و خستگی بخشی ا زندگی عادی انسان است. میان کسلی و افت روحیه با افسردگی بالینی نقاط مشترکی وجود دارد ولی تشابه آن ها در حد تشابه میان زکام و سینه پهلوست. اختلالات خلقی بیماری ای است که همه وجو...

گاهی افسردگی با غم زدگی و غصه داری اشتباه می شود. نقطه مقابل افسردگی شادمانی نیست بلکه سرزندگی است. سرزندگی حالتی است که در آن انسان بتواند از مجموعه کاملی از انواع عواطف و احساسات مانند شادمانی، هیجان اندوه و غصه برخوردار باشد. افسردگی به خودی خود یک احساس نیست بلکه از دست رفتن احساسات است و به منز...

نشانه شاخص افسردگی وجود مزمن و بدون وقفه غم زدگی و احساس تهی بودن از نظر حال و حوصه و خلق و خوست که گاهی به صورت تنش یا اضطراب خودنمایی می کند و لذت بردن از زندگی را غیر ممکن می سازد. کسانی که دچار افسردگی ملایم هستند از فعالیت هایی چون خوردن، رابطه جنسی، کار و تفریح برخوردارند ولی در همان احوال باز...

این نوع چای یا دمنوش می تواند حال و هوای شما را تر و تازه کند و با عطر و طعمی دلپذیر شما را سرزنده تر و شاداب تر از قبل کند اگرچه فصل زمستان تمام شده و وارد بهار شده ایم. اما هوای این روزها هم دست کمی از زمستان ندارد. به همین دلیل این چای گیاهی شیرین و پر از طعم و عطر را به شما آموزش می دهیم تا خود ...

این پاستا بسیار خوش طعم و اشتها آور است و به کسانی که قصد اضافه کردن به وزنشان را دارند توصیه می کنیم با روش تهیه آن آشنا شوند رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند , غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند. مواد لازم جه...

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا کسی سراغتان را نمیگیرد و تماس ها و دیدو بازدیدهایتان با اطرافیان کم شده است ؟تا کنون به دنبال علت این امر بوده اید هفته ای که گذشت را یک بار مرور کنید. چند بار تلفنتان زنگ خورد و یک دوست حالتان را پرسید؟ به چند مهمانی دعوت شدید و چند نفر دلشان خواست کنار شم...

مراقبت از دندان های شیری تاثیرات زیادی بر سلامتی آن ها دارد باید هنگام مصرف آبلیمو وترشی جات مراقب باشیم با این نوع دندان ها تماس پیدا نکنند زهرا فاضل در رابطه با دندانهای شیری اظهار داشت: تعداد این دندانها 20 مورد بوده و به طور میانگین از 6 تا 12 سالگی شروع به افتادن کرده و دندانهای اصلی جایگزین آن...

وقتی پاها سرد می شوند خبر از چه نوع بیماری هایی در بدن ما میدهند چگونه دست و پا به حالت کرختی و سردی در می آیند و مهمترین عوامل این بیماری کدامند گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمیشود تا سردی پاها از بین برود که این حالت میتواند نشانهای از وجود بیماریهای جدی در بدن باشد. در صورتی که از وضعی...

خانم ها با چه بیماری هایی دست به گریبان می شوند آن ها در معرض چه امراضی قرار میگیرند و مهمترین توصیه های پزشکان به آن ها چیست؟ از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکانپذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خا...

با چه روش هایی می توانیم از ایجاد حالت تهوع در حین پرواز با هواپیما پیشگیری کنیم چه مواد خوراکی در این زمینه به ما کمک می کنند ؟به برخی از آن ها در ادامه مطلب اشاره می کنیم احتمالا واژه «جِت لَگ» یا «پرواز زدگی» را شنیده اید؛ حالتی که در آن تنظیم خواب فرد پس از یک پرواز طولانی و به علت اختلاف ساعت م...

استفاده از رنگ های غیرمجاز خوراکی چه آسیب هایی به سلامتی ما وارد میکند و باعث بروز چه مشکلاتی در بدن افراد مصرف کننده می شود این قبیل رنگ های خوراکی غیرمجاز چگونه تهیه می شوند چند هفته پیش، خبری از پلمپ شدن رستورانی معروف در خیابان سهروردی در خبرگزاری ها پخش شد. این رستوران معروف و گرانقیمت به علت ا...

افسردگی معمولا بزرگسالان جوان را مورد حمله قرار می دهد اما 10 درصد کودکان قبل از دوزاده سالگی یک بار دچار افسردگی می شوند و 20 درصد کهنسالان نیز رویارویی با عوارض افسردگی را تایید می کنند. هم کودکان و هم کهنسالان به طرز غیر معقولی با کمبود درمان روبه رو می شوند. تخمین زده می شود که در ایالات متحده ح...