این ماده گیاهی طرفداران چندی از بابت اثر آن در درمان افسردگی دارد. به نظر می رسد که این ماده مانند SSRI ها عمل می کند بنابراین نباید هر دو را هم زمان مصرف کرد. در آلمان این ماده مصرف کنندگان زیادی دارد و از نظر بهداشتی زیر نظر مقامات به صورت دقیق تحت نظارت قرار ندارند و از این رو بیمار نمی داند که م...

برخی دانشمندان مغز و اعصاب امروزه در حال بررسی هستند تا ببینند هنگام روان درمانی چه فعل و انفعالاتی در مغز انسان رخ می دهد. در پژوهشی از بیمارانی که مبتلا به فوبیا بودند خواسته شد که نطقی را برای گروهی افراد ناشناس با استفاده از دستگاه آزمایش توموگرافی نشر پوزیترون اجرا کنند. معلوم شد در بیمارانی که...

برگ بو تاثیرات مختلفی برای آرامش اعصاب ما دارد می توانید در منزل آن را بسوزانید و به سرعت آرامش را به خانواده برگردانید . فواید این گیاه روی تسکین اعصاب ثابت شده است متاسفانه سبک زندگی امروزی و پیشرفت علم و فناوری سبب شده است که افراد بیشتر تحت فشارهای روحی و روانی قرار گیرند و آرامش خود را از دست ب...

استعمال دخانیات چه تاثیراتی روی درامد افراد مصرف کنند میگذارد چه پیامدهایی روی هزینه ها و کسب و کار این افراد میگذارد توصیه های مختلف مشاورین در این زمینه چیست؟ سیگار کشیدن علاوه بر این که بر سلامتی روحی و جسمی آسیب میزند میتواند آسیبهای اجتماعی نیز داشته باشد. اخیرا محققان موفق شدهاند که رابطهای می...

به تازگی محققین دارویی برای رفع مشکلات کبدی ساخته اند که با استفاده از آن می توانند به برطرف کردن عوارض ناشی از سیروز کبدی و دیگر ناراحتی های مربوط به آن شوند یک شرکت دارویی در فرانسه برای انجام آزمایش های اولیه داروی جدید خود و تست آن روی انسان ها از 2000 نفر ثبت نام کرده است. بر اساس گفته شرکت جنف...

منیزیم چه فوایدی برای بدن ما دارد و در چه زمینه هایی می تواند مفید باشد مصرف این دارو چه خاصیت هایی برای بدنمان به همراه دارد توصیه های مختلف متخصصین در زمینه دریافت این دارو چیست دکتر رحمانی متخصص تغذیه گفت: منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که بیش از 60 درصد آن در استخوانها، 27 درصد از ع...

زوجینی که به تازگی زندگی مشترک خود را آغاز می کنند باید به حریم خصوصی همدیگر احترام بگذارند و از کنجکاوی های بی مورد در موارد خصوصی ییکدیگر بپرهیزند تا دچار مشکلات و اختلافات گوناگون نشوند دختروپسری که به سن ازدواج میرسند وحاضر به امضای پیوند زناشویی میشوند اغلب با رویا و آرزوی داشتن خانه وکاشانه ای...

جسمانی کردن نوعی خویشتن نگری هم هست یعنی در واکنش به اینکه خود را پدر یا مادری نامطلوب و خشن تلقی می کنیم جسممان را دچار کوفتگی و سردردهای فلج کننده می کنیم. قلبمان را به درد می آوریم و با دردهای شدید دوران عادت ماهانه مواجه می شویم و با این عمل تجربیات فاجعه بار زندگی را از نو می سازیم. اگر وقت و پ...

پژوهش های گسترده نشان می دهد که ورزش ونرمش به اندازه داروهای ضد افسردگی و بازدارنده های اختصاصی جذب مجدد سروتونین موثر است. چند بررسی دیگر درباره میانسالان هم نشان می دهد که روزانه سه بار ورزش پر جنب و جوش در کوتاه مدت دست کم به اندازه داروی زولوفت کارآیی دارد و بزرگسالانی که به ورزش و نرمش ادامه می...

برای بسیاری از مردم تنها راه ورزش کردن این است که آن را بدون فکر و تردید و به صورت خودکار انجام دهند مثلا قبل از خوردن صبحانه یا مراجعه به باشگاه هنگام بازگشت از سر کار یا پیاده روی با یک همکار در وقت ناهار. اگر شک کنید که آیا لازم است امروز به ورزش بپردازید، خودتان را گرفتار کرده اید. راز و رمز دیگ...

چرا نگاه مستقیم به نور خورشید کار درستی نیست و سلامتی بینایی را در خطر می اندازد چرا متخصصین و پزشکان ما را از انجام این کار منع می کنند پیامدهای مضر مختلف نورخورشید کدامندخورشید مانند محرک غیر منتظرهای است که هنگام تابش نور آن عضلات عنبیه در تلاشاند به سرعت کوچک شوند و در این حین به آن آسیب میرسانن...

چگونه می توانیم تنبلی را کنار بگذاریم و چه توصیه هایی برای کنارگذاشتن تنبلی بایید در نظر بگیریم چه کارهایی لازم است انجام دهیم بهترین راهکارها برای مقابله با تنبلی کدامند؟ تنبلی یکی از عادتهای مضر برای خلاقیت و بهرهوری است. این عادت در افراد مختلف میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. به هر حال اگر افراد...

اگر قصد تهیه سیسمونی برای فرزند آینده خود دارید بهتر است لیستی از مهمترین وسایل تهیه کنید و پس از مهیا کردن آن ها به خرید وسایل جانبی بپردازید با برخی از آن ها آشنا شوید هفته نامه سلامت – سمیه مقصودعلی: وقتی خانم ها باردار می شوند، هزار و یک فکر و خیال سراغشان می آید که یکی از مهم ترین و جذاب ترین آ...

مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد باعث چه تغییراتی درون بدن ما می شود ترشح غدد بزاقی تا چه میزان از این ماده تاثیر میپذیرد می خواهیم در مورد اهمیت مصرف کلسیم برای بدن بیشتر بدانیم ترشحات بدن اگرچه قابل توجهترین بخش زیستشناسی بدن نیستند اما جزو عوامل کلیدی و در عین حال ناشناخته در بیولو...

چگونه می توانیم خلاقیت را در فرزندمان پرورش دهیم چه راه و رو شهایی مفید هستند و والدین از چه توصیه هایی باید کمک بگیرند تا استعدادهای کودکشان را شکوفا کننددلایل بسیاری وجود دارد تا شما را تشویق به انجام کارهایی برای تقویت خلاقیت کودکتان کند، یکی از این دلایل این است که افراد خلاق انعطاف پذیری بالاتر...

برخی مواد غذایی می توانند برای حفظ سلامت خانم ها انتخاب خوبی باشند و بهتر است با مصرف آن ها بدنشان در مقابل انواع بیماری های مختلف در امان بماند توصیه می کنیم با آن ها آشنا شوید و در برنامه غذایی تان بگنجانید مصرف غذاهای سالم هم برای آقایان و هم برای خانمها ضروری است، اما علم نشان داده است مصرف برخی...

اگر می خواهید در چشم مادرشوهرتان بدرخشید توصیه می کنیم از برخی رفتارهای موثر در زمینه بهبود رابطه خود کمک بگیرید و اجازه ندهید اختلافات باعث بروز نزاع بین شما و مادر همسرتان شود اگر از آن تازه عروسu200aهایی هستید که اطرافیان حسابی توی گوشu200aتان خواندهu200aاند که از همین الان میخ برخورد جدی با مادر...

موضوع جسمانی کردن سایه ای از ابهام و سردرگمی را در رشته پزشکی مربوط به ذهن و جسم انسان می افکند. از دیدگاه رسمی جسمانی کردن مکانیزم دفاعی روان شناختی است که در آن از اعضای بدن برای انتقال پیام های هیجانی یا بین فردی استفاده می شود. کسانی که مشکلاتی ظاهرا غیر واقعی مانند فیبرومیالژیا یا کوفتگی مزمن د...

افراد دیابتی چگونه باید ورزش کنند و بهترین حرکات و تمرینات ورزشی برای این افراد کدامند می خواهیم از زبان مربی بدنسازی پیشنهادات ورزشی جالبی به این افراد بدهیم کاهش فعالیت جسمی طی دهههای اخیر، موجب شده است تا شمار مبتلایان به دیابت نوع 2 (دیابت ناشی از عوامل محیطی مانند بی تحرکی و تغذیه بد) افزایش یا...

تومورهای مغزی که به کندی رشد می کنند را می توان کنترل کرد و مانع از پیشرفت ان ها شد و امید به زندگی را در افرادی که به این عارضه ها دچارند بالابرد محققان آمریکایی دانشگاه کالیفرنیا و کلینیک مایو دریافتند، اضافه کردن شیمیدرمانی به پرتودرمانی میتواند سالهای بیشتری برای بیماران مبتلا به تومورهای خاصِ ک...