سیب زمینی سرخ شده چه ارزش غذایی دارد و چه مضرات و آسیب هایی برای سلامتی بدنمان به همراه دارد وقتی سیب زمینی میل می کنید بهتر است از خطرات ناشی از مصرف آن نیز اطلاع پیدا کنید مصرف فست فود یا غذاهای فرآوری شده برای سلامت بدن بسیار مضر است، به تازگی در فرآیند […]

آموزش تصویری یک پیراشکی را به شکل لانه مرغ با خمیر یوفکا در ادامه میطلب ببینید این پیراشکی مخصوص کشور ترکیه است و از این مقدار 16 عدد پیراشکی بدست می آید مواد لازم: یوفکا 2 عدد روی یوفکا: شیر 1 استکان روغن مایع از 1 استکان دو انگشت کمتر مواد داخلی: گوجه فرنگی 1 […]

این مقدار مواد برای 5 نفر است که در ادامه طرز تهیه این سوپ خوشمزه را می خوانیم: قارچ 1 بسته 400 گرمی ماست 1 لیوان سرپر کره 1.5 قاشق آرد 2 قاشق زرده تخم مرغ 1 عدد آب 4 لیوان رویه: کره نصف قاشق نعنای خشک 1 قاشق چایخوری پاپریکا خیلی کم طرز تهیه […]

سرطان های مختلف در گلو با چه عواملی پدید می آیند چه روش های تشخیصی در این زمینه باید در نظر بگیرید توصیه های متخصصین در این زمینه چیست در انواع سرطان گلو می توان به سرطان تارهای صوتی و قسمت های دیگر گلو مانند لوزه و حلق و حفره دهانی اشاره کرد. سرطان بیماری […]

برخی گیاهان تلخ می توانند قند خون ما را تنظیم کنند و مانع افزایش آن شوند افراد دیابتی بهتر است با این گیاهان آشنا شوند ،راه و روش استفاده از آن ها در این مطلب برایتان آورده ایم افراد دیابتی برای کنترل قند خون خود باید تا ۵۰ گرم فیبر دریافت کنند. به توصیه […]

چه ویتامین هایی می توانند باعث شادی بیشتر ما شوند شور و نشاط و هیجان بیشتر در مصرف چه نوع ویتامین هایی نهفته است چه خوردنی هایی برای سرحال آمدن باید مصرف کنیم ویتامینA نقش مهمی در تولید هورمونهای مردانه بازی میکند و میتواند باعث افزایش نشاط در مردان شود. شما میتوانید این ویتامین […]

خواب کم تاثیرات منفی زیادی روی بدنتان میگذارد کم خوابی می تواند باعث بروز اختلال در عملکرد مغز شما شود بدن شما به طور معمول به هشت ساعت خواب احتیاج دارد در تمام طول هفته به خاطر کار زیاد نتوانستهاید به خوبی بخوابید و مدام به خود گفتهاید که آخر هفته حسابی میخوابید و […]

وقتی در رژیم هستید و از خوردن غذاهای رژیمی یکنواخت خسته شده اید امروز این غذا را درست کنید هم خوشمزه و هم کم کالری است مواد لازم: کدو 2 عدد پیازچه 1 عدد تخم مرغ 1 عدد جعفری نصف دسته آرد سبوس دار 1 قاشق پنیر مقداری فلفل سیاه و پاپریکا طرز تهیه:   […]

شیوه درست کردن نوعی کوفته بدون گوشت از گل کلم را در ادامه مطلب بیاموزید: مواد لازم: گل کلم متوسط نصف عدد تخم مرغ 2 عدد جعفری 2 دسته شوید 2 دسته آرد سوخاری 1 لیوان نمک و فلفل سیاه, پاپریکا, آویشن طرز تهیه : قسمتهای اضافی گل کلم را جدا کرده و در یک […]

از خاصیت های مفید میوه آناناس برای سلامتی تان چه میزان اطلاع دارید این میوه می تواند سلامتی بدنتان را تضمین کند و در درمان بسیاری از عارضه ها در بدنتان مفید و موثر باشد آناناس میوه با مواد مغذی و ویتامینهای فراوان است که بدن انسان را در مقابل بسیاری از بیماریها بیمه میکند. […]

آموزش نکات مهم جنسی به فرزندمان را از چه سنی باید آغاز کنیم چه نکاتی را باید در نظر بگیریم تا بتوانیم ببه دانستنی های فرزندمان در این موارد بیافزاییم و مانع آسیب رسیدن به آن ها شویم اغلب والدین از رشد احساسات جنسی فرزندان خود نگران میشوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل […]

آیا استرس تبدیل به معضلی برای زندگی شما شده است و به دنبال راه چاره ای برای کنترل و از بین بردن تاثیرات منفی آن روی بدنتان هستید راهنمایی های مفیدی در این باره برایتان آورده ایم بد نیست نگاهی به آن ها بیندازید استرس یک حالت روانی یا فشار احساسی یا تنش ناشی […]

افرادی که آستانه صبر کمی دارند و تحمل آن ها بسیار کم است را چگونه می توانیم کمک کنیم با چه رو شها و توصیه هایی می توانند این مشکل روحی را درمان کنند بعضی آدمها کم تحمل هستند. آدم بیاعصابی که زود از کوره در میرود رابطه را سخت و پیچیده میکند. بالابردن […]

برخی متخصصین تغذیه پیشنهاداتی برای کاهش وزن به بیماران خود میدهند که می تواند برای آن ها تاثیر چندانی نداشته باشد و به ضرر آن ها نیز تمام شود به برخی از آنها در این مطلب اشاره می کنیم اگر تا به حال به دنبال برنامه غذایی و کاهش وزن بوده اید پس حتما انواع […]

متاسفانه آرایشگرها در کار متخصصین پوست و مو و زیبایی دست میبرند و توصیه های مختلف در زمینه مراقبت از پوست و مو باعث آسیب به زیبایی مشتریان خود می شوند قرار بود زیبایی ارمغانشان باشد آراستگی و وجاهت. قرار بود زواید را حذف کنند، قلم اصلاح بکشند روی عیبها؛ اما قرارها را کنار گذاشتند؛ […]

اگر همه روش ها به شکست انجامید دو راهبرد دیگر وجود دارند. اگر روش های درمانی متفاوت مورد استفاده شما به هر دلیل جواب ندادند شاید از یک منبع اضطراب ناهوشیار رنج می برید که در صورت به سطح هشیار ذهن آمدن ضمن شناخت دقیق تر، درمان هم بر آن موثر واقع می شود. در […]

ما اغلب نقش کارکرد و نیازهای بدن را در سلامتی مان نادیده می گیریم. جای تعجب نیست که خواب منظم، رژیم مناسب تمرینات ورزشی و روابط بین فردی مستقیما با احساس بیماران مرتبطند. مشخص نیست چرا اغلب ما فراموش می کنیم که می توان با استفاده از این روش های اساسی از خودمان مراقبت کرد. […]

تشخیص برای درمان ضروری است. اگر تشخیص نادرست باشد درمان مناسبی هم انجام نخواهد شد. از آن جا که تشخیص قطعی یک اختلال گاهی ماه ها یا سال ها به طور می انجامد و باز هم ممکن است پس از گذشت این زمان تشخیص قطعی نباشد، همواره بررسی احتمال وجود بیماری های مشابه و شدید […]

هیپنوتیزم سال های متمادی به عنوان نوعی درمان اختلالات روان شناختی به کار برده می شد. امروزه در مورد علمی که در پشت آن قرار دارد اطلاعات بیشتری در اختیار داریم. یافتن روشی برای دست یابی به یک حالت عمیق متمرکز و شبیه به حالت خلسه به ذهن امکان می دهد از قدرت و توان […]

هدف عمده اولیه استفاده از تثبیت کننده های خلق مدیریت خلق است. بنابراین اگر شما در شرایطی به سر می برید که نوعی از اختلالات خلقی که چیزی بیش از یک افسردگی ساده و پایین بودن خلق است و علایم اضطراب هم توامان با آن وجود دارد. یکی از انواع داروهای این طبقه دارویی به […]