این مقدار برای 4 تا 6 نفر است و آموزش تصویری آن در ادامه مطلب وجود دارد مواد لازم: آب سرد 1 لیوان نشاسته 1 قاشق مربا خوری کاکائو 1 قاشق سرپر شکر 3 قاشق روغن جامد 1 قاشق شکلات شیری 3 تکه طرز تهیه :   در یک قابلمه کوچک روی آب سرد نشاسته, […]

بهتر است افراد سالمند در دوران بازنشستگی به فعالیت و کار خود ادامه دهند و خانه نشین نشوند چون این امر تاثیرات منفی روحی و جسمی زیادی روی آن ها میگذارد ایرنا از ساینس، مطالعات محققان دانشگاه ایالتی اورگان نشان می دهد شغل فیزیکی پس از دوران بازنشستگی بر سلامت تاثیرگذار است و می تواند […]

پینه پا با چه عواملی پدید می آید این عارضه چگونه پدید می آید با چه روشهایی قادر هستیم آن را برطرف کنیم التهاب و درد پینه و میخچه را چگونه می توان رفع کرد دکتر ندا البلوک استادیار پوست در مرکز پزشکی لانگون در نیویورک گفت: پینه می تواند در هر ناحیه ای از […]

کم شدن پلاکت های خون با چه عواملی پدید می آید این عارضه چگونه پدید می آید در چه رده سنی شایع تر است آیا خون دماغ شدن می تواند خبر از کم شدن پلاکت در خون بدهد؟ فریبرز مکاریان ، با بیان اینکه کاهش پلاکت خون به علل مختلفی ایجاد میشود، اظهار کرد: کاهش […]

افراد سالمند باید مراقب وزنشان باشند کسانی که به عارضه زوال عقل دچار شده اند در صورت کاهش ناگهانی وزنشان باید سریعا به پزشک مراجعه کنند چون سلامتی آن ها در معرض خطر است بنابر یک مطالعه جدید، افرادی که در مراحل ابتدایی بیماری پارکینسون کاهش وزن پیدا میکنند ممکن است به نوع شدیدتری از […]

اگر چهل ساله هستید توصیه می کنیم به خاطر سلامتی خود برای انجام ماموگرافی با پزشک زنان مشورت کنید و حتما با غرابالگری سینه های خود به وسیله ماموگرافی از سالم بودن آن ها اطمینان حاصل کنید بنابر گایدلاینهای به روز شده سلامت ایالات متحده که به تازگی منتشر شده است، زنان ۴۰ سال به […]

خوردنی های شیرین تاثیرات منفی زیادی در افزایش حجم شکم دارند می توانند زمینه جمع شدن چربی در زیر پوست را ایجاد کنند مراقب زیاده روی در مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های شیرین باشید تحقیق جدیدی بیان میکند چربیها به تجمع در عمق شکم افرادی که هر روز نوشیدنی قنددار مصرف میکنند تمایل دارند. […]

اگر می خواهید خوش تیپ باشید و بتوانید نظر فرد مورد نظرتان را جلب کنید توصیه می کنیم از برخی نکات مهم زیبایی استفاده کنید مردهای خوش تیپ چگونه دل خانم ها را میبرند؟ همه ما در دنیای مد ممکن است اشتباهاتی را مرتکب شویم، اما برخی آقایان عاداتی دارند که از نظر خانم ها […]

اگر یکی از دوستان یا اطرافیان شما به تازگی طلاق گرفته و جدا شده است بهتر است از گفتن برخی کلمات به آن ها پرهیز کنید چون باعث آسیب زدن به روحیات آن ها می شوید در دید و بازدیدها ممکن است برخی از اقوام را بعد از مدت ها دیده و از حال آن […]

آزار جنسی در محیط های شغلی عاملی برای تهدید حریم خصوصی بانوان شده است چگونه می توانیم با این مشکل برخورد کنیم و راه حل های موثر برای مقابله با این عارضه کدامند؟ شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بیرون از خانه، مردی حریم خصوصی تان را نقض کرده و به شما آزار […]

این سالاد با ماهی تهیه می شود و با طعم ماهی سالمون و سبزیجات معطر بهترین وعده غذایی رژیمی می شود بر خلاف ماهی سالمون دودی سنتی , این ماهی در محیطی داغ دودی می شود و در نتیجه گوشت ماهی معمولا پخته شده اما طعم و مزه دودی بسیار خوبی دارد . مواد لازم […]

اگر می خواهید مشتری ها را راضی و خرسند نگه دارید توصیه می کنیم از برخی ترفندها و روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید اگر صاحب کسب و کار خودتان هستید، باید افراد زیادی را راضی و خشنود نگه دارید، دستِکم کاربران یا مشتری هایتان را. نه تنها این آدمها درآمد آیندهی کسب […]

اگر می خواهید رزومه خود را به بهترین نحو تکمیل کنید توصیه می کنیم از ذکر برخی موارد پرهیز کنید تا در نحوه معرفی شما به کارفرما مشکلی پیش نیاید یک رزومه که خوب نوشته شده باشد می تواند به گرفتن یک شغل عالی بینجامد. کارجویان با اجتناب از اصطلاحات زائد و منسوخ میتوانند پیامشان […]

فشار روحی (استرس) باعث آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی می شود که در نتیجه تعداد ضربانهای قلب افزایش یافته و در ضمن باعث تنگی عروق و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود. بنابراین کنترل و کاهش استرس ضروری است. با اولین پک به سیگار یا پیپ فشار خون سیستولیک تا […]

چاقی و افزایش فشار خون غالبا با هم دیده می شود به طوری که در حدود 70 درصد افراد چاق دارای فشار خون بالا هستند. از این رو رسیدن به وزن ایده آل اهمیت زیادی در کاهش فشار خون دارد. فشار خون بالا در افراد چاق دو برابر نسبت به افراد غیر چاق شایع تر […]

واحد اندازه گیری فشار خون میلی متر جیوه است. چنانچه فشار سیستولیک شما 130 میلی متر جیوه باشد یعنی فشار خون شما به اندازه ای است که می تواند ارتفاع یک ستون از جیوه را به 130 میلی متر برساند. فشار خون مطلوب 80/120 یا کمتر است. فشار خون از جمله عوارضی است که می […]

خوشبختانه فشار خون بالا قابل کنترل است و جالب تر اینکه قابل پیشگیری است. زمانی که فشار خون به طور مداوم بالا باشد قلب شما برای پمپ کردن خون باید کار بیشتری انجام دهد و به تدریج قلب شما بزرگ شده و نیازهایش به اکسیژن و مواد غذایی نیز بیشتر می شود. فشار خون بالا […]

فشار خون نیرویی است که جریان خون بر دیواره رگها وارد می کند. فراموش نشود که برای جریان خون در سراسر بدن وجود فشار خون بسیاری ضروری است. فشار خون در حالتهای گوناگون متفاوت است. در هنگام خواب و استراحت کمتر و در هنگام هیجان و فعالیت بیشتر است. به طور کلی فشار خون بالا […]

اپتوژنتیک اکنون قادراست روشهای جدیدی را نظیر سوئیچ های نوری برای روشن یا خاموش نمودن فرآیندهای خاص در سلول ارائه دهد. روش های اپتوژنتیک بر اساس جداسازی و تغییر پروتئین های حساس به نور در وهله ی اول و دخالت در یک سلول هدف یا کل یک بافت عمل می کنند. مقاله ی اخیر موفقیت […]

دانشمندان یکی دیگر از رمز و رازهای طولانی مدت حمله ی سیستم ایمنی به سلولهای بتا در بروز دیابت نوع 1 را کشف کردند. آنها مولکولی را شناسایی کردند که مورد حمله ی سیستم ایمنی درافراد مبتلا به دیابت نوع 1 قرار می گیرد. این پژوهش فوق العاده توسط دکتر مایکل کریستی از دانشگاه لینکلن […]