مصرف آنتی بیوتیک ها روش و اصول خاصی دارد و بهتر است در زمینه مصرف آن ها دقت کافی به خرج دهید چون در صورت عدم مصرف به موقع باعث بروز بیماری در بدنتان خواهید شد سازمان سلامت جهانی (World Health Organisation) به تازگی اطلاعاتی در مورد مصرف نادرست آنتیبیوتیکها منتشر کرده و به منظور اطلاعرسانی برای مصرف ...

مسکن ها چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارند استفاده از آن ها باعث چه تغییراتی در سلامتی بدن ما می شود پیامدهای مصرف بی رویه مسکن چیست؟یک پژوهش جدید دردانشگاه کلرادو بولدر نشان میدهد که مسکن های دارای مخدر میتواند سبب درد مزمن در موشها شود. با افزایش چشمگیر استفاده از مسکنها سالانه شاهد اعتیاد و مرگ ه...

اگر به مقدار کافی آب ننوشیم دچار چه عوارضی خواهیم شد و با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد بیماری های ناشی از دریافت ناکافی آب چیست؟ عوارض ناشی از کمآبی بدن با خشکی دهان و احساس تشنگی شروع میشود. در این حالت، زبان و غشاهای مخاطی دهان خشک یا غیرطبیعی به نظر میرسند. حتی ممکن است که احساس کنید دهانتان حالت چ...

با مشاهده برخی نشانه های خطرناک در بدنتان باید سریعا به پزشک مراجعه کنید و آن ها را جدی بگیرید و در صورت مشاهده به فکر درمان خود باشید بسیاری از دردها نشان دهنده مشکلی جدی در سلامت بدن نیستند اما برخی علائم وجود دارند که حتما نیاز به مراجعه سریع به پزشک و معاینات دقیق دارند. ،شما باید به پزشک مراجعه...

توضیحات و راهنمایی هایی در این مطلب برای محصلین آورده ایم آن ها در زمینه درس خواندن در این روز های امتحانیآموزش هایی داده ایم انگاری یک اصل است شده که دانشجویان یک گوششان در و آن دیگری دروازه است که هرچی به آنها گفته میشود درسهایتان را در طول ترم بخوانید و شب امتحان را برای مرور بگذارید، اما باز هم ...

بهتر است مصرف شیر را به تعویق نیندازید و هرگز در نوشیدن آن و صرف هزینه برای تهیه آن کوتاهی نکنید این نوشیدنی بسیار مقوی و انرژی زاست اول ژوئن (12 خرداد) به منظور افزایش آگاهی عمومی در مورد فواید شیر و محصولات لبنی و عرضه فرآورده های با کیفیت و سالم، روز جهانی شیر نامگذاری شده است. این مناسبت برای او...

چه داروهایی تاثیرات منفی روی موها میگذارند و باعث ریزش ان ها می شوند از چه توصیه هایی در این زمینه باید کمک بگیریم توصیه های متخصصین در این زمینه چیست؟ داروهای زیادی وجود دارند که به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر می گذارند و به ریزش موها منجر می شوند. لذا اگر شما هم صبح با بالشتی پر از مو از خواب بید...

با وجود این، ورزش عاری از خطر نیست. بیماران دیابتی با خطرات بالقوه زی روبرو هستند:– کاهش قند خون در افرادی که قرص های پایین آورنده قند خون و یا انسولین مصرف می کنند.– افزایش قند خون و در افراد دیابتی نوع اول، کتواسیدوز– عوارض قلبی از جمله مرگ ناگهانی– خونریزی شبکیه چشم– دفع پروتئین از طریق ادرار– نو...

آنچه که در مورد فواید ورزش در بیماران دیابتی نوع اول ذکر شده در مورد بیماران دیابتی نوع دوم صادق نیست. کاملا برعکس است. گام اول در کنترل قند خون بیماران دیابتی نوع دوم ورزش است و آن گونه که بیان شد ورزش باید بلافاصله بعد از صرف غذا انجام شود. مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم در کنترل قند خون افراد...

افرادی که از نظر بدنی آماده اند و تمرینات منظم بدنی انجام می دهند بهتر و آسان تر از افرادی عادی این عکس العمل را در خود بوجود می آورند. هنگامی که ورزش می کنند نه تنها بهتر می نگرند بلکه احساس بهتری نیز پیدا می کنند. پس نتیجه می گیریم با ورزش می توان در برابر استرس مقابله کرد. البته خود ورزش ممکن است...

– در داخل چشم، عروق بسیار ظریفی هستند که چشم را تغذیه می کنند. قند بالای خون و فشار خون بالا به تدریج به این عروق صدمه زده و منجر به پاره شدن این عروق می گردد و سبب خونریزی داخل چشم می شود. تار شدن دید و دو تا شدن، از دست دادن میدان دید، دیدن نقطه های سیاه، فشار و درد چشم و ضعف دید در نور کم از عوار...

کاهش وزن کار آسانی نیست ولی برای هر بیمار دیابتی که اضافه وزن دارد ضروری است. گزارش سال 1987 انستیتوی ملی بهداشتی (تندرستی) بر کاهش وزن بیمار دیابتی نوع دوم که اضافه وزن دارد به عنوان یک هدف کلیدی تاکید کرده است. کاهش وزن تولید قند در کبد را کم می کند و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. در نتیجه ک...

فواید حیاتی و ارتقا دهنده تندرستی ناشی از ورزش به شرح زیر است:– افزایش حساسیت به انسولین– ظرفیت کارکردی بهتر، توانایی انجام کارهای روزمره به آسانی– ارتقای حس کامیابی– کاهش خطر گسترش بیماری های شریان کرونر قلب– کاهش خطر مرگ و میر ناشی از حملات قلبی– کاهش نیاز قلب به اکسیژن هنگام ورزش– کاهش چسبندگی پل...

وقتی به پیمانه احتیاج پیدا می کنید راحت ترین و در دسترس ترین پیمانه کف دست شماست پیشنهاد می کنیم با روش های استفاده از دست به جای پیمانه آشنا شوید کارشناسان به افرادی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند اما حوصله و وقت کافی برای استفاده از انواع پیمانه ها و خواندن مشخصات کالری و انرژی پشت مواد غذای...

مصرف خامه صبحانه به دلیل همراه بودن روغن پالم تاثیرات منفی زیادی روی سلامتی افراد میگذارد بهتر است از عوارض آن اطلاع پیدا کنید پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه روغن پالم از اسیدهای چرب و گلیسرول مثل همه چربی ها تشکیل شده و بر خلاف تمام چربی ها، اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارند که د...

پس از ازدواج با چه تغییراتی در روابط با اطرافیانمان مواجه می شویم آیا با دوستان مجردمان باید رابطه خود را حفظ کنیم یا این امر به زندگی مشترکمان آسیب وارد میکند؟ شما هم بعد از ازدواج با دوستان دوران مجردیتان قطع رابطه کردهاید؟ برخی از خانمها یا آقایان که به تازگی ازدواج کردهاند این کار را میکنند. آنه...

در روزهای امتحان فرزندانمان استرس زیادی را تحمل می کنند این اضطراب گاهی اوقات هم به سود آن هاست و موجب پیشرفت و قبولی آن ها برای گذراندن این ایام می شود اگر فرزندتان با چهره ای در هم از مدرسه به خانه بیاید و بگوید که این بار هم امتحانش را خراب کرده، چه برخوردی با او می کنید؟ شما هم از آن دسته از پدر...

در صورتی که همه چیز خوب پیش رفت و شما توانستید یک شب زنده دار حرفه ای شوید، این دغدغه برایتان پیش می آید که حالا در کنار درس خواندن و یا انتظار کشیدن برای رسیدن صبح چه کار باید کرد؟! به هر حال نمی توانید چوب کبریت بگذارید لای پلکتان و بی حرکت به رو به رو خیره شوید، بیدار مانده اید که یک استفاده ای ا...

چه نوع خوراکی های و نوشیدنی هایی برای اطفال در فصل تابستان مفیدند و به رشد و سلامت آن ها کمک می کنند چه برنامه غذایی برای آن ها باید در نظر بگیریم فصل تابستان زمانی است که اردوها و گردش های تابستانی به اطراف شهر خود، قسمتی از برنامه های شما و کودکتان است. اغلب مادران در این فصل، چنین فکرهایی را به ص...

اگر می خواهید درد مفاصل خود را برطرف کنید توصیه می کنیم از درمان های طبیعی طب سنتی در این زمینه استفاده کنید و به رفع التهاب خود بپردازید وقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر داروها...