اگر از داروهای استروئیدی استفاده می کنید بهتر است بدانید این داروها زمینه بروز امراض قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش میدهند. پزشکان انجمن قلب – عروق انگلیس به تازگی در زمینه استفاده نادرست از این داروها به مصرف کنندگان هشدار داده اند که درادامه خواهید خواند. پزشکان انگلیسی هشدار دادند استفاده نادرس...

حمام بخار و سونا فواید زیادی برای سلامتی ما دربردارد. می تواند موجب کالری سوزی، آرامش، از بین بردن دردها و افزایش سرعت جریان خون در بدن شود. اگر از درد مفاصل رنج میبرید حمام بخار کمک زیادی به شما میکند. در ضمن در این بخش به عوارض جانبی حمام بخار و سونا نیز اشاره کرده ایم با ما همراه باشید. معمولا اف...

سیر از بهترین محصولات گیاهی است که می توانید برای درمان انواع بیماری ها از آن کمک بگیرید. سیر حاوی املاح و مواد معدنی فراوانی برای سلامتی ماست و می تواند امراضی همچون سرماخوردگی،xa0بیماریهای قلبی و سکته مغزی را از شما دور کند. محققان در تحقیقات خود ثابت کردند که سیر خواص فوق العادهای در درمان سرماخو...

اگر می خواهید چربی شکمتان را از بین ببرید می توانید از موثرترین روش ها در این زمینه استفاده کنید. ورزش های ترکیبی، مصرفxa0درشت مغذی ها، مصرفxa0اسید چرب های اشباع نشده و تقویت عضلات از بهترین روش ها برای خلاصی از چربی شکم به شمار می روند. می خواهیم چهار راه را به شما معرفی کنیم که با به کار بستن آن ه...

کم خونی و فقر آهن با برخی روش های خوراکی قابل درمان است. اطفال و نوجوانان و زنان باردار از مهمترین افرادی هستند که بیشتر به این عارضه دچار می شوند. سرگیجه، حالت تهوع و ضعف عمومی بدن خبر از کم خونی در مبتلایان میدهند. به توصیه هایxa0متخصص تغذیه و رژیمدرمانی در این رابطه دقت کنید. متخصص تغذیه و رژیمدر...

غنی سازی شیر برای افزایش مواد معدنی و املاح موجود در آن انجام می شود. طی فرآیند غنی سازی شیر به آن ویتامین دی، ویتامین ای، آهن و روی اضافه میکنند. کودکان و افراد مسن و زنان باردار بیشتر از دیگران به دریافت این املاح و مواد معدنی نیاز دارند که با مصرف شیرهای غنی شده به جبران کمبود آن ها در بدنشان میپ...

از جمله مهمترین و مفیدترین مواد معدنی ضروری برای بدن آهن است. دریافت آهن با روش های خوراکی و دارویی صورت میگیرد. برخی افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن میکنند که این کار عوارض جانبی فراوانی برای آن ها دربرخواهد داشت. آهن، جزو مواد معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذیها، زیادی...

درxa0 دوران بارداری مصرف میوه از اهمیت زیادی برخوردار است. برای تامین نیازهای ضروری بدن به املاح و مواد معدنی مصرف میوه تازه در طول روز بسیار مهم است. می خواهیم به برخی از مفیدترین میوه ها برای جای دادن در برنامه غذایی زنان باردار اشاره کنیم. با ما همراه باشید. خانمهای باردار برای دریافت انواع ویتام...

برای سفیدشدن دندان ها از روش های مختلفی می توانید استفاده کنید. انواع محصولات پزشکی و خانگی در این زمینه تاثیرگذار می باشند. زردی و تغییر رنگ دندان ها به واسطه خوردنی هایی است که روزمره مصرف می کنیم. در این بخش به بهترین روش های افزایش دهنده سفیدی و درخشندگی دندان اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید....

بانوانی که در سنین بالای سی و پنج سال باردار می شوند باید تست غربالگریxa0NIPT را انجام دهند. این روش نوین ترین تست غربالگری به شمار می رود که می تواند انواع اختلالات کروموزومی را تشخیص دهد. در این روش انواع ناهنجاری های ژنتیکی در مادر و جنین بررسی می شوند. به صحبت هایxa0کتایون برجیسxa0جراح و متخصص ز...

گرسنگی عوارض جانبی زیادی برای بدنمان در بردارد. افت قندخون، اختلالات هورمونی، اختلالات خلق و خو و ناتوانی در تمرکز ناشی از گرسنگی پدید می آیند. اگر می خواهید حوصله و تمرکز و خلق و خویتان را مانند سابق تنظیم کنید بهتر است به موقع غذا بخورید و از غذاهای سالم استفاده کنید. راشل پیندیک، استاد دانشگاه ها...

برخی تمرینات ورزشی مناسب برای قلب و عروق هستند. با استفاده از این تمرینات می توانید به سوزاندن چربی های اضافی بدنتان بپردازید و عارضه های قلبی و عروقی را از خود دور کنید. برخی اصول را در حین انجام این تمرینات باید در پیش بگیرید که درادامه دراختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید. تمرینات قلبی ع...

رسیدن به خوشبختی آرزوی همه ما انسانهاست. در این بخش به 4 اصل مهم و تاثیرگذار برای رسیدن به خوشبختی اشاره کرده ایم. قبل از انتخاب همسر نیز باید این نکات مهم را در نظر داشته باشید تا زندگی موفقی داشته باشید. بسیاری از افرادی که در سن ازدواج قرار دارند تصور می کنند اولین پله در این راه عاشق شدن است. به...

چندین پیشرفت شگفت انگیز درباره مغز در چندین سال گذشته نشان می دهد که انسان ها واقعا قدرت افزایش اندازه مغز خود را دارند. این مسئله می تواند زندگی شما را به طرق مختلف تغییر دهد ، از افزایش حافظه گرفته تا استفاده از قدرت مغز برای ساخت نورون های جدید ! روش های افزایش حجم مغز در حالت های مختلف قرار گرفت...

دانشمندان دانشگاه اورال روسیه در جدیدترین تحقیقاتی که داشته اند موفق شده اند، روش نوینی را برای درمان دیابت نوع اول ابداع کنند. این روش بر مبنای بازیافت فعالیت طبیعی پانکراس و درمان دیابت نوع اول می باشد. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص روش جدید درمان دیابت نوع اول را آماده کرده ایم. با م...

اولین عضو در دستگاه گوارش، دندان می باشد. چون اگر غذاها به خوبی جویده نشود کار هضم و جذب غذا با مشکل مواجه می شود و معده کارآیی خود را به کل از دست می دهد. در این مقاله از دکتر سلام به تاثیر دندان درد در بروز معده درد پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. ...

در جدیدترین پژوهش های که توسط کارشناسان در خصوص کابوس های شبانه صورت گرفته است، به این موضوع پی برده اند که خواب های شبانه با موضوع های متفاوت، بازتاب ناشی از زندگی روزانه، اتفاق ها و فعالیت ضمیر ناخودآگاه است. در این مقاله توصیه های برای جلوگیری از دیدن خواب های شبانه ترسناک تهیه کرده ایم. با ما هم...

دانشمندان علوم اعصاب در خصوص مغز انسان گفته اند تا زمانی که به سن 25 سالگی نرسیده باشید، مغز انسان به بلوغ کامل نخواهید رسید. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص سن رسیدن مغز انسان به بلوغ کامل را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه...

پاچه گوسفند یکی از غذاهای بسیار لذیذ می باشد که دیر هضم می شود ولی بعد از هضم، غذای مفید را وارد بدن می کند. خوردن پاچه گوسفند در رفع گرفتگی صدا و سرفه های خشک تاثیر بسیار زیادی دارد. در این مقاله از دکتر سلام به خواص پاچه گوسفند پرداخته ایم. پیشنهاد می کنیم که این مقاله را حتما مطالعه کنید و از دست...

فکر میکنید در طی دویدن چه اتفاقی می افتد؟ مردم به دلایل مختلفی دوست دارند تا بدوند. شاید به خاطر اینکه بدنشان فرم بگیرد؛ شاید میخواهند افسردگی را از بین ببرند، و یا شاید دلیل دیگریxa0داشته باشند. وقتی شروع به دویدن می کنید، اتفاقات مختلفی در بدن شما می افتد. برخی از تغییرات را می توان انتظار داشت، د...