باکتری های روده چه تاثیری روی سالم ماندن بدن ما میگذارند می خواهیم فایده های اینگونه باکتری ها را بدانیم چه مواد غذایی حاوی اینگونه باکتری های مفید برای دستگاه گوارشمان هستند در مورد این باکتری ها چه میزان اطلاع دارید جمعیت باکتری های مضر در شکم، از طریق باکتریهای مفید کنترل میشود.به همین علت است که...

درباره سرطان پانکراس و ابتلا به آن چه میزان اطلاع دارید این عارضه تا چه حد خطرناک است استعمال دخانیات می تواند زمینه را برای ابتلای افراد به آن ایجاد کند برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری خطرناک از چه توصیه هایی می توانیم کمک بگیریم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف سیگار، گوشت...

چه خوراکی هایی برای سلامتی تان مفید و چه خوردنی هایی می توانند به سلامت قلبتان آسیب وارد کنند از چه موادغذایی باید پرهیز کنید تا دچار مشکلات قلبی و عروقی نشوید متخصصین تغذیه پرهیز از چه نوع مواد غذایی را به شما پیشنهاد میدهند؟ قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر میرسید. اجتناب از خ...

هرگز لباس هایتان را در داخل محیط خانه خشک نکنید و همیشه سعی کنید آن ها را در فضای آزاد پهن کنید چون رطوبت موجود در لباس ها می تواند منشا آلوده شدن هوای خانه باشد و موجب بروز بیماری های تنفسی مانند آسم در ساکنین منزل شود تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی...

آب، مهم ترین نیاز انسان است که برای زنده ماندن به آن نیاز داریم. منافع بهداشتی آب برای حفظ سلامتی همه لازم است چون م واد مغذی و اکسیژن را به سلولهای بدن می رساند نوشیدن اب برای پیشگیری از سرما خوردگی و خیلی از موارد دیگر مفید است پس اگر آب نمی نوشید ادامه مطلب را بخوانید اگر از جمله کسانی هستید که ز...

برای انتخاب بهترین برنامه کنترل وزن، با توجه به مقدار کاهش وزن، و همچنین تغییر در شیوه زندگی می توانید به آسانی لاغر شویدبسیاری از برنامه ها مشاوره با یک متخصص تغذیه بسیار کار امدتر خواهد بود. از آنجا که مغز اشتها را مشخص می کند، پرهیز از غذاهای خاصی می تواند به بهبود تحریک در سیستم عصبی مرکزی کمک ک...

گل بابونه ، را زمانی که در آب جوش می ریزیم چای گیاهی بدست می آید که این چای عطر ملایم و طعم شیرینی دارد همه میدانند که برای رفع بی خوابی بسیار خوب است و همچنین خواض ضد التهابی و ضد اسپاسم دارد یک فنجان از این چای آرامش بخش به افزایش سطح گلیسین بدن کمک می کند. گیلیسین یک انتقال دهنده عصبی است که به آ...

نود درصد چربی موجود در پسته از نوع چربی غیراشباع و سالم است، و تحقیقات نشان داده وقتی افرادی که کلسترول بالا دارند از پسته به عنوان میان وعده ی روزانه استفاده میکنند سطح آنتی اکسیدان خونشان بالا میرود و سطح کلسترول بد (LDL ) پایین می آید. 28 گرم پسته حاوی 7 گرم چربی غیر اشباع، 4 گرم چربی دارای حلقه ...

به عنوان یک جراح پلاستیک من هر روز شاهد وضعیت های وحشتناک از بیمارانی که برای تخلیه و نوسازی سینه پیش من می آمدند بودم. زمانی که من بیمارانم را مشاهده میکردم احساس نگرانی من نسبت به وضعیت سرطان سینه در جوامع بیشتر میشد. این نگرانی ها بی علت نبود؛ وقتی که پشت در اتاق من افرادی با سن بیست تا بیست پنج ...

محققان به اطلاعات بیش از 2000 خانم باردار نگاه کردند، و آنهایی را که ورزش می کردند با کسانی که ورزش نداشتند مقایسه کردند. خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند. مزایای ورزش کردن در طول بارداری فراتر از زایمان است....

نوعی داروی اپوئیدی می تواند درد مرتبط با نوروپاتی دردناک دیابتی (تخریب عصب) را کاهش دهد. یک گروه از محققان استرالیایی می گویند داروی ضد درد اپوئیدی “بوپرنورفین ترانس درمال” می تواند درد افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی متوسط تا شدید(DPNP)را کاهش دهد. DPNPکه به تخریب عصب اطلاق می شود به دلیل بالا بودن ق...

دانشمندان برای اولین بار به نقش مهم سلولهای بتای hubs(موجود در مرکز لوزالعمده) اشاره کردند، این موضوع نشان می دهد دیابت به دلیل نقص در عملکرد تمام سلولهای بتای موجود در پانکراس رخ نمی دهد بلکه به دلیل اختلال در تعداد کمی از سلولهای خاص بتا رخ می دهد. محققان با استفاده از روشهای اپتوژنتیک و فوتوفارما...

یک مطالعه جدید نشان داد داروهای مختلف کنترل دیابت نسبت به پلاسبو، مرگ و میر بر اثر مشکلات قلبی عروقی یا همه ی دلایل را بهبود نمی بخشند. محققان دانشگاه Bariدر ایتالیا و دانشگاه Diaverumو Lundدر سوئد به متا آنالیز 301 مطالعه ی بالینی که در زمینه ی اثر بخشی و ایمنی داروهای پایین آورنده ی قندخون انجام ش...

آیا مادرانی که به عارضه هپاتیت ب دچار هستند می توانند به نوزادشان شیر بدهند و شیر مادر برای این خردسالان مضر نیست؟این افراد جهت مراقبت از سلامت شیرخوارشان چه نکاتی را باید در نظر بگیرند توصیه های مختلف پزشکی در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تا...

با استفاده از این معجون می توانید قندخونتان را تنظیم کنید و به روش طبیعی از بالارفتن سطح قند خونتان پیشگیری کنید برای این امر به تخم مرغ و جوهر سیب نیاز دارید در ادامه روش تهیه این معجون مفید و پر از خاصیت را به شما آموزش میدهیم درمان خانگی بسیار موثر در کنترل و کاهش سطح قند خون به سرعت قند را کاهش ...

چه طرز فکرهایی توسط زوجین موجب برهم ریختن اوضاع و روابط زندگی آن ها می شود از نظر روانشناسان سوء تفاهم های مختلف مهمترین عوامل ایجاد اختلاف در میان زوجین به شمار می روند به برخی از این مشکلات رایج و بی مورد اما سرنوشت ساز در ادامه مطلب اشاره خواهیم کرد دکتر استیون استاسنی: یکی از تجارب تلخ من از مشا...

با توجه به گرمای هوای این روزها ونوشیدن یک نوشیدنی خنک به تحمل تشنگی در روز و خنک نگه داشتن بدن کمک می کند. شما می توانید با ساده ترین عرقیات گیاهی موجود در خانه بهترین نوشیدنیها را تهیه کنید. در این مقاله پیشنهادات خوبی برای شما خواهیم داشت.اولین چیزی که برای درست کردن یک نوشیدنی خنک باید مد نظر دا...

زمانی که جیوهی دماسنج بدون توجه به حال و روز ما بالا میرود و گرمای کلافه کننده عرق از سر و رو جاری میکند لازم است که به فکر تأمین آب بدن و رفع عطش به بهترین نحو باشیم.در روزهای گرم با بهرهمندی بیشتر از سایه، تغذیهی سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که ...

سندرم آشیانه خالی احساس اندوهی است که والدین پس از آنکه فرزندان خانه را به قصد تحصیل یا ازدواج ترک میکنند به آن دچار میشوند. برخی از والدین هیچ مشکلی با سندرم آشیانه خالی ندارند، اما خیلیها به دنبال راهی برای مقابله با آن هستند. تماشای بزرگ شدن بچهها تا زمانی که خانه را ترک میکنند، یک دوره هیجانانگی...

با مصرف دخانیات بدنتان را در معرض انواع مشکلات مغزی قرار خواهید داد سیگار کشیدن می تواند بانوان را در خطر سکته مغزی قرار دهد و این عارضه در زنان سه برابر بیشتر از مردان خواهد بود پس تا زود است سیگار را ترک کنید بررسیها نشان میدهد سکته مغزی در میان مصرفکنندگان سیگار بخصوص زنان شایعتر است. در این بررس...