ترک کافئین چه فوایدی برای بدن دارد و با کنارگذاشتن آن از چه عارضه هایی در امان می مانیم می خواهیم تغییرات بدن پس از ترک کافئین را بدانیم مصرف زیاد آن آسیب های زیادی به سلامتی مان میزند کافئین مادهای است که در کنار فوایدی همچون افزایش عملکرد حافظه و سطح هوشیاری معایب و اثرات جانبی بسیاری دارد. در این...

تنهابودن چه فوایدی برای ما دارد احساس غم و اندوه چه تاثیراتی روی ما میگذارد آیا می دانستید وقتی غمگین هستید بیشتر از قبل نوع دوست و دلسوز می شوید و یادمیگیرید چگونه شادی را تجربه کنید به گفته دانشمندان غم و اندوه میتواند برای انسان مفید باشد. غم موجب دلسوزی برای نیازمندان میشود و انسان به طور داوطلب...

با قرار دادن یک پنبه آغشته به الکل روی ناف می توانید در درمان بسیاری از بیماری های بدن خود موثر باشید این روش حالت تهوع ناشی از سفر،درد قاعدگی و ازبین بردن درد عضلات را با خود بهمراه دارد بهترین روش برای درمان بیماریها و برطرف کردن دردها انتخاب راهی طبیعی و بیضرر است. در اینجا به ارزانترین، موثرترین...

آیا می دانستید علت اصلی سینوزیت را باید در معده خود جست و جو کنید و ابتدا با تقویت معده و رفع مشکلات آن به طور غیرمستقیم به درمان سینوزیت نیز بپردازید نسخه های موضعی گوناگونی برای برطرف کردن سینوزیت وجود دارد که در ادامه با هم می خوانیم مهدی کریمی درباره درمان سینوزیت اظهار داشت: معده در صورت عدم دف...

به تازگی مصرف سیگارهای الکترونیکی باب شده است محققین پس از بررسی افرادی که از اینگونه سیگارها استعمال می کنند متوجه آسیب به سیستم ایمنی و التهاب در مجراهای تنفسی آنان شدند ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، سیگار الکترونیکی وسیله ای است که هدف از آن شبیه سازی استعمال دخانیات است و این کار به...

آیا می دانستید افرادی که روزانه قهوه مصرف می کنند نسبت به دیگران قلب سالم تری دارند و بیماری هایی مانند دیابت و افسردگی و چاقی در امان می مانند بهتر است با مصرف کافئین قلبتان را در برابر انواع مشکلات بیمه کنید محققان دانشگاه کالیفرنیا-سنفراسیسکو در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که بر خلاف مطا...

اصل کلی این است که در طی روی احساس کسالت و خواب آلودگی نکنید و شاداب و سرحال باشید و مرتب خمیازه نکشید و یا چرت نزنید. یک روش عملی تر این است که ببینید شب پس از رفتن به رختخواب چه مدت طول می کشد تا بخواب روید. اگر این مدت کمتر از 5 تا 10 دقیقه باشد نمایانگر این است که مقدار خواب شما در روز گذشته کم ...

رعایت نکات زیر در تنظیم خواب شبانه بسیار کمک کننده است:از ساعت 4 بعدازظهر به بعد از مصرف مایعات و مواد کافئین دار نظیر قهوه، چای و شکلات خودداری نمایید.شب هنگام از مشاهده فیلم و خواندن داستان های تند، خشن و مهیج خودداری کنید.سعی کنید در طی روز بیش از 30 دقیقه نخوابید.قبل از خواب از کامپیوتر استفاده ...

اگر چه پوست دارای قابلیت کشیدگی نسبتا خوبی است اما اگر بدن رشد سریع داشته باشد (نظیر دوران بلوغ، چاق شدن و یا حاملگی) پوست به همان سرعت بافتهای درون آن رشد نمی کند و به همین دلیل در برخی از نواحی بافت عمقی پوست پاره و از هم گسیخته شده و در پوست خطوطی دیده می شود که به آنها نشانهای کشیدگی (Stretch ma...

خوشبختانه امروزه ترکیبات موضعی ساخته و به بازار عرضه شده اند که دارای موادی DHA بوده و بدون نیاز به اشعه ماوراء بنفش در سطح پوست اکسیده شده و پوست را تیره می کنند و تا 6-3 روز اثر آنها باقی می ماند. این مواد به Tans in a bottle و Self- ta ers sunless معروف هستند. البته هنوز اثرات مصرف طولانی مدت این...

این مرد جوان اهل اندونزی عنوان مرد درختی را به خود اختصاص داده است و با این عارضه وحشتناک و نادر قادر به انجام کارهای عادی و روزمره خود نیست این بیماری لاعلاج گریبانگیر وی و اطرافیانش شده است – گاهی آن چنان درگیر زندگی روزمره می شویم که یادمان می رود چه نعمت بی نظیری نصیبمان شده است، نعمتی که به ما ...

اصولا یکی از اجزاء درمان جوش ها، تخلیه محتویات جوش است. این روش فقط در صورتی توصیه می شود که علائم التهاب پوست (قرمزی و سفتی اطراف جوش) وجود نداشته باشد و ثانیا بایستی روش صحیح آن را از پزشک معالج آموخت. در غیر این صورت نه تنها مفید نیست بلکه ممکن است باعث بدتر شدن جوش و عوارض جدی آن شود. توصیه های ...

ترشح آدرنالین چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارد برخی افراد که علاقه مند به خطر کردن و ریسک های گوناگون هستند چه میزان آدرنالین در بدنشان ترشح می شود علاقه هیجان های گوناگون ناشی از چه تغییرات هورمونی در بدن است شاید شما هم این روزها در اطرافتان با اخبار ناخوشایندی درباره مرگ نابهنگام جوانان یا قهرمانان...

با چه کارهایی می توانید عشق خود را به همسرتان نشان دهید و وی را از باهم بودن در زندگی مشترک خرسند کنید راضی بودن از همسر در زندگی زناشویی تاثیر زیادی در آرامش روحی زوجین دارد پیشنهاداتی برای ابراز احساسات و علاقه به همسرتان در این مطلب آورده ایم با ما همراه باشید آیا آخرین باری را که به همسرتان احسا...

تست زیر به شما خواهد گفت که بیشتر به افراد قاطع، جدی و کمتر احساساتی نزدیک هستید یا افراد مهربان و نرم خو. 1- کدام یک از این موارد به باور شما در مورد سالگرد ازدواج نزدیکتر است؟الف) روزی است که اگر دو نفر همدیگر را دوست داشته باشند، برای هم هدیه می خرند و آن را جشن می گیرند. ب ) یک روز رمانتیک که با...

اگر می خواهید فرزندی که در آینده به دنیا می آورید سالم و بی عیب و نقص باشد و از لحاظ ژنتیکی مشکلی نداشته باشد پیشنهاد می کنیم پیشنهاد می کنیم با از یک مشاوره ژنتیک خوب کمک بگیرید «گلنساء آقامحمدی» ، اظهار کرد: کسانی که از خطر بروز مکرر یک بیماری فامیلی هراس دارند، در خانواده شاهد عقبماندگیهای ذهنی ب...

این حرکات ورزشی را بهتر است در منزل تمرین کنید چون هرآدم سالمی باید بتواند آن ها را به راحتی انجام دهد و به ضعف و قوت بدن خود آشنا شود زوش صحیح این حرکات ورزشی را در این مطلب به صورت تصویری آورده ایم امیدواریم یادبگیرید و انجام دهید هم نیست که ورزشکار باشید و هر روز به باشگاه بروید و یا فقط گاهی این...

رئیس مرکز تحقیقات طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اینکه ۹۵ درصد افراد جامعه در زندگی کمر درد را تجربه میکنند، راههای پیشگیری از فتق دیسک کمر در کارمندان را تشریح کرد. ،سیدرضا منصور یادگاری در رابطه با موضوع کمردرد اظهار داشت: شایعترین درد در ناحیه اسکلتی- عضلانی کمردرد بوده و پس از سردرد و دنداندرد...

شیرخشک چه آسیب هایی به بدن خردسالان وارد می کند چه خطراتی برای سلامتی آن ها دارد و باعث بروز چه بیماری هایی در آن ها می شود آیا می تواند خطر مرگ را برای آنان داشته باشد امروزه زنان به دلیل مشغله و گرفتارهایی که دارند از شیر خشک برای تغذیه نوزاد استفاده می کنند، غافل از اینکه این شیرخشک ها با سلامت ن...

اگر می خواهید چاقی و اضافه وزن خود را درمان کنید و در مت زمان کمی که تا عید نوروز داریم باعث چربی سوزی و تناسب اندام خود شوید توصیه می کنیم از این روش های موثر کمک بگیرید سیستم لنفاوی بخشی از سیستم گردش خون است و عضو مهمی از سیستم ایمنی بدن ما محسوب میشود. هنگامی که عملکرد سیستم لنفاوی کند میشود مشک...