این شامی بسیار لذیذ و خوش طعم است و به دلیل وجود کنجد بسیار مغذی ست و برای کودکان مناسب است همچنین عدس موجود در آن حاوی آهن بوده که می تواند به افزایش رشد فرزندانتان کمک زیادی کند این شیوه سرخ کردن غذاها با کنجد ، مخصوص ژاپنی هاست.مواد لازم برای تهیه شامی نارنجی : عدس قرمز 125 گرم پیاز 1 عدد هویچ ری...

در محل کار چه عارضه هایی سلامتی ما را تهدید می کنند و باعث بروز چه مشکلات پوستی در بدنمان می شوند ماتیت تماسی تحریکی،آکنه،سرطان،عرق جوش و سرمازدگی و بسیاری بیماریهای دیگر سلامتی پوست افراد شاغل را تهدید می کنند دکتر نیما صرافی راد عضو انجمن متخصصان پوست ایران گفت:مهمترین اقدام در درمان بیماری های پو...

خوردن آلبالو چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد آیا می دانستید به جای مصرف انواع مسکن ها و تب بر ها می توانید آلبالو را جایگزین کنید این میوه به خاطر وجود آنتی اکسیدان بالا برای درمان انواع مشکلات و بیماری های مختلف می تواند به ما کمک کند آلبالو سرشار از آنتیاکسیدانهای طبیعی چون آنتوسیانین، کلوروژنیک...

مهمترین عامل تعیین کننده سن شروع بلوغ، ارث (و به عبارتی ژنتیک) است. در خانواده ای که اعضاء درجه اول و دوم مرد آن (نظیر پدر، برادر، عمو) در سنین پایین شروع به بالغ شدن کرده اند به احتمال قوی پسر خانواده نیز زود بالغ خواهد شد و همین طور برعکس. در مورد سایر عوامل موثر بر سن بلوغ در مورد پسران مطالعات ک...

اصولا قد یکی از مولفه ها و خصوصیاتی است که عوامل بسیار متعددی در مقدار آن دخیل هستند و در راس آنها ارث و نژاد قرار دارد. سایر عوامل موثر با اهمیت عبارتند از: جنس، تغذیه و فعالیت بدنی.آیا می توان تخمین زد که قد یک کودک یا نوجوان بعد از بلوغ چقدر خواهد شد؟بلی. جداول و نمودارهایی تهیه شده اند که می توا...

اگر چه ارث نقش اصلی را در میزان رشد افراد دارد ولی عوامل متعدد دیگری نیز در روند آن تاثیر می گذارند. به کار بستن توصیه های زیر در رشد بیشتر قد در دوران کودکی و نوجوانی بسیار موثر خواهد بود. البته لازم به ذکر است که دستورالعمل های زیر بایستی مستمر و در تمامی دوران کودکی و نوجوانی رعایت شوند:1) رژیم غ...

غدد جنسی در زنان تخمدان (Ovary) و در مردان بیضه (Testis) نام دارند. برخلاف تخمدان ها در زنان که درون شکم داخل لگن قرار دارند، بیضه ها در بیرون بدن و در داخل فضایی محصور شده بوسیله پوست، موسوم به کیسه بیضه (Scrotum) قرار دارند. بیضه ها دو وظیفه مهم به عهده دارند یکی تولید نطفه (موسوم به اسپرم) و دیگر...

همچنان که از نام آن پیداست، این غدد به صورت کلاهی بر روی قسمت فوقانی کلیه ها (در اصطلاح عامیانه قلوه ها) قرار دارند و عمل آنها تولید و ترشح انواع خاصی از هورمون های جنسی (بیشتر با خصوصیات مردانه سازی)، هورمون های تنظیم کننده آب و نمک بدن و هورمون های مقابله کننده با استرس هستند. هورمون های جنسی ترشح...

غده تیروئید یا غده درقی (Thyroid gland) به صورت یک ورقه نسبتا ضخیم (به ضخامت 2 تا 3 سانتیمتر) و پروانه ای شکل در جلوی گردن و حنجره و در زیر ناحیه ای موسوم به سیب آدم (گلو) قرار دارد و هورمونی بنام تیروکسین تولید و ترشح می کند که در سوخت و ساز سلول ها و بافت های بدن نقش بسیار مهمی دارد و حضور آن برای...

چه عواملی موجب بروز خط های سفید روی ناخن می شوند با چه روش هایی می توانیم مانع این امر شویم و این لک ها را برطرف کنیم چه کمبودهایی در بدن باعث بروز این نوع مشکلات روی ناخن ها می شوند دکتر اکرم انصار اظهار کرد: بر خلاف باور عموم که لکههای نقطهای و خطی ایجاد شده بر صفحه ناخن را ناشی از کمبود کلسیم یا ...

اگر به طور خودسرانه آهن مصرف می کنید توصیه می کنیم از این کار دست بکشید و بدون تجویز پزشک قرص آهن نخورید چون مهمترین عامل برای ابتلای شما به پارکینسون محسوب می شود و به سلولهای عصبی بدنتان آسیب وارد می کند محققان نشان دادهاند که اگر بیش از حد آهن در بدن و مغز جمع شود، احتمال اینکه فرد به بیماری بازس...

مشکلات شنوایی در میان نوزادان با چه عواملی پدید می آیند و مهمترین درمان های موثر برای این امر کدامند ازدواج فامیلی یکی از مهمترین علت های ایجاد کم شنوایی و ناشنوایی در اطفال است و فرزندانی که با این مشکل مواجه هستند چه راهکارهای درمانی لازم دارند گیتاموللی دکترای روانشناسی کودکان استثنایی گفت: ناشنو...

علت اکثر مشکلات زناشویی کدامند و جر و بحث های رایج زن و شوهرها با چه زمینه هایی آغاز می شوند چگونه باید مانع این مشکلات شویم و از بروز آن ها پیشگیری کنیم توصیه های مشاورین زناشویی در این زمینه چیست؟هرقدر هم درمورد تفاوتهای خانمها و آقایان بگوییم، کم گفتهایم. گاهی حتی سادهترین رفتارهای این دو جنس که ...

برای افزایش خلاقیت و نوآوری خود توصیه می کنیم از برخی ایده ها کمک بگیرید سعی کنید ابتدا هدف خود را مشخص کنید سپس در اجراکردن آن بکوشید و تمام تلاشتان را برای محقق ساختن آن بکنید پیشنهادات ما را در ادامه مطلب بخوانید اگر شما هم دوست دارید روزی کسب و کار خودتان را راه بیندازید، یا اگر کسب و کار خودتان...

با چه روش هایی می توانید بر بی خوابی تان غلبه کنید بهترین توصیه ها برای رفع این حالت کدامند چگونه باید از کم خوابی و مشکلات آن خلاص شد اختلالات خواب با چه عواملی پدید می آیند می خواهیم با این عوامل آشنا شویم حتی اگر بیخوابی مشکل همیشگی شما نباشد، احتمالاً تا به حال چند باری آن را تجربه کردهاید. همهی...

این الویه بسار خوش مزه و لذیذ است و می تواند با طعمی متفاوت آشنایتان کند الویه امروز با مزه لبو مخصوص این فصل از سال است پیشنهاد می کنیم آن را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید در این مطلب دستور تهیه سالاد الویه را برایتان نوشتهایم که برای شام گزینه مناسبی هست. همچنین رول اسفناج با آن همه خاصیت برای...

این سوپ بسیار خوشمزه و لذیذ است و به خاطر وجود عدس بسیار مقوی است پاستای پاپیونی موجود در آن زیبایی خاصی به این سوپ داده است و برای کودکان و اطفال انتخاب مناسبی است همچنین برای خانم ها به خاطر وجود آهن در عدس بسیار مناسب است سوپ پاستا و عدس سوپی است که در طرز تهیه آن پاستا به کار رفته است, در این دس...

علل مهم حواس پرتی را می شناسید می دانید مهمترین دلایل حواس پرتی کدامند و چرا برخی افراد به این عارضه دچار می شوند روش های مدیریت بر تمرکز کدامند و توصیه های مختلف روانشناسان برای برطرف کردن پرتی حواس کدامند؟ شما انجام کاری را آغاز میکنید، اما در بین کار دچار حواسپرتی و یا سردرگمی میشوید. قبل از آنکه...

به محدوده زمانی از شروع بلوغ تا کامل شدن آن که مابین سنین 9 تا 19 سالگی در دختران و 12 تا 19 سالگی در پسران است، دوران نوجوانی گفته می شود و در اصطلاح فرنگی به دوران تین ایجری (Teenage) نیز معروف است. از 19 سالگی به بعد دوران جوانی تلقی می شود. علت بلوغتقریبا تمامی اعمال و فعالیت های بدن تحت کنترل و...

همانطور که گفته شد اولین تغییر در شروع بلوغ، افزایش ناگهانی و شدید هورمون های مختلف بدن، خصوصا هورمون های مترشح هیپوفیز، غد فوق کلیوی و غدد جنسی است و علت این افزایش، برداشته شدن اثر مهاری هیپوتالاموس و در مقابل بروز اثرات تحریکی هیپوتالاموس در روی هیپوفیز است. اما اینکه چه عامل یا عواملی باعث این ت...