می خواهیم در این مطلب سوپی خوشمزه و مفید به نام سوپ پرتقال را آموزش دهیم این سوپ انتخابی مناسب برای درمان سرماخوردگی است سوپی رژیمی و مفید که مخصوص فصل زمستان است یکی از خوشمزهترین سوپهای زمستانی است که در شهرهای شمالی طبخ میشود و برای درمان هرگونه سرماخوردگی نیز مفید است. پرتقال این میوه خوشمزه و پ...

چگونه می توانیم به رشد موهای خود کمک کنیم و از کم پشت شدن و ریزش آن ها جلوگیری کنیم چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم شروط و نحوه حفاظت از موها در برابر آسیب های مختلف کدامند اینکه رشد موهایتان کافی باشد و به اندازه رشد کند نشان از سلامتی پوست و مو و سلامتی عمومی بدن دارد. خیلی از ما دوس...

کلم را حتما تازه تازه مصرف کنید. همچنین پختن کلم باعث از بین رفتن ارزش غذایی آن می شود و با تولید گاز به علت وجود سولفور باعث نفخ می گردد. کلم خام سرشار از بتاکاروتن، سولفور، ویتامین و مواد معدنی است. سلنیوم موجود در کلم در جلوگیری از سرطان موثر است. کلم علایم ناشی از اتلهاب مفاصل و آرتریت را به صور...

افراد مبتلا به بیماری های دیالیزی از چه روشهای درمانی باید کمک بگیرند برنامه غذایی آن ها به چه صورتی باید باشد بهتر است این افراد در مصرف مواد غذایی پروتئین دار بیشتر مراقب باشند یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با تاکید بر اینکه بیماران دیالیزی باید به تغذیه خود اهمیت بسیاری دهند، گفت: «طی پروسه درمانی ...

خانم های باردار در زمینه مصرف کلسیم باید بیشتر دقت کنند و از منابع آن میزان بیشتری کلسیم دریافت کنند سعی کنند با این امر از بروز مشکلات استخوانی در خود و جنینشان پیشگیری کنند! یک متخصص زنان و زایمان به خانمهای باردار هشدار داد که اگر بدنشان نتواند به اندازه کافی از غذایی که میخورند، کلسیم بگیرد آن ر...

برخی مردان با آرایش های طولانی مدت و زمان بر همسرشان مشکل دارند دوست دارند در کوتاه ترین زمان همسرشان ظاهری مرتب داشته باشد ،خانم ها چگونه می توانند در چشم همسرشان زیباتر جلوه کنند و جذابتر از قبل باشند شاید از اینکه هیچوقت نتوانستهاید مثل یک ستاره هالیوودی که پا به فرش قرمز میگذارد در چشم همسرتان ب...

می خواهیم انواع سلیقه های آرایشی را در خانم ها روانشناسی کنیم انواع رنگ رژلب و انواع آرایش صورت ناشی از چه نوع روحیات و علاقیاتی در بانوان است حتما برایتان جالب است اگر بدانید رنگی که برای آرایش لبها، موها و ناخنهایتان انتخاب میکنید رابطه مستقیم با کاراکتر و شخصیت شما دارد. به اعتقاد بسیاری از روانک...

انواع کیست تخمدان با چه نشانه هایی در بدن خانم ها ایجاد می شوند این کیست ها با چه نشانه هایی در بدن ما بروز میدهند چگونه می توانیم آن ها را برطرف کنیم مدتی است که عادت ماهیانهتان نامنظم شده و در قسمت مثانه خود احساس درد میکنید. به پزشک مراجعه کرده و او برایتان سونوگرافی تجویز میکند. با انجام سونوگرا...

مشکلات هورمونی در اثر چه تغییراتی باعث ریزش مو در میان مردان می شوند طاسی در آقایان در سنین سالمندی با چه زمینه هایی پدید می آید با چه روش هایی می توانیم مانع آن شویم حسین نحوینژاد دکترای سالمندشناسی افزود: عوامل مختلفی نظیر وراثت، هورمونها، اضطراب و هیجانات میتوانند فرد را به سمت ریزش موی مجدد سوق ...

درباره ارزش غذایی ترشیجات چه میزان اطلاع دارید در زمینه مصرف غذاهای تخمیرشده چه نکاتی را باید مدنظر بگیریم و چه توصیه هایی باید در نظر بگیریم انواع ترشیجات مختلف را چه میزان در روز می توان مصرف کرد؟ شاید این روزها همه افراد با واژه غذاهای تخمیر شده آشنا باشند ولی ممکن است که برای آن ها مبهم و جای سو...

آیا میدانستید ورزش کردن فواید زیادی برای مغز ما دارد و می تواند باعث تغییرات اساسی در عملکرد مغز ما شود تمرینات مختلف ورزشی باعث بهبود عملکرد بافت های عصبی مغز می شود کارشناسان دریافتهاند انجام وررزش میتواند باعث تغییر در قابلیتهای مغزی افراد شود. گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با بررسی و انجام ا...

وقتی در بدنتان احساس درد می کنید از چه مواد غذایی باید کمک بگیرید چه خوراکی هایی باعث تسکین درد در عضلات بدن ما می شوند می خواهیم لیستی از آن ها را به شما معرفی کنیم دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روشهای ذهنی-بدنی نمیتوان باعث تسکین موقت آنها شد. از ...

متاسفانه آمار مبتلاشدن به بیماریهای عفونی در میان آقایان رو به افزایش است بهتر است نسبت به این بیماری های واگیردار مراقبت های بیشتری در نظر بگیرید این بیماری ها از طریق رابطه جنسی قابل انتقال هستند دکتر فرزین سلیمان زاده اظهارداشت: انواع خطراتی که مردان را به واسطه جنسیت، نوع کارهایی که انجام می دهن...

آیا درگیری فکری شما هم زیاد است و می خواهید از شر آن خلاص شوید و از آسیب ها و عوارض آن در امان بمانید روانشناسان و مشاوران چه توصیه هایی در این زمینه به ما می کنند؟ خیلی از افراد پیرامون توانایی بر مدیریت بهینه زمان شان ابراز نگرانی می کنند. اما مدیریت زمان تنها راه حل برطرف کردن احساس ضعف ذهنی که د...

بهتر است در برخی موارد از نوشیدن آب سرد پرهیز کنید چون موجب بروز آسیب به سیستم گوارشی تان می شود پس از مصرف شوریجات و شیرینی جات و یا میوه جات بهتر است آب سرد ننوشید یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت: معمولاً افراد کمتر از ۱۰ بار لقمهها را میجوند که کار هضم مکانیکی و لِهکردن لقمهها را ...

وقتی به صورت ناخودآگاه و یا از روی ناراحتی آه سر می دهید بهتر است بدانید به سلامت ریه هایتان کمک زیادی کرده اید چون این حالت در بهبود عملکرد ریه ها بسیار موثر است مطالعات جدید نشان می دهد، آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است. مطالعات محققان دانشگاه های یو...

در طب قدیم از جعفری به عنوان مرهم در بهبود زخم ها و سوختگی استفاده می کرده اند. جعفری دارای مقادیر بالای کلروفیل است. کلروفیل در خنثی کردن بوی سیر موثر است. از جعفری در داروهای جویدنی برای تسکین تنفس در بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی استفاده می شود. جعفری تمیز کننده کلیه، کبد و مجاری صفراوی است.ج...

گوش پاک کن ها چه آسیب هایی به سلامتی سیستم شنوایی ما وارد می کنند و موجب بروز چه تغییراتی در آن می شوند مجرای گوش ما تحت تاثیر چه مشکلاتی در اثر استفاده از گوش پاک کن قرار میگیرد عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: گوش پاک کن وسیله ای غیرعلمی و غیراستاندارد است که به کانال گوش آسیب می ز...

اگر شما از مزه شیرین بیان در غذایتان لذت می برد حتما از طعم رازیانه خوشتان خواهد آمد. رازیانه گیاهی غیر معمول است. از نظر شکل شبیه کرفس است اما با پر و بال بیشتر. در حقیقت رازیانه از خانواده کرفس است. بنابراین دارای خواص غذایی مشابه کرفس نیز هست. عصاره رازیانه برای سردردهای میگرنی بسیار موثر است. قس...

بهتر است به سلامت خود بیشتر اهمیت دهید و در وهله های مختلف زمای مثلا هفته ای یک بار خود را وزن کنید ترازو شما را از وضعیت سلامتی بدنتان خبردار خواهد کرد عددی که ترازو نشان میدهد، تنها یکی از شاخصهای کاهش وزن قابل قبول است؛ چیزهای دیگری هست که ترازو به شما نشان میدهد. پژوهشهای بسیاری نشان دادهاند که ...