قبلا هم در مورد پررخوری روانی صحبت کرده بودیم می خواهیم به انواع علائم و عوامل ایجاد کننده آن اشاره کنیم و توصیه های موثر در برطرف کردن آن را با هم مرور کنیم ریحانه عزیزی، روانشناس گفت: حالت پرخوری روانی موقت است و افرادی که نسبت به سایز چاق تر هستند و یا نگران، شکل ظاهری خود هستند در شرایط هیجانی م...

کار با کامپیوتر برای تقویت حافظه افراد مسن بسیار مفید و موثر است و می تواند به آن ها کمک زیادی بکند توصیه های ما را در این زمینه بخوانید و به این افراد پیشنهاد دهید مطالعات محققان نشان میدهد که تقویت ارتباطات و کار با کامپیوتر خطر ابتلا به زوال شناختی را در زندگی کاهش میدهد و کار با لپتاپ در سنین با...

می خواهیم به انواع سردردهای میگرنی اشاره کنیم این نوع سردردها چه نوع ارتباطی با مشکلات روحی و افسردگی دارند و چگونه می توانیم با آن ها مقابله کنیم دکتر پاکنژاد متخصص مغز و اعصاب در خصوص انواع سردردها گفت: انواع مختلف سردرد وجود دارد که 90 درصد آنها تنشی و میگرنی هستند. امروزه تغییر در شیوه تغذیه افر...

مواد انرژی زایی که می توانند باعث افزایش انرژی در بدنتان شوند و شور و هیجان و شادمانی را در شما بالا ببرند در ادامه این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد با ما همراه باشید دکتر اصفهانیان متخصص تغذیه گفت: بدن انسان برای فعالیتهای غیر ارادی و حیات بخش خود نظیر ضربان قلب، حرارت بدن، غدد درونی و سایر فعالیته...

می خواهیم به برخی جایگزین های مناسب برای آب سرد اشاره کنیم توصیه های ما را در این زمینه بخوانید و بکار بگیرید مطمئنا تغییرات مفیدی در سلامتی تان به وجود خواهد آمد دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آب سرد به علت دارا بودن طبع سرد و تر روی NADH سلولی اثر منفی دا...

کسانی که به افسردگی پس از زایمان دچار می شوند از چه روش های مراقبتی باید کمک بگیرند تا بتوانند از عوارض این مشکل روحی در امان بمانند بد نیست توصیه های ما را در این زمینه بخوانید برخی به این باور هستند که با درمان و عبور از افسردگی پس از زایمان زن ها به زندگی عادی خود باز می گردند. این در حالی است که...

مهربان بودن و مهربانی کردن به دیگران تاثیرات مفید و مثبتی روی سلامتی تان خواهد گذاشت می خواهیم به تاثیرات مفید و بی نظیر خوبی کردن به اطرافیان اشاره کنیم دفعه بعد که میخواستید درمورد کسی غیبت کنید، با همکارتان دعوا کنید یا با کسی بیادبی و پررویی کنید، این را یادتان باشد: بدجنس بودن سلامتیتان را به خ...

بهتر است مراقب مصرف آجیل باشید و سعی کنید در خوردن آن ها در این ایام زیاده روی نکنید و اجازه ندهید با مصرف بیش از اندازه به سلامتی تان آسیب وارد شود متخصصان تغذیه می گویند با فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی استفاده از انواع آجیل در بین مردم افزایش می یابد که ضروری است مصرف کنندگان این مواد غذایی از ارز...

دو نوع استرس وجود دارد: حاد و مزمن. عامل استرس زای حاد رویدادی است که به طورناگهانی اتفاق می افتد و به سرعت برطرف می شود. واکنش های فرد زمانی که ناگهان در معرض خطر قرار بگیرد پاسخ به استرس حاد خوانده می شود. وقتی استرس مزمن باشد به راحتی برطرف نمی شود بلکه به طور مستمر ادامه می یابد عامل استرس زای م...

کورتیزول هورمونی است که نزدیکترین ارتباط را با استرس دارد. به طور طبیعی به محض این که میزان هورمون کورتیزول در بدن به حد معینی می رسد سیستم دیگری وارد عمل می شود تا واکنش به استرس را متوقف سازد. اما بعضی وقت ها این سیستم متوقف سازنده به درستی کار نمی کند. ممکن است علت آنباشد که شما نوعی از این سیستم...

بعضی از مردم از زمانی که متولد مشوند گرایش دارند که در برابر استرس واکنش شدیدی از خود نشان دهند. این افراد حتی در شیرخوارگی به سرعت ناراحت می شوند و آرام کردن آنها کار دشواری است. بعضی دیگر یاد گرفته اند که در برابر استرس واکنش شدیدی از خود نشان بدهند. این گونه افراد در دوران کودکی در معرض استرس شدی...

در زندگی ما زنان و دختران دو دوره وجود دارد که در طی آنها هورمون های بدن ما به شدت افزایش پیدا می کنند و ما در این دوره ها بیشتر از سایر دوره های زندگی خود در معرض خطر هستیم. آن دو دوره عبارتند از: دوره بلوغ و دوره بارداری. اما همان طوری که قبلا دیدیم بین افسردگی ما زنان و تغییرات شدیدی که در ترشحات...

علم ژنتیک علم مطالعه چگونگی انتقال ویژگی های بیولوژیکی از والدین به فرزندان آنها است. سالیوان نیل و کندلر پژوهش هایی را که درباره ارتباط افسردگی با عوامل ژنتیک انجام شده بودند مورد مرور و بررسی قرار دادند. این پژوهشگران دریافتند که برخلاف یافته های مربوط به نقش هورمون های جنسی در ایجاد افسردگی ژن ها...

نوع دوم مطالعه با بررسی دوقلوهای همسان انجام می شود دوقلوهای همسان دارای ژن های یکسانی هستند چنانچه ژن ها در ایجاد افسردگی نقش داشته باشند در این صورت انتظار می رود که دوقلوهای همسان به لحاظ ابتلا به افسردگی سابقه یکسانی داشته باشند. وقتی از روش بررسی دوقلوهای همسان استفاده می شود یک بار دیگر روشن م...

چرا رنگ زبان به حالت زدر در می آید علت این امر چیست و با چه روشهایی می توانیم مانع آن شویم چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم تا بتوانیم این عارضه را برطرف کنیم رنگ زبان در حالت عادی قرمز کم رنگ و صورتی است. تغییر رنگ زبان می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. زردشدن زبان اغلب نشانه خطرناکی ...

در مورد کلسترول خوب و کلسترول بد چه میزان اطلاعات دارید انواع کلسترول ها چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند و کدامیک برای سلامتی مان مفید هستند در ادامه اطلاعات مفیدی در این زمینه در اختیارتان قرار خواهیم داد HDL ،کلسترول خوب نام دارد. این نوع کلسترول که با بدن بسیار دوستانه رفتار می کند ، وظیفه لایه ر...

با کمک زنجبیل می توانید عارضه یبوست را درمان کنید توصیه می کنیم با استفاده از این ماده گیاهی موثر و پرخاصیت به بهبود این بیماری کمک کنید امروزه یبوست در میان مردم به شدت رواج پیدا کرده و هر شخصی که در برههای از زمان با این معضل مواجه میشود. حرکات روده در کسانی که یبوست دارند کم است بنابراین افراد به...

چه نوع ترس هایی اطفال را تهدید می کنند و موجب تحریک روحیات آن ها می شوند شدت یافتن برخی ترس ها در اطفال ناشی از چه مشکلاتی درون آن هاست؟ ترس هایی که در سنین مختلف به سراغ کودک میآیند ریشه و علتهای خاصی دارد که برای مقابله با هر کدام از آنها روشهای گوناگونی وجود دارد. اگر کودک شما هم از چیزهای مختلفی...

سرگرم شدن اطفال با انواع بازی های مختلف در هر سنی چگونه میسر خواهد بود در هر رده سنی از چه روش هایی باید کمک بگیریم تا فرزندانمان را علاقه مند به ورزش و تحرک کنیم اولین باری که با دوچرخه رکاب زدید،یادتان هست؟ آن روز چند بار زمین خوردید و بلند شدید؟ چه زمانی اولین بار خنکای آب استخر را روی پوستتان اح...

در رده های مختلف سنی به جای پول دادن به عنوان عیدی چه گزینه های دیگری مناسب هستند می خواهیم شما را با انواع موارد مناسب در این زمینه اشاره کنیم از قدیم رسم بوده که بزرگترها لای قرآن اسکناس نو میگذاشتند و در دید و بازدیدهای نوروزی این پولها را به عنوان عیدی به بچهها میدادند. رسم زیبایی است اما بسیاره...