مصرف انواع خوراکی های و تنقلات در ایام تعطیلات می تواند تاثیرات زیادی روی اضافه کردن وزن در شما داشته باشد در ادامه با راه حل های مقابله با این مشکل در تعطیلات اشاره خواهیم کرد فاطمه زاهدی متخصص داخلی با اشاره به لزوم نرمش در ایام نوروزی اظهار داشت: ورزش و فعالیتهای بدن موجب تقویت عضلات قلبی و سوختن...

با چه روش هایی می توانیم سیستم لنفاوی خود را پاکسازی کنیم چه نوع مواد خوراکی در این زمینه مفید هستند و از مصرف چه نوع غذاهایی باید پرهیز کنیم سپیده حسین عمویی، پزشک عمومی گفت: یکی از روشهایی که به پاکسازی سیستم فناوری کمک میکند پیاده روی است . سیستم لنفاوی مانند سیستم عروقی است به همین سبب برای بهبو...

مصرف جعفری فواید زیادی برای بدنتان بهمراه دارد این گیاه خواص درمانی بی نظیری با خود بهمراه دارد می خواهیم با انواع ویژگی های بی نظیر این گیاه آشنا شوید دکتر نیستانی متخصص تغذیه با اشاره به خاصیت جعفری اظهار داشت: این گیاه با طبعی گرم دارای خاصیت مغذی است و سرشار از ویتامین و املاک معدنی مورد نیاز بد...

به تازگی خیانت در روابط زناشویی بسیار رایج شده است این موضوع آسیب های زیادی به پیکر جامعه وارد کرده است می خواهیم با عوامل خیانت در میان زوجین بیشتر آشنا شویم خیانت یکی از زیانبارترین مشکلات رابطه زناشویی و زندگی مشترک محسوب میشود که در بیشتر مواقع سبب بروز صدمت جبرانناپذیری به فرد مقابل، خانواده، ف...

پیاده روی در هنگام خواب چه آسیب هایی به همراه دارد چه مواردی را باید رعایت کنیم تا این اتفاق برای فرزندانمان نیفتد توصیه های پزشکان و روانشناسان در این زمینه چیست؟ شاید شما نیز دیده باشید که افراد هنگام خواب از تخت بلند میشوند و به طور ناخودآگاه راه میروند و خود را از این سو به آن میکشند. راه ارفتن ...

مصرف صبحانه چه تاثیری در شغل آینده فرزندتان دارد چه تغییراتی در زندگی آن ها میدهد می خواهیم با انواع و اقسام مواد غذایی موجود در صبحانه و تاثیرات مختلف آن ها روی آینده شغلی فرزندانمان اشاره کنیمآیا صبحانه هنوز هم مهمترین وعده غذایی روز است یا نخوردن آن به سلامت بیشتر و کاهش وزن سریعتر کمک میکند؟ دان...

می خوهیم از فواید بی نظیر روغن حیوانی برایتان بگوییم این روغن تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی تان میگذارد باعث تغییرات مفید زیادی روی قلب و عروقتان خواهد شد حسن اکبری متخصص طب سنتی گفت: سلولهای عضله قلب، برخلاف سلولهای عضله اسکلتی، شامل واحدهای مجزای سلولی هستند و دارای یک هسته بزرگ میباشند و در داخل ...

می خواهیم در مورد انواع ویتامین ها بیشتر بدانیم چه باورها و شایعاتی در مورد مصرف انواع ویتامین ها در بین مردم رایج است در این مطلب به برخی از آن ها اشاره می کنیم اطلاعاتتان در خصوص ویتامین ها تا چه میزان است؟ آیا شما هم تصور می کنید که مرباها ویتامین های موجود در میوه ها را حفظ می کنند؟ به نظرتان مو...

می خواهیم از فواید بی نظیر ورزش فوتبال برای مردان بگوییم این نوع ورزش تاثیرات مفید بی نظیری روی سلامتی قلب عروق آنان خواهد گذاشت!طبق مطالعه دانشمندان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، تمرین مداوم و طولانی مدت ورزش فوتبال توسط مردان مسن با کاهش ابتلا به بیماری های نظیر دیابت و بیماری های قلبی-عروقی همراه است. ...

هیچ تجربه ای به اندازه تجربه بچه به دنیا آوردن زن را از نقش جنسیتی خود آگاه نمی کند. به نظر می رسد بعضی از زنانی که به افسردگی بعد از زایمان دچارند بر اثر فشار این نقش دارند از پا در می آیند. چنین زنانی احساس می کننددر برابر مسئولیت مادر شدن درمانده شده اند. برای آن آمادگی لازم را ندارند آنها در این...

بعضی از پژوهشگران احتمال می دهند که آن دسته از ویژگی های شخصیتی دختران و زنان را که جامعه برایشان مناسب می داند می تواند زیادتر بودن افسردگی در آنها را توجیه کند. این پژوهشگران می خواهندبدانند که آیا این ویژگی ها باعث می شوند که زنان در معرض خطر افسردگی قرار بگیرند. با کمال تعجب ویژگی های مثبتی همچو...

زنانی که در پستهای قبلی اشاره شد در مورد معنا و مفهوم همسر و مادر خوب بودن عقاید محکمی داشتند. آنها برای توصیف زن ایده ال از واژگانی همچون از خود گذشته، فداکار و بخشنده استفاده می کردند و موفق بودن در مقام همسر و مادر را در مراقبت از دیگران می دانستند. آنها همیشه نیاز همسر و فرزندان خود را بر نیازها...

برای زن دشوار است که به این نتیجه برسد که در مقام مادر و همسر کار خود را به اندازه کافی به خوبی انجام داده است بسیاری از کارها نتایج ملموسی دارند مثلا پروژه هایی که باید در موعد مقرر به اتمام برسند انبوه نامه هایی که باید از صندوق نامه ها بیرون آورده و بررسی شوند مشتری هایی که باید به آنها سرویس داد...

علاوه بر این که نقش جنسیتی زنان کار دشواری است که همیشه نمی توان آن را به پایان رساند یا خوب انجام داد، این نقش کم ارزش تلقی می شود. اخیرا در جایی خواندم که ماندن یکی از والدین در منزل در نزد فرزندان ارزشی برابر 55000 دلار آمریکا دارد. با این حال خود شما چند بار شنیده اید که از مادر خانه دار با عنوا...

نقش جنسیتی زنان عبارت است از تلاش در جهت عالی انجام دادن کارهای بی پایانی که چندان هم ارزشمند تلقی نمی شود بعضی از پژوهشگران معتقدند که به همین علت است که زنان متاهل صاحب فرزند در معرض خطر افسردگی قرار دارند. در حقیقت در فرهنگ هایی که به نقش زنان در خانواده اهمیت زیاد می دهند زنان به میزان کمتری در ...

آلودگی هوا چه تاثیرات منفی روی سلامتی ما می تواند بگذارد می خواهیم با ارتباط آن با چاق شدن افراد ختلف پی ببریم این معضل چگونه قابل پیشگیری است؟ هوای آلوده میتواند منجر به چاقی و ابتلا به دیابت شود. محققان دانشگاه دوک در آمریکا با قرار دادن موشها در معرض آلودگی هوای پکن، متوجه شدند هوای کثیف سبب میشو...

درابره تخم مرغ و مصرف آن چه نظراتی دارید و چه توصیه هایی باید در نظر گرفت و نکات مهم و مفید در این زمینه که باید برای استفاده از آن مدنظر بگیریم کدامند با آنکه بسیاری از ما نسبت به خوردن تخممرغ رغبت داریم با این حال باید در مصرف آن بیشتر مراقب باشیم. در زمانهای قدیم، مردم مصرف تخممرغ خود را به کمتری...

فیبرو آدنوم چه نوع کیستی است چه راههای درمانی دارد و چگونه باید آن را درمان کرد توصیه های متخصصین را در این زمینه با هم مطالعه می کنیم مریم پور رضا متخصص زنان و زایمان گفت: فیبرو آدنوم نوعی توده خوش خیم است که بیشتر در زنان زیر 30 سال مشاهده شده و بروز مییابد اما در صورتی که فرد پا به سن بگذارد و ای...

کسانی که به عارضه فشار خون مبتلا هستند در این ایام از چه توصیه هایی باید کمک بگیرند تا بتوانند با این عارضه کنار بیایند نکات مهم در این زمینه را با هم مرور می کنیم دید و بازدیدهای عید با تمام خوبی هایی که دارد، یک استرس بزرگ هم برای افرادی که رژیم لاغری دارند یا از بیماری های نسبتا رایجی مانند دیابت...

حساسیت در این فصل بسیار شایع و همه گیر است می خواهیم با انواع عوامل حساسیت زای این فصل مقابله کنیم و روش های درمانی مناسب برای آن را بررسی کنیم هر فصلی به دلیل ویژگی هایی که دارد می تواند عامل بروز حساسیت (آلرژی) در انسان باشد. در میان فصل ها، فصل بهار عوامل حساسیت زای (آلرژن) بیشتری در خود دارد، چر...