بازیگوشی های کودکان در میهمانی ها و دورهمی های دم عیدی تمامی ندارد می خواهیم با بهترین روش های برخورد با این امر در اطفال آشنا شویم چه نکاتی را در این زمینه بایید در نظر بگیریم کم نیستند والدینی که سعی میکنند بدون حضور بچههایشان مهمانی بگیرند یا به مهمانی بروند. آنها معتقدند به هر حال مهمانی باعث می...

مادرانی که فرزند پسر دارند بهتر است در مورد اعضای تناسلی فرزندشان بیشتر بدانند و نکات مهمی را در این زمینه در نظر بگیرند آن ها باید مراقبت های ویژه ای با توجه به جنسیت فرزندشان از آن ها در نظر بگیرند بسیاری از شما خوانندگان محترم این جمله را بارها شنیده اید که “پیشگیری بهتر از درمان است”. بعضی موارد...

کودکی که بغلی می شود از چه ناراحتی هایی رنج میبرد این اطفال دچار چه مشکلاتی می شوند آن ها دارای چه نوع خصوصیاتی می شوند والدین آن ها با چه مشکلاتی مواجه خواهند شد احتمالا این را زیاد شنیدهاید که میگویند بچه «بغلی» شده است! بچه بغلی، موجودی است که تمام ساعات روز باید بغل مادر و بعضا اطرافیان باشد و ب...

با ورود به فصل بهار تغییراتی باید در رفتار با فرزندتان بدهید این تغییرات به نفع رشد و پرورش بهتر آنان می باشد بهتر است در ادامه با انواع رفتارهای موثر والدین در مواجهه با فرزندانشان آنا شویدهر تغییر فصلی، دغدغههای متفاوتی برای افراد به همراه دارد بهویژه برای پدر و مادرهایی که بهشدت به فکر سلامت فرزن...

خانم های باردار در زمینه مصرف غذاهای گیاهی چه نکاتی را باید رعایت کنند آن ها از چه توصیه هایی باید در این زمینه پیروی کنند رژیم گیاهخواری چه تاثیراتی روی جنین میگذارد با اینکه داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری یک انتخاب سالم است، اما نیازمند کمی زحمت بیشتر است. اکثر زنان باردار در مورد تأثی...

مادرانی که فرزند پسر دارند برای حمام کردن آن ها چه نکاتی را باید مدنظر بگیرند چه توصیه هایی به آن ها در این زمینه کمک میکند والدینی که صاحب فرزند پسر هستند بهتر است نگاهی به این مطلب بیندازند پروسه بزرگ کردن یک کودک، پر از فراز و نشیب است. روندی که هر روز سوالات جدید و موقعیتهای جدیدی را با خود به ه...

سفیدی مو چگونه پدید می آید چه عواملی موجب این امر می شوند چگونه باید مانع این عارضه شویم و چه توصیه هایی برای مشکی ماندن موهایمان مفیدتر و تاثیرگذارتر هستند دکتر نوروزی متخصص طب سنتی گفت: با گنجاندن سیر و سبوس برنج در برنامه غذایی خود میتوانیم موهای مشکی بیشتری را داشته باشیم. وی با بیان اینکه ویتام...

درفصل بهار اکثر سردردها به سراغتان خواهند آمد می خواهیم با انواع سردردهای بهاری شما را آشنا کنیم عواملی مانند آلودگی هوا می توانند در بروز سرگیجه و سردرد نقش داشته باشند حسن اکبری آسیبشناس و محقق طب سنتی ایران اسلامی با اشاره به اینکه اصلاح تغذیه و رعایت مثلث سلامت از مهمترین راههای پیشگیری و درمان ...

چگونه باید در این روزها ایمن رانندگی کنیم رعایت چه نکاتی به ما در حفظ سلامتی خود و سرنشینانمان هنگام رانندگی کمک خواهند کرد توصیه های موثری در این زمینه برایتان داریم محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیتوجهی به اصول درست نشستن هنگام رانندگی در سفرهای نوروزی و بیتوجهی به بهداشت و سلا...

اگر می خواهید دچار پیری زودرس نشوید توصیه می کنیم با عوامل ایجادکننده آن آشنا شوید و سعی کنید با افزایش تحرک و کنترل رژیم غذایی تان مانع آن شوید توصیه ها و راهنمایی های ما را در این زمینه بخوانیدبه گفته محققان، رژیم غذایی نامناسب و ناسالم همراه با عدم ورزش و داشتن سبک زندگی فاقد تحرک موجب تسریع روند...

اگر می خواهید دوران بارداری بدون استرس را تجربه کنید توصیه می کنیم با برخی روش های موثر در این زمینه آشنا شوید و اجازه ندهید آسیب های ناشی از آن جنینتان را تهدید کند بدون شک بارداری یک دوران استرس زا است که می تواند سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار دهد، ولی با چند راهکار ساده می توان استرس این دو...

مصرف موز می تواند به عنوان یک رژیم غذایی عمل کند در کشورهای مختلف با استفاده از این میوه به بدنسازی و تناسب اندام خود کمک می کنند می خواهیم در این زمینه شما را راهنمایی کنیم موز دارای سه نوع قند متفاوت، ساکاروز، فروکتوز و گلوکز است که به همراه فیبر طبیعی این میوه، انرژی مستقیم را به رگ های مصرف کنند...

برخی خوراکی های روزانه کودکان در مدرسه تهیه می شود و از بوفه خریداری می شود می خواهیم به روش های تهیه آن ها اشاره کنیم و بهداشتی و غیر بهداشتی بودن آن ها را بررسی کنیم اگر فرهنگ کشور ژاپن را با ایران مقایسه کنیم، احساس میکنیم که این کشورها در قارههایی متفاوت وجود دارد. در بیشتر موارد با مقایسه فرهنگ...

بهتر است در این ایام بیشتر مراقب خورد و خوراک خود باشید توصیه می کنیم مانع ایجاد آسیب به سیستم گوارشی تان شوید زیاده روی در خوردن انواع فست فودها آسیب های جدی به سلامتی تان وارد خواهد کرد سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژیک و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به نقش حیاتی معده در سلامت ...

ذرت مکزیکی تاثیرات مضری روی سلامتی ما میگذارد می تواند باعث بروز مشکلات زیادی در بدنتان شود متخصصین مصرف آن را برای اطفال ممنوع کرده اند بهتر است آن را در منزل و با رعایت چربی کمتر تهیه کنید دکتر معینیان متخصص تغذیه گفت : ذرت سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که می توان به کلسیم ،پتاسیم ،فسفر و ...

بهتر است در میهمانی ها و دورهمی های دم عیدی مراقب غذاخوردن فرزندانتان باشید و از زیاده روی در مصرف تنقلات در آن ها پیشگیری کنید و مانع این امر شوید با گذشت ایام به فصل بهار و شروع تعطیلات نوروزی نزدیک می شویم. تعطیلات نوروزی زمان مناسبی برای ملاقات اقوام و خویشان و انجام مسافرت است. افراد شاغل و محص...

چگونه می توانیم به به کاهش وزن مورد نیازمان دست یابیم از چه روش هایی باید پیروی کنیم تا بتوانیم به وزن ایده آلمان دست یابیم توصیه های تغذیه ای ما را دراین زمینه بخوانید کاهش چندکیلو از وزن بدون رژیم غذایی عذاب دهنده نیز امکانپذیر است. راهکارهای فراوانی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت وجود دارد. در...

آب خوردن در هنگام صرف غذا کار درستی است آیا مشکلی برای دستگاه گوارشی مان ایجاد می کند و می تواند موجب اختلال در هضم غذا شود؟با ما در ادامه مطلب همراه باشید برخی ادعا می کنند که نوشیدن نوشیدنی با وعده های غذایی برای هضم شما بد است برخی دیگر می گویند آن می تواند باعث جمع آوری سموم و منجر به انواع مسائ...

لک صورت با چه عواملی پدید می اید چگونه می توانیم مانع ایجاد لک در صورت شویم چه عواملی در این زمینه نقش بیشتری دارند در ادامه با روش های برخورد با آن ها آشنا شوید هیچکسی دوست ندارد پوستی پر از لک داشته باشد. بسیاری از ما پول، وقت و انرژی بسیاری صرف میکنیم تا لکهای پوستمان را برطرف کنیم. بسیاری دیگر ا...

با استفاده از ماست می توانید به افزایش عضله سازی در بدنتان کمک کنید پیشنهاد مربیان ورزشی به افراد بدنساز مصرف ماست است چون باعث بالابردن حجم عضله های آنان خواهد شد یکی از شرکتهای تولیدکننده نوشیدنیهای انرژیزا و نوشیدنیهای مخصوص ورزشکاران در حال برنامهریزی و طراحی محصولات جدیدی است که در میان این محص...