آرتریت چه نوع عارضه ای است و چه راه و رو شهای درمانی برای ان وجود دارد از چه روش هایی برای درمان آن باید کمک بگیریم تا بتوانیم به آن دچار نشویم مطالعات جدید محققان نشان می دهد، ترکیبات تولید شده توسط سیستم ایمنی به تعدیل التهاب و جلوگیری از آسیب به بافت های سالم کمک می کند و در درمان آرتریت و بیماری...

در این رژیم غذایی براساس اندازه مشت دستتان مجاز هستید غذا بخورید و ملاک اندازه گیری برای انواع خوردنی ها و تنقلات کف دست است به این رژیم ،رژیم مشت می گویند هر بار که غذا می خورید یادتان باشد مواد نشاسته ای مثل برنج, سیب زمینی, نان و ماکارونی را فقط به اندازه یک مشت و نه بیشتر بخورید. گوشت بدون پوست ...

دنیل گلمن از دانشگاه هاروارد در کتاب معروف خود با نام هوش هیجانی اصول اساسی سلامت هیجانی را مطرح می کند. او و سایر همکارانش اضطراب را به عنوان یکی از هیجانات اولیه انسانی می دانند و مدیریت این احساس را لازمه سلامت روان می دانند. از این دیدگاه هر قدر انسانی سالم تر باشد میزان اضطرابش با موقعیتی که در...

احساس گناه و یا شرم همراهان همیشگی اضطراب هستند. همه این ها هیجاناتی اولیه و مهم در رشد تکاملی انسان هستند. تصور عامه مردم این است که احساس گناه، واضح تر و شفاف تر از شرم است. احساس گناه در صورت شکستن و نقض قوانین بروز می کند و موجب تنبیه فرد گناهکار می شود. فروید معتقد بود که احساس گناه در دوران کو...

اغلب رویاهای تکراری و اکثر کابوس ها به دلیل اضطراب رخ می دهند. بیشتر رویاهای ناشی از اضطراب شامل صحنه هایی از جذر و مد هستند که نشان دهنده افزایش هیجانات می باشند. اگر چه معنای رویا به خود فرد و تداعی هایی که در مورد آن دارد مرتبط است اما بعضی از رویاها را اکثر مردم می بینند از جمله زخمی شدن با چاقو...

فرهنگ نقش مهمی در بروز علایم اضطراب بیماران دارد. معرفی راهکارهای معمول و قابل پذیرش از نظر اجتماعی برای نشان دادن اضطراب از جمله کارکردهای فرهنگ جامعه می باشد. به عبارت دیگر فرهنگ جامعه تعیین می کند که کدام یک از علایم اضطراب قابل قبول و پذیرفته شده است. برای مثال در هاییتی و سایر فرهنگ هایی که به ...

مواد خوراکی تلخ چه فوایدی برای بدنمان دارند و چه تاثیراتی می توانند روی بدن ما بگذارند خوردن خوراکی تلخ زیاد خوشایند نیست آیا خاصیتی برای ما دارند یا خیر؟ ذائقه ی هر فرد مختص به خود اوست. در واقع ذائقه ی هر کس از تجربیات و عادت های غذایی مادر در طول دوران بارداری حاصل می شود. اما همه می توانند با کم...

مشکلات تکلمی کودک ریشه در چه ناراحتی های روحی و روانی در فرزندانمان دارد چگونه می توانیم لکنت زبان را درمان کنیم آیا طلاق والدین نقشی در ایجاد این قبیل مشکلات در اطفال می تواند داشته باشدیک پزشک سلامت روان گفت: شب ادراری، لکنت زبان و تیک شایعترین اختلالاتی است که به دنبال طلاق والدین برای کودکان سنی...

شرایط فرزنددارشدن چگونه است و زوجینی که دچار ناباروری شده اند چه نکاتی را در این زمینه باید در نظر بگیرند تا بتوانند فرزندی را به سرپرستی خود درآورند اکثر این خانوادهها از پذیرش کودکان دارای بیماری خاص یا معلول خودداری میکنند، هرچند طی سالهای اخیر به شمار خانوادههایی که این کودکان را به سرپرستی قبول...

همه ما انسان ها وقتی قرار است امتحان بدهیم در جمع سخنرانی کنیم یا روی صحنه برویم دچار اضطراب عملکرد می شویم. بیماران در این شرایط انواع مختلف علایم جسمی، طبی و روان شناختی مثل عرق کردن، حالت تهوع، تپش قلب و حتی تنش و نگرانی در مورد نتیجه احتمالی کارشان را تجربه می کنند. این حالت ممکن است در صورت انج...

به نظر یک انسان عادی اصلا معقول نیست که یک نفر بخواهد دچار حمله هراس شود. از آن جا که حمله هراس بسیار ناراحت کننده است به چه دلیلی ممکن است کسی بخواهد خودش را به این روش رنج بدهد؟ اگر در مورد حملات هراس اطلاعات بیشتری به دست بیاورید متوجه می شوید که بعضی از بیماران از این حالت سود می برند و از آن، ج...

بی خوابی یکی از پیامدهای ابتلا به اضطراب است که موجب بروز خستگی، ناامیدی و درماندگی می شود. از بین رفتن بی خوابی باعث بهبود سریع وضعیت روانی بیمار می شود. بی خوابی ناشی از اضطراب ساعت ها بیمار را بیدار نگاه می دارد. وی به موضوعات مختلفی فکر می کند گاهی به سقف خیره […]

بسیاری از بیماران نمی توانند آگاهانه واقعه ای را که باعث شروع مشکل شان شده است به خاطر بیاورند. این موضوع معمولا زمانی رخ می دهد که واقعه ناگوار در دوران کودکی رخ داده باشد و بیمار قادر به یادآوری آن نیست و از طریق توصیفاتی که خانواده اش می کنند از وجود چنین اتفاقی باخبر می شود. به علاوه احتمال دارد...

افرادی که از اضطراب رنج می برند مثل سایر بیماران روان پزشکی از این که به آن ها انگ بیمار روانی زده شود نگرانند. بیماران معمولا به دلیل ناتوانی در کنترل اضطراب شان احساس ضعف می کنند. به علاوه برخی از آن ها به شدت از احساس تنهایی هراسانند و می ترسند اگر دیگران بدانند که آن ها چقدر احساس خلاء، نیازمندی...

دکتر راندولف نیز و جورج ویلیامز در کتاب شان در کتاب شان با عنوان چرا ما گیر می افتیم به اهداف تکاملی اضطراب اشاره کرده اند. سیستم اضطراب در خدمت پاسخ جنگ یا گریز است و برای حفاظت از انسان طراحی شده است. در یک آزمایش جالب چند ماهی کوچک در یک سمت آکواریوم و یک کوسه پشت شیشه از که آکواریوم را به دو قسم...

چه مشکلات روحی و روانی افراد سالمند را تهدید میکند و باعث چه تغییراتی در روحیات و خلقیات آن ها می شود چه توصیه هایی برای این افراد باید در نظر بگیریم و چگونه باید با آن ها رفتار کنیمحفظ سلامت روح و جسم سالمندان بیش از هر موردی به حفظ ارتباطات اجتماعی بستگی دارد . علی رضا شفیعی کندوانی ، روانپزشک و ع...

مصرف گردو چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد آیا میدانستید با خوردن مداوم و روزانه گردو و جایگزین کردن آن در برنامه غذایی تان سلامتی خود را افرایش میدهیدمصرف روزانه یک الی 2 عدد گردو برای حفظ سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت است. پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: گردو یک ماده بسیار مغذی است که س...

یائسگی آقایان با چه عواملی پدید می آید و چگونه می توانند آن را درمان کنند از چه توصیه هایی باید کمک بگیرند تا بتوانند از بروز این عارضه پیشگیری کنند توصیه های درمانی مختلفی در این زمینه برایتان آورده ایممدتی است که احساس می کنید قدرت استخوانها و حجم عضلات تان کم شده، دچار اضافه وزن و بی خوابی و افسر...

پوکی استخوان با چه عواملی پدید می آید داروهای مناسب برای این عارضه را چگونه باید مصرف کنیم تاثیرات مختلف و عوارض جانبی آن ها چگونه است در ادامه توضیحات بیشتری در این زمینه برایتان خواهیم داد امید به زندگی بشر از سال 1800 میلادی به بعد تقریبا دو برابر شد و این موفقیت فوق العاده ای برای نوع بشر است ام...

عارضه ای که باعث آسیب به گوش و حلق و بینی ما می شود آلرژی فصلی نام دارد بهتر است از عوارض آن برای بویایی تان آگاه باشید و با راههای پیشگیری از ابتلا به آن اشنا شوید پژوهشگران هشدار می دهند بهار امسال میزان ابتلای افراد به آلرژی فصلی در جهان رشد چشمگیری پیدا می کند. بروز آلرژی فصلی به صورت آبریزش از ...