چه عواملی باعث بروز سکته قلبی در شما می شوند چگونه می توانیم مانع این عارضه شویم سکته قلبی چگونه قابل پیشگیری است ورزش و خوابیدن چه تاثیراتی روی این عارضه می تواند بگذارد محققان در این مطالعات 288 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند. این افراد به مدت 9 سال تحت بررسی بودند. محققان بررسی کردند که چه میز...

پاناکوتا نوعی دسر است که با قهوه تهیه می شود و با تزیین شکلات بسیار خوشمزه و لذیذ خواهد شد این پودینگ می تواند برای میهمانی های شما گزینه خوبی باشد بهتر است طرفداران طعم نسکافه و قهوه آن را امتحان کنندپاناکوتا یک دسر (پودینگ) ایتالیایی است که در تهیه ی آن از خامه، شکر و ژلاتین استفاده میشود. پاناکوت...

این جوجه کباب با طعم عدس همراه است و گزینه خوبی برای افرادی است که به دنبال غذاهایی مغذی و سرشار از پروتئین میگردند توصیه می کنیم این غذای رژیمی و سالم را امتحان کنیدبنا به ذائقه میتوانید سبزیجات پخته مثل لوبیاسبز، هویج یا آنچه دوست دارید را با این غذا همراه کنید. جوجه کوچک: 4 عدد (این مقدار مواد بر...

افرادی که احساس خوشبختی می کنند چگونه به این امر دست می یابند آن ها از چه مزایایی در زندگی شان برخوردارند چه ویژگی هایی آن ها را به این مرحله رسانده است می خواهیم به روحیات این افراد اشاره کنیم یکی از مهمترین چیزها در زندگی خوشبختی است، اما به سختی میتوان خوشبختی را ارزیابی کرد. داشتن رابطه ی خوب با...

بهترین ظرف و ظروف برای آشپزی کدامند از کدام نوع ظرف ها برای آشپزی می توانیم کمک بگیریم توصیه های مفید متخصصین تغذیه در این زمینه کدامند از چه ظرف هایی برای آشپزی نباید استفاده کرد؟ رئیس جامعه گران طب ایرانی به ارتباط بین زانو درد و استفاده نکردن از ظروف مسی اشاره کرد و گفت: استفاده از ظروف تفلون یک ...

افرادی که زود می خوابند از چه مزایایی بهره مند می شوند این امر چه تاثیراتی روی سلامتی آن ها میگذارد چه دلایلی برای تاثیرات مفید زودخوابیدن وجود دارد اگر به موقع بخوابید چه امتیازاتی نصیبتان خواهد شد در دنیای مدرن با پیشرفت فناوری افراد تا پاسی از شب درگیر فناوری هستند، در حالی که نمیدانند چه آسیبهای...

پمپ انسولین وسیله ای کوچک است که در خارج بدن قرار گرفته و به طور مداوم از طریق یک لوله ی خیلی باریک یا سوزنی که زیر پوست زده می شود، انسولین را وارد بدن می کند و می توان در طول روز مقدار ثابتی انسولین دریافت نمود و در صورت نیاز مثلا هنگام صرف غذا مقدار آن را افزایش داد. در صورت استفاده از پمپ انسولی...

علاوه بر اندازه گیری قند خون در آزمایشگاه پزشک و تیم بهداشتی نحوه ی چک کردن قند خون را به بیمار آموزش می دهند تا بتواند آن را در منزل کنترل نماید که به آن خود کنترلی می گویند لذا بیمار با کمک پزشک می تواند انسولین یا سایر داروهایش را تعدیل نماید نرمال بودن سطح قند خونش را بررسی نماید و دیابت خود را ...

بسیاری از مبتلایان به دیابت نوع دوم نیاز به دارو، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای کنترل قند خون خود دارند. اگر مبتلا به دیابت نوع دوم بوده و به دارو نیازمندید پزشک تان درباره ی انواع گزینه های درمانی و گزینه ای که برای شما مناسب تر است با شما صحبت خواهد کرد. بعضی داروها باعث می شوند تا وزن شما بیش...

جر و بحث در زندگی زناشویی اجتناب ناپذیر است . انسان ها به شیوه های متفاوتی تربیت شده اند و ساختار ژنتیکی متفاوت دارند. آنها در فرهنگ ها و خانواده ها و شرایط بسیار متنوعی زندگی می کنند و خیلی طبیعی است که تقابل این تفاوت ها در زندگی دونفره می تواند منجر به اختلاف نظر شود. اختلاف نظر به این معنا است ک...

مسواک کردن دندان ها با چه روش هایی بهتر است رعایت بهداشت دهان و دندان چه اهمیتی دارد و برای حفظ و مراقبت از دندان هایمان چه میزان باید وقت بگذاریم اگر به بهداشت آن ها اهیمت ندهیم چه اتفاقی برای آن ها می افتدعدم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان علاوه بر ایجاد بوی بد دهان و تشدید پوسیدگی های دندانی می ت...

این خوراکی ها می توانند برای انواع ویتامین های مورد نیاز بدنتان را برای یک روز تامین کنند و نیازهای روزمره یک فرد عادی را تکمیل کنند با استفاده از رژیم غذایی حاوی آن ها می توانید خیال خود را از بابت سلامتی بدنتان آسوده سازیدبه گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون...

هموگلوبین قسمتی از گلبول قرمز است که مسئول حمل اکسیژن به تمام قسمت های بدن می باشد. هموگلوبین علاوه بر اکسیژن به گلوکز موجود در جریان خون نیز می چسبد (باند می شود). تست هموگلوبین ای وان سی مقادیر باند شده گلوکز خون به مولکول های هموگلوبین گلبول های قرمز را اندازه می گیرد. از آن جا که عمر طبیعی گلبول...

نشانه های کلاسیک دیابت (که مربوط به افزایش قند خون می باشند) شامل پلی اوری (دفع مکرر و زیاد ادرار)، پلی دیپسی (پرنوشی)، پر خوری، (پلی فاژی) و کاهش وزن می باشند. وقتی گلوکز خون بالا می رود گلوکز اضافی از طریق ادرار دفع می شود. بدین منظور همراه خود آب بیشتری را از خون و سلول های بدن خارجمی کند. این مس...

این خوراک لذیذ است و تنوعی را در غذاها ایجاد میکند مطمنا اعضای خانواده از این خوراک مدرن خوششان خواهد آمد این غذا مخصوص کشور ترکیه است مواد لازم:نان بریده 8 عددگوشت چرخ کرده 150 گرمپیاز متوسط 1 عددگوجه فرنگی متوسط 3 عددفلفل سبز 3 عددسیر 2 حبهجعفری مقداریرب 1 قاشقسس تند نصف قاشقنمک و فلفل سیاه و پاپر...

سه نوع اصلی دیابت وجود دارد:دیابت نوع اولدیابت نوع دومدیابت حاملگی دیابت نوع اول:دیابت نوع اول که «دیابت وابسته به انسولین» نیز نامیده می شود عموما قبل از 30 سالگی رخ می دهد. این نوع دیابت زمانی بروز می کند که سلول های تولید کننده ی انسویلین در بدن توسط سیستم ایمنی خود فرد تخریب می شوند و بدن مقدار ...

وقتی احساس عاشقی به شما دست میدهد چه تغییراتی در رفتارها و در روحیاتتان بروز میدهد با چه نشانه های رفتاری می توانید متوجه شوید واقعا عاشق شده اید و دگرگونی ناشی از علاقه و محبت در وجودتان چگونه پدیدار می شود شاید شما نیز تجربه کرده باشید که با دیدن فردی ضربان قلبتان افزایش مییابد، حالت تهوع به شما د...

دیابت شیرین که به طور خلاصه دیابت نامیده می شود مشکل شایعی است که در آن میزان قند خون (گلوکز) به مدت طولانی بیش از اندازه بالا است. بدن برای انتقال قند از خون به داخل سلول ها، نیازمند هورمونی به نام «انسولین» است. انسولین را غده ای در بدن به نام «پانکراس» تولید می کند. در صورت ابتلا به دیابت انسولین...

افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی هستند بیشتر از دیگران باید مراقب حضور در هوای آلوده باشند و سعی کنند بدنشان در معرض آسیب های ناشی از آن قرار نگیرد مواد سمی موجود در آلودگی هوا مستقیما روی قلب و عروق ما تاثیرات مضر خود را میگذراد سید علی جواد موسوی فوق تخصص ریه، استاد و عضو هیأت علمی دانشکده علوم ...

در محیط کاری چگونه باید ارتبا برقرار کنیم چه توصیه ها و نکاتی را باید مدنظر قرار دهیم ارتباط ما با مدیر و همکاران به چه صورت باید باشد و برای افزایش و پیشرفت در زمینه شغلی چه کارهایی باید انجام دهیم دکتر مژگان نیکنام متخصص روانشناسی بالینی گفت: در روابط انسانی در محیط شغلی روابط خاصی حکم فرما است به...