پزشکی

چای دارچین یک نوشیدنی محبوب است که هم دارای خواص دارویی است و هم عطر و طعم خوشمزه ای دارد و آرامبخش نیز می باشد. اما آیا نوشیدن چای دارچین برای شما مفید است؟ در سال های اخیر، تحقیقات زیادی در مورد فوا...

آیا با فواید جیگر مرغ آشنایی دارید؟ بیشتر افراد فکر می کنند جگر مرغ، هیچ خاصیتی ندارد و باعث بیماری می شود. اما خواص بی نظیری برای آن کشف شده است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم. با دکتر سلام همراه باشید و فواید جگر مرغ. یک وعده مصرفی از جگر مرغ حاوی ۶.۴ گرم چربی بوده که ۲ گرم از آن چربی اشباع شده است. درصورتیکه در معرض خطر بیماری قلبی هستید، جگر مرغ ممکن است انتخاب مناسبی برای سلامتی شما نباشد. جگر مرغ سرشار از آهن و پروتئین است، به طوریکه ۱۰۰ گرم از آن بیش از نیمی از نیاز روزانه توصیه شده به آهن را تامین می کند. یک وعده مصرفی برابر با ۱۰۰ گرم جگر مرغ سرخ شده حاوی ۱۷۲ کالری بوده ...

آیا از فواید و تاثیرات مثبت عمر طولانی خانواده بر فرزندان اطلاع دارید این امر در افزایش سلامتی فرزندان تاثیر مستقیم خواهد گذاشت و می تواند مانع ابتلای آن ها به انواع عارضه های مختلف مانند مشکلات قلبی و سرطان های مرگ آور می باشد.والدینی که عمر طولانیتری دارند بیشتر احتمال دارد فرزندانشان نیز طول عمر بیشتری داشته باشند، این بررسی که توسط شورای تحقیق پزشکی در لندن منتشر شد همچنین نشان میدهد کودکانی که والدینشان عمر طولانی دارند بیشتر احتمال دارد در دهه ۶۰ و ۷۰ عمرشان زندگی سالمی داشته باشند. ...

آیا تا کنون از ویژگی های سرکه سیب اطلاع داشته اید افرادی که فشار خون بالا دارند یا افرادی که چربی خون زیادی دارند بهتر اس همیشه سرکه سیب در منزل داشته باشند می خواهیم از ویژگی های درمانی و موثر سرکه سیب بیشتر بدانیم سرکه سیب دارای خواص زیادی است. در مورد خواص آن در همین بخش مطالبی را گفته ایم که با کلیک بر روی لینک آن می توانید ببینید. در این اینفوگرافی خواص آن را به صورت خلاصه برایتان آورده ایم… Let's block ads! بخوانید...

مصرف آجیل به صورت روزانه و مستمر می تواند جایگزین خوبی برای گوشت ها و موادغذایی پروتئینی باشد و این امر تاثیر زیادی در کاهش وزنتان خواهد گذاشت این دانه های روغنی فایده های زیادی برای بدن دارند و امصرف یک مشت از آن ها برای تامین پروتئین روزانه بدن ما کفایت میکند به گفته محققان، خوردن یک مشت آجیل در روز فواید متعددی برای سلامت دارد. محققان آمریکایی به ارتباط بین مصرف مغزیجات آجیلی و نشانگرهای التهابی پی برده اند. محققان در یک آنالیز مقطعی به بررسی ارتباط بین مصرف همیشگی مغزیجات آجیلی و نشانگرهای التهابی در بین ۵۰۱۳ زن و مرد شرکت کننده در دو مطالعه پرداختند. طبق یافته های مطالعاتی، میزان مصرف بیشتر مغزیجات آجیلی (۵ وعده یا بیشتر در هفته) با کاهش سطح پروتئین واکنشی C (CRP) و اینترلوکین ۶ (IL۶...

قره قات تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی ما میگذارد و با استفاده از آن باعث تغییرات مثبتی روی بدنتان خواهید شد قره قات که در دسته توت های قرار دارد یک منبع عالی از ویتامین های A و C ، انواع آنتی اکسیدان ها و نیز ماده بتا کاروتن است . بر اساس تحقیقات این میوه خوش طعم دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است و اثری معجزه آسا بر تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و مانند یک آنتی بیوتیک می تواند انواع عفونت ها را درمان کند. از جمله دیگر خواص قره قات بازکنندگی عروق خونی و در نتیجه جلوگیری از گرفتگی عروق خونی و ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی در افراد است. قره قات را می توان به عنوان یک ماده افزودنی به سالاد و مخلوط آبمیوه اضافه کرد و یا آن را به صورت خام مصرف کرد. عصاره قره قات را می توان از عطار...

با استفاده از موز می توانید زودتر به لاغری برسید کاهش وزن سریع به کمک این میوه امکانپذیر خواهد بود بد نیست از خواص مفید این میوه بهره مند شوید موز میوهای است که در مقایسه با سایر میوهها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد. این میوه سرشار از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و حاوی ویتامینهای B6، C و A و همچنین مواد معدنی همچون پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است. بررسیها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن میشود. علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند. ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئنترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است...