پزشکی

آیا می دانید یک رژیم غذایی بد و ورزش بسیار کم، می تواند به صدای تیک تاک قلب شما آسیب وارد کند؟ اما منابع زیادی از بیماری های قلبی وجود دارد که ممکن است از آنها آگاه نباشید. در این مطلب مجله دکتر سلام برخی روش های زیرکانه وجود دارد که به تندرستی و سلامت شما کمک می کند. مشکلات دندانپزشکی نیاز به انگیزه بیشتری برای مسواک زدن دارید؟ افراد مبتلا به بیماری های لثه ، احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی دارند. ارتباط این دو چندان واضح نیست! اما بعضی از متخصصان فکر می کنند که باکتریها ممکن است از لثه ها به جریان خون شما انتقال یابند، منجر به التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات قلبی شوند. دندانپزشک خود را هر 6 ماه یک بار برای چکاپ ببینید. در صورتی که قرمزی یا درد در لثه ها یا تغییرات در دندان ه...

امروزه بروز حمله قلبی یکی از شایع ترین انواع اختلالاتی است که برای هرکسی ممکن است رخ دهد! با توجه به تغییر سبک زندگی انسان و همچنین گرایش هرچه بیشتر وی به سمت مصرف موادی مانند الکل، سیگار، قلیان و … خطر بروز حمله قلبی بسیار جدی است. در این مطلب قصد داریم تا به بررسی مهمترین نشانه این اختلال بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید.حمله قلبی زمانی رخ میدهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود میشود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی میشود. تعریق شدید، به خصوص زمانی که فرد در حال ورزش کردن نیست یا تحرک زیادی ندارد، میتواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد.به نقل از سلامت نیوز ، شایعترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، ...

برخی تمرینات ورزشی مناسب برای قلب و عروق هستند. با استفاده از این تمرینات می توانید به سوزاندن چربی های اضافی بدنتان بپردازید و عارضه های قلبی و عروقی را از خود دور کنید. برخی اصول را در حین انجام این تمرینات باید در پیش بگیرید که درادامه دراختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید. تمرینات قلبی عروقی در ۳ فاز تعداد، شدت و مدت زمان انجام ورزش طراحی شده اند. این نوع تمرینات نیاز به یک دوره گرم کردن قبل از وارد شدن به فاز شدت و یک دوره سرد کردن بدن بعد از اتمام آخرین حرکت دارند. این ورزش ها شدت ضربان قلب و سرعت تنفس را در سطوح متوسط تا شدید افزایش می دهد. ورزش های قلبی عروقی مربوط به فعالیت های ورزشی می شود که هدف نهایی آنها تقویت سیستم قلب و عروقی است. تمرینات قلبی شایع عبارتند از پیاده ر...

در جدیدترین تحقیقاتی که توسط محققان موسسه SBP فلوریدای آمریکا در خصوص هورمون های قلبی صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که افزایش علامت دهی پپتید سدیم در بافت چربی در برابر چاقی و مقاومت نسبت به انسولین نقش محافظتی دارد. این ماده یکی از هورمون هایی می باشد که در قلب تولید می شود. این مطالعات نشان میدهد افزایش NP در بافت چربی میتواند یک روش موثر برای مبارزه با بیماری های متابولیک و چاقی باشد...

روشی که بعد از حمله قلبی برای درمان عارضه های ناشی از آن صورت می گیرد عمل جراحی قلب باز است که البته این عمل خطراتی را نیز به همراه دارد، در یک روش جدید محققان با استفاده از باند تزریقی موفق شدند بافت قلب را بهبود دهند. ترمیم بافت قلب بعد از حمله قلبی معمولا به عمل جراحی قلب باز نیاز دارد که با خطرات زیاد مانند عفونت قفسه سینه و از دست دادن حافظه همراه است. اما عملهای جراحی پرخطر ممکن است بهزودی تبدیل به خاطره شود زیرا دانشمندان موفق به تولید یک باند قلب قابل تزریق جدید شدهاند. این باند مخصوص از نظر اندازه شبیهتمبر اداره پست است و میتواند با استفاده از یک سوزن کوچک تزریق شود. الب...

بیماری آسم می تواند زمینه ساز انواع امراض قلبی باشد به همین دلیل توصیه می کنیم افرادی که از عارضه آسم و مشکلات ریوی رنج میبرند بهتر است بیشتر مراقب قلب و عروق خود باشند و به سلامت قلب خود اهمیت بیشتری دهند در ادامه توضیحات بیشتری در این زمینه خواهیم داد. به گفته محققان، افرادی که در بزرگسالی مبتلا به بیماری آسم می شوند بسیار در معرض ریسک ابتلا به بیماری قلبی و سکته قرار دارند. محققان دانشگاه ویسکانسین آمریکا بر روی حدود ۱۳۰۰ فرد بزرگسال با میانگین سنی ۴۷ سال پژوهش خود را انجام دادند. هیچ یک از این افراد در ابتدای مطالعه مبتلا به بیماری قلبی نبودن...

با کمک رژیم های غذایی سالم از جمله رژیم مدیترانه ای قادر خواهید بود کالری بیشتری بسوزانید و بدنتان را در برابر انواع مشکلات سرطانی ایمن سازید موادتشکیل دهنده رژیم های غذایی سالم و بی خطر هستند و برای افزایش توان ایمنی بدن موثر می باشند رژیم مدیترانه ای یکی از سرآمدترین رژیمهایی ست که امروزه به دلیل جنبه های مختلف سلامتی بخصوص سلامت قلب و عروق و قندخون بر سر زبانها افتاده است از مواد اصلی تشکیل دهنده ی این رژیم میتوان به میوه ها، سبزی ها و صیفی ها ( به خصوص آنها که برگ سبز بیشتری دارند) ، گیاهان معطر ، غلات ، روغن زیتون ، ماهی ، دانهها و چاشنیهایی ما...

ضربان قلب طبیعی و سالم چگونه است در صورتی که با مشکل مواجه شود چه تغییراتی پیدا خواهد کرد نشانه های مهم برای ایجاد حمله قلبی چگونه اند افزایش ضربان قلب و کاهش آن برای بدن بسیار خطرناک خواهد بود مراقب این عارضه ها در قلبتان باشید قلب یک فرد بزرگسال سالم در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه دارد. زمانی که فردی ضربان قلبش را احساس کند تپش قلب معنا میگیرد، حال آنکه تپش قلب در اکثر اوقات مانند زمان بروز هیجانات، طبیعی است. ضربان طبیعى قلب از امواج الکتریکى که در سلولهاى ضربانساز موجود د...

قلب خون و مواد مغذی را به سراسر بدن پمپ میکند. گاهی اوقات میتوانید پمپاژ خون را که با سرعت یکنواختی انجام میشود، بشنوید یا حتی احساس کنید. قلب خون را با سرعت ثابتی پمپ میکند که توسط یک سیستم غیر ارادی کنترل میشود. هنگامی که این سیستم دچار مشکل میشود، ریتم قلب تغییر میکند که بهعنوان آریتمی شناخته میشود. البته ذکر این نکته ضروری است که داشتن آریتمی همیشه بهمعنای ابتلا بهبیماری قلبی عروقینیست. دلایل آریتمی قلبی دلایل مختلفی برای ایجادآریتمی قلبیوجود دارد که عبارتند از: عفو...

به احتمال قوی همه ما می دانیم که قلب جزو مهمترین قسمت بدن است که با مشکلات قلبی تعداد زیادی از انسانها جان خود را از دست می دهند و تا حدی وظایف قلب را می دانید که مهمترین آن رساندن اکسیژن و مواد مغذی به همه قسمت های بدن است ولی بسیاری ما به قلب خود اهمیت نمی دهیم و همین مسئله باعث مشکلات و بیماری های مختلفی می شود در ادامه شما را با این موارد بیشتر آشنا میکنیم حقایقی درباره قلب وزن قلب از یک بطری نوشابه کمتر است قلب شما به اندازه مشت و وزن آن حدود 283.5 گرم می باشد، یعنی کمتر از وزن یک قوطی نوشابه ی گازدار! قلب دارای چند شیر است که با باز و بسته شدن اجازه ی ورود یا خروج جریان خون را می دهند. قلب شما یک فعال همیشگی است قلب در هر روز حدود صدهزار بار می تپد، یعنی در طول عمر 70 ساله، حدود...

برای مراقبت بهتر از قلب و عروق خود پس از سکته و حمله قلبی توصیه می کنیم از روغن ماهی کمک بگیرید امگا 3 بهترین درمان کننده افراد پس از ابتلا به سکته قلبی می باشد این اسدهای چرب بهتر از هر دارویی به سلاکتی قلبتان کمک خواهند کرد پژوهشگران آمریکایی میگویند اسیدهای چرب امگا ۳ میتواند آسیبهای ناشی از حمله قلبی را کاهش دهد یا حتی از بروز این آسیبها پیشگیری کند. بسیاری از متخصصان قلب میگویند یکی از بهترین راهها برای حفظ سلامت قلب افزایش مصرف روغنهای مفید، مانند اسیدهای چرب امگا ۳، است. امگا ۳ بهمیزان فراوان در ماهیهای چرب ازجمله سالمون یافت میشود. درواقع، مطالعات گوناگونی که پیش از این انجام شده بود نشان میدهند در سراسر جهان افرادی که ماهی بیشتری مصرف میکنند کمتر به بیماریهای قلبی، بهویژه حمله قلب...

چه خوراکی هایی برای سلامتی تان مفید و چه خوردنی هایی می توانند به سلامت قلبتان آسیب وارد کنند از چه موادغذایی باید پرهیز کنید تا دچار مشکلات قلبی و عروقی نشوید متخصصین تغذیه پرهیز از چه نوع مواد غذایی را به شما پیشنهاد میدهند؟ قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر میرسید. اجتناب از خوراکیهای سرشار از کلسترول و نمک، و چشمپوشی از قطعههای چرب گوشت کافی بود. البته گفتناش آسانتر از انجام آن است. اما حداقل میدانستید مراقب چه چیزهایی باشید. اما پژوهشهای جدید تمام توصیههای قدیمی سلامت قلب را پیچیده کردهاست. فقط در چند سال گذشته، پژوهشها نشان دادهاست کلسترول خوراکی، سدیم، و چربی – تمام چیزهای بد همیشگی – تنها آفات قلب نیستند که ما فکر میکردیم. حتی ممکن است چربی اشباع در صف بخشایش و ...

خوردن غذای سالم برای قلب از مهمترین عادات غذایی محسوب میشود. برای این منظور باید از خوردن غذاهایی که کلسترول و نمک زیادی دارند اجتناب نمائیم و چشم خود را بر روی تکه های چربی و دنبه گوشت ببندیم. البته گفتن این جملات از انجام دادن آنها بسیار ساده تر است ولی حداقل باید در این زمینه آگاهی های لازم را داشته باشیم. تحقیقات جدید سبب پیچیده شدن مسائل قدیمی در زمینه ارتباط تغذیه و سلامت قلب شده اند. تنها در چند سال اخیر مطالعات نشان داده اند که کلسترول، نمک و چربی در رژیم غذایی که از دشمنان سلامت قلب به شمار میروند ٬ به اندازه ای که تصور میشده است، مضر نیستند. حتی چربی اشباع ممکن است تأثیر چندانی بر مشکلات قلبی نداشته باشد. “در تحقیقات متعدد اخیر مشخص شده است که ارتباطی میان چربی اشباع در رژیم غذایی...

چگونه عارضه های مختلف قلبی پدید می آیند آیا سبک زندگی نقشی در ایجاد این بیماری های دارند یا خیر؟چه توصیه هایی برای مبتلایان به امراض قلبی وجود دارد ؟پیشنهادات درمانی برای این افراد کدامند؟ شما ممکن است در معرض خطر یک بیماری قلبی خاموش مانند آترواسکلروز باشید بدون این که نشانه های آَشکار آن را متوجه شوید. همه اشکال بیماری های قلبی آشکار نیست و شما نمی توانید از تشکیل پلاک رد شریان ها و یا بزرگ شدن قلب مطلع باشید. حتی ممکن است حمله قلبی را با سوء هاضمه وخیم اشتباه بگیرید. بیماری های قلبی خاموش و بدون هیچ علامت مشخص، مسئول مشکلات جدی سلامت و حتی مرگ میر ناشی از این مشکلات هستند. حمله قلبی خاموش: به گفته متخصصان قلب، دیابتی ها ممکن است کمتر متوجه علائم حملات قلبی شوند. از آنجا که در اثر بیماری...

بیماری های قلبی از شایع ترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان به ویژه در ایران هستند. متاسفانه راهکارهایی برای متوجه شدن اینکه آیا قلبمان در سلامت است یا خیر، محدود هستند و بسیاری از مردم نیز به این مسئله توجه نمی کنند. اما تحقیقات حاصله در یکی از مراکز پزشکی نشان داده است که می توان با آزمایش خون ساده به وضعیت سلامتی قلبی افراد پی برد. هر شخصی برای چکاپ بدنی خود هر از گاهی و زمانی که به پزشک معالجه می کند، درخواست آزمایشات ساده ای مانند بررسی میزان کلسترل، قند، تری گلیسیرید و… را می دهد. اما جالب است بدانید که با استفاده از همین آزمایش ساده خونی و اضافه کردن اعداد BMI و وضعیت و عادات استعمال دخانیات و همینطور فشار خون می توان احتمال خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در ۱۰ سال آینده را پیش بینی ک...

همیشه در هنگام خرید موز سعی می کنیم موزهای زرد و رسیده می خریم ولی از این به بعد موز سبز بخرید در ادامه علت خریدن این نوع موزها توضیح داده شده است ما برای کسانی که از این نوع موز استفاده می کنند خبر های خوبی داریم. موزهای سبز منابعی غنی از پروبیوتیک ها هستند، به خصوص نشاسته مقاوم. این موزها همچنین دوز سالمی از فیبر ها، ویتامین ها و مینرال های محلول و نا محلول در خود دارند. این ترکیب برای باکتری های خوب روده ضیافتی را ترتیب می دهد و به محافظت از سلامت قلب و استخوان کمک می کند دکتر کرمانی Let's block ads! بخوانید...

افراد ورزشکار بهتر است در حین ورزش مراقب عوارض مختلف قلبی باشند و اجازه ندهند بدنشان در معرض مشکلات و اختلالات قلبی ناشی از ورزش قرار بگیرد محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: بیشتر خوراکی های مصرف روزانه ما حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها ، املاح و غیره است که با رعایت نحوه خوردن آنها در طول زندگی از جوانی طولانی تری بهره مند می شویم. این متخصص تغذیه گفت: ویتامین D یکی از مقادیری است که در عدس، لبنیات، تخم مرغ ، ماهی ، گوشت یافت شده و از پیری زودرس به خصوص در بانوان جلوگیری می کند. وی با اشاره به اینکه بانوان در معرض کمبود کلسیم هستند یادآور شد: خوراکی های حاوی مقادیر زیادی کلسیم مانند لبنیات و گوشت که منبع اصلی این ماده است روزانه و هفتگی مصرف شود. عزیزی در ادامه بیان داشت: پروبیو...

علت مهم مرگ افراد ورزشکار چه عاملی محسوب می شود با چه روش هایی می توانیم مانع این امر شویم متخصصین چه توصیه هایی به این افراد می کنند؟ کارشناسان سرانجام علت مرگ ناگهانی ورزشکاران مرد جوان را در سراسر جهان را پیدا کرده اند. براساس تحقیقات، بیماری قلبی مشهور به Hypertrophic cardiomyopathy علت مرگ اکثر ورزشکاران مرد است. کارشناسان ایالات متحده در بازه زمانی بین سالهای 1980 تا 2011 میلادی مرگ بیش از 2400 مرد ورزشکار جوان در رده سنی 13 الی 25 سال در 29 رشته ورزشی مختلف را شناسایی کرده اند که از این تعداد براساس کالبد شکافی بیش از 840 مورد مرگ در اثر مشکلات قلبی عروقی بوده است. بر اساس تحقیقات مرگ در اثر مشکلات قلبی در مردان بیشتر از زنان است و بویژه در نژاد های دو رگه سیاه پوست این اختلال ب...

با کمک مواد پروتئینی قادر خواهید بود قلبتان را سالم و بی عیب و نقص نگه دارید و اجازه ندهید با مشکل مواجه شود خوردنی های پروتئینی می توانند از سلامت قلب شما محافظت کنندمحققان دریافته اند افزایش مصرف پروتئین در افراد بزرگسال می تواند موجب کاهش تشکیل پلاک در عروق خونی و در نتیجه کاهش ریسک بیماری قلبی شود. با افزایش سن احتمال بروز بیماری قلبی-عروقی در زنان و مردان افزایش می یابد. تصلب شریان، وضعیتی است که در آن، پلاک های در داخل عروق تشکیل می شود که منجر به بروز مشکلات جدی نظیر حملات قلبی، سکته یا حتی مرگ می شود. محققان دانشگاه میزوری در مطالعه جدید خود دریافته اند پروتئین موسوم به IGF-۱ که به طور طبیعی و به میزان بالا در بین افراد بزرگسال یافت می شود، می تواند به پیشگیری از لخته شدن خون در عروق...

با مشاهده این علائم می توانید مطمئن شوید تا سی روز دیگر ایست قلبی به سراغتان خواهد آمد این عارضه با برخی نشانه های مهم چند روز قبل از وقوع پدید می آید حمله قلبی به علت انسداد رگهای خونی رخ میدهد. بسته شدن رگهای خونی باعث نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و از بین رفتن سلولهای آن میشود. عوامل مختلفی باعث بروز ایست قلبی میشوند که از جمله آنها میتوان به کلسترول بالای خون، مصرف دخانیات، اضافه وزن و عمدتاً سبکهای غلط زندگی اشاره کرد. متخصصان موفق شدهاند علائمی را شناسایی کنند که با آنها میتوان از چند هفته قبل ایست قلبی را پیشبینی کرد. این علائم ظاهری عبارتند از: 1.درد قفسه سینه 2.کمردرد 3.احساس درد در دست چپ 4.درد در ناحیه فک 5.احساس خستگی شدید آشنایی با نشانههای اولیه ایست قلبی باعث میشو...