پزشکی

آیا به دنبال سفت شدن پوست خود هستید؟ آیا از افتادگی و شل شدن پوست صورت و گردن خود خسته شده اید؟ می دانید که سفت شدن پوست با استفاده از چند ماسک خانگی، به راحتی امکان پذیر خواهد بود؟ در این مقاله از بخ...

چربی دور شکم از بخش های می باشد که چربی های انباشته شده در آن به سختی آب می شوند و برای اینکه بتوانید از میزان آن کاهش دهید باید برنامه های مشخصی داشته باشید. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص آب کردن چربی های دور شکم را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این بخش را از دست ندهید. با ما همراه شوید. خیلی از آنهایی که درگیر برنامههای کاهش وزن هستند گله میکنند که چربیهای بعضی از قسمتهای بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمیروند. شکم یکی از متداولترین این ناحیه هاست. علت این عدم تمایل به چربی سوزی در یک ناحیه خاص از بدن میتواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن چربی ذخیره میکند تا تفاوتهای جنسیتی و واکنشهای هورمونی احتمالی به رژیمهای غذایی و نیز محیط زندگی باشد و حتی تغی...

افراد زیادی وجود دارند که با تلاش بسیار زیاد چند کیلویی وزن کم می کنند اما پس از مدتی متوجه بازگشت زون خود می شوند و یا اینکه هرچه تلاش می کنند نمی توانند به وزن ایده آل خود برسند؛ یکی از اصلی ترین دلایل عدم دست یابی به وزن ایده آل وجود برخی عادات غلط است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بد...

برای سفیدشدن دندان ها از روش های مختلفی می توانید استفاده کنید. انواع محصولات پزشکی و خانگی در این زمینه تاثیرگذار می باشند. زردی و تغییر رنگ دندان ها به واسطه خوردنی هایی است که روزمره مصرف می کنیم. در این بخش به بهترین روش های افزایش دهنده سفیدی و درخشندگی دندان اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید. دستگاهها و فراوردههای بسیاری سفید کردن دندان وجود دارند از جمله خمیر دندانها، ژلها، دهانشویهها، نوارها، قابهای سفیدکننده و فراوردههای سفیدکنندهای که دندانپزشک از آنها استفاده میکند. سفید کردن دندانها برای افرادی مطلوب است که دندانهای سالم و بازسازینشده و لثههای سالم داشته باشند. ته رنگ زرد روی دندانها بهتر از همه با روشهای سفیدکننده از بین میرود. اینها روشهای معمول سفید کردن دندانها هستند: خمی...

از جمله اصلی ترین علائم بروز پیری را می توان نمایان شدن چین و چروک در صورت و پژمرده شدن پوست دانست که البته بروز این علائم برای اغلب افراد به ویژه بانوان حادثه ای تلخ و بسیار ناگوار خواهد بود! روش های زیادی وجود دارند تا شما را هنوز جوان نگه دارند که از جمله آنها می توان به تزریق فیلر اشاره کرد. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. فیلر مواد فیلر یا پر کننده ...

اکثر سالمندان با مشکلات خواب مواجه می شوند و خواب نامناسب باعث تغییرات زیادی در سبک زندگی آن ها می شود گونه این افراد می توانند به کیفیت خواب خود بیافزایند چه مواد غذایی می توانند به تنظیم خواب این افراد کمک کنند بیماری های قلبی ،دیابت آرتروز هم در ایجاد اختلال خواب در این رده سنی مقصر هستند. با افزایش سن، زود به خواب رفتن و زود از خواب بیدار شدن امری طبیعی بهحساب میآید. همچنین چندین بار بیدار شدن از خواب هنگام شب در افراد مسن طبیعی است زیرا در این سن از خواب عمیق لذت نمیبرند. در این افراد میزان تولید هورمون رشد انسانی و ملاتونین که ماده شیمیا...

امروزه ازدواج سنتی کمرنگ تر شده است و ازدواج به سبک امروزی رونق بیشتری پیدا کرده است آشنایی های قبل از ازدواج و انتخاب همسر آینده توسط جوانان بدون دخالت خانواده ها انجام می شود و والدین آخرین افرادی هستند که از علاقه فرزندشان به جنس مخالف آگاه خواهند شد نویسنده: دکتر اعظم صالحی (مشاور خانواده و عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور) کشور ما، همانند بسیاری از ممالک، در حال گذار از یک جامعه سنتی به صنعتی و مدرن می باشد و این گذار، به هر حال، منجر به تغییراتی می شود که مواجهه با آن اجتناب ناپذیر خواهد بود. از جمله می توان به مجموعه ای از دگرگونی ها در سبک زندگی...

برای برطرف کردن پوسته ریزی بینی و اطراف آن از چه راه حل هایی می توانیم کمک بگیریم چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد تیرگی اطراف بینی و خشکی پوست آن مشکل اغلب جوانان است آلرژی و تغییرات اب و هوایی در ایجاد این عارضه نقش زیادی دارند دختری 21 سالهای هستم. گوشههای بینیام پوسته میدهد و سیاه شده است. راه درمان آن چیست؟ آیا ککومک با لیزر درمان میشود؟ پاسخ ارائه شده توسط:دکتر نگار بهروز قسمتهایی از پوست صورت مثل گوشههای لب و کناره پره بینی میتوانن...

ناخن برای خانم ها یکی از حساس ترین اعضای بدن است و این موضوع را میتوان از میزان رسیدگی آن ها به ناخن ها فهمید. اما بعضی خانم ها هستند که حوصله و وقت رسیدگی به ناخن را ندارند و ناخن های مصنوعی را جایگزین میکنند ولی استفاده از ناخن های مصنوعی ممکن است منجر به بیماری قارچ ناخن شود. بیماری ای که دردناک است و واگیردار و خطرناک نیز میباشد؛ اما نگران نباشید چون این بیماری علاج دارد و ما راه های درمان آن را در ادامه خواهیم گفت. عبدالرضا عرفانی با بیان اینکه قارچ ناخن یک بیماری پوستی شایع است که بر روی ناخن ...

شکستن ناخن ها واقعا دردناک و عذاب آور است؛ مخصوصا برای خانم هایی که به ناخن های خود توجه دارند. ناخن ها مثل مو و پوست ما می مانند و باید به همان اندازه به آن ها رسیدگی کرد؛ اما همه ی ما از روی ناآگاهی عادت هایی داریم که به ناخن های خود آسیب وارد میکنیم. با انجام این عادات به طور روزمره ناخن های ما به شدت شکننده و ضعیف میشوند و آن کیفیت اولیه را از دست میدهند. در ادامه با ما همراه باشید تا هشت عادت آسیب رسان به ناخن را به شما معرفی کنیم. عقب زدن کوتیکول ناخن هنگام مانیکور کوتیکل به به چین پوستی لبه ناخ...

1. از نیرو و معجزه رنگ آبی غافل نشوید شاید عجیب به نظر برسد اما زمانی که خود را با رنگهای آبی محصور میکنید، اشتهایتان کاهش مییابد. تحقیقی نشان میدهد حجم وعدههای غذایی افراد درون اتاقهایی با دیوارهای آبی به میزان 33 درصد کاهش مییابد. به طور کلی، رنگ آبی فرآیندی را در مغز آغاز میکند که به موجب آن جذابیت غذا کاهش مییابد. حتی میتوان از ظروف و دستمالهایی به رنگ آبی استفاده کرد. از رنگهای زرد، قرمز و نارنجی دوری کنید، چرا که این رنگها اشتها را باز میکنند. 2. مقابل آینه بنشینید و غذا م...

اگر خواهان پوستی زیبا و شاداب هستید پیشنهاد میدهیم از برخی ویتامین های موثر در این زمینه کمک بگیرید و سعی کنید از بروز آسیب های مختلف بر آن پیشگیری کنید برای درخشندگی بیشتر پوست و مو راه حل های جالبی برایتان داریم مواد مغذی قوی که خواص ضد پیری دارند٬ دقیقا همان چیزی هستند که شما برای زیبایی پوست خود به آنها نیاز دارید. بهپوست خودبرسید ! بهترین ویتامین ها برای زیبایی پوست کدامند ؟ اگر شما از کسانی هستید که در خوردن میوه ها، سبزیجات و مولتی ویتامین ها کوتاهی نمیکنید باید بدانید که مراقبت روزانه از پوست شما هنوز هم به ویتامین های زیادی نیاز دارد. تح...

کاشت ناخن مصنوعی چه عوارضی دارد چه آسیب هایی برای سلامتی پوست ناخن به همراه دارد توصیه های مهم متخصصین پوست و مو در این باره چیست؟امروزه خانم های زیادی علاقه مند به کاشت ناخن مصنوعی و رسیدگی به ناخن هایشان هستند. کاشت ناخن در کشور ما رواج زیادی پیدا کرده است. کسانی که به کاشت ناخن مبادرت می ورزند هرکدام دلایلی برای انجام این عمل دارند. نداشتن ناخن و زیباتر شدن ناخن ها، از جمله دلیل کاشت ناخن است کاشت ناخن خانمها به دلایل مختلفی کاشت ناخن انجام میدهند؛ برخی صرفا برای زیبایی و برخی دیگر به دلیل مشکلات ناخنهایشان و برای پوشاندن ناخنهایی که به گ...

شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند. رژیم غذایی شگفت انگیز برای لاغری: 300 گرم از میوه های تازه 3 تکه نان گندم کامل یا 2 عدد سیب زمینی آب پز 150 گرم ماهی تن چای و قهوه بدون قند شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید. رژیم غذایی برای یک روز: صبحانه: سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز میان وعده: 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 آلو ناهار: نان گندم ...

چه عواملی در بروز سرگیجه در افراد مختلف نقش دارند و می توانند باعث از حال رفتن آن ها شوند پیشنهادات مختلف پزشکی در این باره به چه صورت می باشند پزشکان چه توصیه هایی به این افراد می کنند عواملی مانند کم آبی بدن،غافلگیر شدن ناگهانی ،ایستادن ناگهانی و.. در بروز این حالت نقش زیادی دارنداحساس سرگیجه, از حال رفتن و به عبارتی غش کردن, نتیجه ی کاهش خون رسانی به مغز در یک دوره ی زمانی کوتاه مدت است که در این مقاله به شرح دلایل معمول سرگیجه، از حال رفتن و غش کردن می پردازیمدر صورتی که به هر دلیلی خون رسانی به مغز در یک دوره زمانی کوتاه، دچار مشکل شده و کاهش یابد، س...

دکتر نمازی به علت دیگر لاغری اشاره میکند و میگوید ممکن است افراد لاغر دارای برنامه غذایی منظمی نباشند و فقط یک یا دو روز در هفته غذای نسبتا زیادی دریافت کنند و در سایر روزهای هفته کالری دریافتیشان کمتر باشد. بنابراین مشاهده پرخوری فرد در یک مقطع زمانی کوتاه نیز نمیتواند ملاک مناسبی برای قضاوت باشد . سوخت و ساز زیاد دلیل موجه لاغری اما مواردی وجود دارد که فرد روزانه کالری زیادی دریافت میکند، اما لاغر است. این متخصص رژیم درمانی در این خصوص میگوید در این وضعیت چندین علت احتمالی را میتوان پیشنهاد کرد که با بررسیهای بیشتر میتوان به علت اصلی لاغری پی برد . ژنتیک یکی از عوامل مهم در وزنگیری است که در کنار سایر عوامل محیطی (الگوی غذایی و فعالیت بدنی) میتواند سبب لاغری یا چاقی فرد شود. مثلا افرادی که...

برخی عوامل در خشک شدن موها نقش زیادی دارند و می توانند موجب شکنندگی آن ها شوند می توانید با روش های درمانی خانگی به رفع این حالت در موهایتان بپردازید توصیه های ما را در این زمینه مطالعه کنیدرنگ کردن مو و یا استفاده از سشوار و اتوی می میتواند باعث از بین رفتن رطوبت مو و در نتیجه خشک و شکننده شدن آن بشود. بالا رفتن سن نیز عاملی دیگر است.برای اینکه بتوانیم کیفیت موهایمان را بهتر کنیم تا دیگر خشک و شکننده نباشند و بهتر حالت بگیرند، چند نکته وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. رطوبت مواستفاده از موادی که موهایتان را مرطوب میکنند بسیار ضروری است. مثلا محصولات حاوی روغن زیتون، روغن ارقان و یا روغن نارگیل بسیار برای مو مفید است. سیلیکون و الکلاز هر نوع محصول حاوی این دو ماده باید اجتناب کرد...

متاسفانه در استان فارس تعداد کودکان مبتلا به تیروئید کمی بالاست. ولی با طرح ها و برنامه های سلامت در این استان مسئولین محترم با کمک پزشک خانوداه توانستند 227 نفر از این کودکان را در پوشش طرح تحول سلامت قرار دهند. در ادامه جزئیات این خبر را ازکارشناس بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز دنبال کنید. به گزارش دریافتی ایرنا از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز نازیلا رحیمی در نشست آموزشی مراقبان سلامت گفت: هدف اصلی از اجرای برنامه پزشک خانواده شهری، پیشگیری از بیماری ها و افزایش خودمراقبتی است.وی گفت: غربالگری نوزادان در طرح تحول سلامت، جزو وظایف مراقب سلامت و از اعضای تیم پزشکان خانواده است.این کارشناس ادامه داد: طرح تحول سلامت در فارس، به صورت ادغام یافته با برنامه پزشک خانواده...

تمایل به یک کارآفرین موفق شدن آرزوی اکثر افراد است برخی تصورات مانع این امر می شود باورهای درست و غلط زیادی در این باره وجود دارد که باعث می شود به آنچه در نظر دارید نرسید توصیه های ما را در ادام مطلب مطالعه کنید تا ذهنیتتان در این زمینه با تغییرات اساسی مواجه شود آیا شما درباره راهu200eاندازی اسنپu200eچت رویا میu200eبافید؟ با داستانu200eهای موفقیت تجاری فراوانی که در رسانهu200eهای مختلف ارائه شدهu200eاند، بیشتر کارآفرینان مشتاق واقعیت؛ مدیریت کسب و کار را تا ۹۹.۹۹ درصد اوقات نمیu200eدانند. در اینجا پنج ذهنیت اشتباه معمول و یک حقیقت واقعا بزرگ را که باید قبل از شروع به کارآفرینی بدانید، ذکر کردهu200eایم. 1. شما باید کاری را که دوست دارید بیشتر انجام دهید همه فکر میu200eکنند که باید کاری...

برخی موادغذایی می توانند عاملی برای ابتلای شما به انواع سرطان های خطرناک باشند و شما بدون اطلاع از آسیب های مرگ آورشان به صورت روزانه در حال استفاده از آن ها هستید توصیه می کنیم با برخی از آن ها آشنا شوید و بیشتر به سلامتی تان اهمیت دهید این آمار از سوی سازمان جهانی بهداشت اعلام شده که ابتلا به 80 درصد سرطان ها به طور مستقیم به سبک زندگی ما بستگی دارد. به گفته کارشناسان این سازمان، اگر رژیم غذایی و سبک زندگی مان را اصلاح نکنیم، به طور حتم در سال های آینده، سرطان به جای بیماری های قلبی در صدر دلایل مرگ و میرها قرار خواهد گرفت. همانطور که انتظار می رود مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای د...