پزشکی

یکی از بیماری های ویروسی که باعث مرگ میر زیاد در جهان می شود بیماری ایدز است که هر سال قربانیان زیادی می گیرد،در این مقاله از دکتر سلام شما را با داستان زندگی افراد مبتلا به اچآیوی و تجربیات زندگی آن ها آشنا می نماییم. مترجم: یاسمن طاهریان| کریستوفر لیو سال ٢٠٠٥ را به خوبی به یاد دارد. همسرش به تازگی از بیماری ایدز فوت کرده و او را با دو فرزند تنها گذاشته بود. خودش به اچآیوی مبتلاست و از آر...

اغلب زوجین از اینکه بعد از مدتی از آغاز زندگی مشترک روابط شان به سردی می گراید گلایه مندند. این یک اتفاق طبیعی است و فقط مختص شما نیست. دوران نامزدی را می توان از جمله شیرین ترین دوران زندگی به حساب آورد، اما متاسفانه پس از مدتی دیگر آن حلاوت و شیرینی سابق وجود نخواهد داشت. در ادامه شما را با کلید هایی طلایی برای بازگرداندن حلاوت دوران نامزدی به زندگی مشترکتان آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام هم...

برای داشتن یک زندگی مشترک موفق لازم است تا هم مرد و هم زن نکات مهمی را رعایت کنند. یک زندگب مشترک موفق نیازمند این است تا زن و مرد فداکاری هایی را نسبت به یکدیگر به خرج دهند. برخی رفتار ها وجود دارند که موجب ایجاد کدورت در بین زوجین می شوند؛ در این مطلب به بررسی بیشتر اینگونه مسائل خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. برای داشتن ارتباط خوب با همسرتان بسیار مهم است که ذهن خوانی نکنید چرا که ه...

برخی عادت در زندگی می توانند باعث آسیب رساندن به بینایی ما شوند بهتر است این عادات غلط را کنار بگذارید و مانع عوارض ان ها برای بینایی تان شوید مالیدن چشم ها ،استفاده نکردن از عینک آفتابی ،دخانیات ،کم خوابی ،رژیم غذایی نادرست و بسیاری موارد دیگر در زندگی می توانند بینایی تان را مورد تهدید و آسیب قرار دهند. بسیاری از عادات خوب برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و … شناخته شده هستند. با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیا...

ایا بازگوکردن اسرار زندگی در دوران مجردی به نامزدمان کار درستی است آیا اشتباهاتی که در رابطه های خود در دوران مجردی مرتکب شده ا یم برای نامزدمان قابل قبول خواهند بود بهتر است اسرار زندگی شخصی تان را برای فردی که می خواهد با شما ازدواج کند برملا نسازید دکتر پروانه صفایی مقدم: آیا باید اسرار زندگی که فرد در زمان مجردی با آنها مواجه بوده را برای نامزد بازگو نمود؟ اصلا چه مطالبی در زمان خواستگاری باید مطرح شوند؟ در این مقاله بیشتر در این باره بحث میشود. ، یکی از نکات بسیار مهم در جلسات خواستگاری ...

ایا از نوع غذایی که می خورید مطلع هستید می دانید غذاهایی که هر روز می خوریم سالم هستند یا نه می دانید چه غذاهایی برای سلامتی مفید هستند و چه غذاهایی سرطانزا؟در ادامه مطلب شما راب ا مواد غذایی سرطانزا آشنا می کنیم مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلف ساطع شده از دود مانند هیدروکربن ها هستند و می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. در اینجا رایج ترین اقلام غذایی که شما را چند قدم به سرطان مصرف می کنند، بیشتر معرفی شده اند؛ مواد غذایی که شاید هر روز به انواع مختلف مصرف شوند:ذرت تفت داده شده: واقعیت این است که این نوع ذرت به تنهایی نمی تواند خطر ابتلا به سرط...

می توانید با برخی راهنمایی های موثر استرس خود را کنترل کنید و مانع افزایش یافتن آن شوید جلوگیری از تشدید تنش با تغییر سبک زندگی بهترین کمک برای پیشگیری از بروز استرس و اضطراب خواهد بودپیدا کردن بهترین روش برای مقابله با استرس یک راه حل صحیح و شناخت عوامل استرس زا اولین گام است. ،هنگامی که صحبت از سلامتی و تندرستی می شود، بیشتر مردم تمایل به تمرکز روی ورزش و رژیم غذایی دارند. با این وجود، سوالات زیادی درباره استرس ذهن را مشغول می کند.استرس مزمن می تواند تمام عادات سالم را تضعیف کند و سلامتی را غیر ممکن می سازد و مانع از تمرکزمی شود.استرس مزمن نیز عوارض جسمی به همراه دارد. استرس طولانی با پمپاژ مداوم هورمون های استرس در سراسر بدن، باعث اختلال می شود. فشار خون و ضربان قلبتان را افزایش می دهد و ...

خانم هایی که به تازگی صاحب فرزند شده اند بیشتر در معرض نارضایتی از زندگی قرار دارند این افراد با شرایط جدیدی پس از فرزنددارشدن مواجه می شوند .گریه ها و بی تابی های فرزند و نبود وقت کافی برای استراحت می تواند تاثیرات مضری روی روحیات مادر بگذارد چند سالی که از شروع زندگی های مشترک می گذرد، کم کم صدای قدم های کوچک فرد سومی در زندگی 2 نفره زوجین شنیده می شود. در تصور عامیانه و به این دلیل که قدیمی ها معتقد بودند، همیشه این گونه تصور می شود که با به دنیا آمدن فرزند اول، زندگی تغییرات مثبت زیادی می کند و زیباتر می شود و حتی اختلافات بین زن و شوهر به خودی خود حل می شود! اما واقعیت همیشه این گونه نیست. این تغییرات به وجود آمده غافل گیر کننده است و یک نوزاد مسیر حرکت خانواده را عوض می کند هرچند آم...

اگر حس می کنید زندگی تان حالت تکراری به خود گرفته است و روزمرگی تمامی آن را فراگرفته است سعی کنید توصیه های مختلف این حالت را برطرف کنید و زندگی تان را نجات دهید و رنگ و بویی تازه به آن بدهید هر یک از ما هر روز تقریبا 10 تا 12 ساعت از زندگی خود را به کار اختصاص میدهیم. زمان آن است که از خود بپرسیم «آیا این همان کاری است که میخواهم انجام دهم یا کاری است که باید انجام دهم؟» ما هر روز ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار میشویم، همه روز کار میکنیم. به سر کار میرویم و برمیگردیم و این پروسه همچنان تکرار میشود. از خودمان یک سوال ساده بپرسیم «آیا من در کنترل زندگی هستم یا زندگی در کنترل من است؟» زمان آن است که از روزمرگی رها شوید و به خود قدرت دهید تا به آنچه میخواهید برسید. انجام فعالیتهای زیر باعث بهتر ...

آیا میدانستید شبکه های مجازی و اجتماعی از مهمترین عوامل برهم زدن زندگی های مشترک به شمار میروند و اکثر مشاجره ها و اختلافات زناشویی به خاطر حضور زوجین در اینگونه شبکه ها می باشد! محمود ساعتچی، استاد و چهره ماندگار روانشناسی ایران ؛گفت: یکی از نشانه هایبارز مشکلات خانوادگی و خانواده های پریشان شبکه های ارتباطی ناسالم در بین آنهاست. این پروفسور ادامه داد: وقتی که ارتباط بین زن و شوهر دچار اختلال می شود و قادر نیستند منظور و درک خود را از پدیده ها بازگو کنند،شبکه ارتباطی بین آن ها دچار تشنج و تمام مشکلات آغاز می شود. وی در تبیین ویژگی های خانواده های پریشان، ابراز داشت: خانواده های پریشان در برخورد و ارتباط با یکدیگر منظور و مفهوم خود را به خوبی نمی فهمند و در بیانات یکدیگر گرفتار سوء تعب...

چرا در زندگی های امروزی نارضایتی به وفور دیده می شود ناامیدی و افسردگی در چهره افراد مختلف موج میزند انواع نارضایتی از لحاظ شغلی گرفته تا وضع مالی و رفاهی ،چرا سطح توقع ها تا این حد بالاست و شادی بارزی در زندگی ها دیده نمی شود؟ بحث نارضایتی شغلی بحث سادهای نیست. رضایت نداشتن از شغل معضلی است که روی بیشتر جنبههای زندگی افراد تأثیر میگذارد و نمیتوان آن را به صورت تکبعدی بررسی کرد. اگر بخواهیم بهطورکلی موضوع نارضایتی شغلی در ایران را بررسی کنیم، مانند بسیاری از مشکلات و آسیبهای دیگر باید بدانیم که مسائل مالی بهطور چشمگیری در آن تأثیرگذار است. اگر فردی که سرپرست خانواده باشد، نتواند هزینههای خانوادهاش را تأمین کند، قطعا درخانوادهاش اختلاف میافتد. همسر و فرزندان فرد از او ناراضی میشوند و همین ب...

شکست طعم گسی دارد اما گاهی شروع یک اتفاق خوب است. گاهی تمام تلاشمان را میکنیم تا روی شکست را نبینیم اما هر لحظه فاصله مان با او کمتر میشود. هیچ کس از شکست خوشش نمیآید و همه تلاش میکنند تا حد ممکن از وقوع آن پیشگیری کنند. اما برای بعضیها این تلاش، حالت افراطی به خود میگیرد بهطوری که آنها را از حرکت باز میدارد. این همان وقتی است که اصطلاحا شکست ترسناک میشود. ترس از شکست چه نشانههایی دارد و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟ شکست بخشی از زندگی است، از همان کودکی وقتی که همه توان مان را به کار میگرفتیم تا قاشق را خودمان به دست بگیریم و تنهایی غذا بخوریم اما وسط راه قاشق کج میشد و غذا میریخت، و شاید هم زودتر، طعم شکست را احساس کردیم. خوبی آن دوران این بود که مزه شکست به تلخی اکنون نبود. خیلی راحت از...

تحقیقات محققان آمریکایی نشان می دهد متهم اصلی شیوع اپیدمی چاقی در جهان، سبک زندگی مدرن امروزی بوده و نقش ژن ها کمرنگ تر است. ماریا گلیمور، عضو تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «افراد دارای فاکتور ژنتیک در زمینه چاقی بیشتر از همه در معرض تاثیرپذیری از پیشرفت های مدرن امروزی در راستای افزایش چاقی هستند. دسترسی گسترده به مواد خوراکی پرکالری و ارزان، و تماشای طولانی مدت تلویزیون همگی از عوامل تاثیرگذار امروزی بر بروز چاقی هستند.» در این مطالعه، محققان بر داده های حدود ۸۸۰۰ شرکت کننده بزرگسال در سطح کشور آمریکا که بین سال های ۱۹۰۰ تا ۱۹۵۸ بدنیا آمده بودند تکیه کردند. تیم تحقیق، نمره مربوط به ریسک ژنتیکی چاقی هر فرد را براساس ۲۹ متغیر ژنتیکی مرتبط با چاقی برآورد کردند. سپس آنه...

بهتر است اطفالی را که به اگزما دچار هستند روزانه استحمام کنید و از بروز عارضه های مختلف پوستی در آن ها پیشگیری کنید اگزما با شست و شوی مداوم و مرطوب کردن پوست برطرف خواهد شدپزشکان آمریکایی اظهار داشتند: کودکان مبتلا به عارضه پوستی اگزما باید روزانه حمام شوند و سپس سطح پوستشان با کرم مرطوب کننده چرب شود. این موضوع درحالی مطرح میشود که برخی کارشناسان معتقدند حمام کردن کودکان مبتلا به اگزما به دفعات کمتر برای آنان بهتر است، زیرا استحمام خشکی پوست را افزایش میدهد. به همین دلیل پزشکان آمریکایی به بررسی شواهد پزشکی موجود برای روشن کردن این اختلاف نظر پرداختند. کارشناسان آمریکایی معتقدند: درحالیکه استفاده از صابون روی پوست کودکان مبتلا به اگزما توصیه نمیشود، حمام کردن روزانه آنان مشکلی بوجود نمیآور...

منظور از این مولفه توالی تغییرات رشدی است که بر خانواده طی گذر از مراحل مختلف زندگی تاثیر می گذارد. در این فرایند خانواده دچار تغییر می شود و خود را با رشد کودکان انطباق می دهد. خانواده ها در مرحله انتقال از یک مرحله رشد به مرحله بعدی آن در معرض پیدا کردن شکلاتی قرار می گیرند. امروزه چالش های پیش روی خانواده ها از جمله انطباق وضعیت پرورشی کودکان با مراحل مختلف رشد آنان که شرح آن گذشت قابل ملاحظه است. همزمان والدین هم در درون خانواده از چرخه های زندگی خود عبور می کنند که عبارتند از اوایل بزرگسالی، گذر به اواسط بزرگسالی، میانسالی، گذر از میانسالی و کهنسالی است. بدین ترتیب هر یک از اعضای خانواده با تکالیف رشد مربوط به رشد هر یک از کودکان خانواده و نیز مربوط به مرحله چرخه زندگی واحد خانواده د...

آگاهی فزاینده ای در خصوص تاثیر تجارب مدرسه ای بر بهزیستی روانی کودکان حاصل شده است. سال های مدرسه حیاتی ترین دوران زندگی کودکان به ویژه برای رشد هیجانی آنان است و ایجاد محیطی امن و سالم برای کودکان در مدارس برای رشد شاداب و مطمئن کودکان اساسی است. معلمان، نظیر دیگران، باید مشوق کودکان برای ایجاد روابط سالم و کارآمد باشند به آنان برای رسیدن به توانایی های بالقوه خود کمک کنند و آنان را برای افزایش استقلال آماده کنند. اما کودکان ممکن است در طول سال های مدرسه مشکلات و فشارهای مختلفی را تجربه نمایند. بعضی از دانش آموزان جهت مقابله با این چالش ها که می تواند تاثیرهای جدی بر زندگی آن ها در آینده داشته باشد، مشکل دارند. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منب...

برای جلب رضایت مردان برای ازدواج چه کارهایی لازم است انجام دهیم مردان با مشاهده چه فاکتورهایی در فرد مقابل راضی به ازدواج می شوند فکر می کنید با بیشتر منتظر ماندن چه چیزی عوض می شود؟ فکر می کنید اگر همه روزهای جوانی تان را وقف او کنید، دلش پیش شما می ماند؟ تصور می کنید اگر در هر شرایطی کنارش بمانید، مرد زندگی تان می شود؟ نه! باور کنید این طور نیست! روان شناسان می گویند چنین افکاری نمی توانند شما را پای سفره عقد بنشانند. دکتر جمشید بیگدلی یکی از آن هاست که معتقد است که هیچ مردی نه با انتظاری که سال ها طول می کشد و نه با التماسی که دل سنگ را هم می تواند آب کند، حلقه ازدواج را به دست نمی کند. او می گوید برای بله گرفتن از مردها، باید اصول خاصی را رعایت کنید. پس در ادامه این مطلب با او باشید تا...

افرادی که با بیماری ام اس مواجه می شوند زندگی روزمره خود را چگونه میگذرانند این عارضه چه تاثیرات منفی روی زندگی آن ها می تواند بگذارد اسم بیماری ام.اس که میآید، بسیاری از افراد میترسند و نگران میشوند؛ نمی دانند ام.اس چیست، چطور میآید و چه عوارضی ایجاد میکند. اما مهم ترین نکته، شناخت ام.اس و عوارض ناشی از آن است تا بتوانیم به بهترین شکل با آن برخورد کنیم. وظیفه سیستم عصبی، انتقال پیام از مغز به اندام هاست. ام.اس باعث میشود گلبولهای سفید که وظیفه محافظت از بدن را دارند به کارکرد این سیستم آسیب وارد کنند و نتیجه این سیستم در فرد مبتلا به صورت علائمی چون نبود تعادل، تاری چشم، دوبینی و در مراحل پیشرفته حتی به شکل ناتوانی در راه رفتن نمایان شود.براساس اعلام انجمن ام.اس ایران در زمان حاضر در ایر...

چه عاداتی در زندگی شما باعث احساس خستگی تان می شوند سبک زندگی برخی افراد در ایجاد حس خستگی در آنان تاثیرگذار است توصیه های ما را در این زمینه مطالعه کنیداگر احساس می کنید که بیش از حد خسته اید یا انجام دادن کارهای معمولی برای شما خیلی سخت شده است، لازم نیست که همیشه دنبال بیماری ها بگردید. در واقع، ممکن است که خستگی بیش از حد شما ناشی از رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. ،احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیفتر عمل کند و قطعا کسانی که میخواهند وزن شان را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی آید. در اینجا 6 عادت غلط غذایی که شما را خسته و خواب آلود می کند و باعث می ش...

آیا تاکنون فکر کردهاید که در 5 سال آینده قصد دستیابی به چه مواردی دارید؟ آیا هدف مشخص و روشنی برای خودتان در رابطه با کسبوکار مشخص کردهاید؟ آیا میدانید در پایان امروز قصد دستیابی به چه چیزی دارید؟ در این مطلب قصد دارم به 5 قانون طلایی در رابطه هدفگذاری بپردازم.اگر میخواهید موفق شوید، باید هدفی را برای خود مشخص کنید. بدون داشتن هدف تمرکز نداشته و از مسیر مشخصی برخوردار نیستید. هدفگذاری نهتنها به شما اجازه میدهید مسیر زندگی و کسبوکار خودتان را دست داشته باشید، بلکه به شما اجازه میدهد تا از آن بهعنوان یک بنچمارک برای تعیین موفقیت خود استفاده کنید. یکلحظه فکر کنید: پسانداز کردن در بانک تنها درزمانی دلیلی برای موفقیت شما بهحساب میآید که هدف شما جمعکردن ثروت باشد، اما اگر در پی کار خیرخواهانه باشی...