پزشکی

۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۲۸ اگرچه تماشای تلویزیون یا بازی های کامپیوتری می تواند آموزنده باشد، اما زیاده روی در آن نیز آسان است. آکادمی آمریکایی کودکان، با استفاده کودکان کمتر از دوسال برای صفحات نمایش موافق نبوده و توصیه می کند زمان استفاده از صفحه نمایش برای کودکان بزرگتر نیز محدود شده و بیشتر از یکی دوساعت در روز نباشد.نیاز به متقاعد شدن دارید؟ استفاده بی...

زوجین هرچقدر هم که عاشق یکدیگر باشند، باز هم بحثی بین شان به وجود می آید. مردان باید اطلاعاتی در خصوص نحوه کنترل خود در هنگام بحث با همسرشان بدانند تا بتوانند رابطه طولانی تری داشته باشند. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد نحوه کنترل مردان در هنگام بحث با همسرشان را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. هر آنچه که مردان باید در مورد نحوه کنترل بحث ها در یک رابطه طولانی مدت بدانند وقتی افراد وارد رابطه طولانی مدت می شوند، بحث ها تا حدودی اجتناب ناپذیر می شوند. مهم نیست که چقدر همدیگر را دوست دارید، چقدر عاشق یکدیگر هستید، به هر حال با یکدیگر بحث خواهید کرد. حتی خیلی مواقع، این بحث ها با صدای بلند خواهد بود. اگر دو نفر به مدت طولانی کنار هم زندگی کنند، در مورد چیزهای مختلف بحث خواهند کرد...

از دلایل مهم فشار خون بالا می توان به ورزش نکردن و رژیم غذایی نامناسب اشاره کرد. در مطالعاتی که توسط محققان انگلیسی و سوئدی صورت گرفته است، متوجه شده اند که پوست هم می تواند نقش مهمی در کنترل فشار خون داشته باشد. فشار خون بالا یا پرفشاری خون تقریباً...

برخی زمان ها بداخلاقی و اوقات تلخی کودک باعث کلافگی خانواده به خصوص پدر و مادر می شود،رفتارهای پرخاشگرانه و ناراحت کننده کودکان می تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند که در این مقاله دکتر سلام به دلایل بد خلقی کودکان می پردازد. اوقات تلخی در کودکان خیلی آزاردهنده است، ولی یکی از واقعیت های دوران کودکی است و حتی برای کودکان نوپا، کج خلقی بیشتر شبیه به قدرتی برای مبارزه است. به گزارش شبکه علمی ثریا: اوقات تلخی در کودکان خیلی آزاردهنده است، ولی یکی از واقعیت های دوران کودکی است. کودکان جوان، به آن دسته از کودکانی گفته می شود که بین 1 تا 4 سال دارند و هنوز توانایی مقابله و رویایی با مسائل...

همه ی افرادی که از یک بیماری خاص رنج میبرند باید در سبک زندگی خود تغییراتی اعمال کنند که به بهبود وضعیت آن ها کمک کند. در واقع فشار خون هم از آن دسته بیماری هایی میباشد که با بنا کردن شرایط بهبود در منزل میتوان آن را مهار کرد. در این مقاله پیشنهادهایی به شما داده میشود که اگر تصمیم به عملی کردنش دارید حتما باید با پزشک معالج خود مشورت کنید. در ادامه با ما همراه باشید. وزن و اندازه دور کمر خود را کاهش داده فشار خون اغلب با افزایش وزن افزایش می یابد. کاهش تنها 4.5 کیلوگرم به شما در کاهش فشار خون کمک می کند. عموما هرچه بیشتر وزن کم کنید، بیشتر فشار خونتان کاهش...

اختلال خواب آپنه توسط مغز عدم ارسال سیگنال های مناسب به عضلات دستگاه تنفسی است عدم وجود سیگنال از مغز، به نوبه خود، باعث می شود که فرد مبتلا به این اختلال برای دوره زمانی ، گاهی اوقات تا 20 ثانیه تنفس متوقف شود. در میان اشکال مختلف اختلالات خواب مربوط به تنفس، آپنه خواب یکی از نادرترین است. طبق مطالعه محققان، افراد مبتلا به سندروم آپنه خواب (اختلال در خواب) بسیار مستعد ابتلا به آب سیاه چشم هستند. آپنه خواب ریسک ابتلا به این بیماری چشمی طبق یافته محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن ، افراد مبتلا به آپنه خواب ۱۰ برابر افراد فاقد این اختلال در معرض ابتلا به آب سیاه چشم قرار دارند. آب سیاه یک نوع بیماری چشمی است که در آن، عصب بینایی به دلیل افزایش فشار چشم متحمل آسیب و صدمه شده که در نتیجه میدان ...

با استفاده از این معجون می توانید قندخونتان را تنظیم کنید و به روش طبیعی از بالارفتن سطح قند خونتان پیشگیری کنید برای این امر به تخم مرغ و جوهر سیب نیاز دارید در ادامه روش تهیه این معجون مفید و پر از خاصیت را به شما آموزش میدهیم درمان خانگی بسیار موثر در کنترل و کاهش سطح قند خون به سرعت قند را کاهش می دهد البته شما باید با توجه به موادغذایی مصرفی خود دریابید که چه موادغذایی بیشتر موجب افزایش قندخونتان می شوند تا آن ها را از رژیم خود حذف کنید. این دستور غذایی به آسانی تهیه می شود وشما فقط نیاز به یک تخم مرغ آب پز و اسید مالیک یا جوهر سیب دارید. برای آماده سازی کافی است یک قاشق غذاخوری دارچین، گردو و یک عدد سیب قطعه قطعه شده را به 1.5 لیتر آب اضافه کرده و اجازه دهید یک شب تا صبح در همین حا...

همانطوریکه اطلاع داریم کرفس یکی از پرآب ترین و مفید ترین سبزیجات است که برای سلامتی بدن توصیه می شود استفاده از آن را فراموش نکنید . حتما در لیست غذایی خود از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید چون برای تناسب اندام هم فوق العاده مفید است مقدار آب: 95.4 درصد خیلی وقت است که بین مردم افسانه ای وجود دارد که می گوید کرفس کالری منفی دارد، اما در حقیقت این افسانه کاملا واقعیت ندارد. مانند دیگر غذاهایی که آب زیادی دارند کرفس نیز بسیار کم کالری است – هر ساقه 6 کالری. کرفس حاوی آب و فیبر است که باعث سیر شدن و کنترل اشتها می شود.این سبزی سبک خالی از مواد مغذی نیست. کرفس دارای فولات ویتامین A، C و K است. به لطف آب زیاد موجود در کرفس اسید معده خنثی می شود، به همین دلیل معمولا برای التیام سوزش سر دل و رفلا...

با کمک گرفتن از برخی خوراکی های موثر می توانید اشتهایتان را کنترل کنید و مانع زیادشدن آن شوید حرص و ولع زیاد برای خوردن با کمک این مواد غذایی قابل کنترل خواهد بود نکات مهم و مفید در این زمینه را با هم مرور خواهیم کرد محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: یکی از مشکلاتی که اغلب افراد و بخصوص بانوان با آن دست و پنجه نرم میکنند به خطر افتادن تناسب اندام آنها بر اثر چاقی است . وی با اشاره بهمصرف قرص های لاغری اظهار کرد: مصرف این قرص هاموجب افسردگی و یا به خطر افتادن سلامتی آنها می شود. این متخصص تغذیه اذعان داشت: افراد باید بدانند که بهترین روش موثر برای لاغری تغذیه ی مناسب به ویژه مواد غذایی حاوی آب است. انوشه در خصوص کنترل احساس گرسنگی، چند نمونه عادت غذایی را پیشنهاد کرد: مصرف انواع سوپ ها: ...

در چند سال اخیر بخش قابل ملاحظه ای از کتاب ها و مقاله ها پژوهشی در رشته های فیزیولوژی و تغذیه ورزشی با موضوع کنترل وزن مرتبط بوده و توجه زیادی از جانب محققین و پژوهشگران به جنبه های گوناگون این موضوع معطوف شده است. کنترل وزن به توصیف روش های مختلف در کاهش و تثبیت وزن افراد می پردازد. با مروری کوتاه بر همین مقاله ها و کتاب ها متوجه می شویم که استقبال متخصصین و پژوهشگران از چنین موضوعی بی علت نیست و زمینه هایی دارد که هر یک محتاج بحث طولانی است. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let's block ads! بخوانید...

افرادی که نگران بیماری دیابت و بالا رفتن چربی خون هستند یک داروی جدید به اسم داروی Volanesorsen ساخته شده است با این دارو دیابت و چربی خون بالا کنترل می شود اکنون در ادامه مطلب درباره این داروها اطلاعات زیادی کسب می کنیم محققان دریافتند که Volanesorsenداروی آزمایشی کاهنده چربی می تواند با بهبود حساسیت به انسولین به کنترل قندخون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که مقدار تری گلیسرید آنها بالا است، کمک کند. بالا بودن تری گلیسرید درخون(نوعی چربی خون) سبب افزایش خطر بیماری قلبی و شاید دیابت نوع 2 شود. برای اولین بار در این تحقیق مشخص گردید که کاهش شدید تری گلیسرید در افراد دیابتی موجب بهبود حساسیت به انسولین در طول زمان شده و به کاهش هموگلوبین A1Cاین افراد کمک می کند. نتایج این تحقیق که در دانشکده ی P...

علل مهم برای پرخاشگری خردسالان کدامند؟رفتار والدین تا چه حد در این زمینه نقش دارد کنترل خشم اطفال چگونه میسر خواهد بود سمیه شاه مرادی مشاوره خانواده؛درخصوص عامل پرخاشگری درکودکان گفت:پرخاشگری درکودکان دلایل مختلفی دارد که شامل تاثیر محیط ،یادگیری ازهم سن وسالان و پدر و مادر می شود. وی ادامه داد:کودکان از رفتار پدر و مادر محیط خانه الگو میگیرند و اگر این رفتار پرخاشگری باشد فرزندان به این سمت هدایت می شوند. این مشاوره خانواده در مورد راه های کنترل خشم ابراز کرد: یکی از راه ها ، آموزش والدین برای رعایت و کنترل خشم و نحوه رفتار با فرزندان در محیط منزل است . وی ادامه داد: توصیه میشود والدین برای کودکان فعالیت های مفید در نظر بگیرند تا به وسیله آن هیجانات خود را کنترل کنند ،به عنوان مثال...

کودکان مبتلا به ADHD باید در زمینه پرهیز از موقعیت های تنش زا و چگونگی مقابله با مشکلات خود در مواردی که جریان امور خطاست راهنمایی و هدایت شوند. مفید است که در موارد لازم وقت دیدار فردی به دانش آموز با عضوی از کارکنان مدرسه داده شود و هم چنین در کلاس درس کودکان را به استفاده از شیوه های تفکر مثبت تشویق کرد و به آنان برای منتظر ماندن به مدت های طولانی پاداش داد. به این کودکان می توان تشخیص چند راه حل ممکن برای حل یک مشکل را آموخت و آن ها را تشویق به شرکت در فرایند یادگیری مشارکتی کرد. برقراری ارتباط با والدین و اقدام به حمایت های لازم از آنان می تواند بسیار کمک کننده باشد. برگزاری جلسات منظم که در آن والدین گزارش پیشرفت فرزند خود را ارائه کنند می تواند مفید باشد. از طریق برقراری ارتباط موث...

در مورد تخم مرغ باید دقت کرد که پوسته خارجی پاک و تمیز و محکم باشد. اگر تخم مرغ را در ظرف آب معمولی بیاندازید در صورتی که سالم باشد در ته آن قرار می گیرد و در مقابل نور زرد رنگ است و در اثر تکان دادن لق نیست و سفیده آن غلیظ و کشدار است. زرده کروی است و لایه نازکی آن را برگرفته است و در صورت فاسد بودن زرده و سفیده مخلوط شده و بوی نامطبوعی دارد. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let's block ads! بخوانید...

چون غیر از گوشت مواد دیگری به کالباس و سوسیس افزوده می شود آلودگی هر کدام باعث آلودگی محصول شده و فساد را باعث می شود. رنگ کالباس و سوسیس سالم قرمز و روشن بوده و بوی مطبوع و خوشایندی دارند. مزه ترش در اینگونه محصولات نشانه فساد آنها است. برآمدگی و فرو رفتگی نباید داشته باشد. اگر چاقویی را در آب جوش قرار دهید و بعد از چند دقیقه که خوب داغ شد خشک کرده داخل کالباس فرو ببرید و بعد چاقو را بو کنید. در صورت داشتن بوی گندیدگی از مصرف آن خودداری نمائید.قسمت خارجی پوشش یا غلاف کالباس و سوسیس نباید لزج باشد. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let's block ads! بخوانید...

در هنگام خرید گوشت پرندگان به نکات زیر توجه کنید:1- در مرغ تازه، چشمها روشن، درخشان و برجسته می باشد.2- پاها مرطوب و انحنا پذیرند (به آسانی خم می گردد).3- رنگ و بو طبیعی و پوست عاری از چروکیدگی است.4- شکم شفاف، سفید و یا زردرنگ می باشد.توجه داشته باشید:الف) تحلیل رفتن عضلات بخصوص در ناحیه سینه نشانه بیماری عفونی یا انگلی می باشد. از مصرف چنین مرغی اجتناب کنید.ب) لکه های سفید روی پوست و عضلات به علت انجماد آب زیر پوست و عضلاتمی باشد. مصرف چنین مرغی بلامانع است.ج) از مصرف مرغ های دچار لاغری شدید خودداری کنید و جوجه هایی که برای کباب مصرف می شوند نباید از 300 گرم کمتر وزن داشته باشند. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز م...

ماهی یکی از مواد با ارزش غذایی از نظر پروتئین و مواد معدنی و ویتامین ها می باشد. ماهی در جاهایی که امکانات و وسایل نگهداری کافی وجود ندارد فاسد می شود و در صورت داشتن این امکانات و مصرف سریع بعد از صید کمتر ماهی فاسد دیده می شود. ماهی ناقل بعضی از میکروبها و انگل هاست که نه تنها با خوردن که حتی با دست زدن و تماس موجب آلودگی انسان می شود. مشخصات ماهی سالم به قرار زیر است:1- سطح بدنش لزج بوده و برق و جلای خاصی دارد که این لزجی بعد از شتسشو از بین می رود.2- فلسها براق و محکم به هم متصلند.3- باله ها در ماهی سالم دارای حالتی طبیعی هستند.4- چشمها درخشان، شفاف، روشن و برجسته بوده و تمام حدقه چشم را پر می کند.5- مردمک چشم سیاه و عریض می باشد.6- در ماهی سالم سرپوش برانش ها کاملا حفره برانش را مسدو...

آنچه که در مورد فواید ورزش در بیماران دیابتی نوع اول ذکر شده در مورد بیماران دیابتی نوع دوم صادق نیست. کاملا برعکس است. گام اول در کنترل قند خون بیماران دیابتی نوع دوم ورزش است و آن گونه که بیان شد ورزش باید بلافاصله بعد از صرف غذا انجام شود. مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم در کنترل قند خون افراد دیابتی نوع دوم ارزش زیادی دارد. اخیرا مطالعات همه گیری شناسی (که وقوع بیماری در یک جمعیت زیاد را بیان می کند) نشان داده است که دیابت نوع دوم در نقاط مختلف دنیا به میزان زیادی گسترش یافته است (بیشتر از 20 درصد افراد بزرگسال). وراثت به تنهایی نمی تواند توجیه کننده این شیوع زیاد باشد. وجه اشتراک تمام بیمارن دیابتی نوع دوم این است که آن ها بسیار زیاد غذامی خورند و بسیار کم ورزش می کنند. این مطلب ت...

کنترل فشارخون با چه روش هایی امکانپذیر است چه توصیه هایی را در این زمینه باید در نظر بگیریم تا بتوانیم فشار خونمان را کنترل کنیم با افزایش فشار خون، فرد دچار برخی مشکلات در سیستم بدنی میشود . فشارخون عادی 120/80میلی مترجیوه است ، ولی گاهی اوقات، در افرادی با فشارخون بالا به 150/100میلی مترجیوه و حتی بالاتر می رسد . فشار خون بالا میتواند به بیماریهای دیگری مانند سکته قلبی، حمله قلبی، بیماری شریان ضربان قلب (CAD) و نیز مرگ منجر شود؛ بنابراین نباید نادیده گرفته شود. بهطور کلی دو نوع افزایش فشارخون وجود دارد: فشارخون اولیه: علایم خاصی ندارد، اما اعتقاد بر این است که علت آن استرس، جراحت، چاقی، مصرف مشروبات الکلی، استعمال سیگار یا مشکل ژنتیکی است. فشارخون ثانویه: این نوع افزایش فشار خون بالا در د...

خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر واکنش شخصی نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند. عصبانیت از لحاظ شدت می تواند خفیف، شدید و ویرانگر باشد. خشم عکس العملی طبیعی در برابر تهدید، خطر و… است که به ما این اجازه را می دهد که در شرایط اجرایی از خود دفاع کنیم. […]...