پزشکی

در مورد پیشگیری از بیماری کرونا چه می دانید؟ آیا می دانید با تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید از ابتلا به آن پیشگیری کنید؟ با شیوع ویروس کرونا در نقاط مختلف جهان، خیلی ها دنبال پیدا کردن راه هایی برای ...

سرطان به شکل بسیار گسترده ای در حال گسترش است. این بیماری نتیجه ایجاد اختلال در سلول های بدن فرد است؛ سرطان در اثر موارد مختلفی ایجاد خواهد شد که اصلی ترین آن سبک زندگی فرد است. روش های مختلفی برای برای پیشگیری از ابتلا به سرطان وجود دارند که در مطلب زیر به 11 مورد مهم و اساسی اشاره شده است. با دکتر سلام همراه باشید. می گویند سونامی سرطان در شهرهای بزرگ مثل تهران در راه است اما اگر این توصیه ها را رعایت کنید، می توانید امیدوار باشید که نام شما در میان آن ها نخواهد بود. برخی از متخصصان و مسئولان، از نردیک شدن سونامی سرطان می گویند و برخی دیگر معتقدند گر چه آمار ابتلا به سرطان بالا رفته است اما نمی توانیم در مورد آمدن این سونامی ادعایی داشته باشیم. با این وجود آمار هایی که دکتر اسدالله علیدوس...

زندگی ماشینی و پر استرس امروز باعث بروز بیماری های جسمی و روحی در میان افراد شده است.یکی از بیماری های شایع آلزایمر است که به دلیل فشار کار و عدم استراحت کافی در طول روز ممکن است به وجود آید. به نقل از سیانان؛ شاید برای این بیماری درمانی وجود نداشته باشد اما دست کم میتوان مانع ابتلا به آن شد. 1- اضافه کردن پروبیوتیکها به برنامه غذایی روزمره میتواند ریسک ابتلا به آلزایمر را به حداقل برساند. 2- فاصله بین شام و زمان خوابتان را روی سه ساعت تنظیم کنید. فاصله بین شام تا صبحانه بهتر است 12 ساعت باشد. در این فاصله بدن میتواند پروسه از بین بردن آمیلوئید بتا که نوعی پروتئین مشکل ساز است و در مغز بیمار شکل میگیرد را از بین ببرد. 3- مکملهای سیتیکولین و دی اچ ای میتواند ارتباط بین سلولهای اعصاب و مغز ...

دکتر مونا ملک زاده در افتتاحیه کارگاه سرطان تخمدان افزود: کارگاه امروز با حضور اساتید برجسته انکولوژی زنان و رادیوانکولوژی برگزار و جدیدترین دستاوردها و یافتههای علمی در ارتباط با سرطان تخمدان مطرح شد. وی در ارتباط با عوامل افزاینده و کاهنده خطر در سرطان تخمدان گفت: سن از جمله عواملی است که در ایجاد این سرطان نقش دارد و البته عامل خطری است که غیر قابل تغییر است، با افزایش سن میزان شیوع آن در زنان بیشتر میشود و از ۵۵ سالگی شیوع این سرطان شدت مییابد و نیمی از بیماران سن بیش از ۶۳ سال دارند.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: چاقی نیز از دیگر عوامل بروز این سرطان است و...

از نوشیدنی هایی که با کمک آن می توانید از بیماری زوال عقل جلوگیری کنید، چای است. چای از محبوب ترین ها در بین ما ایرانی هاست. ترکیباتی که در چای وجود دارد تاثیر زیادی بر مغز انسان دارد. کدام نوع از چای ها نقش اساسی بر سلامت مغز ایفا می کنند؟ چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهرهمندی از مغزی سالم تبدیل می کنند. پژوهش های بیشتری نشان داده اند که نوشیدن چای به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل، بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر، سکته مغزی(stroke) و دیگر بیماری های مغزی کمک می کند. نوشی...

طبق نتایج تحقیقات محققان، برای پیشگیری از سرطان راهکار های خیلی ساده ای وجود دارد. شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و انتخاب سبکی سالم برای زندگی خود، در کاهش بیماری هایی همچون سرطان، قدم بردارید. آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غ...

یکی از سالم ترین مواد غذایی، سبزیجات می باشند. با استفاده از سبزیجات می توانید جلوی خیلی از بیماری ها را بگیرید. در این بخش از دکتر سلام می خواهیم شما را با نوشیدنی آشنا کنیم که خاصیت جوان سازی پوست و پیشگیری از پوکی استخوان را دارد. با ما همراه شوید. سبزیجات از سالمترین موادغذایی محسوب میشوند و ...

از کودکی تا به حال تابستان بهترین فصل برای شادی و خوش گذارنی بوده است، به طوری بعضی افراد برای فرارسیدن این فصل پرهیجان روز شماری میکنند. ولی ممکن است برای افرادی این تعطیلات آنقدر مساعد و خوشایند نباشد و آن ها دچار افسردگی شوند، این افسردگی، سندروم افسردگی تعطیلات نام دارد.در اینجا به چند نکته مهم و مفید در ارتباط با نحوه پیشگیری از بروز غم و ناراحتی در تعطیلات اشاره کرده و به این مسئله میپردازیم که چطور میتوان بر افسردگی تعطیلات غلبه کرد. چرا از تعطیلات افسرده میشویم؟ براساس آمار ارائه شده در وبسایت «سلامت روانی آمریکا» (MHA)، حدود ۱۲د...

بسیاری از والدین از کوتاهی قد کودکشان بیم دارند و ترجیح می دهند که کودکی بلند قامت داشته باشند. برای اینکه از کوتاهی قد پیشگیری شود، والدین باید ملاحظاتی در نظر گیرند و همچنین در صورت مشاهده ی نشانه های کوتاهی قد به پزشک مراجعه کنند. ویدیویی که در ادامه مطلب برای شما آماده کرده ایم به بررسی نشانه های کوتاهی قد پرداخته و همچنین روش های درمانی آن را نیز معرفی می نماید. با دکتر سلام همراه باشید. رشد یک پروسه پیچیده و تحت تاثیر توان ژنتیک, عملکرد سیستم غدد اندوکرین,، وضعیت تغذیه ای, سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است. اختلال در هر یک...

باید کودکان ما نیز آنقدر آموزش دیده باشند که بدانند به گونه ای عمل کنند که در معرض تجاوز و تهدید جنسی قرار نگیرند، متاسفانه در چنین شرایطی هیچگونه آموزشی در حوزه پیشگیری از آزار جنسی وجود ندارد، لذا پس از بررسی های کارشناسانه از کتابی که توسط یکی از اساتید دانشگاه در حوزه آزار جنسی کودکان تالیف شده بود استفاده شد تا در مهدهای کودک و پیش دبستانی ها برای آموزش مربیان به کار گرفته شود. آموزش پیشگیری از آزارجنسی, تهدید جنسی و تجاوز به کودکان در فروردین ماه سال جاری بود که خبر تجاوز و سپس قتل «ستای...

چه عواملی در آسیب رسیدن به مو تاثیرات بیشتری میگذارند و می توانند موجب از بین رفتن آن شوند بهتر است با برخی از روش های مقابله با این عوامل آشنا شوید و راه حل های موثر برای رفع آن ها را به خاطر بسپارید و مراقب سلامت موهایتان باشید یک متخصص پوست و مو گفت: غذاهایی همچون لبنیات، میوه، سبزیجات، بادام و ویتامین ها باعث تقویت بافت و رشد مو شده و از ریزش آن جلوگیری می کند. سید حسین اعتماد زاده متخصص پوست و مو؛ گفت: به دلیل اهمیت کلسیم در بدن مصرف غذاهایی همچون لبنیات، میوه، سبزیجات، بادام و ویتامین ها باعث تقویت بافت و رشد مو شده و از ریزش آن جلوگیری می کند. وی بیان کرد: در حین و بعد از شستن مو آن را شانه نکنید زیرا این کار باعث ایجاد الکتریسیته ساکن میان شانه و تارهای مو شده و ریزش و شکنندگی آن ر...

اگر آمادگی بدنی تان قوی نباشد مسلما دچار مشکلات زیادی خواهید شد افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند باید به تقویت بدنشان بپردازند و آمادگی جسمانی خود را بالا ببرند تا دچار مرگ زودرس نشوند ،توصیه های بی نظیری در این باره برایتان داریم با ما در ادامه مطلب همراه باید یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد که آمادگی بدنی ضعیف بعد از سیگار کشیدن، در رده دوم عوامل خطر منجر به مرگ زودرس قرار میگیرد. گزارشی از این مطالعه در Joual of Preventive Cardiology منتشر شده است. دانشمندان سوئدی در این مطالعه با تحلیل وضعیت حدود ۸۰۰ نفر از مردانی که در آستانه میانسالی قرار گرفتهاند، به این نتیجه رسیدند که افزایش آمادگی بدنی با کاهش خطر مرگ در مردان بالای ۴۵ سال همراه است. پِر لادِنوال، محقق دانشگاه گوتنبرگ و مسئول...

تحقیقات نشان داده است که قهوه ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 50 درصد کاهش می دهد. تحقیقات همچنین کاهش سرطان های دیگر، مانند روده بزرگ و سرطان پستان نشان می دهد. تحقیقات جدید نشان میدهد که نوشیدن قهوه میتواند خطر فیبروز کبد، هپاتیت و دیابت نوع ۲ را کاهش داده و از طرفی خطر سرطان پروستات و حتی بیماری آلزایمر و سکتهی مغزی را به حداقل برساند. در واقع این کافئین موجود در قهوه است که به عنوان یک مادهی موثر این خاصیت را دارد اما سایر منابع کافئین مانند چای سبز، چای طبیعی و شکلات میتوانند در کاهش خطر بیماریهای عادی، مؤثر باشند.طی تحقیقی، ۱۷۷بیمار در یک بازهی شش ماهه مورد آزمایش قرار گرفتند. تقریبا نیمی از این گروه مرد و نیمی د...

گاز مونوکسیدکربن در تونل ها می تواند افراد زیادی را در معرض خفگی قرار دهد برای پیشگیری از مسمومیت درون تونل های بسته بهتر است از راه حل های موثری کمک بگیرید با ما در ادامه مطلب همراه باشید و به این توصیه های مفید عمل کنید این مساله است که میتواند سلامت سرنشینان را تهدید کند. هنگامی که دهها خودرو در محیط تقریبا بسته تونل، روشن هستند، اتفاقی که میافتد، مشابه آن اتفاقی است که با روشن کردن خودرو در یک پارکینگ بسته میافتد. گرچه فضای تونل بسیار بزرگتر و 2 طرف آن باز است ولی باز هم تهویه و جریان هوای مناسب برقرار نیست و ممکن است مسمومیت ناشی از گاز مونوکسیدکربن در سرنشینان خودروها به نسبت خفیفتراتفاق بیفتد.گازی که از سوخت بنزین ایجاد میشود، گاز سمی مونوکسیدکربن است. البته عوامل دیگری هم بهعنوان آ...

چگونه می توانیم پوسیدگی دندان ها را برطرف کنیم چه کارهایی به ما در این زمینه کمک می کنند پیشنهادات مختلف درمانی در این زمینه کدامند درون منزل چه روش هایی به پیشگیری از آسیب دیدگی دندان ها کمک خواهد کرد. کوروش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جویدن آدامس های بدون قندباعث افزایش ترشح بزاق در دهان می شود و باکتری های موجود در دندان ها را از بین می برد. وی درباره تاثیر نوشیدن چای بر پلاک های موجود روی دندان اظهار داشت: چای سیاه و سبز حاوی آنتی اکسیدان و پلی فنول هاست و نوشیدن آن برای سلامت دهان و دندان مفید است و از تشکیل پلاک روی دندان ها محافظت می کند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه خوردن لبنیات از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند بیان کرد: لبنیاتی مانند پنیر، شیر و ماست از پوسیدگی دندان...

خانم هایی که تحت درمان به وسیله شیمی درمانی هستند برای باردارشدن در معرض چه مشکلاتی قرار دارند این افراد تا چه میزان شانس باروری دارند چه روش هایی به آن ها در بچه دارشدن و پیشگیری از نازایی کمک میکند آلودگی هوا، استرسها و سن بالای ازدواج عوامل موثر در کاهش احتمال باروری و در نتیجه ناباروری به شمار میروند، این سالها خبرهای زیادی از آمار ناباروری به گوش میرسد. تاکنون عوامل مختلفی برای ناباروری ذکر شده است. در این میان، شیمیدرمانی و پرتودرمانی که از روشهای اصلی درمان بیماران مبتلا به سرطان محسوب میشوند، از دلایل ناباروری هستند. حالا دانشمندان توانستهاند با فریز کردن بافت تخمدان بیماران سرطانی، قدرت باروری را بعد از اتمام دورههای شیمیدرمانی به آنان بازگردانند. در ارتباط با مساله یائسگی زودرس ت...

برای پیشگیری از بروز عفونت ادراری در اطفال از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم توصیه های متخصصین اطفال در این زمینه چیست؟ عفونت های دستگاه ادراری در کودکان نسبتا شایع است اما معمولا جدی نیست. این عفونت ها اغلب به طور موثر با آنتی بیوتیک درمان می شوند. ، اگر عفونت فقط مثانه را درگیر کند «سیستیت» و اگر کلیه را درگیر کند «پیلونفریت» نامیده می شود. اگر شما تصور می کنید که کودکتان ناخوش احوال است، باید در صورت بروز عفونت ادراری سریعا با پزشک تماس بگیرید. اگرچه عفونت دستگاه ادراری جدی نیست اما باید آن را تشخیص داد و با درمان به موقع عوارض آن را از بین برد. علائم عفونت ادراری در کودکان نشانه های ابتلا به عفونت دستگاه ادراری در کودکان می تواند مبهم باشد و در کودکان خردسال شاید حتی دیرتر والدین متو...

علت مهم مرگ افراد ورزشکار چه عاملی محسوب می شود با چه روش هایی می توانیم مانع این امر شویم متخصصین چه توصیه هایی به این افراد می کنند؟ کارشناسان سرانجام علت مرگ ناگهانی ورزشکاران مرد جوان را در سراسر جهان را پیدا کرده اند. براساس تحقیقات، بیماری قلبی مشهور به Hypertrophic cardiomyopathy علت مرگ اکثر ورزشکاران مرد است. کارشناسان ایالات متحده در بازه زمانی بین سالهای 1980 تا 2011 میلادی مرگ بیش از 2400 مرد ورزشکار جوان در رده سنی 13 الی 25 سال در 29 رشته ورزشی مختلف را شناسایی کرده اند که از این تعداد براساس کالبد شکافی بیش از 840 مورد مرگ در اثر مشکلات قلبی عروقی بوده است. بر اساس تحقیقات مرگ در اثر مشکلات قلبی در مردان بیشتر از زنان است و بویژه در نژاد های دو رگه سیاه پوست این اختلال ب...

چگونه می توانیم از بروز دعوا و مشاجره بین زوجیین پیشگیری کنیم چه توصیه هایی لازم است در این زمینه در نظر بگیریم پیشنهادات مشاورین را با هم مرور می کنیم همه ما در طول زندگی خانوادگی خود وارد بحث یا دعوایی ناخواسته با همسرمان شدهایم. دعواهایی که نقش آن گاهی از نمک زندگی فراتر رفته و سبب شور شدن ایام شده است. آزیتا شیرانزایی،کارشناس ارشد مشاوره راهکارها و توصیههایی داشت برای اینکه چطور کمتر دعوا کنیم و اگر ناخواسته بحثی پیش آمد، چطور سریعتر آشتی کرده و آرامش را به روابطمان بازگردانیم، که از نظر میگذرانید. چرا زن و شوهرها باهم دعوا می کنند؟ اختلاف نظر و سلیقه امری طبیعی است و این کاملاً منطقی به نظر میرسد که انسانها به واسطه بسیاری از عوامل فرهنگی، تربیتی، خانوادگی، ژنتیکی و… با هم متفاوت باش...

1- مواد خام را از مواد پخته دور نگهدارید. 2- در انتخاب مواد خام دقت کنید.3- شستشو و نظافت کامل وسایل کار و دستها و رعایت بهداشت فردی4- استفاده از یخچال و سردخانه5- تامین بهداشت محیط آشپزخانه و مبارزه با حشرات و جوندگان6- اجتناب از نگهداری مواد غذایی در محیط گرم آشپزخانه و اجتناب از چند بار سرد و گرم کردن غذا7- شناخت زمان و درجه حرارت لازم برای پخت کامل هر ماده غذایی این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let's block ads! بخوانید...