پزشکی

در مورد فنگ شویی آشپزخانه چقدر می ...

از دلایل مهم فشار خون بالا می توان به ورزش نکردن و رژیم غذایی نامناسب اشاره کرد. در مطالعاتی که توسط محققان انگلیسی و سوئدی صورت گرفته است، متوجه شده اند که پوست هم می تواند نقش مهمی در کنترل فشار خون داشته باشد. فشار خون بالا یا پرفشاری خون تقریباً...

بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، اکثر زنان باردار افسرده، دخانیات مصرف میکنند و با روند اشتباهی که انتخاب کردهاند، بیشتر به جنین خود آسیب میزنند؛ این در حالیست که آمار زنان افسرده و دچار اختلالات روانی روز به روز در حال افزایش است. بر اساس اعداد و ارقام موجود، شمار زنان افسرده از سال 2002 تا 2012، حدود سه درصد افزایش داشته که بعد سال 2012 نیز روند صعودی طی کرده است. آمار همچنین نشان داده است، آمریکا بیشترین تعداد زنان افسرده را دارد که همین محرکی برای استفاده بیشتر از دخانیات است.پژوهشگران ایالات متحده آمریکا دریافتند که ابتلای 38 درصد از کودکان 8 تا 15 ساله به اختلال بیشفعالی در این ...

لپتین هورمونی که در سال 1994 به هنگام ایزوله کردن ژن چاقی کشف شد دورنمای جدیدی از مبحث تنظیم انرژی در بدن را ترسیم نمود. لپتین که بیشتر از بافت چربی ترشح می شود در افراد عادی باعث کاهش اشتها و افزایش متابولیسم می شود. لپتین این نقش را با اثرگذاری بر گیرنده های هیپوتالاموسی انجام می دهد. در افراد چاق این عمل لپتین تخریب می شود به طوری که با وجود مقدار زیاد آن در خون، اثرگذاری آن بر روی گیرنده ها اندک است. در این حالت که موسوم به مقاومت لپتین است اشتهای فرد به درستی و به موقع کاهش نمی یابد و میزان متابولیسم هم با وجود زیاد بودن لپتین خون افزایش نشان نمی دهد. Let's block ads! بخوانید...

اشتها به غیر از گرسنگی از عوامل غیر بیولوژیکی شامل شرایط اجتماعی، رسوم فرهنگی، درآمد، رفاه، زمان معینی در روز و هیجان ها تاثیر می پذیرد و شاید بتوان گفت یک عامل روانی است. در واقع اشتها می تواند به کمبود مواد غذایی ربطی نداشته باشد ولی به همان صورت که آرزو مترادف احتیاج است اشتها اغلب همراه گرسنگی است که پدیده ای ذاتی می باشد. اشتها بیشتر اکتسابی و یاد گرفتنی است و به تجارت قبلی شخص مربوط می گردد. البته عوامل فیزیکی و زیست شناختی، مانند دیدن، چشیدن، بوئیدن، شیرینی و میزان خوشمزگی غذا و شاید از همه مهمتر وضعیت متابولیک و اندازه ذخایر انرژی موجود زنده به طور اساسی اشتها را تنظیم می کنند.افزایش میزان گلوکز پلاسما در ورید باب و توسعه زیاد توده بافت چربی رفتار جستجوی غ ذا را مهار می کند. سپری ...

سلول های عضله اسکلتی به طور ویژه ای با کار مکانیکی غیر ممتد و ناپیوسته، در ضمن آزاد شدن انرژی شیمیایی سازش یافته اند و باید ذخیره هایی از انرژی داشته باشند تا بتوانند با قطع فعالیت سازگاری پیدا کنند. آماده ترین فرم موجود انرژی در شکل ATP و فسفوکراتین که هر دو آنها از ترکیبات فسفات غنی از انرژی هستند، وجود دارد. همچنین انرژی شیمیایی در گلیکوژن های ذخیره ای که 5/0 تا یک درصد وزن عضله را تشکیل می دهد هم وجود دارد. بافت عضلانی انرژی را از شکستن اسیدهای چرب و گلوکز بدست می آورد تا به صورت ATP و فسفو کراتین ذخیره نماید. هر چند مخزن اصلی چربی در بدن بافت چربی است اما در عضله اسکلتی نیز تری گلیسرید ذخیره می شود. بخشی از این تری گلیسریدها در سلول های چربی موجود در بین تارهای عضلانی پراکنده اند اما...

خرده سیستم خانواده تحت تاثیر سیستم متوسطی است که آن را در بر دارد و انواع موقعیت هایی را شامل می شود که خانواده در آن ها مشارکت فعال دارد از قبیل خانواده گسترده و جامعه ای که خانواده در آن زندگی می کند. خانواده گسترده نقش کلیدی در نحوه مقابله مطلوب والدین کودک دارای مشکل بهداشت روانی دارد. به عنوان مثال در صورتی که پدر بزرگ و مادر بزرگ کودک مشکل را درک کنند و حمایت کننده باشند تاثری مثبت بسیار در کارکرد خانواده خواهند داشت در حالی که اگر آنان با والدین بچه تعارض داشته باشند و یا ارتباط چندانی با والدین نداشته باشند خانواده از یک منبع مهم حمایتی محروم است. همسایگان، همکاران، دوستان و سایر والدین نیزمی توانند تاثیرهای مثبت یا منفی در کارکرد خانواده داشته باشند. به عنوان مثال وقتی که همسایگا...

مشکلات مربوط به بهداشت روانی کودکان در انزوا قابل کنترل نیست. این مشکلات ممکن است در محیط مدرسه خود را نشان دهند و تجربه حاکی از آن است که والدین در گام اول برای کمک به کودکان اغلب از معلمان یاری می جویند. برای مراکز خدمات اصلی مانند مدرسه ها، کمک کردن به این کودکان به دلیل رابطه ای که با آن ها ایجاد کرده اند سهولت دسترسی به منابع کمکی یا شدید نبودن مشکل آن ها در حدی که ارجاع به مراکز خدمات تخصصی را بطلبند، می تواند آسان تر باشد. به همین دلیل معلمان اغلب خود را در خط مقدم مقابله با این مشکلات می یابند. افزایش قابل ملاحظه مشکلات مربوط به بهداشت روانی در کودکان و نوجوانان سبب شده است که بخش خدمات بهداشت روانی کودکان و نوجوانان به سختی بتواند از پس مشکلات حاصل برآید و منابع تخصصی آن تحت تنش ...

آیا میدانستید یکی از مهمترین عوامل بروز سردرد در ماه رمضان اعتیاد به نوشیدن چای یا قهوه و نوشیدنیهای کافئین دار است و به دلیل روزه داری سردرد ناشی از کمبود کافئین به سارغتان می آید رضا نیستانی متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی؛درباره علت سردردهای ماه رمضان اظهار کرد: یکی از علل رایج ایجاد سردرد در زمان روزه داری به خاطر عادت افراد به نوشیدن چای و وابستگی آنها به کافئین است که از علائم قطع ناگهانی مصرف کافئین سردرد، کلافگی و کسالت می باشد. وی با بیان اینکه بعد از گذشت یک هفته از ماه مبارک رمضان فرد به کمبود کافئین عادت می کند و این سردردها بهبود می یابد، گفت: بهتر است افرادی که بیش از 2 یا 3 فنجان چای یا قهوه می نوشند، قبل از ماه رمضان با کاهش مصرف این نوشیدنی ها از این ماه استقبال کنند ....

اضطراب می تواند ناشی از یک وضعیت روحی، اجتماعی، جسمانی، زیست شناختی، اختلالات طبی، اثرات جانبی داروها و یا ترکیبی از این مواد باشد. مهم ترین عوامل روانی- اجتماعی که در بروز اضطراب نقش دارند عبارت اند از:حالات درونی فرد و انگیزه های ناخودآگاه، تغییرات ناگهانی محیطی یا حوادث غیر منتظره و خطرناک مانند: حوادث طبیعی مثل زلزله، استرس ناشی از داروها، استرس ناشی از مصرف مواد مخدر مثل کوکائین، یادگیری در منزل و محیط نظیر یادگیری اضطرابها و ترسهای والدین، کار غیر منطقی، نادرست و اغراق آمیز در مورد نظرات موجود در موقعیتها همچون اضطراب امتحان که همراه با افکار می باشد.برخی از بیماریهای جسمانی اضطراب برانگیز هستند (مانند پر کاری غده تیروئید). بنابراین لازم است برای درمان اضطراب بیماری جسمانی برانگیزند...

برای کاهش وزن تنها نباید به تغذیه و ورزش فکر کنید بلکه باید روی اعتماد به نفس و طرز فکر خود برای کم شدن وزنتان نیز اهمیت دهید افراد زیادی از مراجعان هستند که در همان ابتدای مشاوره اعلام میکنند، هیچ رژیم غذایی به آنان جواب مثبت نمیدهد. این افراد دقیقاً همان کسانی هستند […]...

متاسفانه آرایشگرها در کار متخصصین پوست و مو و زیبایی دست میبرند و توصیه های مختلف در زمینه مراقبت از پوست و مو باعث آسیب به زیبایی مشتریان خود می شوند قرار بود زیبایی ارمغانشان باشد آراستگی و وجاهت. قرار بود زواید را حذف کنند، قلم اصلاح بکشند روی عیبها؛ اما قرارها را کنار گذاشتند؛ […]...

ما اغلب نقش کارکرد و نیازهای بدن را در سلامتی مان نادیده می گیریم. جای تعجب نیست که خواب منظم، رژیم مناسب تمرینات ورزشی و روابط بین فردی مستقیما با احساس بیماران مرتبطند. مشخص نیست چرا اغلب ما فراموش می کنیم که می توان با استفاده از این روش های اساسی از خودمان مراقبت کرد. […]...