پزشکی

همه ی ما با فواید ورزش کردن آشنا هستیم ولی برنامه ی مناسب برای ورزش کردن چیست؟ آیا اگر هرنگاهی به ورزش کردن بپردازیم، تاثیر بسزایی بر بدن می گذارد؟ نتایج بدست آمده از مطالعات نشان دهنده ی این است که افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند، سلول های بدنشان دیرتر فرسوده و پیر می شود.پیش از این مشخص شده است که ورزش تاثیر زیادی بر سلامتی دارد و خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را کاهش میدهد. ورزش از ابتلا به بیماریهای مزمن از جمله دیابت و بیماریهای قلبی نیز جلوگیری میکند. مطالعات جدیدی که در دانشگاه برایگهام انجام شده است نشان داده است که ورزش با شدت باعث میشود که سلولهای بدن افراد حدوداً ۹ سال از ...

دکتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که منظور از سردرد گردنی، سردردی است که برu2005اثر اختلالات ستون فقرات گردنی یعنی استخوان، دیسک و اجزای بافت نرم رخ میدهد و معمولا همراه با درد گردن است، به جامجم درباره علائم این نوع سردردها میگوید: سردرد گردنی معمولا از ناحیه پس سر و به صورت یکطرفه شروع میشود و درد آن به سمت وسط سر، قسمت جلوی سر، پیشانی، وسط صورت و ناحیه شانه همان سمت انتشار مییابد. البته بتدریج علائم پیشرفت و سمت مقابل را نیز درگیر میکند، اما همچنان سمتی که در سمت محل درگیری اولیه است، درد شدیدتری دارد. این متخصص میافزاید: سردردهای گردنی در خانمها تقریبا دو تا سه برابر آقایان رخ میدهد. البته خانمهایی که مشاغل مدیریتی و پر استرس دا...