پزشکی

ورود به محیط کاری جدید و مدیریت کارهای روزانه و پیشرفت شغلی همواره مورد توجه افراد قرار می گیرد و مردم سعی دارند با بهترین فعالیت مورد توجه و تشویق دیگران قرار گیرند.در این مقاله به روش های مقابله با استرس در محیط کاری بیشتر اشنا می شویم.اگر در محیط...

برخی محیط های پویا می توانند در تقویت عملکرد مغز فرزندتان تاثیرگذار باشند سعی کنید با قرار دادن فزرندتان در فضای سبز و مکان هایی که کودکان دیگر حضور دارند به تقویت مهارت های آن ها بپردازید. اینگونه محیط ها در رفع اختلالات رفتاری و گفتاری و ذهنی فرزندتان بسیار تاثیرگذار خواهند بود. مطالعات جدید محققان سیستم بهداشت ملی کودکان در آمریکا نشان میدهد قرارگرفتن کودکان در محیطهای پویا یک شیوه درمان ...

آیا میدانستید استرس در محیطی که زندگی می کنید یا در محل اشتغالتان نقش مهمی در ابتلای شما به افسردگی دارد بهتر است در این باره هوشیار باشید و سعی کنید روحیات خود را قوی نگه دارید و اجازه ندهید به مشکلات روحی مختلف دچار شوید یکی از کاربران گفتهاید که «من همیشه غمگین هستم دوست دارم همیشه با خودم خلوت کنم اصلا انگیزه ندارم. گاهی به خاطر عصبی بودنم دچار افزایش فشارخون میشوم لطفا راهنمایی کنید. دکتر علی باغبانیان، روانپزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتوگو با به این سوال پاسخ میدهد: با شرح حالی مختصری که از خود دادهاید، دقیقا نمیتوان گف...

هرگز لباس هایتان را در داخل محیط خانه خشک نکنید و همیشه سعی کنید آن ها را در فضای آزاد پهن کنید چون رطوبت موجود در لباس ها می تواند منشا آلوده شدن هوای خانه باشد و موجب بروز بیماری های تنفسی مانند آسم در ساکنین منزل شود تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی افراد مضر است. به همین دلیل خشک کردن لباس ها در داخل خانه به هیچ وجه توصیه نمی شود.پهن کردن لباس های خیس داخل خانه باعث افزایش رطوبت هوا شده و محیط را آماده ی تکثیر هر چه بیشتر مایت ها و حشرات موذی می کند. در محیط هایی که رطوبت آن بیش از حد طبیعی است، قارچی به نام آسپرژیلوس فلاووس فرصت رشد پیدا می کند. این قارچ در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند باعث بروز عفونت های ریوی شده و تنفس را برای مبتلا...

بررسی آثار محیط و وراثت اغلب دشوار است. تحقیقات روی دو قلوهای همسان که نقش وراثت در آنها از 50% تا 90% است، نشان می دهد که وراثت از 10 تا 50 درصد بر چاقی اثر گذار است. ژن هایی که در چاقی نقش دارند، احتمالا آنهایی هستند که با قابلیت اثرگذاری بر اشتها و متابولیسم با محیط واکنش نشان می دهند. کارکرد نادرست یک ژن ممکن است خطر چاقی را بیشتر افزایش دهد. اغلب تحقیقات بر روی ژن هایی که در چاقی دخالت دارند به سه ژن خاص توجه داشته اند. ژن چاقی (ob) تولید لپتین را تنظیم می کند که احساس سیری و میزان انرژی مصرفی را افزایش می دهد. ژن B3 آدرنورسیتور به طور عمده در بافت چربی قرار گرفته و تصور می شود که متابولیسم استراحت و تجزیه چربی را تنظیم می کند و در نهایت ژن D2 گیرنده دوپامین که تولید دوگامین را تنظیم...

عوامل زیر در جهت دستیابی به محیط بهداشتی در منازل باید مورد توجه و دقت قرار گیرد. 1- سیستم آبرسانی پاکیزه و سالم2- سیستم توزیع غذای سالم و تغذیه مناسب3- روش های درست دفع زباله4- رعایت بهداشت فردی5- پاکیزگی و آراستگی منزل و شستشوی به موقع درها، دیوارها و سنگها، توالتها و حمام6- تهویه کافی7- روشنایی کافی8- پیشگیری از حوادث در منزل این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let's block ads! بخوانید...

هوای بسیار سرد یا بسیار گرم بر عملکرد ورزشکاران تاثیر می گذارد. دما، نور آفتاب و شدت آن، می تواند مانع انجام دقیق تمرینات و یا تهدید کننده سلامتی و کاهش عملکرد ورزشکاران شود بنابراین به همراه داشتن کلاه و عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب توصیه می گردد. میزان بارندگی:میزان بارندگی در کیفیت مسابقاتی که در هوای آزاد برگزار می شود موثر بوده و حتی احتمال میزان آسیب دیدگی را بالا برده و باعث کاهش عملکرد نیز می گردد. بنابراین لازم است مربیان و کادر فنی این مساله را مدنظر قرار داده و تدابیر لازم را برای حفظ سلامت و عملکرد ورزشکاران در هوای بارانی بعمل آورند. از طرف دیگر به همراه داشتن پوشش مناسب برای هوای بارانی از نکات قابل اهمیت می باشد.وزش باد:در ورزش هایی که در هوای آزاد انجام می پذیرد تاثیر گذار ا...

عوامل محیطی بر روی سلامت و کیفیت اجرای فعالیت های ورزشی تاثیر بسزایی دارد بنابراین لازم است شرایطی فراهم گردد تا ضمن حفظ سلامتی ورزشکاران، عواملی که روی توانایی و عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر می باشد شناسایی و راه حجل های مناسب برای تقویت آن اتخاذ گردد. به مجموعه مسایلی که باعث حفظ سلامتی و سازگاری ورزشکار در محیط هایی غیر از محل اصلی و دایمی ورزشکار می گردد تطابق با شرایط و عوامل محیطی گفته می شود. این عوامل طیف وسیعی از متغیرها را در بر می گیرند از قبیل: میزان و نوع نور، میزان وزش باد، وضعیت زمین مانند نوع و رنگ کفپوش سالن، وضعیت چمن، نحوه معماری مجموعه ورزشی و تجهیزات اطراف زمین و عواملی از قبیل درجه دما، رطوبت، الودگی هوا، ارتفاع و… طیف دیگری از عوامل موثر بر سلامت و عملکرد ورزشی را تش...