پزشکی

در دندانپزشکی زیبایی دکتر نوروززاده کانتورینگ لثه، افزایش طول دندانها، اصلاح بد شکلی های دندان، ترمیم لب پر شدگی و ترک خوردگی دندان، پر کردن دندان یا تعویض پر شدگی پیشین با مواد ترمیمی سفید رنگ، باندینگ کامپوزیت، ونیر، روکش، بریج، ایمپلنت، سفید کردن دندان و اینلی (اینله) و آنلی (آنله) ارائه می شود. پروتز متحرک دندانپزشک جهت جایگزینی دندانهای از دست رفته، اقدام به ساخت پروتز متحرک می نماید. سپس قالب به دست آمده از دهان بیمار را برای ساخت پروتز به لابراتور می فرستد. لابراتور، پس از ساخت، پروتز را برای آزمایش و مراحل تکمیلی به دندانپزشک تحویل داده و دندانپزشک با توجه به شرایط بیمار، به لابراتور دستور مراحل بعد را می دهد. پروتز آماده شده در دهان بیمار قرار گرفته و آخرین تنظیمات اعمال می شود. چه...

آیا می دانید یک رژیم غذایی بد و ورزش بسیار کم، می تواند به صدای تیک تاک قلب شما آسیب وارد کند؟ اما منابع زیادی از بیماری های قلبی وجود دارد که ممکن است از آنها آگاه نباشید. در این مطلب مجله دکتر سلام برخی روش های زیرکانه وجود دارد که به تندرستی و سلامت شما کمک می کند. مشکلات دندانپزشکی نیاز به انگیزه بیشتری برای مسواک زدن دارید؟ افراد مبتلا به بیماری های لثه ، احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی دارند. ارتباط این دو چندان واضح نیست! اما بعضی از متخصصان فکر می کنند که باکتریها ممکن است از لثه ها به جریان خون شما انتقال یابند، منجر به التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات قلبی شوند. دندانپزشک خود را هر 6 ماه یک بار برای چکاپ ببینید. در صورتی که قرمزی یا درد در لثه ها یا تغییرات در دندان ه...

امروزه با توجه به افزایش روز افزون آلاینده ها و همچنین آلودگی هوا سلامت ریه ها بیشتر از هر زمان دیگری در معرض خطر خواهد بود؛ از این رو لازم است تا برای حفظ سلامت ریه خود چاره ای بی اندیشید. در ادامه قصد داریم تا شما را با 7 ماده خوراکی که ریه های شما را پاکسازی می کنند آشنا کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. ریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند. عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. ریه ها مسئول فیلتر کردن سموم از بدن هستند. در این میان مصرف برخی اقلام غذایی به بهبود سلامت این بافت های ظریف ریه کمک می کند: کرفس: دارای خواص دیورتیک و ضد التهابی است و مصرف منظم آن منجر به محافظت از ریه ها، و تسهیل در پاکسازی...

افراد زیادی وجود دارند که با تلاش بسیار زیاد چند کیلویی وزن کم می کنند اما پس از مدتی متوجه بازگشت زون خود می شوند و یا اینکه هرچه تلاش می کنند نمی توانند به وزن ایده آل خود برسند؛ یکی از اصلی ترین دلایل عدم دست یابی به وزن ایده آل وجود برخی عادات غلط است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بد...

چندین پیشرفت شگفت انگیز درباره مغز در چندین سال گذشته نشان می دهد که انسان ها واقعا قدرت افزایش اندازه مغز خود را دارند. این مسئله می تواند زندگی شما را به طرق مختلف تغییر دهد ، از افزایش حافظه گرفته تا استفاده از قدرت مغز برای ساخت نورون های جدید ! روش های افزایش حجم مغز در حالت های مختلف قرار گرفتن ؛ یوگا ترکیبی از تنفس ، نگه داشتن حالت ها و مراقبه است ، ورزشی که نه تنها باعث یکپارچگی مغز شما می شود بلکه باعث ضخیم تر شدن پوسته مغز شما نیز می شود. اسکن مغزی نشان می دهد که ورزش یوگا ، فعالیتهای مغزی را به شیوه های مثبت تغییر می دهد ؛ این مسئله کمک می کند تا سطوح قوی تری از ماده خاکستری را در مغز ایجاد کند. حفاظت نورونی یوگا نه تنها باعث از دست دادن ماده خاکستری مغز نمی شود بلکه به نظر می رس...

فکر میکنید در طی دویدن چه اتفاقی می افتد؟ مردم به دلایل مختلفی دوست دارند تا بدوند. شاید به خاطر اینکه بدنشان فرم بگیرد؛ شاید میخواهند افسردگی را از بین ببرند، و یا شاید دلیل دیگریداشته باشند. وقتی شروع به دویدن می کنید، اتفاقات مختلفی در بدن شما می افتد. برخی از تغییرات را می توان انتظار داشت، در حالی که بعضی دیگر می تواند تعجب برانگیز باشد. تغییراتی که از یک برنامه دویدن منظم رخ می دهد، مانند کاهش وزن می تواند قابل مشاهده باشد، و یا مانند یک ذهن شفاف تر، درواقع پشت صحنه باشد. اگر تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه دویدن، بدن شما را تغییر می دهید، پس به خواندن خود ادامه دهید. ما به شما خواهیم گفت که وقتی پیاده روی می کنید، چه اتفاق جسمی، ذهنی و عاطفی برای شما می افتد. در این اینف...

می خواهید شیر بخرید؟ شیر لبنی، شیر سویا، شیر بادام یا شیر نارگیل؟ امروزه گزینه های زیادی در مورد شیر در درون یخچال های فروشگاه ها وجود دارد. در مورد تفاوت های آنها کنجکاوید؟ با این همه تنوعی که در مورد شیر وجود دارد، اگر شیر لبنی قدیمی را فراموش کنید، زیاد تعجب برانگیز نخواهد بود. 1- شیر لبنی اگر میزان کالری خود را می سنجید و در باره آن محتاط هستید، شیر بدون چربی برای شما عالی است. طعم آن ملایم ...

زیبایی پوست یکی از مهمترین چالش ها برای داشتن چهره ای زیبا و اعتماد به نفس در افراد است به همین دلیل روش های مختلفی برای جوانسازی و زیباسازی پوست توصیه می شود که بهترین آن ها استفاده از تغذیه مناسب برای آب رسانی به پوست و حفظ زیبایی آن است. داشتن پوستی شفاف و یک دست بدون آکنه های مزاحم زیبایی هر فردی را چند برابر می کند. برای داشتن پوست شفاف علاوه بر استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتنی مناسب برای زنان و مردان، تغذیه رسانی طبیعی پوست هم از اهمیت زیادی برخوردار است شکلات تلخ به پوست شما رطوبت می بخشد و آن را نرم تر می کند.شکلات حاوی “Flavonoids” نوعی آنتی اکسیدان است که باعث درخشندگی پوست می شو...

می خواهیم در این مطلب به بررسی خاصیت های نخود بپردازیم این ماده خوراکی چه خواص درمانی دارد و در چه زمینه هایی مفید است طب سنتی در چه مواردی استفاده از نخود را توصیه میکند برای چه نوع مزاچ ها و رده های سنی موثر خواهد بود. نخود از منظر طب سنتی در گروه حبوبات و غلات قرار میگیرد و دارای مزاج گرم و خشک است. البته مزاج نخود سبز، سرد و تر محسوب میشود. از مواد غذایی خاصی که مُصلح نخود هستند، میتوان به این موارد اشاره کرد: زیره، شوید، سکنجبین ساده، گلنگبین. مُصلحهای نخود سبز نیز شامل این موارد میشوند: آویشن، دارچین، زنجبیل، فلفل سیاه. نخود دارا ویژگیهای مهم زیادی است: تقویتکننده حرارت غریزی و ریه، تولیدکننده خون صالح، کثیرالغذا و چاقکننده. علاوه بر اینها، نخود قابلیت زیادی بهعنوان مدر ادرار و حیض و...

خوردن غذای سالم برای قلب از مهمترین عادات غذایی محسوب میشود. برای این منظور باید از خوردن غذاهایی که کلسترول و نمک زیادی دارند اجتناب نمائیم و چشم خود را بر روی تکه های چربی و دنبه گوشت ببندیم. البته گفتن این جملات از انجام دادن آنها بسیار ساده تر است ولی حداقل باید در این زمینه آگاهی های لازم را داشته باشیم. تحقیقات جدید سبب پیچیده شدن مسائل قدیمی در زمینه ارتباط تغذیه و سلامت قلب شده اند. تنها در چند سال اخیر مطالعات نشان داده اند که کلسترول، نمک و چربی در رژیم غذایی که از دشمنان سلامت قلب به شمار میروند ٬ به اندازه ای که تصور میشده است، مضر نیستند. حتی چربی اشباع ممکن است تأثیر چندانی بر مشکلات قلبی نداشته باشد. “در تحقیقات متعدد اخیر مشخص شده است که ارتباطی میان چربی اشباع در رژیم غذایی...

پژوهشهای جدید بیانگر این است که برای اینکه تا حدی جلوی گرسنگی را بگیریم و زود سیر شویم باید از غذاهای آبکی استفاده کنیماکنون ببینیم علتش چیست چون مکانیزم مغز برای کنترل گرسنگی و تشنگی جدا از هم است. اگر غذایی که می خورید حاوی آب باشد، وقتی غذا در حال هضم شدن است برای مدت بیشتری در معده می ماند.فراتر از این، خوردن غذا به جای آب تاثیر روانی نیز دارد. وقتی غذا می خوری، حتی غذاهایی که سرشار از آب هستند، احساس رضایت بیشتری می کنید چون غذای بیشتری وارد دهانتان می شود و خوردن آن مدت زمان بیشتری طول می کشد. در ادامه غذاهای سرشار از آب را به شما معرفی می کنیم که بعضی از آنها تا ۹۰ درصد حاوی آب هستند، این غذاها می توانند در کنترل برنامه غذایی تاثیر بالایی داشته باشند. سوپ هایی که با آب مرغ درست شده...

می دانیم ورزش برای بدن بسیار ضروری است و باعث تقویت روحیه، تناسب اندام و شادابی می گردد. بنابراین روزی چند دقیقه وقت خود را به ورزش اختصاص دهید. هر فرد باید بتواند صحیح راه برود صحیح بایستد و صحیح بنشیند. دستوران زیر را برای اصلاح این امور به کار برید. راه رفتن:1- سر و سینه را بالا نگهدارید.2- در زانو و مچ ها و انگشتان خود انعطاف بیندازید.3- پاها را از انتهای لگن خاصره به جلو پرتاب کنید.4- شانه ها و دست ها را آزادانه و راحت حرکت دهید.ایستادن:1- سر و سینه را بالا نگهدارید.2- پاها با 10 الی 15 سانتی متر فاصله از هم قرار گیرند.3- سینه را به طرف جلو و شکم و باسن محکم و تا حد امکان صاف و مستقیم نگهدارید.4- زانوها کمی خم باشند.5- وزن بدن را به تساوی بر روی پاها تقسیم کنید و بیشتر وزن را بر روی ...

برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان های خطرناک بهتر است از برخی روش های پیشگیرانه کمک بگیرید و اجازه ندهید سلامتی تان در معرض خطر آن ها قرار بگیرد. سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق تقویت کنید و به جنگ یکی از مهلک ترین بیماری ها یعنی سرطان بروید: پرهیز از نوشیدنی های شیرین: نه تنها این نوع نوشیدنی ها، کمکی برای افزایش خطر ابتلا به چاقی و دیابت است بلکه خطر ابتلا به سرطان آندومتر را نیز افزایش می دهد. با توجه ب...

اگر می خواهید آهن بیشتری جذب بدنتان شود توصیه می کنیم از این ترکیبات غذایی کمک بگیرید و با در کنارهم قراردادن این مواد خوراکی باعث جذب بیشتر این ماده مهم برای بدنتان شوید اگر در تلاش هستید که مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهید یا قطع کنید، مسلما این را هم می دانید که با چنین کاری ممکن است بدنتان دچار فقر شدید آهن شود. مسلما غذاهای گیاهی نیز حاوی این مینرال هستند، اما آهن موجود در آنها به سادگی جذب نمی شود. تنها 2 تا 20 درصد آهن موجود در گیاهان، می توانند از سیستم گوارشی به خون راه پیدا کنند، این مقدار در گوشت حیوانات 15 تا 15 درصد است. ، اما خوشبختانه برای این مشکل یک راه حل ساده وجود دارد: تنها مقداری ویتامین C به وعده خود اضافه کنید. ویتامین C مقدار جذب آهن را از غذاهای غیر حیوانی افزایش می ...