پزشکی

به کسانی که از عارضه افسردگی رنج میبرند پیشنهاد می کنیم از مکمل منیزیم استفاده کنند این مکمل می تواند به این افراد در درمان افسردگی شان کمک کند. به جای استفاده از داروهای شیمیایی بهتر است از منابع غذایی حاوی منیزیم استفاده کنید. تا بتوانید اضطراب خود را کاهش دهید. این ماده معدنی علاوه بر درمان افسردگی مزایای مختلفی همچون تقویت پوست و مو و افزایش انرژی را دربردارد. پژوهشگران به این نکته اشاره داش...

چه نوع بیماری هایی می تواند به مغز ما آسیب وارد کند چه مشکلات روحی در این زمینه مقصر هستند اختلالات روانی مهمترین عامل آسیب رسان به مغز ما انسان ها به شمار می روند زهرا مرتضوی کارشناس مسئول واحد سلامت روانی، اجتماعی جنوب تهران گفت: عواملی همچون استرس، اضطراب، تغیرات خواب ( کمبود ،افزایش، خواب آلودگی) و تغییرات اشتها(کاهش و افزایش آن) باعث ایجاد اختلالات روانی در افراد می شود. مرتضوی با بیان اینکه خستگی زودرس و کاهش انرژی نیز یکی دیگر از دلایل ایجاد اختلال روانی است؛ افزود: یک بیمار روانی همیشه حس کمبود توان و انرژی در خود دارد و در طی انجام فعالیت های روزمره زندگی زود خسته می شود. وی درباره علائم این بیماری اظهار داشت: ضربان نامنظم قلب, سرگیجه, سر درد, عرق کردن,ضعف, گرفتگی ماهیچهها, احس...

خرده سیستم خانواده تحت تاثیر سیستم متوسطی است که آن را در بر دارد و انواع موقعیت هایی را شامل می شود که خانواده در آن ها مشارکت فعال دارد از قبیل خانواده گسترده و جامعه ای که خانواده در آن زندگی می کند. خانواده گسترده نقش کلیدی در نحوه مقابله مطلوب والدین کودک دارای مشکل بهداشت روانی دارد. به عنوان مثال در صورتی که پدر بزرگ و مادر بزرگ کودک مشکل را درک کنند و حمایت کننده باشند تاثری مثبت بسیار در کارکرد خانواده خواهند داشت در حالی که اگر آنان با والدین بچه تعارض داشته باشند و یا ارتباط چندانی با والدین نداشته باشند خانواده از یک منبع مهم حمایتی محروم است. همسایگان، همکاران، دوستان و سایر والدین نیزمی توانند تاثیرهای مثبت یا منفی در کارکرد خانواده داشته باشند. به عنوان مثال وقتی که همسایگا...

دانش درباره این که چه چیزی بهنجار است نقش مهم در تعیین این که چه چیزی نابهنجار است ایفا می کند. بدین ترتیب رشد بهنجار کودکان در ارتباط با اختلال های بهداشت روانی، موضوعی اساسی است که به طور سنتی با اصطلاحاتی چون انحراف از رشد و رفتار بهنجار توصیف شده است. با وجود آن که مرز بین امر بهنجار و امر نابهنجار مشخص نیست اما مهم است تا آنجا که ممکن است به وضوح رفتار بهنجار یا متناسب با سن را تعریف کنیم حتی اگر این تعریف ضرورتا تا اندازه ای دلخواه باشد. بنابراین هنگامی که به مشکلات بهداشت روانی کودکان و نوجوانان می پردازیم اساسی است که از رشد بهنجار کودک و فرایندهای آن شناختی داشته باشیم. بسیاری از رفتارها در سنین معینی بهنجارند اما در سنین دیگر چنین نیستند. هم چنین مشکلات بهداشت روانی در کودکان و ...

کودکان و نوجوانانی که مشکلات بهداشت روانی خفیف تری دارند در اغلب موارد به خدمات روانپزشکی ارجاع داده نمی شوند یا آن که مایل به رجوع برای خدمات روانپزشکی نیستند. در چنین شرایطی معلمان ممکن است راهی جز این نداشته باشند که به بهترین نحوی که می توانند با این مشکلات در خود مدرسه برخورد کنند. تجربیات نشان می دهد که معلمان احساس می کنند برای ایفای این نقش چندان مجهز و راحت نیستند و دانش و شناخت کافی از بهداشت روانی کودکان ندارند در نتیجه نمی توان از آن ها انتظار داشت که بار این مسئولیت را به تنهایی، بدون پشتیبانی، آموزش و راهنمایی لازم به دوش بکشند. امروزه بر لزوم همکاری متخصصان خدمات بهداشت روانی کودکان و نوجوانان با سایر متخصصان که مستقیما با کودکان و نوجوانان ارتباط دارند تاکید روزافزونی می ش...

مشکلات مربوط به بهداشت روانی کودکان در انزوا قابل کنترل نیست. این مشکلات ممکن است در محیط مدرسه خود را نشان دهند و تجربه حاکی از آن است که والدین در گام اول برای کمک به کودکان اغلب از معلمان یاری می جویند. برای مراکز خدمات اصلی مانند مدرسه ها، کمک کردن به این کودکان به دلیل رابطه ای که با آن ها ایجاد کرده اند سهولت دسترسی به منابع کمکی یا شدید نبودن مشکل آن ها در حدی که ارجاع به مراکز خدمات تخصصی را بطلبند، می تواند آسان تر باشد. به همین دلیل معلمان اغلب خود را در خط مقدم مقابله با این مشکلات می یابند. افزایش قابل ملاحظه مشکلات مربوط به بهداشت روانی در کودکان و نوجوانان سبب شده است که بخش خدمات بهداشت روانی کودکان و نوجوانان به سختی بتواند از پس مشکلات حاصل برآید و منابع تخصصی آن تحت تنش ...

حوادث فشارزای زندگی بر روی برخی از کودکان بیش از دیگران تاثیر می گذارد. یکی از کلیدی ترین عوامل ارتقای بهداشت روانی در کودکان، شناخت عمیق تر عوامل حفاظت کننده ای است که باعث عکس العمل بیشتر برخی از کودکان در مقایسه با بقیه آن ها می باشد. عواملی که کودکان را در برابر مشکلات بهداشت روانی حفاظت می کند عبارتند از عوامل فردی از قبیل داشتن هوش زیاد و برخوردرای از خلق و خوی آسان گیر، عوامل خانوادگی از قبیل ارتباطات خوب با والدین و حمایت تربیتی خانوادگی، و عوامل محیطی از قبیل شبکه حمایتی خوب و تجارب مدرسه ای مثبت. هر چه کودکی از عوامل حمایت کننده بیشتری برخوردار باشد احتمال بهزیستی روانی او بیشتر است.تعامل پیچیده ای بین دامنه هر یک از عوامل خطر وجود دارد تعامل آن ها با یکدیگر و با هر یک از عوامل ...

وزارت بهداشت بر لزوم تشخیص اهمیت بهداشت روانی از طرف تمام مراکزی که با کودکان و نوجوانان سر و کار دارند و هماری آن ها با یکدیگر در زمینه تشخیص نیازهای کودکان است تاکید دارد. اخیرا یک مدل چهار مرحله ای در مورد خدمات بهداشت روانی کودکان و نوجوانان پیشنهاد شده است. هر یک از این مرحله ها معرف سطح متفاوتی از خدمات تخصصی است. مرحله اول شامل افراد غیر متخصص از قبیل معلمان و مدیران مدارس است که در ارتباط مستقیم با کودکان و نوجوانان هستند و نقش زیادی در ارتقای بهداشت روانی دارند. نقش این افراد اغلب نقش مشورتی کلی و شناسایی مشکلات بهداشت روانی دانش آموزان است. مرحله دوم شامل افرادی از جامعه کارکنان بهداشت روانی کودکان و نوجوانان هستند که با معلمان کمکی و روانشناسان تربیتی شبکه ای متشکل از افراد متخ...

شیوع اختلال های بهداشت روانی بر حسب نوع، شکل، سن و جنس کودکان متفاوت است. بیشترین اختلال های بهداشت روانی، اختلال های سلوک و اختلال های هیجانی هستند که این در بین حدود ده درصد از کودکان ده ساله دیده می شود. به نظر می رسد که برخی از مسائل از قبیل مشکل تغذیه یا خواب، در بین نوجوانان نسبتا شایع هستند در حالی که اختلالاتی مانند شب ادراری و خشم ناگهانی (از جا در رفتن)، گرچه در بخش قابل ملاحظه ای در کودکان دیده می شوند شیوع نسبتا کمتری دارند. برخی مشکلات از قبیل اختلال وسواسی- اجباری، اختلال های خوردن، خودکشی، اقدام به خودکشی و مصرف مواد، اختلالاتی شایع در دوران نوجوانی هستند در حالی که شیوع اختلالاتی از قبیل کثیف کردن، با افزایش سن کمتر می شود. این نکته ارتباط بین رویکرد رشدی را در مقابله با م...

اخیرا به نیازهای بهداشت روانی کودکان و نوجوانان اولویت بسیاری داده می شود و این به خاطر آن است که:1- مشکلات بهداشت روانی علت ایجاد پریشانی است و می تواند بر بسیاری یا حتی تمامی جنبه های زندگی کودکان، رشد هیجانی، بدنی و اجتماعی کودکان و نیز بر پیشرفت تحصیلی ان ها تاثیر بگذارد.2- مشکلات بهداشت روانی کودکان برای تمام افرادی که درگیر مراقبت از کودکان هستند و هم چنین افرادی که با آن ها تماس روزانه دارند از قبیل معلمان و سایر شاگردان پیامدهایی در بر دارد.3- مشکلات حل نشده در مراحل اولیه می تواند پیامدهای درازمدتی ایجاد کند و ممکن است به تعلیم و تربیت گسیخته، ضعف وجوه اجتماعی شدن و فقدان بهزیستی روانی در بزرگسالی منجر شود.4- مشکلات بهداشت روانی در کودکان موجب بالا رفتن تقاضا برای سایر خدمات از ق...

مشکلات مربوط به بهداشت روانی در بین کودکان و نوجوانان نسبتا شایع است اما بیماری روانی شدید در بین آنان به ندرت مشاهده می شود. گمان می رود که 20 درصد کودکان برخی از علائم ضعف در بهداشت روانی را از خود نشان می دهند و بخشی از این تعداد ممکن است زمانی نیازمند کمک تخصصی برای حل مسائل بهداشت روانی خود شوند. از میزان شیوع اختلال های خاص در فصل های مربوط به آن ها به صورت مفصل بحث می کنیم. شواهد خوبی حاکی از این وجود دارد که در تمام کشورهای توسعه یافته اختلال های روانپزشکی در کودکان و نوجوانان مشابه یکدیگر است. در بین گروه های اقلیت قومی در کشور انگلستان میزان شیوع مسائل روانپزشکی عموما مشابه میزان شیوع این مسائل در جمعیت عمومی است گرچه شرایطی که باعث به وجود آوردن اختلال ها در این گروه ها می شود ...

برای درمان افسردگی تان پیشنهادات جالبی برایتان داریم طب سنتی برخی داروهای مو ثر گیاهی را برای رفع این عارضه های روحی و روانی به مبتلایان توصیه می کند افسردگی منشا بسیاری دارد که گیاهان دارویی میتواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد. محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره گیاهان ضد افسردگی گفت: در فصل بهار و تابستان یکی از ترکیباتی که برای درمان افسردگی میتوان استفاده کرد روغن گل محمدی است که استعمال آن بر روی پوست موجب شادابی آن میشود. مینایی افزود: نحوه استفاده از روغن گل محمدی به این صورت است که ابتدا آن را بر روی دستمال شوینده بدن همراه با سفید آب مخلوط کرده و بر روی پوست استعمال میکنیم و پس از شستشو بدن را با صابون میشوییم از این طریق تمام فضولاتی که بر روی پوست قرار گرفته دفع شده و...

چه عوامل روانی باعث برهم خوردن خواب ما می شوند می خواهیم با برخی از بیماری هایی که موجب برهم خوردن خوابتان می شوند شما را آشنا کنیم خوابیدن یعنی استراحت مطلق تمام اعضای بدن. اگر فردی نخوابد مثل این است که غذا نخورده و یا اینکه هوا را از او دریغ کنید، دیر یا زود نابود می شود. با وجود این، تعداد زیادی از مردم در سنین مختلف از اختلالی تحت عنوان اختلال خواب رنج می برند. عارضه ای که به بیماری ختم شده و در اثر بیماری هم تولید می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، با یک روانشناس در مورد ویژگی های خواب درست و اصولی و الگوی منظم خواب در ایرانیان به گفتوگو نشستیم. امیر هوشنگ مهریار معتقد است یکی از علائم عمده بیماری های روانی اختلال خواب است. خواب درست چه تاثیری بر سلامت روان افراد بر ...

اضطراب و صورتهای گوناگون آن شایع ترین مشکلات روانی هستند. انسان مضطرب در مورد عملکرد زندگی نگران است می خواهد در هر کاری که انجام می دهد موفق باشد از شکست می ترسد. فکر می کند قرار نیست از زندگی لذت ببرد و فکر می کند دائم باید تلاش کند. اضطراب مانند هر رفتار عصبی یک عادت است. یک واکنش شخصیتی است که معمولا انسان آن را از افراد مضطرب یاد می گیرد.به طور کلی، اضطراب و ترس شدید میزان فشارهای روحی را افزایش می دهد. اضطراب شدید در عملکرد فرد از نظر شغلی، تحصیلی و فعالیتهای روزمره اختلال ایجاد می کند. مواد مخدر و الکل می توانند اضطراب ایجاد کنند. در این گونه مواقع تنها کنار گذاشتن الکل و مواد الکلی کافی است تا اضطراب خود به خود برطرف شود. بررسیها نشان می دهد که اضطراب در مردها، طبقات مرفه و جوانان...

اضطراب می تواند ناشی از یک وضعیت روحی، اجتماعی، جسمانی، زیست شناختی، اختلالات طبی، اثرات جانبی داروها و یا ترکیبی از این مواد باشد. مهم ترین عوامل روانی- اجتماعی که در بروز اضطراب نقش دارند عبارت اند از:حالات درونی فرد و انگیزه های ناخودآگاه، تغییرات ناگهانی محیطی یا حوادث غیر منتظره و خطرناک مانند: حوادث طبیعی مثل زلزله، استرس ناشی از داروها، استرس ناشی از مصرف مواد مخدر مثل کوکائین، یادگیری در منزل و محیط نظیر یادگیری اضطرابها و ترسهای والدین، کار غیر منطقی، نادرست و اغراق آمیز در مورد نظرات موجود در موقعیتها همچون اضطراب امتحان که همراه با افکار می باشد.برخی از بیماریهای جسمانی اضطراب برانگیز هستند (مانند پر کاری غده تیروئید). بنابراین لازم است برای درمان اضطراب بیماری جسمانی برانگیزند...