پزشکی

طبق اعلام موسسه ملی افزایش سن، انتقال کامل ,یائسگی, بطور متوسط 7 سال طول می کشد. با این حال، هر زن، ,یائسگی, را به طرز متفاوتی تجربه می کند. کامل شدن این مراحل در برخی از افراد تا 14 سال طول می کشد. دور...

اغلب زوجین از اینکه بعد از مدتی از آغاز زندگی مشترک روابط شان به سردی می گراید گلایه مندند. این یک اتفاق طبیعی است و فقط مختص شما نیست. دوران نامزدی را می توان از جمله شیرین ترین دوران زندگی به حساب آورد، اما متاسفانه پس از مدتی دیگر آن حلاوت و شیرینی سابق وجود نخواهد داشت. در ادامه شما را با کلید هایی طلایی برای بازگرداندن حلاوت دوران نامزدی به زندگی مشترکتان آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام هم...

دردهای قاعدگی با آن كه دردی طبيعی محسوب میشود، اما گاهی آنقدر شديد است كه تحمل آن غيرممكن میشود. خصوصا كه هر ماه اين سيكل تكرار میشود و مسلما درد هم هر ماه بايد تحمل شود. اينجاست كه بسياری از خانمها برای رهايی از اين دردها سراغ انواع و اقسام قرصهای مسكن میروند. گاهی درد آنقدر شديد است كه ي...

واکسن هایی که خانم ها در دوران حاملگی تزریق می کنند چه تاثیراتی بر جنین میگذارد خانم های باردار دقت کنند قبل از حاملگی و در ماههای مختلف بارداری باید زیر نظر پزشک زنان واکسن خود را تزریق کنند تا دچار مشکل نشوند دوران بارداری برای مادر و جنین بسیار مهم است. در این مطلب به واکسن هایی که باید به مادر تزریق شوند و همچنین واکسن هایی را که مادر نباید در دوران بارداری تزریق کند، می پردازیم. چه واکسن هایی باید حتما در دوران بارداری تزریق شوند؟ محمد عرفانیان رییس انجمن کارشناسان بهداشت و کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری ها، با تاکید بر نقش مثبت واکسیناسیو...

سوزش سر دل بارداری یک عارضه جانبی شایع بارداری است که می تواند بسیار تحریک کننده باشد، تکنیک های زیادی وجود دارد که می شود برای پیشگیری و درمان سوزش سر دل بارداری استفاده کنید. دلیل سوزش سر دل در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن است. افزایش وزن و فشار جنین در حال رشد یکی دیگر از علت های آن است. خانمهای حامله ممکن است در دوران بارداری حالشان به هم بخورد این باعث می شود که سوزش سردل بیشتر شود. اگر دچار سوزش سر دل در دوران بارداری تان شده اید توصیه می کنیم با در پیش گرفتن برخی راه و روش های موثر به رفع آن بپردازید با استفاده از برخی تمرین ها وفعالیت های ورزشی به راحتی می توانید این عارضه را برطرف کنید رفعسوزش سر دل اگر از خانمهای باردار درباره دشواریهای دوران بارداری بپرسید، خی...

دوران بلوغ کودکان و نوجوانان چگونه دورانی است درباره این دوران چه سوالاتی برای فرزندانمان پیش خواهد آمد کنجکاوی های آن ها دراین باره را چگونه می توانیم پاسخ دهیم تغییرات جسمی و روحی مربوط به این دوران چگونه خواهد بود جاستین که 10 سال دارد، همیشه رفتارهای برادر بزرگترش را به دقت زیر نظر دارد. مادرش جنی، می گوید: جاستین اغلب سؤال هایی دربارۀ اعضای بدنش از من می پرسد و می خواهد بداند که چه زمانی اندامش تغییر می کند. او دربارۀ موهای بدنش هم خیلی کنجکاو است و همیشه می پرسد که چه موقع موهای بدنش رشد می کند؟ نمی دانم که آیا او واقعاً دوست دارد چنین موهایی داشته باشد یا اینکه از داشتنش عصبی می شود؟ دوران بلوغ برای بیشتر بچه ها با ترس و دلهره و تا حدی هیجان همراه است. بیشتر مواقع بچه ها از گفته های...

مطالعات قبلی نشان داده است که مصرف غذاهای پرچرب و شیرین توسط مادر در دوران بارداری میتواند موجب بروز مشکلاتی ازجمله سقط خودبهخودی در مادر، مشکلات مادرزادی و افزایش احتمال بروز چاقی و دیابت و بیماریهای قلبی در نوزاد میشود. حالا یک مطالعه جدید نشان داده است که این ریسک فقط مختص نوزاد مادر نیست بلکه تا سه نسل بعد از مادر ادامه میابد.این تحقیق بهتوسط محققین دانشگاه واشنگتن در سنت لویس انجام و نتایج آن در مجله Cell Reports منتشرشده است. این تحقیق در مقیاس حیوانی و بر روی تعدادی موش انجامشده و به آنها مواد غذایی پرچرب همانند آن چیزی که در فست فود ها وجود دارد داده شد. به فرزندان این موشها غذای استاندار با محتوای چربی متعادل داده شد. بااینحال و باوجود مصرف غذای سالم در این فرزندان، مشکلات متابول...

بهتر است دوران عقد طولانی زوجین نباشد و سعی کنید در کوتاه ترین مدت زوجین را به خانه بخت بفرستید چون در غیر اینصورت دردسرها و مشکلات زیادی متوجه ان ها خواهد شد از وقتی که دوران عقد به بیشتر از یک سال رسیده، طعم این دوران هم برگشته است. شیرین نیست که هیچ، حتی گس هم نیست، بلکه تلخ است. گاهی آنقدر تلخ که سقف خانه ای را که زوجین آرزویش را دارند روی سرشان خراب می کند و کارشان را به جدایی می کشاند. چرا دوران عقد طولانی شده؟ از لحاظ کارشناسی حداکثر زمان برای دوران عقد، یک سال است. وقتی این دوران از این حداکثری تجاوز می کند می گوییم که عقد بیشتر از چیزی که باید طول کشیده است. حالا چرا اصلاً این اتفاق می افتد؟1. مسائل مالی. یکی از مهمترین مسائلی که باعث طول کشیدن دوران عقد می شود نداشتن کار مناسب و ...

آگاهی فزاینده ای در خصوص تاثیر تجارب مدرسه ای بر بهزیستی روانی کودکان حاصل شده است. سال های مدرسه حیاتی ترین دوران زندگی کودکان به ویژه برای رشد هیجانی آنان است و ایجاد محیطی امن و سالم برای کودکان در مدارس برای رشد شاداب و مطمئن کودکان اساسی است. معلمان، نظیر دیگران، باید مشوق کودکان برای ایجاد روابط سالم و کارآمد باشند به آنان برای رسیدن به توانایی های بالقوه خود کمک کنند و آنان را برای افزایش استقلال آماده کنند. اما کودکان ممکن است در طول سال های مدرسه مشکلات و فشارهای مختلفی را تجربه نمایند. بعضی از دانش آموزان جهت مقابله با این چالش ها که می تواند تاثیرهای جدی بر زندگی آن ها در آینده داشته باشد، مشکل دارند. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منب...

با بالا رفتن سن حجم عضلانی کمتر می شود اما می توان با تمرینات بدنسازی روند تحلیل رفتن عضلات را کاهش داد. بر حسب سابقه ورزشی و شدت تمرینات می توان حجم عضلات را افزایش داد. تحقیقات انجام گرفته بر پیری و ورزش شان می دهد که افرادی که در 90 سالگی خود به سر می برند می توانند با تمرینات بدنسازی قدرت و حجم عضلانی خود را تقویت کنند. البته لازم نیست تا 90 سالگی صبر کرد و بعد تمرینات خود را شروع کرد. حفظ حجم عضلانی بدن به منظور حفظ قدرت بدنی برای انجام فعالیت های روزانه می باشد. تناسب اندامظرفیت هوازی، بالا رفتن ضربان قلب و زمان ریکاوری همه با بالا رفتن سن تحلیلمی رود. روند این تحلیل رفتن را می توان با تمرینات ورزشی کندتر کرد. حفظ تناسب اندام افراد در این سنین می تواند بر کیفیت زندگی سالمندان تاثیرگ...

بی تحرکی یکی از عوامل مهم در وقوع بسیاری از بیماری ها مثل بیماری عروقی کرونری، پوکی استخوان، چاقی و دیابت است. تغییرات ناشی از بی تحرکی افراد شامل تضعیف یا از بین رفتن رفلکس ها، تغییر متابولیسم چربی ها، تعادل منفی نیتروژن است. فواید فعالیت جسمانی برای سالمندان عبارت است از:حفظ آمادگی جسمانی: قدرت، انعطاف پذیری، توان هوازی و…پیشگیری (یا درمان) بیماری های مربوط به فقر حرکتی مثل پوکی استخوان، دیابت نوع دوم، فشار خون بالاافزایش تعامل اجتماعی و پیشگیری از منزوی شدن و تنهاییپیشگیری از تجمع چربی و از دست دادن بافت استخوانبهبود وضعیت روحی و سلامت روانیافزایش عملکرد شناختیگذراندن اوقات فراغت این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز ...