پزشکی

گوجه فرنگی با مزایای سلامتی بسیار بسیار زیاد تولید و کشت میشود. در حقیقت، آنها فوقالعاده مفید و دارای تنوع بسیار زیاد هستند و میتوانند در تعداد بیشماری از غذاهای خوشمزه استفاده شوند و همچنین به تنهایی نیز برای خوردن مناسب هستند. به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید چرا باید از گوجه فرنگیها بهعنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل و سالم خود استفاده کنید. 10 مزیت سلامتی بخش خوردن گوه فرنگی گوجه فرنگی برای پوست شما مناسب است.گوجه فرنگی حاوی سطح بالایی از لیکوپن است، مادهای که در ترکیب بعضی از پاک کنندههای صورت بکار میرود و شما باید هزینه بسیار زیادی برای این پاک کنندهها یا کرمهای صورت بپردازید. اگر میخواهید از گوجه فرنگی برای مراقبت از پوست خود بهره ببرید، باید با حدود هشت تا دوازده گوجه فرنگی شروع کن...

چگونگی افزایش شیر مادر با قطره رازیانه الیس رازیانه دارای ترکیباتی مشابه هورمون زنانه استروژن است که طبعی گرم دارد، به همین دلیل، قطره رازیانه الیس باعث افزایش شیر مادرشده و یکی از بهترین درمان ها برای کاهش درد قاعدگی است. موارد مصرفقطره رازیانه الیس – کمک به افزایش ترشح شیر مادران – کمک به کاهش درد دوران قاعدگی شکل قطره رازیانه الیس قطره 30 میلی لیتری دارای قطره چکان در جعبه مقوایی به همراه بروشور اجزاء فرآورده اسانس رازیانه نکات قابل توصیه – مصرف این فرآورده به تشرح شیر مادران شیرده کمک می کند. – مصرف این فرآورده به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. – این فرآورده، دور از دسترس اطفال و در دمای اتاق و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود. – روزانه 3 بار، هر بار 20-30 قطره، در یک سوم لیوان...

جلبک ها موجوداتی زنده هستند که به دو شکل در آب تازه و نمکی رشد می کنند. جلبک ها دارای مواد مغذی هستند که تاثیر زیادی برای بدن و مغز دارند. در این مقاله از دکتر سلام 10 فایده ثابت شده جلبک بر سلامت بدن را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که این بخش را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. ۱) جلبک سرشار از بسیاری از مواد مغذی است. جلبک موجودی زنده است که به دو شکل در آب تازه و نمکی رشد میک...

اگر نگران خشکی و خشن بودن موهای رنگ شده تان هستید توصیه می کنیم از ماسک های طبیعی خانگی کمک بگیرید تا بتوانید مویی شاداب و نرم و لطیف داشته باشید در ادامه روش تهیه این ماسک را برایتان شرح خواهیم داد مدتی است که موهایم را رنگ میکنم و خشک شده است جهت آبرسانی مو از چه ماسکی میتوان استفاده کرد؟ پاسخ ارائه شده توسط:دکتر نگار بهروز مویی که مرتباً رنگ شود دچار صدمه و آزار و خشکی میشود. افرادی که موی خود را مکرر رنگ میکنند، باید هنگام شستشو از یک نرم کننده که ترجیحاً بهتر است از ترکیبات کم آزارتر استفاده کنند بهتر است قبل از حمام موهای خود را با...

Let's block ads! بخوانید...

اگر تمایل دارید از شر موهای سفید سرتان خلاص شوید پیشنهاد میدهیم از هلیله سیاه کمک بگیرید این ماده طبیعی در برطرف کردن این عارضه و همچنین بالابردن حافظه افراد بسیار مفید خواهد بود در ادامه توصیه های طب سنتی را در این زمینه بخوانید. یک محقق طب سنتی گفت: هلیله سیاه تقویتکننده حافظه است و مانع از سفیدشدن مو میشود، همچنین جویدن روزانه مقداری از آن بهصورت ناشتا بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان میکند؛ برای برطرف کردن سیاهی دور چشم مؤثر است. به گزارش تسنیم, هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماریه...

اگر ویتامین ب در بدنمان کاهش پیدا کند چه عارضه هایی در بدنمان بروز خواهد داد با چه عارضه هایی مواجه خواهیم شد منتظر چه پیامدهایی باید باشیم بهتر است با خاصیت های بی نظیر ویتامین ب 12 آشنا شویدآیا می دانستید که توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب 12 به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد؟ تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان می دهد که 4 درصد از زنان بین سنین 40 تا 60 سال از کمبود این ویتامین رنج می برند. این کمبودها بخصوص در کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و داروهای اسید معده دریافت می کنند، گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند و … بیشتر به چشم می خورد. علائم جدی کمبود ویتامین ب 12 که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند از این قبیل است: سرگیجه: حملات مکرر سرگیجه می تواند یک سیگن...

محققین به تازگی ارتباطی جالب میان شروع اولین سیکل ماهانه و طولانی شدن عمر بانوان پیدا کرده اند آن ها دچار چه تغییراتی خواهند شد خانم هایی که دوره قاعدگی را دیرتر از بقیه تجربه کرده اند عمری تا نود سال خواهند داشت یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد زنانی که اولین دوره قاعدگی را دیرتر تجربه میکنند و دوران یائسگی برای آنها دیرتر شروع میشود، معمولا زندگی طولانیتر دارند و تا ۹۰ سالگی عُمر میکنند. یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد زنانی که اولین دوره قاعدگی را دیرتر تجربه میکنند و دوران یائسگی برای آنها دیرتر شروع میشود، معمولا زندگی طولانیتر دارند و تا ۹۰ سالگی عُمر میکنند. علاءالدین شادیاب، مسئول مطالعه و از اعضای دانشگاه کالیفرنیا، میگوید: «مطالعه ما نشان داد زنانی که اولین دوره قاعدگی را در ۱۲ سالگ...

آیا شما برای تقویت و بهبود سلامت روانتان تلاش می کنید و به روحیات خود اهمیت میدهید در هنگام بروز موقعیت های استرس زا چگونه رفتارهایتان را کنترل می کنید وتا چه حد بر این امر مسلط هستید افکار منفی تا چه حد بر شما تاثیرگذار هستند نیسا محمودی روانشناس گفت: به افکار و باورهایی که یک فرد در زمینه توانمندی و مهارت های خود در حل مشکلات دارد، سلامت روان گفته می شود. وی در ادامه افزود: انعکاس رفتار افراد در شرایط مختلف میزان سلامت روان آنها را نشان می دهد. یک فرد دارای سلامت روان، در هنگام بروز استرسها، نگرانی ها و ناملایماتی که در محیط اطراف به وجود می آید، با آگاهی و کنترل هیجانات می تواند بر واکنش های خود تسلط کامل داشته باشد. این روانشناس با تاکید بر نقش باورهای فردی در سلامت روان اظهار داش...

محققین به تازگی رابطه ای میان بلوغ جنسی با طول عمر پیدا کرده اند و در طی آن به این نتیجه رسیده اند که بانوانی که در سنین بالای دوازده سال اولین عادت ماهیانه خود را تجربه کرده اند نسبت به کسانی که در سنین پایین تر به بلوغ رسیده اند عمر بیشتری را تجربه خواهد کرد! – بلوغ جنسی و طول عمر؛ به نظرشما میان این دو چه ارتباطی وجود دارد؟ آیا بلوغ زودرس یا دیررس می تواند بر طول عمر ما اثر گذار باشد؟ آیا می توان سن بلوغ جنسی را به عنوان شاخصی برای پیش بینی طول عمر در نظر گرفت؟ به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، احتمالاً در نگاه اول به نظر نمی رسد که میان سن بلوغ جنسی و طول عمر ارتباطی وجود داشته باشد؛ اما تحقیقات دانشمندان پرده از این راز برداشته است که زمان رسیدن به بلوغ جنسی در زنان با طول عمر آنها ...

دوست دارید شادبودن را تجربه و لمس کنید و به گونه واقعی و از ته دل بخندید و مشکلات و ناراحتی هایتان را فراموش کنید برای کسب انرژی مثبت از طرق زیادی می توانید استفاده کنید و به روش های مختلفی می توانید شادی را به زندگی خود بیاورید برای شاد بودن، انرژی مثبت بودن، رد کردن انرژی های منفی و استرس و تنش های روزانه که همه با آن رو به رو هستیم، تنها شرکت در کلاس های سخنرانی انرژی مثبت و مشاوره های گران قیمت یا کورس های مختلف کفایت نمی کند. شاید روش شاد بودن خیلی ساده تر از آن چیزی هست که مشاوران و روان شناسان و جامعه شناسان و فعالان این عرصه صبح تا شب از طریق رسانه ها و کتاب ها منتشر می کنند. خیلی از کسانی که در روستا ها و برخی از نقاط شهری قرار دارند، حتی ۱ دقیقه از این سخنرانی ها و ۱ صفحه از کتا...

مصرف غذاهای تند می تواند در زندگی تان درگرگونی و تغییرات مثبتی ایجاد کند و از لحاظ جسمی و روحی بر شادابی و سلامتی تان تاثیرگذار باشد و شما را از مرگ زودرس نجات دهد سعی کنید از غذاهای تند و ادویه جات تند در خوراکی هایتان بیشتر استفاده کنید بر طبق یک پژوهش جدید مصرف همیشگی غذاهای تند رابطهی معکوسی با مرگ زودرس و برخی علتهایی که منجر به مرگ افراد میشوند دارد. اگر شما هم از عاشقان غذاهای تند هستید، این خبر، روز شما را میسازد. اخیرا مطالعهای در BMJ، یکی از قدیمیترین مجلات پزشکی جهان منتشر شده است، که بیان میکند خوردن خوراکیهای تند میتواند به شما کمک کند تا زندگی طولانیتری داشته باشید. محققانی که این پژوهش را انجام میدادند یک گروه حدودا ۵۰۰،۰۰۰ نفری از بزرگسالان چینی را از ۲۰۰۴ و ۲۰۰۸ تحلیل کرد...

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک صبحانه چربی سوز را به شما آموزش دهیم و از شما بخواهیم برای تناسب اندام بیشتر از آن استفاده کنیداین ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز استفاده کنید. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن رودهها نیز از جمله کاراییهای دیگر آن است. اگر دوست دارید کمی از حجم چربیهای شکمتان کم کنید، میتوانیم یکی از بهترین ترکیبهای موجود را به شما معرفی کنیم. این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز استفاده کنید. از بین بردن...

هر بار که غذاهای قشنگ فرآوری شده را می خورید آیا اصلا به فکر این هستید که چگونه درست شده اند؟ شاید راز ساخت آنها نظرتان را نسبت به خوردن خیلی غذاها تغییر دهد. آدامس چگونه ساخته می شود؟ مواد اصلی به کار رفته در آدامس: شیره گیاهی یا لاتکس. این ماده در اصل باید از شیره درختان تهیه شود، اما بیشتر آدامس ها تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد شیره طبیعی در خود دارند. باقی آن مواد مصنوعی است با نام هایی مانن بوتادین، استایرن، پلی اتیلن، پلی وینیل استات. برای درست کردن آدامس لاتکس را خرد، خشک، و سپس ذوب می کنند تا شربت شود. سپس فیلتر می شود، و طعم دارش می کنند و نرم کننده ها را اضافه می کنند. ترکیب قبل از اینکه شکل داده شود ساعت ها ورز داده می شود، سپس به قطعات کوچک تقسیم و بسته بندی می شود. کالباس چونه تولید می شود...

درد زانو را با چه روش هایی می توانیم برطرف کنیم و راه وروش هار موثر برای مرقبت از زانو کدامند چه کارهایی بهتر است برای محافظت از مفاصل زانوهایمان در پیش بگیریم شاید گاهی طرز نشست و برخاست و راه رفتن روزمره ما به چشم نیاید، اما در درازمدت این کارهای ساده سلامت استخوانها و مفاصل را به خطر میاندازد. زانو و مفصل آن از جمله اعضای مهم اسکلت بدن است که با کمترین اختلالی، راه رفتن را مختل میکند. در ادامه می نویسد: در این مطلب با متخصصان جراحی زانو، به بیان بخشی از مسائلی که سلامت زانو را به چالش میکشد، صحبت میکنیم. شیوع بالای ساییدگی زانو در ایرانمحمد رازی، رئیس انجمن جراحان زانو و آرتروسکوپی درخصوص پایین آمدن سن ابتلا به آرتروز زانو میگوید: «افزایش وزن باعث شده تا فشار زیادی به زانو وارد شود و ا...

بلوغ زودرس با چه دلایلی پدید می آید این نوع رفتارها با چه زمینه هایی در فرزندان ما ایجاد می شوند عوامل مهم در این زمینه را با هم بررسی می کنیم بلوغ زودرس، شبیه تندبادی که سیبی سبز را نابهنگام از شاخه جدا میکند، میتواند نوجوان را بسرعت از دنیای معصوم کودکی جدا کرده و در دوران بزرگسالی رها کند. در ایران سن بلوغ در پسران ۱۴تا ۱۵ سالگی و در دختران ۱۲تا ۱۳ سالگی تخمین زده میشود. در سالهای اخیر اما طوفان بلوغ سه تا پنج سال زودتر از آنچه باید، دنیای نوجوانان این مرز و بوم را در مینوردد، به طوری که شاهد هستیم پسرها در سنین ۱۰تا ۱۲ سالگی و دخترها ۹تا ۱۰ سالگی در آستانه مهمترین برهه زندگی خویش میایستند و رفتارهای نامناسبی از خویش بروز میدهند که چون وصلهای ناجور بر پیراهن خلقت آنها خودنمایی میکند. م...

اگر می خواهید در مدت زمان کم وزن ققابل توجهی را کم کنید و زود نتیجه بگیرید بهتر است به برنامه غذایی و رژیم خود برخی نکات جانبی را اضافه کنید بیماری چاقی، با خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگر از قبیل بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، آپنه انسدادی خواب، انواع مشخصی از سرطان ها، آرتروز استخوان و آسم ارتباط مستقیم دارد.،در این مقاله در مورد فروش داروهای معجزه گر برای کاهش وزن قرار نیست بحث شود، بلکه هدف ارائه روش های بسیار ساده و البته ایمن برای مبارزه با چاقی و اضافه وزن است که البته نتایج سریعی را نیز به همراه دارد. اطمینان از نوشیدن آب کافی: در میان تمام نوشیدنی های شیرین که به عنوان یکی از علل اصلی اپیدمی چاقی شناسایی شده است، مقدار کالری آب صفر است و محققان اعلام کرده اند که نوشیدن یک لیوان ک...

تمرین کردن تاثیرات مفید زیادی روی تناسب اندام ما میگذارد سخت تمرین کردن هم می تواند در این زمینه به سرعت روند لاغری شما کمک بیشتری کند تمرین کردن خوب است. سختتر تمرین کردن، بهتر است! اما کلید تغییر پایدار و جدی در سلامت، عملکرد، و ترکیب بدن شما، تمرین کردن بطور مداوم است. متاسفانه چیزهای بسیاری وجود دارند که میتوانند بصورت بالقوه، ثبات شما در تمرین را مختل سازند. کار، خانواده، رفت و آمد، و مهمانیها، همگی میتوانند برنامهی شما را اغلب بطور ناگهانی بهم بزنند، و باعث شوند به موقع به تمرینتان نرسید و در باشگاه، کم تمرین کنید. اما شوم ترین مانع در سر راه یک برنامهی تمرینی تمام و کمال، آسیب دیدگی است! هنگامیکه میگوییم «آسیب دیدگی»، منظورمان درد مفصل و درد عضلانی که بخشی از روال تمرین با وزنه است،...