پزشکی

برست لایت نام محصولی است که به شما امکان می دهد تا بافت داخلی سینه هایتان را مشاهده کنید. این دستگاه از طریق تابش یک اشعه قوی کار می کند و استفاده از آن کاملا بی خطر و امن است. بیش از 80 درصد از خانم ...

این مسئله به خوبی شناخته شده است که آنچه می خورید، تاثیر بزرگی بر جنبه های مختلف سلامتی شما خواهد داشت ؛ از چاقی و لاغری گرفته تا سطح انرژی و فراتر از آن! اما آیا می دانستید که غذاهای خاصی برای مغز وجود دارند که باعث افزایش بهره وری، افزایش حافظه و کمک به حفظ تمرکز شما می کنند ؟ سازمان جهانی بهداشت حتی برآورد کرده است که تغذیه مناسب و درمان کمبود ریز مغذی ها می تواند بهره وری را به میزان 20 درصد افزایش دهد! به سادگی چند غذا که باعث افزایش بهره وری می شوند را با هم ترکیب کنید تا یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. رژیم غذایی سالم کلید متمرکز ماندن و پرانرژی بودن است. 8 غذا که باعث افزایش بهره وری می شوند 1 . چغندر تعجبی ندارد که این تره بار پر جنب و جوش به عنوان یک غذای عالی برای بهره و...

گوجه فرنگی با مزایای سلامتی بسیار بسیار زیاد تولید و کشت میشود. در حقیقت، آنها فوقالعاده مفید و دارای تنوع بسیار زیاد هستند و میتوانند در تعداد بیشماری از غذاهای خوشمزه استفاده شوند و همچنین به تنهایی نیز برای خوردن مناسب هستند. به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید چرا باید از گوجه فرنگیها بهعنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل و سالم خود استفاده کنید. 10 مزیت سلامتی بخش خوردن گوه فرنگی گوجه فرنگی برای پوست شما مناسب است.گوجه فرنگی حاوی سطح بالایی از لیکوپن است، مادهای که در ترکیب بعضی از پاک کنندههای صورت بکار میرود و شما باید هزینه بسیار زیادی برای این پاک کنندهها یا کرمهای صورت بپردازید. اگر میخواهید از گوجه فرنگی برای مراقبت از پوست خود بهره ببرید، باید با حدود هشت تا دوازده گوجه فرنگی شروع کن...

امروزه بروز حمله قلبی یکی از شایع ترین انواع اختلالاتی است که برای هرکسی ممکن است رخ دهد! با توجه به تغییر سبک زندگی انسان و همچنین گرایش هرچه بیشتر وی به سمت مصرف موادی مانند الکل، سیگار، قلیان و … خطر بروز حمله قلبی بسیار جدی است. در این مطلب قصد داریم تا به بررسی مهمترین نشانه این اختلال بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید.حمله قلبی زمانی رخ میدهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود میشود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی میشود. تعریق شدید، به خصوص زمانی که فرد در حال ورزش کردن نیست یا تحرک زیادی ندارد، میتواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد.به نقل از سلامت نیوز ، شایعترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، ...

دانشمندان علوم اعصاب در خصوص مغز انسان گفته اند تا زمانی که به سن 25 سالگی نرسیده باشید، مغز انسان به بلوغ کامل نخواهید رسید. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص سن رسیدن مغز انسان به بلوغ کامل را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. با ما همراه شوید. به گفته این دانشمندان، قشر پیش پیشانی مغز تا قبل از ۲۵ سالگی به طور کامل توسعه نمی یابد. قشر پیش پیشانی یا ( Prefrontal Cortex) قسمتی از مغز است که مسئول کنترل رفتارهای تکانشی ( رفتارهای خطرناکی که بطور لحظهای و بدون در نظر گرفتن عواقب آن انجام می دهیم) را بر عهده دارد. بنا به نظر بعضی از دانشمندان علوم اعصاب، این حقیقت می تواند علت پشت پرده خشونتهای روزافزونی باشد که این روزها در گروههای ...

فکر میکنید در طی دویدن چه اتفاقی می افتد؟ مردم به دلایل مختلفی دوست دارند تا بدوند. شاید به خاطر اینکه بدنشان فرم بگیرد؛ شاید میخواهند افسردگی را از بین ببرند، و یا شاید دلیل دیگریداشته باشند. وقتی شروع به دویدن می کنید، اتفاقات مختلفی در بدن شما می افتد. برخی از تغییرات را می توان انتظار داشت، در حالی که بعضی دیگر می تواند تعجب برانگیز باشد. تغییراتی که از یک برنامه دویدن منظم رخ می دهد، مانند کاهش وزن می تواند قابل مشاهده باشد، و یا مانند یک ذهن شفاف تر، درواقع پشت صحنه باشد. اگر تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه دویدن، بدن شما را تغییر می دهید، پس به خواندن خود ادامه دهید. ما به شما خواهیم گفت که وقتی پیاده روی می کنید، چه اتفاق جسمی، ذهنی و عاطفی برای شما می افتد. در این اینف...

زندگی ماشینی و پر استرس امروز باعث بروز بیماری های جسمی و روحی در میان افراد شده است.یکی از بیماری های شایع آلزایمر است که به دلیل فشار کار و عدم استراحت کافی در طول روز ممکن است به وجود آید. به نقل از سیانان؛ شاید برای این بیماری درمانی وجود نداشته باشد اما دست کم میتوان مانع ابتلا به آن شد. 1- اضافه کردن پروبیوتیکها به برنامه غذایی روزمره میتواند ریسک ابتلا به آلزایمر را به حداقل برساند. 2- فاصله بین شام و زمان خوابتان را روی سه ساعت تنظیم کنید. فاصله بین شام تا صبحانه بهتر است 12 ساعت باشد. در این فاصله بدن میتواند پروسه از بین بردن آمیلوئید بتا که نوعی پروتئین مشکل ساز است و در مغز بیمار شکل میگیرد را از بین ببرد. 3- مکملهای سیتیکولین و دی اچ ای میتواند ارتباط بین سلولهای اعصاب و مغز ...

خوشبینی و سر سرسختی از عواملی هستند که باعث بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر در افراد می شوند. سلامت روان و آرامش در زندگی حاصل این طرز تفکر افراد خوش بین می باشد. به گفته محققان، سرسختی و سماجت و خوش بینی علل اصلی طول عمر زیاد هستند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان برای بررسی نشانه های طول عمر ۹ منطقه روستایی در جنوب ایتالیا را مورد بررسی قرار دادند. هزاران نفر از ساکنان این مناطق بالای ۹۰ سال عمر داشتند. مطالعه بر روی ۲۹ نفر ۹۰ تا ۱۰۱ سال انجام شد. درحالیکه این افراد مسن از لحاظ سلامت فیزیکی نسبت به اعضای جوان تر خانواده شان ضعیف تر بودند، اما سلامت روان بهتری داشتند. دکتر دیلیپ جسته، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «مهم ترین موضوعات یافت شده در مطالعه ما مربوط ...

کسانی که می خواهند طول عمر بیشتری داشته باشند باید شیوه های صحیح زندگی را رعایت کنند تا از ابتلا به انواع بیماری ها و سرطان ها در امان باشند. در این مقاله از دکتر سلام راه های افزایش طول عمر را آماده کرده ایم. پیشنهاد ما این است که حتما این بخش را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. دانشمندان هنوز نتوانستند داروی جادویی برای افزایش طول عمر پیدا کنند اما انجام تحقیقات روی هزاران انسان با...

در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای طبیعی و موثر برای افزایش اشتها را آماده کرده ایم. کسانی که می خواهند اشتهای خود را برای خوردن افزایش دهند می توانند با دیگران غذا بخورند که این روش باعث افزایش اشتها می شود و همچنین می توانید از ورزش کردن استفاده کنند تا با استفاده از این روش اشتها خود را بیشتر کنید. می خواهید وزن اضافه کنید: خب راه حل مشخص است، بیشتر غذا بخورید! اما برای اینکه بتوانیم بیشتر غذ...

در جدیدترین تحقیقاتی که توسط محققان موسسه SBP فلوریدای آمریکا در خصوص هورمون های قلبی صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که افزایش علامت دهی پپتید سدیم در بافت چربی در برابر چاقی و مقاومت نسبت به انسولین نقش محافظتی دارد. این ماده یکی از هورمون هایی می باشد که در قلب تولید می شود. این مطالعات نشان میدهد افزایش NP در بافت چربی میتواند یک روش موثر برای مبارزه با بیماری های متابولیک و چاقی باشد...

آناناس از جمله میوه های استوایی و بسیار خوشمزه است که طعم خوشمزه این میوه طرفداران بسیاری را به خود جلب کرده است. مصرف آناناس به علت وجود مواد مغذی بسیار مفید، فواید بسیار زیادی را برای سلامت شما در پی خواهد داشت در ادامه شما را با 7 خاصیت طلایی آنانس آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. آناناس داراى خواص فراوانى چون خاصیت ضد سرطان، ضدلخته خون، ضد التهاب، انرژى زا و بهبود سلامت کلیه ها ...

دیابت را می توان یکی از شایع ترین انواع اختلالات خونی دانست که افراد بسیار به آن مبتلا هستند. دیابت بر دو نوع است که هرکدام ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند. چشمان شما یکی از حساس ترین اندام ها نسبت به ابتلا به دیابت هستند. در صورت ابتلا به دیابت سلامت چشمان و بینایی شما را خطر بزرگی تهدید خواهد کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. بیماران دیابتی به معاینات دورهای چشم پزشکی توجه کنند دبیر ...

زیبایی پوست یکی از مهمترین چالش ها برای داشتن چهره ای زیبا و اعتماد به نفس در افراد است به همین دلیل روش های مختلفی برای جوانسازی و زیباسازی پوست توصیه می شود که بهترین آن ها استفاده از تغذیه مناسب برای آب رسانی به پوست و حفظ زیبایی آن است. داشتن پوستی شفاف و یک دست بدون آکنه های مزاحم زیبایی هر فردی را چند برابر می کند. برای داشتن پوست شفاف علاوه بر استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتنی مناسب برای زنان و مردان، تغذیه رسانی طبیعی پوست هم از اهمیت زیادی برخوردار است شکلات تلخ به پوست شما رطوبت می بخشد و آن را نرم تر می کند.شکلات حاوی “Flavonoids” نوعی آنتی اکسیدان است که باعث درخشندگی پوست می شو...

از نوشیدنی هایی که با کمک آن می توانید از بیماری زوال عقل جلوگیری کنید، چای است. چای از محبوب ترین ها در بین ما ایرانی هاست. ترکیباتی که در چای وجود دارد تاثیر زیادی بر مغز انسان دارد. کدام نوع از چای ها نقش اساسی بر سلامت مغز ایفا می کنند؟ چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهرهمندی از مغزی سالم تبدیل می کنند. پژوهش های بیشتری نشان داده اند که نوشیدن چای به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل، بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر، سکته مغزی(stroke) و دیگر بیماری های مغزی کمک می کند. نوشی...

آیا به دنبال یک نوشیدنی هستید که نه تنها در تابستان باعث خنک شدن شما شود، بلکه بتوانید با کمک آن وزن خود را نیز کاهش دهید؟ در این مطلب یک نوشیدنی به شما معرفی می کنیم که نه تنها این موارد را برای شما فراهم می کند، بلکه باعث شفاف شدن پوستتان هم می شود. با ما باشید. خیار یکی از میوه های کم کالری و شاداب کننده است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مصرف خیار و آب آن علاوه بر فوایدی که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات برای بدن دارد خطر ابتلا به چاقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. ما به شما سه نوشیدنی معرفی می کنیم که خنک کننده بدن و ضد گرمازدگی، ضد سرطان، مقوی معده، تقویت بینایی، لاغری هستند و از ...

طبق نتایج تحقیقات محققان، برای پیشگیری از سرطان راهکار های خیلی ساده ای وجود دارد. شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و انتخاب سبکی سالم برای زندگی خود، در کاهش بیماری هایی همچون سرطان، قدم بردارید. آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غ...

یکی از بهترین راه حل هاى پاک سازى سموم بدن مصرف انواع سوپها است، در اینجا به شما سوپى را معرفى مى کنیم که سم زدایی قوی به همراه داشته و مواد مغذی ضروری را به بدن مى رساند. این سوپ سبزیجات عملکرد کبد، سیستم گرد خون، قلب، معده و روده، سیستم ایمنی و متابولیسم را بهبود میبخشد همچنین از جمع ش...

خوردن عسل قبل از خواب در سلامتی انسان نقش زیادی دارد. هنگامی که یک قاشق عسل قبل از خواب بخورید، کبد مقدارگلیکوژن لازم برای بدن تولید می کند و مغز در حالتی قرار می گیرد که مشغول به جستجو برای سوخت و ساز می شود. عسل به داروی طلایی طبیعت معروف است. به اعتقاد بعضی ها نباید از ساعت ۷ عصر به بعد عسل ...

اکثر ما حتما دچار کمر درد شده ایم که بسیار دردناک می باشد. در این مقاله از دکتر سلام قصد داریم شما عزیزان را با بهترین نرمش های رفع کمر درد آشنا کنیم. توصیه می کنیم کسانی که دچار کمر درد هستند حتما این بخش را مطالعه کنند و از دست ندهند. یکی از علل مهم زمینه ساز کمردرد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و شک...