پزشکی

عادت های خواب و زمان استراحت و خواب در افراد مختلف و بازه های سنی متنوع است و میزان خواب و نوع استراحت افراد تاثیر مستقیمی بر سلامت روحی و جسمی افراد دارد،در این مقاله به عادت خوابیدن در رده های سنی مختلف می پردازیم. وقتی که پای کهولت سن و عادت های خواب به میان می آید، عادات شخصی افراد با هم متفاوت بوده و هر کسی ممکن است رفتارهای مختص به خود را در این برهه از زندگی در زمینه ی خواب داشته باشد. تفا,نحوه,خوابیدن,بزرگسال,جوانان ...ادامه مطلب

آمار نشان می‌دهد که از هر 5 کودک 1 نفر از دندان‌پزشک می‌ترسد. کودکانی که از دندان‌پزشک واهمه دارند، معمولا درد بیشتری را تجربه می‌کنند و رفتارهای عجیب‌تری از خود نشان می‌دهند. این رفتار ها که معمولا جیغ و گریه و … است ممکن است هم بر آرامش دندان پزشک تأثیر بگذارد هم کودک از اضطراب بیش از حد آسیب ببیند. در ادامه با ما همراه باشید تا روش کاهش استرس کودکان در دندانپزشکی را به شما بگوییم. تماشای کارتون در جریان عملیات دندان‌پزشکی می‌تواند استرس و اضطراب کودکان را از بین برده و از رفتارهای غیرطبیعی آنها جلوگیری کند. اضطراب رفتن به دندانپزشک و عملیات,اضطراب کودک در مدرسه,اضطراب کودکان در مدرسه,اضطراب در کودک,اضطراب در کودکان,اضطراب در کودکان دبستانی,اضطراب در کودکان پیش دبستانی,اضطراب در کودکان ابتدایی,اضطراب در کودکان سرطانی,اضطراب در کودکان و نوجوانان,اضطراب جدایی در کودک ...ادامه مطلب

برای ترک اعتیاد در جوانان از چه توصیه هایی می توانیم کمک بگیریم چه راه حل هایی باعث پیشگیری از کشش آن ها به مصرف مواد مخدر می شوند نظر روانشناسان در این زمینه چیست برخی مخدرها عوارض و آسیب های روحی و روانی زیادی برای جوانان در بر دارند یک خانم 55 ساله که به نظر می‌رسد کارشناسی عالی‌رتبه و شوهر ایشان هم بازرگانی موفق و سرشناس است، با اندوه و تشویش به من نوشته‌اند به تازگی متوجه شده‌ام که پسر بیست و سه ساله دانشجوی من به مواد مخدر معتاد شده است و از این بابت بسیار نگرانم چه کمکی می‌توانم بکنم مرا ,کمک به جوانان,کمک به جوانان برای ازدواج,کمک به ازدواج جوانان,موسسه خیریه کمک به جوانان,ثواب کمک به ازدواج جوانان,کمک به جوان معلول,کمک مالی به جوانان,سایت کمک به جوانان,کمک به ازدواج جوانان در احادیث,خیرین کمک به جوانان ...ادامه مطلب

متاسفانه آمار مبتلایان به سرطان روده روز به روز در حال افزایش است و اکثر مبتلایان جوانان هستند مصرف فست فودها و تغذیه ناسالم می تواند عاملی برای ابتلا به این بیماری خطرناک باشد از جمله نشانه های بارز سرطان روده می توانیم به خونریزی از مقعد اشاره کنیم نخست باید درباره این خبر خوب گفت که آمار کلی سرطان روده رو به کاهش است. اما خبری که شاید ‌چندان خوب نباشد این است که تحقیقات نشان می‌دهد میزان این سرطان در جوانان رو به افزایش است. نخست باید درباره این خبر خوب گفت که آمار کلی سرطان روده رو به کاهش,سرطان روده در جوانان,سرطان روده بزرگ در جوانان ...ادامه مطلب

دلیل روی آوردن برخی افراد به کلمات رکیک و ناسزاگویی چیست چرا هنگام عصبانیت و خشمگین شدن به این کار روی می آورید دلایل مهم در این زمینه کدامند نظر روانشناسان در این رابطه چیست امروزه در دنیای مجازی و یا واقعی آدم ها به راحتی خود را مجاز به گفتن کلمات رکیک می دانند، ولی سئوال اینجاست که چرا فحش می دهیم؟ وقتی فحش می دهیم، چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ با همگانی شدن فناوری ارتباطات دیجیتال و نفوذ شبکه جهانی اینترنت در تمام سطوح زندگی انسان قرن بیست و یک و ایجاد امکان ارتباط فوری و لحظه ای برای همه انسان ها از طریق گوشی های موبایل، انتظار می رفت سطح شعور و ,روی آوردن به انگلیسی,روی آوردن به,روی آوردن به مسیحیت,دلایل روی اوردن به اعتیاد,علت روی اوردن به اعتیاد,علل روی آوردن به اعتیاد,علل روی آوردن جوانان به اعتیاد,علت روی آوردن جوانان به اعتیاد,دلایل روی آوردن جوانان به اعتیاد,عوامل روی آوردن به اعتیاد ...ادامه مطلب

مادرانی که دختر نوجوان و در سن بلوغ دارند بهتر است زمینه را برای صحبت با آن ها در مورد تغییراتی که از لحاظ جنسی در انتظارشان است بچینند و آن ها را برای مواجهه با قاعدگی آماده کنند تا در صورت بروز مشکلاتی در این زمینه فرزندشان به آن ها اطلاع دهد و نوعی صمیمیت با وی برقرار کنند  اولین قاعدگیتان را بخاطر می آورید؟ وقتی گیج و آشفته شده و شاید حتی کمی ترسیده بودید؟ خوشبختانه کسانی بودند که به شما کمک کردند طی این  دوره  احساس آرامش و امنیت کنید. حالاشما دختری دارید که درشرف بالغ شدن است؛ پس وقت آن رسیده تا شما هم همان کارها را برایش انجام دهید. با دادن توضیحات لازم در او آمادگی ایجاد کرده و به او کمک کنید تا بتواند به راحتی با تحولات دوره بلوغش کنار بیاید. به او بگویید که این تحولات برای سلامت تمام عمر و ارزش وجودی اش خوب هستند. نیازی نیست که حین صحبت استرس داشته باشید. می توانید با کمی آمادگی  گفت گویی راحت و پربار راجع به قاعدگی داشته باشید و او را برای آنچه دراه است آماده کنید. صحبت کردن را به مرور زمان و کم کم شروع کنید. بهترین راه برای شروع گفت وگو درمورد قاعدگی این است که پیش ازگفت وگوی اصلی، گهگاه صحبت هایی با او داشته باشید. بهتر این است که بحث قاعدگی و تغییرات دوران بلوغ را تاقبل از وارد شدن به سن بلوغ و در سنین پایین تر به صورت کلی و مختصر به او بگویید؛ به گونه ای که برداشت او از توضیحات شما چیزی مثل بزرگ شدن باشد، سپس زمانی که بزرگ تر شد توضیحات بیشتر و جزیی تری به او بدهید. این روش به او کمک می کند تادرک این موضوع برایش قابل لمس تر بوده و به او نشان بدهد که قاعدگی و تغییر و تحولات دوره بلوغ ،فرآیندی کاملا عادی و طبیعی است. هرآنچه که باید بداند، از سیر تا پیاز بهتراست طی مکالمه ای که دارید تجربیات شخصی خودتان را با او درمیان بگذارید تا بداند تنها او نیست که با این اتفاق شگفت انگیز رو به رو می شود. توجه داشته باشید که حتما این نکات را برای او توضیح دهید: -رازهای پشت پرده قاعدگی : خلاصه ای از ساختار بدنی زن و اتفاقاتی که با شروع قاعدگی در او رخ می دهد را به او بگویید تا درک بهتری از آنچه روی می دهد پیداکند. کاملا صریح و راحت باشید و سعی کنید طی صحبت هایتان از اصطلاحات حقیقی  استفاده کنید. ازاین که بخواهید کلماتی را مثلا به این دلیل که اسم ناحیه خاصی از  بد, ...ادامه مطلب

سوء مصرف حلال ها در میان جوانان شایع است زیرا این مواد ارزان و به سهولت در دسترس هستند. حلال ها شامل چسب ها، مایع غلط گیر جوهر تایپ و تیترها، گاز بوتان، گاز فندک، خاموش کننده آتش و سایر اسپری ها می شوند. چسب معمولا از دخل پوشش پلاستیکی استنقاش می شود در حالی که گاز فندک ممکن است به طور مستقیم به انتهای گلو اسپری شود که معمولا منجر به مشکلات تنفسی می شود. اگر چه استفاده از این مواد ابتدا با عکس العمل لذت بخش همراه است اما عموما احساس هذیان، عدم تعادل، سردرگمی و توهم را نیز به همراه دارد. این مواد ممکن است فرد را بیهوش کند و منجر به مرگ او در پی اولین مصرف شود. مرگ ممکن است ناشی از مشکلات تنفسی با سقوط تصادفی باشد. عوارض فیزیکی توام با مصرف حلال ها معمولا قابل برگشتند ولی اطمینانی بر آثار درازمدت آن ها بر مغز وجود ندارد. این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

چاقی در سن نوجوانی تهدید بزرگی برای سنین بالاتر افراد به شمار می رود و زمینه ای برای انواع عارضه ها و اختلالات کبدی به شمار میرود مطالعه جدید محققان نشان می دهد پسران نوجوانی که دارای اضافه وزن بوده یا چاق هستند، در معرض ریسک بالای ابتلا به بیماری حاد کبد در سنین بالاتر قرار دارند. این تحقیق شامل حدود ۴۵ هزار نوجوان پسر سوئدی بود که در اواخر دوره نوجوانی شان بین سال های ۱۹۶۹ و ۱۹۷۰ وارد خدمت نظام این کشور شده بودند. پژوهشگران بالغ بر ۴۰ سال از اطلاعات پزشکی این پسران را بررسی کردند. به گفته محققان این مطالعه، در حدود ۴۰۰ تن از این افراد مبتلا به بیماری حاد کبدی تشخیص داده شده بودند. محققان می گویند مردانی که در اواخر دوره نوجوانی شان چاق بوده یا دارای اضافه وزن هستند، ۶۴ درصد بیش از سایر پسران دارای وزن نرمال در معرض ابتلا به بیماری حاد کبدی قرار دارند. به گفته محققان، به ازای هر یک نمره افزایش در شاخص توده بدنی (BMI)، ۵ درصد احتمال این ریسک افزایش می یابد. BMI برآورد میزان چربی بدن براساس وزن و قد است. BMI بالای ۲۵ به معنای داشتن اضافه وزن است. همچنین BMI بالای ۳۰ به معنای چاق بودن است. به گفته محققان، یک فاکتور مرتبط با افزایش بیماری های کبدی در سطح جهان مربوط به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن است. مهر، Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

وزارت بهداشت بر لزوم تشخیص اهمیت بهداشت روانی از طرف تمام مراکزی که با کودکان و نوجوانان سر و کار دارند و هماری آن ها با یکدیگر در زمینه تشخیص نیازهای کودکان است تاکید دارد. اخیرا یک مدل چهار مرحله ای در مورد خدمات بهداشت روانی کودکان و نوجوانان پیشنهاد شده است. هر یک از این مرحله ها معرف سطح متفاوتی از خدمات تخصصی است. مرحله اول شامل افراد غیر متخصص از قبیل معلمان و مدیران مدارس است که در ارتباط مستقیم با کودکان و نوجوانان هستند و نقش زیادی در ارتقای بهداشت روانی دارند. نقش این افراد اغلب نقش مشورتی کلی و شناسایی مشکلات بهداشت روانی دانش آموزان است. مرحله دوم شامل افرادی از جامعه کارکنان بهداشت روانی کودکان و نوجوانان هستند که با معلمان کمکی و روانشناسان تربیتی شبکه ای متشکل از افراد متخصص و غیر متخصص تشکیل می دهند. این متخصصین به امور نحوه برخورد، ارزیابی و دسترسی به سطوح مختلف خدمات تخصصی تر و هم چنین مشاوره و کارآموزی متخصصین خدمات مربوط به مرحله یک می پردازند. مرحله سوم ارائه خدمات تخصصی به کودکان و نوجوانانی است که دچار اختلال بهداشت روانی پیچیده تر و جدی تر و پایدار هستند در حالی که مرحله چهارم برخورد عمیق و بسیار تخصصی از قبیل درمان های روانپزشکی بالینی را برای آن ها که دچار بیماری روانی شدید هستند یا در معرض خودکشی قرار دارند می طلبد. در واقع ارتباطی پویا بین این چهار مرحله وجود دارد. نقش معلمان در مراحل سوم و چهارم که دانش آموزان خدمات بهداشت روانی تخصصی دریافت می کنند ارتباط نزدیک با متخصصان بهداشت روانی و حفظ تماس با شاگردان برای تداوم آموزش و تسهیل ورود مجدد آن ها به درون مدارس معمولی است. نقش معلمان در مراحل دوم و سوم ارائه اطلاعات برای کمک به ارزیابی و تشخیص کودکان دارای مشکلات بهداشت روانی است. آنان ممکن است از همکاران متخصص خود در دوایر خدمات بهداشت روانی کمک آموزشی و مشورتی دریافت نمایند. اما معلمان به عنوان غیر متخصص هایی که ارتباط روزانه با کودکان و نوجوانان دارند در مرحله بالینی پیشگیری مشکلات بهداشت روانی و ارتقای بهزیستی روانی کودکان از طریق تشخیص اولیه و برخورد با کودکان و خانواده آنان نقشی به ویژه اساسی ایفا می کنند. این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد Let', ...ادامه مطلب

اخیرا به نیازهای بهداشت روانی کودکان و نوجوانان اولویت بسیاری داده می شود و این به خاطر آن است که:1- مشکلات بهداشت روانی علت ایجاد پریشانی است و می تواند بر بسیاری یا حتی تمامی جنبه های زندگی کودکان، رشد هیجانی، بدنی و اجتماعی کودکان و نیز بر پیشرفت تحصیلی ان ها تاثیر بگذارد.2- مشکلات بهداشت روانی کودکان برای تمام افرادی که درگیر مراقبت از کودکان هستند و هم چنین افرادی که با آن ها تماس روزانه دارند از قبیل معلمان و سایر شاگردان پیامدهایی در بر دارد.3- مشکلات حل نشده در مراحل اولیه می تواند پیامدهای درازمدتی ایجاد کند و ممکن است به تعلیم و تربیت گسیخته، ضعف وجوه اجتماعی شدن و فقدان بهزیستی روانی در بزرگسالی منجر شود.4- مشکلات بهداشت روانی در کودکان موجب بالا رفتن تقاضا برای سایر خدمات از قبیل خدمات اجتماعی و خدمات آموزشی و خدمات قضایی مربوط به جوانان می شود. Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

چرا جوانان امروزی علاقه ای به ازدواج از خود نشان نمیدهند علت این امر چیست چرا به این امر گرایش پیدا کرده اند منشا و علت این امر کجاست؟مردم در جوامع امروزی همواره شاهد برخی پدیده های اجتماعی هستند یا به مرور برایشان عادی می شود یا بعضا نمی توانند با آن کنار بیاند.زندگی مجردی و تنهایی جوانان نیز یکی از این پدیده هاست که جای بحث زیادی دارد چرا که این موضوع هنوز در میان قشر سنتی جامعه ایران کاملا پذیرفته نشده اما در شهرهای بزرگ کمی عادی تر است.شاید دید خوبی نسبت به زندگی مجردی جوانان امروزی به ویژه دختران نداشته باشید، یا حتی ممکن است جزو آن دسته از افرادی باشید که دلیل این تصمیم را در جامعه امروز درک نمی کنید. شاید فکر کنید فقط جوانان پیچیده یا درونگرا تنها زندگی کردن را انتخاب می کنند اما بسیاری از جوانان، اعم از دختر و پسر برونگرا که رفتار بسیار طبیعی و اجتماعی دارند نیز به زندگی مجردی علاقه دارند. اگر در خانواده پرجمعیتی زندگی می کنید که همیشه خانه شلوغ است یا اگر هم خانه ای دارید که مدت ها در آن ساکن هستید و دیگر تحملش برایتان سخت است داشتن خانه ای که تمامش مال خودتان باشد رویایی است که می تواند به واقعیت بپیوندد. اگر در تصمیم گیری تان تردید دارید که آیا تنها زندگی کنید یا به دنبال هم خانه ای جدیدی بگردید، پس بهتر است نگاهی به دلایل زیر بپندارید که چرا جوانان امروزی زندگی تنها را انتخاب می کنند. آرامش، آسایش و سکوت بهترین قسمت زندگی مجردی سکوتی است که می توانید به دست آورید. بعضی افراد در خانواده های پرجمعیت و شلوغ بزرگ شدند و حتی گاهی اوقات پیدا کردن گوشه ای دنج و خلوت که بتوانند در سکوتش استراحت کنند برایشان آرزوست. زندگی در خانه های شلوغ، آسایش و آرامش حقیقی را از شما سلب می کند. شاید خواهر یا برادری دارید که همیشه با هم دعوا می کنید. یا پدر و مادرتان مدام در حال بحث کردن هستند. در این صورت اغلب جوانان فکر می کنند که تنها زندگی کردن به معنای به دست آوردن آرامش و سکوت مطلق است. آنها فکر می کنند در تنهایی خود می توانند کارهایی انجام دهند که هرگز در جمع شلوغ و پرسروصدا قادر به انجامش نیستند. به همین دلیل است که جوانان امروزی زندگی تنها را انتخاب می کنند چون به دنبال سکوت آن هستند. آزادی اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام به کسی چسبیده ای و در مجموع شخصیت وابسته ا, ...ادامه مطلب

امگا 3 تاثیر بسزایی بر رفع رفتارهای منفی فرزندانتان میگذارد این ماده معدنی در رفع میزان پرخاشگری آن ها تاثیرگذار است پیشنهاد ما به والدین آنها مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3می باشد مطالعات محققان نشان می دهد مصرف امگا 3 بهترین گزینه برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان در کمترین زمان ممکن است پرخاشگری کودکان و نوجوانان یکی از بزرگترین معضلات والدین و معلمان است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در میزان خشم دارد و رژیم غذایی حاوی امگا 3 و انواع دیگر ویتامین و مواد معدنی، قادر به کاهش پرخاشگری در کودکان و تعدیل رفتار آنان است. به گزارش ساینس،تمرکز این مطالعه در چگونگی عملکرد بیولوژیکی مغز و تاثیر آن بر روابط اجتماعی بوده است. آنچه محققان را شگفت زده کرده، مدت زمان تاثیر امگا 3 در کاهش پرخاشگری کودکان است. این مطالعه نشان می دهد نشانه های خشم و پرخاشگری در کودکانی که رژیم غذایی حاوی امگا 3 داشته باشند، پس از گذشت سه ماه، اصلا دیده نمی شود. تداوم در استفاده از امگا 3، نشانه های خشم و رفتارهای ضد اجتماعی را به طور کامل از بین می برد. انواع ماهی، خاویار، روغن زیتون، حبوبات، تخم مرغ، ریحان، اسفناج، گردو، میگو، گل کلم، ماهی آزاد، ساردین، دانه سویا و کلم بروکلی ازجمله مهمترین منابع اسید چرب امگا 3 هستند. مصرف امگا 3 علاوه بر کودکان، در بزرگسالان هم توصیه شده است و قادر به درمان بیماری های قلبی، افسردگی، آرتروز و بیماری های روحی از جمله اسکیزوفرنی است. نتایج این تحقیقات در نشریه Child Psychology and Psychiatry منتشر شده است. ایرنا ، Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

   متاسفانه طبق آخرین آمار دندانپزشکی متوجه شدیم نوجوانان به طور متوسط صاحب دندان های خراب و پوسیده هستند و این امر بسیار نگران کننده است بهتر است توضیحات بیشتر را از زبان دندانپزشکان بشنویم  رئیس انجمن جراحان دهان، فک و صورت گفت: 90 سال از فعالیت دندانپزشکی مدرن در ایران می گذرد اما شاخص سلامت دندان در کشور بهتر نشده است و هر ایرانی 12 ساله چهار دندان خراب دارد. ،محمد بیات افزود: مهمترین مشکل حوزه دندانپزشکی در ایران این است که تعداد دندانهای پوسیده، کشیده شده و پر کرده ایرانیان بسیار بالاست و این ناشی از تصور اشتباهی است که از گذشته در زمینه سلامت دهان و دندان در کشورحاکم بوده است. وی افزود: 90 سال از آغاز رشته دندانپزشکی و فعالیت دندانپزشکی مدرن در ایران می گذرد اما در این مدت شاخص سلامت دهان و دندان در ایران بهبود نیافته است. **تفکر استفاده از دندان مصنوعی منسوخ شدرئیس انجمن جراحان دهان، فک و صورت ایران گفت: از گذشته تصور این بود که دندان عضوی نیست که انسان برای تمام عمر بتواند از آن استفاده کند و باید پس از مدتی دندانها را از دست بدهد و به جای آن از دندان مصنوعی استفاده کند اما این نگاه و تفکر اکنون منسوخ شده است. بیات افزود: نگاه مدرن در حوزه دندانپزشکی این است که دندان نیز مانند قلب، پا و چشم می تواند تا آخر عمر سالم بماند و برای انسان کار کند به شرط آنکه بهداشت و سلامت دهان و دندان رعایت شود و تغذیه و سبک زندگی انسان صحیح باشد. رئیس انجمن جراحان دهان، فک و صورت گفت: البته در دو یا سه سال اخیر این نگاه در مسئولان وزارت بهداشت تغییر کرده است و شاهد تغییرات مثبتی هستیم. اقدامات مناسبی مانند فلورایدتراپی، فیشورسیلنت و رسیدگی به سلامت دندان دانش آموزان در مدارس شروع شده است که امیدبخش است.وی افزود: این تغییر نگاه البته هنوز در مراحل اولیه است و نتایج آن نیز برای نسل آینده و سالهای آتی مشاهده می شود اما همین که شاهد تغییر نگاه از درمان دندان به بهداشت و سلامت دندان هستیم بسیار امیدوار کننده است. **دندانپزشکان فنلاند بیکار شدندبیات گفت: این نگاه جدید سالهای سال است که در بسیاری از کشورهای پیشرفته عملی شده است، نمونه آن کشور فنلاند است که 35 سال پیش شاخص پوسیدگی،خرابی و کشیدگی دندان(DMF) مردم آن برای افراد دوازده ساله حدود 8 بود و امروز به 8 دهم کاهش یافته است. وی , ...ادامه مطلب

در زمینه آسیب های فضای مجازی پای صحبت های روانشناس نشسته ایم می خواهیم در این زمینه اطلاعات بیشتری کسب کنیم متاسفانه امروز دنیای مجاز آسیب های زیادی به جامعه و خانواده ها وارد کرده است فاطمه طاهری: این روزها فضای مجازی ساعت ها و روزهای افراد را پر کرده است و دیگر هیچ فردی را بیکار نمی بینیم چرا که با گوشی موبایل خود در فضاهای مجازی پرسه می زند. حال اینکه این پرسه ها از منظر روانشناسی دارای چه آسیب هایی است در گفت و گو با دکتر شهربانو قهاری بررسی شده است. دکتر قهاری در گفت و گو با خبرنگار شفقنا زندگی تصریح کرد: فضای مجازی راهی برای تعامل است که نباید در آن زیاده روی کرد چرا که اعتیاد به این فضا یکی از عواقب آن است البته در این دوران که استفاده از این فضا به سنین پایین رسیده است باید قوانین و شروطی برای استفاده از این وسایل از طرف خانواده ها اتخاد شود. مشروح گفت وگو با دکتر قهاری در ادامه می آید: سوال: این روزها بیشتر افراد وقتشان را در فضای مجازی سپری می کنند،سوال اینجاست که امروزه فضای مجازی به عنوان یک ضرورت در زندگی مشهود است اما این مساله تا چه اندازه ای قابل قبول است و به ما آسیب نمی زند؟ فضای مجازی امروزی برای همه ضروری است اما اگر این مساله نامحدود نباشد نتیجه مخرب به همراه دارد. مشکلات نشای از این رفتار در کودکان با منزوی شدن و فاصله گرفتن از جمع و بروز مشکلات جسمانی (به دلیل عدم تحرک) مشهود است . با این حال نمی توانیم بر اساس این آسیب ها درباره خوب یا بد بودن فضای مجازی صحبت کنیم. آنچه مسلم است، فضای مجازی جای برقررای ارتباط در سطوح اولیه است و این برای همه لازم است اما کافی نیست چرا که ما برای حیات انسانی خود نیازمند ارتباط مستقیم با انسان های دیگر هستیم. پرداختن بیش از حد به فضای مجازی می تواند افراد را از ارتباط سالم با خانواده خود نیز محروم کند. چیزی که باعث دوام خانواده می شود تعامل سالم است و استفاده بیش از حد از فضای مجازی می تواند این ارتباط سالم را به خطر اندازد. امروزه می بینیم که خانواده ها در کنار یکدیگر نیز در فضای مجازی فعالیت می کنند، حتی زمانهایی که برای تفریح به بیرون از خانه می روند اما همه با تلفن همراه خود سرگرم می شوند و این تهدیدی برای بنیانهای خانواده به شمار می رود. سوال: برخی افراد بیش از اندازه اوقات خود را با فضای مجازی سپری می , ...ادامه مطلب

آکنه شامل ضایعات پوستی است که معمولا در سن نوجوانی بوجود می آید و در حدود 50% نوجوانان از آن رنج می برند. آکنه معمولا با اثر هورمون تستوسترون بر روی غدد چربی شروع و با عوامل دیگر مانند استرس و دوره عادت ماهیانه در دختران تشدید می شود. معمولا مواد غذایی اثری بر ایجاد آکنه ندارند. ولی بعضی از مواد مغذی در درمان آنها می توانند موثر باشند. بعنوان مثال ویتامین A (صورت 13 سیس رتینوئیک اسید)می تواند بسیار مفید باشد.ویتامین A با کاهش تولید sebum که نوعی چربی سفید موجود در منافذ پوستی می باشد از ایجاد آکنه جلوگیری می نماید.همچنین ویتامین A می تواند به تنظیم سطح ویتامین A کمک نماید. و از اکسید شدن ویتامین A و اسیدهای چرب موجود در دیواره سلولی بافت پوست جلوگیری نماید بنابراین مصرف غذاهای حاوی ویتامین E,A و یا استفاده از کرمهای حاوی این ویتامینها جهت کمک به درمان آکنه در نوجوانان توصیه می شود. جوانه گندم نیز حاوی ویتامین E می باشد و استفاده موضعی آن در قسمت آکنه می تواند مفید باشد این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب